亲子
生活
优惠
当前位置：西安妈妈网 » 美味厨房 » 家庭版三汁焖锅，健康，美味，美滋滋！
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 14 | 浏览: 1750 |倒序浏览 | 字体: tT
[秀秀私房菜]

家庭版三汁焖锅，健康，美味，美滋滋！

[复制链接]
芮蕊

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

楼主
发表于 2013-8-4 13:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
三汁焖锅，吃了两次，觉得特别健康，就在家自己实验了！% ~) d8 [8 }, }+ {. w
来看看做法吧！因为我喜欢吃辣，所以中间辣椒比较多，不吃辣的可以省略！* t! X% p7 J/ }4 ]4 V: t2 E7 ~2 b, v
准备各种材料，切滚刀块！集体发图不再一一说明了
, v/ R! U; I2 r: S1 I: [/ V2 w3 [1 d# `" t0 X/ @$ Y) z+ f

) o- L  G( F% V* ~2 v3 t. e+ m# k1 X& l0 \5 V1 \; p& t

* A% m4 Z1 `: c) X* {8 |: i; g: q* Y, L+ \* x
- W/ ^" \8 V% ^1 r/ t9 B

已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
颖澜澜 + 88 + 66 流口水！

总评分: 经验值 + 88  金币 + 66   查看全部评分

收藏1 支持0 反对0
回复 引用

返回顶部

芮蕊

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

沙发
发表于 2013-8-4 13:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 芮蕊 于 2013-8-4 18:12 编辑 8 L# w, b$ I2 d! t. i8 m
* S( H" T+ F1 e6 Z1 W
素菜切好放盆里，加点油，辣椒面，鸡精，胡椒粉，搅拌均匀，淹会儿9 q7 D; ?8 f( C, ~4 W# B7 ^

/ l) D4 u- c) S0 l- k/ G8 V. |; O2 o1 q- C' }

回复 引用

返回顶部

芮蕊

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

板凳
发表于 2013-8-4 13:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 芮蕊 于 2013-8-4 18:16 编辑 8 l# d/ w- q# W$ `
: J5 P. e# J+ G( _) y
我加了点瘦肉，你要是喜欢其他肉类也可以，大肉切丁，加料酒，生姜，胡椒，辣椒面，
9 |$ J: [; j# V
/ Q: q5 x0 Z1 b/ [搅拌均匀，腌制20分钟
& Q/ |, Y/ ~8 ~  X6 `+ k& n/ Z' X! y! D9 T) R* w

9 A7 s, X' u2 Q# W4 ^趁腌料的时间制作酱料7 D9 i( g! ^9 H7 d  U
酱料的做法
, |) n2 i3 T' ~: o番茄酱一勺，甜面酱两勺，蚝油两勺
2 Z# s  F3 N9 J9 K5 O
5 g6 l9 w$ G; `7 ?加入酱油一勺，辣酱一勺，鸡精适量，我不吃鸡精，没加
" D- U7 [9 Q% L3 c! t% B0 {, T7 f
搅拌均匀，待用3 ^% Y* V, n) d
% Y% r0 F/ K( Q) k) J8 R

  Z. }, W8 u7 ~8 V
回复 引用

返回顶部

芮蕊

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

地板
发表于 2013-8-4 13:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
锅底放一块儿黄油，加入两小勺高汤，水也可以# ?5 M$ P3 ^; C$ Y5 ?* ^7 i

$ ]  z0 Q1 o$ l3 j9 q把腌制好的蔬菜平铺，
6 b5 w+ w3 G* g' L3 V  G0 a. |  e1 D( V8 L6 i* a4 U1 \

; J9 `: E& r" u# |, d1 `/ c
回复 引用

返回顶部

芮蕊

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

5#
发表于 2013-8-4 13:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
肉块平铺在上面3 v# e: T; z/ v" ^, \  ~  X% r
, z, Z  B- t; `$ ~; ]$ t- ?5 e
来过闷至肉五成熟9 n& g7 a7 u3 {+ s) D3 }! y
5 u3 s; I0 D' v: ^) V
把酱料平铺在菜上
# P3 ~; E) |6 x$ A' \8 i& A/ z7 ~
( Z0 }& y) ]/ c# F2 V( x/ U闷至菜熟1 E% ]) t: N# L2 P5 S1 |2 z" g0 w

回复 引用

返回顶部

芮蕊

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

6#
发表于 2013-8-4 13:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 芮蕊 于 2013-8-4 18:15 编辑 6 Q' q. e* L1 m# I3 {
( j* t, }5 T  C8 A+ z7 S' m
闷好就可以上桌了
' d9 ]: e& O4 |/ a- {+ }
回复 引用

返回顶部

芮蕊

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

7#
发表于 2013-8-4 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
然后呢？
菜焖熟就可以吃了，没有然后了，呵呵，中午手机发帖，顺序弄错了，现在改了哦
回复 引用

返回顶部

芸甜

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
21029  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2012-07-02 
地区:
雁塔区
街道:
电子城街道

Medal No.11

8#
发表于 2013-8-4 18:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
改天试试
回复 引用

返回顶部

芮蕊

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

9#
发表于 2013-8-4 21:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

* S( p9 Z- j- C  u8 \0 T4 J! n焖好的来一张
回复 引用

返回顶部

大妞宝儿

Rank: 4

经验值
885  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
街道:
10#
发表于 2013-8-5 00:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
太有才了，我爱，我前天去吃还说可以自己做，收藏了
回复 引用

返回顶部

bbck

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
19427  
爱心活力豆
2  
宝宝生日
2014-12-02 
地区:
街道:
11#
发表于 2013-8-5 08:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
没有黄油，能用一般的油代替吗？
4 N: O+ m2 E" y菜放在锅里不用搅拌吗？不动糊锅底吗？

点评

芮蕊  放菜油也可以，加了高汤就省的糊锅了啊，  发表于 2013-8-5 09:42
回复 引用

返回顶部

颖澜澜
馨馨妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
91911  
爱心活力豆
28  
宝宝生日
2008-12-04 
地区:
未央区
街道:

Medal No.5 Medal No.11

12#
发表于 2013-8-5 09:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
学习了，口水流了一地食材好丰富呀
回复 引用

返回顶部

芮蕊

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
46439  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2011-07-06 
地区:
灞桥区
街道:
十里铺街道

Medal No.11

13#
发表于 2013-8-5 09:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
没有黄油，能用一般的油代替吗？
8 Z. I! O& ?8 J- w5 m菜放在锅里不用搅拌吗？不动糊锅底吗？ ...
放菜油也可以，加了高汤就省的糊锅了啊，
回复 引用

返回顶部

崔晋蓉
小崔妈妈

上初中

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
12127  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2007-12-17 
地区:
雁塔区
街道:
电子城街道

Medal No.11

14#
发表于 2013-8-5 12:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水了。
回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
家庭版三汁焖锅，健康，美味，美滋滋！
快速回复
返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部