- 阅读权限
- 150
- 精华
- 8
- 注册时间
- 2007-11-27
- 帖子
- 49125
- 积分
- 399261

- 经验值
- 399261
- 爱心活力豆
- 62
- 宝宝生日
- 2007-09-22
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 太乙路街道
|
桑椹葡萄(葡萄食品)粥
" k. ]& @& U S" g3 P- o4 n/ R; t
2 [* K* C y- {5 ] 原料:桑椹子、白糖各30克,葡萄干10克,薏苡仁20克,粳米50克。
6 {& ?& [$ x* }) Z( R$ X8 D& [! d+ B+ G* s# z
制法:将桑椹子、薏苡仁洗净,用冷水浸泡数小时。淘洗净粳米,置铁(铁食品)锅中,加桑椹子、薏苡仁及浸泡水,加葡萄干,先用旺火煮开,再改用小火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀。
2 m# Y4 h6 @/ D/ v4 S0 {2 E4 J% x: o, k+ H3 m8 ` a8 T9 d# O0 w# C" B
服法:每日1剂,早晚各1次。 0 D' Q4 Q/ @5 ?0 o# L- d% ?+ ]& D
& `# M8 Q( p/ H 功效:滋阴补肾,健脾利湿,丰肌泽肤。 $ E0 j/ u: ~1 G6 U" u. y( f& ~) ]
& A* B5 B- C. C 适应症:适用于身体虚弱,体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。 6 H% e( s# s$ ^
! v& p2 \5 Y8 a" r
薏苡仁山药粥
2 M1 X& F) Q# [
- T' J4 Z7 J0 b& m6 J3 x3 W 原料:薏苡仁、淮山药各30克,大枣12枚,小米100克,白糖20克。 / }" `6 [( P& K. F' M; Y
$ F1 R$ M# N8 |4 s
制法:将大枣洗净去核,切细条;将淮山药研成细末;将小米洗净置于沙锅中,加入大枣、薏苡仁、淮山药末及适量水,文火煨粥,粥成时加入白糖拌匀即可。
3 N* u- l9 c6 f1 G4 [: |9 b8 d2 p7 } L2 _
功效:健脾和胃,益气悦肤,清利湿热。
( c ?: B6 b, u9 C9 v9 W" G2 g
! c: j4 {) P0 ]. \0 ` z: t4 y 适应症:适用于脾胃两虚而颜面多皱者,以及脾胃功能较差的中老年(老年食品)人。?
% q: B" P! `! w3 X
: K4 E% e. M) k8 q3 Q4 u 大枣白合粥 / j+ E7 @. a" D0 F$ _2 l
2 n. q& u4 T7 s) p* {" m 原料:大枣12枚,小麦仁60克,甘草(干品)、百合(干品)各10克,红糖30克。
8 y. n/ G% J# A% J' t5 z! Y, P/ @& @0 y' `" t( x9 j
制法:将甘草、白合洗净,共煎汁;洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内,同煮成粥。 9 k5 f6 k, o. S( d
+ |" B5 C+ C N* Z
服法:趁热食用,每日1~2次。
2 I' y1 Y: c6 c0 D! m( Q5 \& [& F. m
功效:益气健脾,宁心安神,除烦润肤。久用,可改善不良情绪,增进食欲及使皮肤红润细白,还可防止皮肤衰老,减少皮肤皱纹。 6 @8 b' ^+ C ]/ M4 e7 S
- h& m: P1 t) Q' [; c! M. U* w! z, B# K
香蕉奶糊
3 l5 T5 G; Y. ]; h8 {2 t8 Y
% V; ~- e: p' j# k3 H 原料:香蕉6个,淡奶250克,麦片200克,葡萄干100克。 $ M4 ^5 i& ^+ W- ?
1 }( t+ \; d. B! Q7 | 制法:将以上诸味入锅用文火煮好,再加点蜂蜜(蜂蜜食品)调味即成。
1 v# [9 k1 X" w; `, [
: G8 g ^+ Q, G2 z 服法:早晚各吃100克。
. Q+ c, d2 n; a5 G; f& s5 U5 w8 S4 s+ U5 u) L7 \
功效:润肤去皱。 * X- j% ~7 {" k" v- p
0 p/ R6 K1 H' ] W6 x [! Z
薏苡仁莲子百合粥 ( o2 Y* p7 y8 [
0 }: t0 Z3 c5 G7 K8 k" U5 E1 I
原料:薏苡仁20克,百合5克,莲子6克,枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克,大米100克。
* ~3 \8 `: z" E, a6 i7 F) ^& j8 l, k/ x0 e
制法:将薏苡仁、莲子放碗内,加水适量置蒸锅蒸熟,再与洗净的百合、枸杞子、大米同煮粥,粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。 , E- D" w B! Y6 t s- U
) Y" m3 F% L6 e7 I1 X" ^8 J7 U% m( V 服法:每日服2次,早晚空腹食用。 " V# F. j; C: i
( l- Q' h/ Y6 X6 R: {# V; l7 e, ^ 功效:美肤去皱,光泽皮肤,美肤驻颜。
& P) |4 h9 X8 J5 R
. F9 B6 a. {$ W. x2 [! \& W) Z 银耳菊花糯米粥 7 ?+ O& G/ a; @3 m) m8 E
0 g+ |+ ^, ~9 E# d) H& l, }
原料:银耳10克,菊花5朵,糯米50克。 6 o0 A; s) p e7 s2 k
. Y: Z- Y( ~: G/ I2 ?
制法:将菊花洗净、银耳水发同糯米煮粥。
% q( [& C8 F9 [" o. I2 R
% d" g9 ]7 F2 I5 ? 服法:粥熟后调入蜂蜜服用,每日2次。 7 G2 Q1 ~* Q8 O/ q: T2 u
+ d6 ?/ a6 P6 C# Q$ F3 q 功效:补气血,嫩皮肤,美容(美容食品)颜。
$ s$ l0 j+ u9 t( V7 C+ S
! Y3 n7 d3 O* q/ d/ B, l1 t' i 适应症:适用于颜面苍老,皮肤粗糙干皱。常服可使人肌肉丰满、皮肤嫩白光润。 / w. [9 j& |7 T
1 }2 [0 x, E/ D8 M
杏仁牛奶芝麻糊
- m7 P- ~2 U+ H- ^+ s9 s% q
) Z2 V, n3 W: o2 B1 F5 X$ ]& e 原料:杏仁150克,核桃75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,鲜奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料各适量。
1 d+ b7 E3 h- l" q+ ]7 z% @5 ^/ E- @( {8 b& v
制法:先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂成糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞子、果料文火煮沸,冷却后食用。
- Q4 e, E/ ?: N+ n% ?" P" _: {" O( ~. [/ O0 y5 ~, j
服法:每日早晚各100克。
0 v/ v4 t' o* Q2 c) H& |: H n) Q( X! Y( ~# j7 Q+ d
功效:润肤养颜,延缓皮肤衰老,抗皱去皱。
! W5 j! k5 C) b( o8 f& M. Z/ m; J) n) D! J) k8 H- q
美肤去皱饮
) u3 z! p4 k8 w" ]/ R0 W: p) M; P: R0 {/ l# |0 c: o2 d
原料:芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。 $ p; g" h4 G! I
* O) G, H. ]. U, F
制法:将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀;以上共混合均匀即可饮用。 , Z% r$ x2 }! g- _" B: b* p2 Y! ]
! [( H5 ^5 Q& L6 D# [/ C
服法:每日1~2次。
# v; t a9 |5 l1 l+ ~& L& o% O2 v( c& [9 H3 L
功效:丰肌泽肤,减轻皮肤皱纹。经常服用能祛皱丰肌,使皮肤嫩白红润富有光泽。
|
|