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感冒禁忌& e' a/ A3 J( ?6 P% Q
1.忌服辛辣油(油食品)腻食物。
8 g$ D4 b5 H9 ~% U4 Q/ d3 u6 Z 2.忌服鱼腥之物。
. Q+ \! g+ E5 h9 w感冒宜食5 x$ U% z# D- ]* `
1.食物以清淡、稀软为宜。
2 Z; X. n1 ~7 v: Z6 A% e 2.感冒初期宜大量饮水。) i/ [+ U" P- T1 m4 P* F- @
3.日常饮食以面食为主,可摄入含高维生素(维生素食品)、高蛋白质(蛋白质食品)的食物。# t' l5 Y8 | A, U
4.感冒后期,则宜多用开胃健脾之品,以及调补正气的食物,如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。
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