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感冒禁忌
3 x- G) X0 {1 F4 R" D& b) e    1．忌服辛辣油(油食品)腻食物。3 B5 d" U  h  `( @
    2．忌服鱼腥之物。( ^8 \+ h; o' T
感冒宜食! n% e' H+ Q; ~. W" t
    1．食物以清淡、稀软为宜。
8 K. ?1 z) l& K# O    2．感冒初期宜大量饮水。
  U3 ?  T7 g# w    3．日常饮食以面食为主，可摄入含高维生素(维生素食品)、高蛋白质(蛋白质食品)的食物。
) w2 |5 I) k/ J6 V# K8 O$ h- y    4．感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。

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