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感冒禁忌8 |) H7 u( M5 K
    1．忌服辛辣油(油食品)腻食物。# I; X5 y; {# ~& H/ N
    2．忌服鱼腥之物。9 H4 r6 U2 ?/ l! }
感冒宜食
% H8 i3 @/ \+ k2 u2 u    1．食物以清淡、稀软为宜。
" r# i, q8 w% v, Z+ v$ F0 u    2．感冒初期宜大量饮水。
( Z0 _) F% @/ f( L( O4 W$ t    3．日常饮食以面食为主，可摄入含高维生素(维生素食品)、高蛋白质(蛋白质食品)的食物。
! B4 D' ~3 d. a3 |    4．感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。

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