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感冒禁忌
7 A1 a  |8 u' z! z    1．忌服辛辣油(油食品)腻食物。
" u; D4 ?" N8 X5 Z5 ]% M    2．忌服鱼腥之物。
. ~1 p( {$ X3 s感冒宜食
0 q% O( j- w9 `9 T" q    1．食物以清淡、稀软为宜。5 Z9 B+ \$ x/ z$ I1 o
    2．感冒初期宜大量饮水。- Q( z; A2 i! n2 F  U* p
    3．日常饮食以面食为主，可摄入含高维生素(维生素食品)、高蛋白质(蛋白质食品)的食物。  f4 x6 _/ l  z% q, c- T8 H$ C
    4．感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。

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