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感冒禁忌
/ @' v% M) X7 f    1．忌服辛辣油(油食品)腻食物。
9 f& @+ V: ]6 o    2．忌服鱼腥之物。# Z; Z2 L& B% }( {  J, W6 }
感冒宜食
( w& \% D- j! _6 g    1．食物以清淡、稀软为宜。' T8 z4 Z8 a* ^+ ]8 F+ u& A3 H
    2．感冒初期宜大量饮水。
6 _6 C0 M* c1 G. I. ~) V% s* c+ I    3．日常饮食以面食为主，可摄入含高维生素(维生素食品)、高蛋白质(蛋白质食品)的食物。6 s# z( ~) D4 ?2 j
    4．感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。

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