OL，请用这14杯茶爱自己

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宝宝妈

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楼主

都市丛林中，优雅的OL们一如铿锵的玫瑰，继续坚强地绽放着，憔悴着。亚健康的状态无处不在。让Green来帮你找个温情、传统的伴侣吧！关爱自己，从药饮开始…… 　　　薄荷甘草茶 7 g6 c* {# f t$ U$ |' A
* m0 S( J0 o ?* q8 f
　　有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。 ( w! r+ s% I4 ^5 ^; d% ^

　　Tips：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。

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沙发

　菊花茶 * H2 y8 x# X1 f; n/ q
4 J- @! s) y L9 E. x/ o) _( ^! v
　　菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用；对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。 ( M, P8 C! r4 [/ j9 e

　　Tips：每日餐后，用五、六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗衰老，驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。 + w/ Z8 e }: C, f

　　憔悴的你需要细心地调理身体机能的平衡，补水清热，排毒防病。中国的传统医学最谙此道。只需简单的冲泡，煮沸，在办公室里就可以完成的操作，不仅能解渴消疲，更能保健养颜哦。

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板凳

　枸杞茶 ' O2 J0 Y% |, E/ t. A) J# \
; g, l# f0 T9 L: W; g
　　枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。 " N' y1 ]: ]0 h6 u* P& h* M

　　Tips：配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

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地板

　金银花 ' S; f2 x# s0 z1 F

　　茶金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用；可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。 / V$ _" H$ O5 T" X; d
7 B. t) e& g; X% C. T+ G2 C, y
　　Tips：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮

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甘草茶
: H1 [! A, D5 l; V
　　可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。 6 ?! t0 c. p: K( b( D7 b6 {
4 y( S* R( h' A% K
　　Tips：取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

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红花茶 * @* E; y, s; z( p7 Z

　　红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。 $ Y- S4 Z+ K9 V' K* z) Y
( [; c/ N: N [) O" a
　　Tips：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。

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荷叶甘草茶 ( R9 S/ N5 j4 \; h( f: [

　　有清热解暑。利尿止渴之保健功能。 ; w3 G2 V( c' v

　　Tips：鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。

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荸荠茅根茶

　　能清热化痰，生津止渴，降压利尿。 / X/ F( K ~- Z6 ?0 t
% E0 n" Q% \8 p% ^
　　Tips：鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。

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陈皮姜茶

　　具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
& Y7 W2 ?8 p1 G( j: L8 `
　　Tips：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

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　　人参茶
X0 I) g) e, S' Z9 ?
　　具有补元气、安神生津作用，为补气佳品。 ( n. C6 c4 V) J; W9 U

　　Tips：将参片5克放入杯中，冲入开水盖紧，过20分钟即可饮用，可泡服2-3次，至参片淡而无味为止。

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大黄茶
; Q0 d) Y3 Q* R2 S
　　具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、目赤喉痛、麦粒肿等。
- N2 \. `- [* g" F* g: a
　　Tips：取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用。长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。

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灵芝茶 $ l5 E: L4 e+ |7 [5 Y; \
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　　既补中益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤。 3 Q1 }! o1 e0 r" X; J0 h" D+ E4 Z
+ s# C4 m# A1 s: L: K! O
　　Tips：灵芝草10克，绿茶少许。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。