- 阅读权限
- 150
- 精华
- 8
- 注册时间
- 2007-11-27
- 帖子
- 49125
- 积分
- 399261

- 经验值
- 399261
- 爱心活力豆
- 62
- 宝宝生日
- 2007-09-22
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
- 太乙路街道
|
对于减掉小肚腩这件事儿,我很感兴趣,可是?啥叫“满脚走”?这可是可以减掉腹部赘肉的专门方法哟!* s/ Q a7 n h+ _! f, e9 Z) k
$ e6 e" a8 n# d; F' [+ u- } 你可以在走短途距离的时候(比如从办公桌前走到复印机处),放弃以前脚尖先着地的走路方式,用整个脚掌都落地,并且在抬脚和落脚时都用小腹的力量来控制,让腿部出力减弱。
% }, v/ z0 v$ T9 g( n7 P) K! o6 B 2 [/ t/ y6 [+ \( d9 H, `
这样做可以消耗腹部脂肪,人也会自然而然地挺胸抬头,塑造轻盈、完美的身体曲线,而且你在办公室每天都可以采用这个方法来瘦身喔!
4 Z, M9 l8 P1 e# ~9 G- h
|
-
总评分: 经验值 + 6
金币 + 10
查看全部评分
|