- 阅读权限
- 200
- 精华
- 26
- 注册时间
- 2013-3-21
- 帖子
- 25743
- 积分
- 300535
 
- 经验值
- 300535
- 爱心活力豆
- 45
- 宝宝生日
- null
- 地区:
- 新城区
- 街道:
- 西一路街道
|
本帖最后由 亦笑了之 于 2013-8-15 17:12 编辑
2 `9 @/ ~- Y: n. R6 g2 D3 v1 ?: u9 ~* ?0 v; J: A. H
七夕，依然是在家吃他做的晚餐，虽然都是家常便饭，但是只要符合自己的胃口，那就是最好的！) N D4 y4 `4 E) D; @5 n
6 O& U9 E5 _2 B: ]' y
原材料：
0 I/ N$ m8 K n' D, r豆腐一块 ; E/ [, O6 C0 \1 J3 O
豆角一把 莲花白一颗 燕麦筋几块
+ W) e" S! ` S- t* z* f' g* F 家常便饭就不拍过程了，直接上成品。瞧瞧吧，每样菜都是满满一盘子，要不要这么实在啊！！
, u1 ?8 A; w7 [) h7 Z0 @* A7 G2 L( S, N& d- G" |
豆角炒肉 花白炒燕麦筋 麻婆豆腐 ! z2 O2 |. X9 F' C
最后来张合影吧 主食米饭，三个菜吃得很饱嘞！祝大家节日快乐哦！！！# G2 O- M+ _' `0 B. x7 F
" I; ?: f, O8 F' p( d
上首页纪念- o) D8 l5 q- r2 a" I1 }6 r! q
# `/ V3 M4 d" R: S" z. X
Tips:燕麦筋应该是用燕麦做的，提前用温水泡几分钟，可以凉拌也可以炒着吃。7 _. l& [' `" O _: ]' ^0 h
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，对预防中老年人的心脑血管病有一定的作用。有较好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用。还可以改善血液循环，含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。+ h: {8 ? G" j- U. k3 ~7 k
|
-
总评分: 金币 + 90
查看全部评分
|
发表于 2013-8-14 13:36
发表于 2013-8-14 13:57
