亦笑了之

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) f7 f1 D1 T' j0 n: a       七夕，依然是在家吃他做的晚餐，虽然都是家常便饭，但是只要符合自己的胃口，那就是最好的！
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        原材料：. y- `3 D+ Q( j) Q# [7 w! `

豆腐一块

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豆角一把

莲花白一颗

燕麦筋几块

, O: y  |! Z4 d& }/ c9 U8 G3 ^- H        家常便饭就不拍过程了，直接上成品。瞧瞧吧，每样菜都是满满一盘子，要不要这么实在啊！！
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豆角炒肉

花白炒燕麦筋

麻婆豆腐

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最后来张合影吧

        主食米饭，三个菜吃得很饱嘞！祝大家节日快乐哦！！！6 J3 V6 I+ t$ W! K. Z( k

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' `2 D/ G# |2 d: [0 t% N        Tips:燕麦筋应该是用燕麦做的，提前用温水泡几分钟，可以凉拌也可以炒着吃。7 O' g" G9 h1 `  ]7 g" a
       燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，对预防中老年人的心脑血管病有一定的作用。有较好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用。还可以改善血液循环，含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
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小气包小气包

燕麦是什么东东

小气包小气包

是面皮？

小气包小气包

其实只要开心吃什么不重要

亦笑了之

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* C+ A: x( w; q2 I: l6 Y/ i/ W* l( B" G# z; b
你算是说对了，哈哈

亦笑了之

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! s$ _; B6 G5 v" k9 e9 e9 ]: R  w/ n# p
超市买的，包装上写的燕麦，有点豆腐皮的感觉

睿姗妈

自己做的就是香！

小冰心的妈妈

感谢分享……

亦笑了之

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9 A- L; }" {9 M) v
) J3 p1 {/ H7 I& z0 m$ ^谢谢关注

亦笑了之

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  K2 h. [; T( R  ]* k5 U9 a谢谢关注

萱果果妈

: }, X) K2 z; Y& D# ~* e2 s

0 Y6 d/ E0 w- ?' E5 K' j七夕我们也是在家吃的，我全职妈妈一个，老公工作很忙，回来已经8点了让出去吃，看着外面炎热的天气，家里吹空调多舒服的，就煮了饺子给老公和女儿吃，（饺子是中午就包好的，我通常包一次饺子总会多包出来一些冻冰箱）再拌了个凉菜，老公说他这几天正想吃饺子呢！呵呵  其实只要有情天天都在过节

雁点青天

看着很有食欲

亦笑了之

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( T# v* Z3 }: b7 N0 s0 ~
6 Y  `' g. E0 `( b5 I“只要有情天天都在过节”，说的太好了

亦笑了之

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5 U1 [& G) j- c4 S8 S, b* O* S& j0 I3 a4 v
谢谢关注

乐悦妈咪

看着都有食欲，色香味俱全吧～

亦笑了之

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+ @$ C- A( f2 h6 T还好啦，谢谢关注

乐悦妈咪

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5 D, Y) h$ P3 p) ?( Z4 Y" B5 k
好幸福啊～

pp爱你

燕麦是什么？没听过

pp爱你

菜炒的不错

亦笑了之

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谢谢