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本帖最后由 亦笑了之 于 2013-8-15 17:12 编辑 5 x5 q! g+ X/ q, b/ D4 K
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七夕,依然是在家吃他做的晚餐,虽然都是家常便饭,但是只要符合自己的胃口,那就是最好的!- |7 p' z+ p2 w1 y U1 ~6 I2 Y, ]
9 C- d* ]+ V% q7 C2 n
原材料:
3 q( i& s0 B0 `: @% t豆腐一块
5 S4 G4 A' Q( c1 N/ z豆角一把 莲花白一颗 燕麦筋几块 8 z, ~6 i) T( ^# @9 \
家常便饭就不拍过程了,直接上成品。瞧瞧吧,每样菜都是满满一盘子,要不要这么实在啊!!
6 `* t* E: u, {" G5 ?$ J7 o' r/ `; e+ ?) ?* t: R* W4 B) Q4 ~
豆角炒肉 花白炒燕麦筋 麻婆豆腐
' p" y" ^0 }. S最后来张合影吧 主食米饭,三个菜吃得很饱嘞!祝大家节日快乐哦!!!
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上首页纪念
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Tips:燕麦筋应该是用燕麦做的,提前用温水泡几分钟,可以凉拌也可以炒着吃。9 ?6 o9 i# h' w! c, x# f
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,对预防中老年人的心脑血管病有一定的作用。有较好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用。还可以改善血液循环,含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。
/ c& t9 y0 ^( U. B
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