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楼主
发表于 2013-8-20 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
准备材料:, N2 l: }; d) v7 m0 E6 x4 X
土豆一个,洋葱半个,胡萝卜半根,南瓜一些这个比较好吃,鸡翅三个。
: E- ?9 l9 v/ V* G6 q) `' w
& ]; e* V3 ^( R  x: I7 a* e, P  i% n8 {
材料洗净切滚刀块,鸡翅提前淹一下入味,我切菜前淹的。
8 h2 r5 o; M$ C
# l1 n# c% L6 ^2 C; b- L细节图
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* A% G5 q5 i7 T4 B9 @: G, o' M3 m) W7 d% r; N4 T
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6 _$ H4 u* y% t! ]. G0 o1 {1 n8 _$ A8 L7 k% J4 S; d) F- S
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锅中倒油,把胡萝卜倒进去先炒一下,这样有助于胡萝卜的营养成分释放,
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1 L. S2 M4 J. \- N把其他的菜也都倒进去翻炒
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炒制一分钟左右,加水没过蔬菜1 [4 z0 M* e  a# s+ `6 o6 c+ n* s4 K
0 W6 A* i. s* ^9 {
中火闷5分钟左右,如果喜欢吃特别烂的那就多加水。; V  ]' |1 m9 v/ Q
这时候加鸡翅和南瓜进去,南瓜比较好熟,所以后面放,鸡翅直接放进去就好!8 P! E& `. P- g

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炖的差不多了,加入咖喱料块,待融化,搅拌均匀,适当的收汁。
! [4 _- p* v$ Y% N& {6 z# j5 ]: A7 c+ h( Q) V' c  V
7 c; O6 y& l! e8 l) i8 H0 }3 S; D% U
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可以出锅了
! y9 G0 U5 J9 C4 e6 _+ ]金银饭(大米小米饭)盛小碗里倒扣在碟子里,周围盛上咖喱汁。3 k* m6 b; U" r/ w

8 w, [9 }6 ~' ], l  m/ D' ^& v7 o7 ?/ Y- v4 }# {0 I
加点黄瓜片,比较爽口。
+ U" C8 b9 K! a/ `

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回复 芮蕊 的帖子
+ y8 E- @8 }0 P0 W/ @准备材料:
5 l9 J( m/ p: b" Q$ x% m) f, |土豆一个,洋葱半个,胡萝卜半根,南瓜一些这个比较好吃,鸡翅三个。
4 W6 ]: g" f9 ^& {3 m" D" b6 z& x9 T! G% S
& ]1 m: C7 i) M$ n8 O
材料洗净切滚刀块,鸡翅 ...

! |' G& p' \8 A, L! Y+ M鸡翅怎么腌

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是呀怎么腌呢?

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我都是用鸡脯肉,没用过鸡翅

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回复 爱宝贝c520 的帖子
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3 V3 J  ]7 Y) i: Z
8 z6 q6 w0 X/ x5 }' E& n5 j: W鸡翅怎么腌
8 d9 u& Y/ @( L
鸡翅,看你的口味下料,我用了料酒酱油,盐,少许耗油

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回复 懒女人梦 的帖子" _7 Z0 O. C4 F7 b. L/ E
是呀怎么腌呢?
- L" _1 |& I' q$ w
淹料可以随自己心情,还可以放辣椒分,胡椒粉,花椒粉等

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回复 小鱼娘 的帖子3 Q8 H/ Y* l2 _# {0 _- F/ l" t' k7 @
我都是用鸡脯肉,没用过鸡翅
; i# u3 n2 f$ o; [$ Y
家里没了鸡脯肉,鸡翅代替一下

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好吃,下次也做。

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真好

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回复 深陷生活 的帖子/ a6 G* k2 [6 r# F7 ^9 q
好吃,下次也做。
5 x, l# m1 f( W& o  C) D
试着做呗,挺好吃的

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哇塞!不要太好吃呦!收藏!
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