芮蕊

准备材料：1 `- e% N* A( J3 `& `
土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。! s- s& k: |' c/ t

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6 h' A1 Z  h+ t. S- s材料洗净切滚刀块，鸡翅提前淹一下入味，我切菜前淹的。. _) w7 ^! {& B1 [: L

* r: m# M! p' b, w& {+ d细节图
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芮蕊

锅中倒油，把胡萝卜倒进去先炒一下，这样有助于胡萝卜的营养成分释放，8 b6 \: b9 O: L5 D
( [$ \' O$ I( z2 ~
把其他的菜也都倒进去翻炒
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& D# M3 `# |5 Q2 u2 p  w- K$ n. T炒制一分钟左右，加水没过蔬菜; B0 v) P  m" L' B* h. J; Q1 D
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中火闷5分钟左右，如果喜欢吃特别烂的那就多加水。
, u2 `' M/ k8 w- I% o  O5 D4 X这时候加鸡翅和南瓜进去，南瓜比较好熟，所以后面放，鸡翅直接放进去就好！; v4 l9 ~5 K7 m( p/ T

芮蕊

炖的差不多了，加入咖喱料块，待融化，搅拌均匀，适当的收汁。6 \6 a1 \8 J  u7 Y' ~
4 O  |+ W3 H. {6 [5 A5 A
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' C  y$ Y/ {/ q  U7 q可以出锅了
0 ^% Y5 k. }  P  [7 E1 {' L  t金银饭（大米小米饭）盛小碗里倒扣在碟子里，周围盛上咖喱汁。
' J/ @" j% R. ?0 B* j/ r( h$ }: ~0 K1 v/ M4 ]
; C+ C8 m/ H  H) Z3 [# A& ~0 W( b5 i# s
加点黄瓜片，比较爽口。1 X' D' F/ E0 o6 X

芮蕊

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爱宝贝c520

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& I! u& A. l" D准备材料：
; o2 k8 n; T6 s9 m' z8 j土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。
: B* M  b( J- q! W
. g0 T  [/ A( U1 x# ]( b
3 r& a; l7 M: ~& k材料洗净切滚刀块，鸡翅 ...

) W1 c; ^' o* H9 L! l5 d5 z鸡翅怎么腌

懒女人梦

是呀怎么腌呢？

小鱼娘

我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

芮蕊

回复 爱宝贝c520 的帖子
; Z- Q% i5 m: Z9 S, c# a& H* }7 @# O) f5 {1 s, L7 M
+ Y# G, O8 Z8 N2 _% {1 N
鸡翅怎么腌

" o: M+ i& f) v( |* Y0 Q, ^; W鸡翅，看你的口味下料，我用了料酒酱油，盐，少许耗油

芮蕊

回复 懒女人梦 的帖子+ r! a, y0 e2 \
是呀怎么腌呢？

. {' d3 S6 s/ v( C( @( C) w  F3 T# s
淹料可以随自己心情，还可以放辣椒分，胡椒粉，花椒粉等

芮蕊

回复 小鱼娘 的帖子" V* j9 J$ R# N+ C7 s, k4 y
我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

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家里没了鸡脯肉，鸡翅代替一下

深陷生活

好吃，下次也做。

待浮花浪蕊俱尽

真好

芮蕊

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4 f& t6 |  w8 ]$ c1 Y 好吃，下次也做。

% x; |" ?. J7 W( o) ?, V
试着做呗，挺好吃的

玉---望

哇塞！不要太好吃呦！收藏！