芮蕊

准备材料：
3 B! l' ~. T1 Z% r7 Q土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。
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5 G$ {3 K) S2 |' [  `材料洗净切滚刀块，鸡翅提前淹一下入味，我切菜前淹的。
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  o, I  f  {4 G) J6 u细节图
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芮蕊

锅中倒油，把胡萝卜倒进去先炒一下，这样有助于胡萝卜的营养成分释放，
+ a8 C6 i# @5 V& \' K: n, |: I2 p
9 h- ^3 J# J9 N5 |把其他的菜也都倒进去翻炒; d3 f) A  ^+ ^% i
9 l4 R& @. G/ r% k/ Z
炒制一分钟左右，加水没过蔬菜8 D9 O! w  v7 }. y4 @3 N
( v$ Q9 L4 V: b; A8 v& }2 N
中火闷5分钟左右，如果喜欢吃特别烂的那就多加水。
3 S0 L8 O5 Y4 Y这时候加鸡翅和南瓜进去，南瓜比较好熟，所以后面放，鸡翅直接放进去就好！+ c: W% [9 ^- Q9 O  Z) U" X# m8 {( r

芮蕊

炖的差不多了，加入咖喱料块，待融化，搅拌均匀，适当的收汁。5 _, I# Z% g) L4 e5 U* v7 c+ y" {

, J2 U1 X, ~4 s8 G. D4 p. j: r: Y" t8 E8 c8 W
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可以出锅了
+ q, q8 ]' \1 Z& q0 g4 o5 }金银饭（大米小米饭）盛小碗里倒扣在碟子里，周围盛上咖喱汁。) `, N! |0 j/ C

3 D& z  p( c5 Y" I  `: R# g3 s( O' u7 E0 B$ z. h( i8 M
加点黄瓜片，比较爽口。7 X2 }7 U9 d2 N8 y

芮蕊

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爱宝贝c520

回复 芮蕊 的帖子
+ }% p0 |) w0 F1 A准备材料：
* i; x+ Z& A% t/ I3 }: b土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。
( f- H$ B! `- `% b8 E$ L2 D9 ~! `7 u8 \0 I; w

* A4 Y7 v. S3 g" j4 ~: \# s材料洗净切滚刀块，鸡翅 ...

3 h1 P# Z, \' {( @# ?% {  g" a! v0 R
鸡翅怎么腌

懒女人梦

是呀怎么腌呢？

小鱼娘

我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

芮蕊

回复 爱宝贝c520 的帖子& ?6 c8 u) ^  X& y

+ x4 q) m, L/ u; }3 I4 S* _" ^' g  I0 o) I9 c
鸡翅怎么腌

1 ^4 o( ~7 A) ~; e3 R鸡翅，看你的口味下料，我用了料酒酱油，盐，少许耗油

芮蕊

回复 懒女人梦 的帖子; r  P4 D1 A0 ?2 c9 W- N4 e
是呀怎么腌呢？

+ f- T; G% k+ c/ X
淹料可以随自己心情，还可以放辣椒分，胡椒粉，花椒粉等

芮蕊

回复 小鱼娘 的帖子
6 d$ w5 s( R' x& f: u我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

& R3 K+ h6 ^, b3 h
家里没了鸡脯肉，鸡翅代替一下

深陷生活

好吃，下次也做。

待浮花浪蕊俱尽

真好

芮蕊

回复 深陷生活 的帖子
8 v6 _% i5 s( ]: q  r0 b6 I 好吃，下次也做。

. B2 @& I+ |$ f7 d/ i* p
试着做呗，挺好吃的

玉---望

哇塞！不要太好吃呦！收藏！