芮蕊

准备材料：) V3 w1 \; E5 Y) M
土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。+ R& ?/ y- M" K
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) {  Y: x/ ?6 {: r* O材料洗净切滚刀块，鸡翅提前淹一下入味，我切菜前淹的。$ H9 u, G( G7 m; {; g
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细节图! J& S9 {7 M" w

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芮蕊

锅中倒油，把胡萝卜倒进去先炒一下，这样有助于胡萝卜的营养成分释放，- y% A0 y/ L& b2 i) a/ M
: j5 i7 @7 u6 V
把其他的菜也都倒进去翻炒) d* C, o3 v8 E/ Z+ C6 \2 P8 J
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炒制一分钟左右，加水没过蔬菜
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中火闷5分钟左右，如果喜欢吃特别烂的那就多加水。
9 u5 S) e! u. F# Z) _% G& m6 r3 [1 g7 J这时候加鸡翅和南瓜进去，南瓜比较好熟，所以后面放，鸡翅直接放进去就好！* z: r) U& n$ O1 X/ G/ H- X

芮蕊

炖的差不多了，加入咖喱料块，待融化，搅拌均匀，适当的收汁。
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% w/ R& K5 T' j) l1 ?* e可以出锅了
  z. Q- t; q2 a7 |金银饭（大米小米饭）盛小碗里倒扣在碟子里，周围盛上咖喱汁。. o4 ]4 ?9 J. n# b3 y

* I) Y. N: A! ]) R
& o  ~$ _5 D* [加点黄瓜片，比较爽口。
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芮蕊

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爱宝贝c520

回复 芮蕊 的帖子3 J: W: W  R3 X% J* i7 N  U
准备材料：
- K% z0 U; m+ T0 E) p0 v7 b+ b土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。
* G4 H& N! y( ~4 A4 ^# k" W, v. i! \

  V# r7 S, z' [* Z$ g* q材料洗净切滚刀块，鸡翅 ...

, A7 v. P* q/ A) Q鸡翅怎么腌

懒女人梦

是呀怎么腌呢？

小鱼娘

我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

芮蕊

回复 爱宝贝c520 的帖子  a8 n$ M6 U- o+ O$ w
* {! B  \6 i  Y$ [

$ y: ~7 ]7 [' e. I% b8 t鸡翅怎么腌

, J$ ^! R2 A7 @鸡翅，看你的口味下料，我用了料酒酱油，盐，少许耗油

芮蕊

回复 懒女人梦 的帖子7 C- j, m# K- @6 R0 Z6 w+ p0 ]
是呀怎么腌呢？

1 _$ ]) P1 y/ Q# k淹料可以随自己心情，还可以放辣椒分，胡椒粉，花椒粉等

芮蕊

回复 小鱼娘 的帖子
9 j* L) m4 H# F0 T我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

3 {/ g1 E+ Q5 k5 u& I5 _
家里没了鸡脯肉，鸡翅代替一下

深陷生活

好吃，下次也做。

待浮花浪蕊俱尽

真好

芮蕊

回复 深陷生活 的帖子( r$ u; z" L# w& P. l6 W
好吃，下次也做。

2 M) l' J4 J( k0 k  a$ K试着做呗，挺好吃的

玉---望

哇塞！不要太好吃呦！收藏！