芮蕊

准备材料：6 O" i; P0 J2 S% K, P; S7 }
土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。6 I  o8 Q: O7 m" W$ t
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* c; e6 \) J! f7 G/ A, Y材料洗净切滚刀块，鸡翅提前淹一下入味，我切菜前淹的。
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# r; ~7 q% c- s$ {. _) [' g# b细节图; Q* S* t" M) ^) ~/ i7 k
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芮蕊

锅中倒油，把胡萝卜倒进去先炒一下，这样有助于胡萝卜的营养成分释放，
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把其他的菜也都倒进去翻炒
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! q1 z; l1 E  A, @% ], `5 X9 o炒制一分钟左右，加水没过蔬菜* U! V( _: |$ E* S
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中火闷5分钟左右，如果喜欢吃特别烂的那就多加水。4 j7 `( D( M4 i6 C+ i/ y! X% k
这时候加鸡翅和南瓜进去，南瓜比较好熟，所以后面放，鸡翅直接放进去就好！
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芮蕊

炖的差不多了，加入咖喱料块，待融化，搅拌均匀，适当的收汁。, N  E6 E/ ~* F& ^

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可以出锅了
) [) B! I/ H& N, F* z3 B. Q, u* e  a金银饭（大米小米饭）盛小碗里倒扣在碟子里，周围盛上咖喱汁。
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加点黄瓜片，比较爽口。5 g* ~; K! b6 {7 p6 O- I2 I

芮蕊

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爱宝贝c520

回复 芮蕊 的帖子7 ~$ c: y: d# H- f% o3 k
准备材料：6 s& m) h7 ?7 J0 \7 K
土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。
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- i, ]  U( c" b+ u$ t  U* T: g材料洗净切滚刀块，鸡翅 ...

7 B1 j8 A0 I; G1 a, Q. g/ `7 b鸡翅怎么腌

懒女人梦

是呀怎么腌呢？

小鱼娘

我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

芮蕊

回复 爱宝贝c520 的帖子+ H0 F$ `/ b# X+ b, [4 y

, K3 H" S3 F: G; K* A  }& Q6 k& V9 O+ C# ~
鸡翅怎么腌

: h4 k  {5 L+ j0 x! [7 ^鸡翅，看你的口味下料，我用了料酒酱油，盐，少许耗油

芮蕊

回复 懒女人梦 的帖子  ~7 r7 }6 I. Z) w9 ^$ e
是呀怎么腌呢？

. Y2 T3 G( [! s; S, \9 p3 O4 A淹料可以随自己心情，还可以放辣椒分，胡椒粉，花椒粉等

芮蕊

回复 小鱼娘 的帖子
  }# b5 n) }7 {/ J* J9 ~  t% c我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

0 N* p! P6 ~# N9 c3 E家里没了鸡脯肉，鸡翅代替一下

深陷生活

好吃，下次也做。

待浮花浪蕊俱尽

真好

芮蕊

回复 深陷生活 的帖子
* e: E6 O! w$ q2 S" c 好吃，下次也做。

& N' n8 U0 j2 V, J
试着做呗，挺好吃的

玉---望

哇塞！不要太好吃呦！收藏！