芮蕊

准备材料：
* V: n: P. I$ z6 n9 x% v土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。, y5 Y$ r4 @# `/ X6 v
6 Y3 t8 @5 K) |+ S: {" F. K4 q

: J$ E2 }# _9 [- o& C1 M材料洗净切滚刀块，鸡翅提前淹一下入味，我切菜前淹的。7 |0 M' a, n0 S
& p5 Y( R, v# K5 [/ ^
细节图9 C" J, `: J% R0 w* g& o
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芮蕊

锅中倒油，把胡萝卜倒进去先炒一下，这样有助于胡萝卜的营养成分释放，9 }+ G0 u4 ]( M; c: `0 F5 ~. N- S  g

# a( Z" j% U7 `把其他的菜也都倒进去翻炒" {3 s7 c1 W9 {. |$ j9 W& Z
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炒制一分钟左右，加水没过蔬菜
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中火闷5分钟左右，如果喜欢吃特别烂的那就多加水。" a; t& ^+ c3 \# Z
这时候加鸡翅和南瓜进去，南瓜比较好熟，所以后面放，鸡翅直接放进去就好！) {# N' z0 ?- }, q

芮蕊

炖的差不多了，加入咖喱料块，待融化，搅拌均匀，适当的收汁。
. b) I5 {) m4 h9 |% u: C: i; N; v/ C# u5 C; m* ]
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( p: T! J* P. m( V% N可以出锅了9 {2 ]3 Z% S; \5 @8 Z: y% v% Y* e
金银饭（大米小米饭）盛小碗里倒扣在碟子里，周围盛上咖喱汁。, Q$ R0 \. {& W2 y
2 [( z! Z3 q- A

* V2 Z$ l; \1 H& B# l3 ?- {( v加点黄瓜片，比较爽口。3 R- z1 }7 I1 s! Y) l

芮蕊

- Z! H2 Z# c, G& [. W! N2 w5 r* G

# o; z$ |6 b) |) e. T' }

爱宝贝c520

回复 芮蕊 的帖子
6 I$ G4 E: `0 Y) |( l准备材料：
! h- w5 c( J$ n3 I6 n# d" W8 b土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。
1 e  _/ q4 H4 Q5 s! I3 y
4 N1 ~; \8 Z4 ]5 M9 c) j! o) M: }# r, E
: o; d- S; N8 Q4 J, h+ F材料洗净切滚刀块，鸡翅 ...

" d  Y3 s  t5 V- L- H
鸡翅怎么腌

懒女人梦

是呀怎么腌呢？

小鱼娘

我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

芮蕊

回复 爱宝贝c520 的帖子8 a% z) |# @- {; f

2 o- f3 p. u% f  ?# g" y2 d3 K/ T1 M/ l  A' i
鸡翅怎么腌

0 I  \" w% {+ T# k2 ~& ^, [' P鸡翅，看你的口味下料，我用了料酒酱油，盐，少许耗油

芮蕊

回复 懒女人梦 的帖子
3 ~9 G8 r2 }- x$ X' T. a( m是呀怎么腌呢？

( ]% T5 U* g4 o0 d& r7 }
淹料可以随自己心情，还可以放辣椒分，胡椒粉，花椒粉等

芮蕊

回复 小鱼娘 的帖子( \$ e2 J; Y. Z, d* t. B4 `8 E
我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

  {/ h2 P! d% C/ E7 n/ V; y) X2 N
家里没了鸡脯肉，鸡翅代替一下

深陷生活

好吃，下次也做。

待浮花浪蕊俱尽

真好

芮蕊

回复 深陷生活 的帖子/ _/ k  D5 T. w4 d# a
好吃，下次也做。

9 t( t: R' x- Q( K, Y1 n( \试着做呗，挺好吃的

玉---望

哇塞！不要太好吃呦！收藏！