芮蕊

准备材料：4 G5 r* ~- `/ I
土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。
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$ }, `( {% b2 b+ `材料洗净切滚刀块，鸡翅提前淹一下入味，我切菜前淹的。
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( F" X/ B5 M4 q/ \! Y2 ?4 \细节图
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芮蕊

锅中倒油，把胡萝卜倒进去先炒一下，这样有助于胡萝卜的营养成分释放，
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把其他的菜也都倒进去翻炒$ ^' n9 W3 b7 \! ^' X/ E8 Q3 w4 X
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炒制一分钟左右，加水没过蔬菜' ]' `$ D; r, V% K' x, b
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中火闷5分钟左右，如果喜欢吃特别烂的那就多加水。
: K5 ^& y+ B9 @. I+ v. f7 ]8 k这时候加鸡翅和南瓜进去，南瓜比较好熟，所以后面放，鸡翅直接放进去就好！3 w1 D1 ]) p( I; T8 ~: O0 P8 C2 D

芮蕊

炖的差不多了，加入咖喱料块，待融化，搅拌均匀，适当的收汁。& D# T( h1 k8 \! O7 j* A+ {% n

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可以出锅了
9 E/ I4 A9 _; j3 C金银饭（大米小米饭）盛小碗里倒扣在碟子里，周围盛上咖喱汁。
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0 t' Z3 s8 n  F* ^# w加点黄瓜片，比较爽口。
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芮蕊

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爱宝贝c520

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2 H" \& Z! q1 N' j准备材料：
7 [0 t# [3 U2 \$ ]8 R( ]' g土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。5 ^9 \$ a; Z; l1 i
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" w# P2 i0 U& e6 p, N* T+ @: O材料洗净切滚刀块，鸡翅 ...

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鸡翅怎么腌

懒女人梦

是呀怎么腌呢？

小鱼娘

我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

芮蕊

回复 爱宝贝c520 的帖子- `# X4 A3 ~9 h$ ?

& b8 m) c( O3 \7 I- z0 q7 `
* B# o9 r" c* |4 J9 N: i5 h9 j9 G鸡翅怎么腌

+ P! b# B" r. g0 a; ~' I8 y鸡翅，看你的口味下料，我用了料酒酱油，盐，少许耗油

芮蕊

回复 懒女人梦 的帖子
1 s9 Y. m8 [' }; {是呀怎么腌呢？

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淹料可以随自己心情，还可以放辣椒分，胡椒粉，花椒粉等

芮蕊

回复 小鱼娘 的帖子
% V. f0 P& p# K  B  a% P我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

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家里没了鸡脯肉，鸡翅代替一下

深陷生活

好吃，下次也做。

待浮花浪蕊俱尽

真好

芮蕊

回复 深陷生活 的帖子) n& k7 B- a! @) s
好吃，下次也做。

  z  A& ^+ q5 U7 R- ?, g" O6 G8 S试着做呗，挺好吃的

玉---望

哇塞！不要太好吃呦！收藏！