芮蕊

准备材料：
( Z! n) N5 h5 t, W! ?1 Y4 o( R土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。8 s. e2 V/ Z" w4 U: I1 o
* w; `5 t/ P. h3 T3 K

# D( C, J3 R  n- c7 \: a材料洗净切滚刀块，鸡翅提前淹一下入味，我切菜前淹的。
7 H% e# }5 C" k& C: [0 m( u
0 {9 ~- Z( |* h! t' S% ^) C$ H细节图* t9 ^5 B# J6 E, s# l8 ~( M! l

$ Q' x% z. Q7 q% k$ ~( d! D
6 y# ?* e4 o/ y# r! r) _! n& a8 ]0 ?2 s) g

% F+ M7 s- L  L% L) W5 Q3 m! j+ i. v& J  Q" ?% X- i7 u

1 T3 Y) l- ^* C% h
- ~( S: }! p" {+ t. f
, y  F5 x  B" d4 f

芮蕊

锅中倒油，把胡萝卜倒进去先炒一下，这样有助于胡萝卜的营养成分释放，
2 s5 e+ ]4 l* g' t& x9 U4 K  M2 i5 j: Y1 p$ B. d. O8 [
把其他的菜也都倒进去翻炒$ P1 k6 x9 D+ R8 C9 j
2 v) t, m& @  {
炒制一分钟左右，加水没过蔬菜; Q; M* W0 L/ X* K, \* ^

# |' k# B" u1 C; N# C/ t中火闷5分钟左右，如果喜欢吃特别烂的那就多加水。
3 @& W% \2 R( K6 r4 |2 J5 r  E这时候加鸡翅和南瓜进去，南瓜比较好熟，所以后面放，鸡翅直接放进去就好！
7 {" `' r6 e% G" ^/ f8 ~

芮蕊

炖的差不多了，加入咖喱料块，待融化，搅拌均匀，适当的收汁。5 t. q% y( D; _& e

* U% J+ [9 c; o; b+ S" R$ v
$ d: t* R/ K% X$ A) }0 Q5 n8 a" Z8 @$ p& j
可以出锅了7 Q. w" `" o: _# R- W) k2 b
金银饭（大米小米饭）盛小碗里倒扣在碟子里，周围盛上咖喱汁。) V( z) H6 I/ }$ r3 O; o
9 S7 g5 [/ R, |' W( J% ^/ {
4 _; J; b8 G6 S$ _9 r
加点黄瓜片，比较爽口。
0 I: k- a/ F4 o; g( g' \

芮蕊

5 ^0 U# }1 G- S/ W& d
" e1 i; `* y& [0 w" d1 t  o4 @

爱宝贝c520

回复 芮蕊 的帖子
. ^7 A& y' b& f% J- W7 ?准备材料：
  G$ P/ q0 [4 ~+ J土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。8 D9 g4 L, A; T1 B7 ]. R9 `

" z/ e& c) w; n  K. U1 f% }4 o
) j" {4 w) K0 k3 D# ^3 n" [$ p材料洗净切滚刀块，鸡翅 ...

" N8 ~% W- j; R4 w9 t$ [. h
鸡翅怎么腌

懒女人梦

是呀怎么腌呢？

小鱼娘

我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

芮蕊

回复 爱宝贝c520 的帖子2 O9 I+ N9 e" S4 M! y# ~) i

. ^4 Q" h/ d5 L: C( t' ?' F* i" e! A& ~1 d
鸡翅怎么腌

6 u4 `. D2 ^2 `4 z( ?鸡翅，看你的口味下料，我用了料酒酱油，盐，少许耗油

芮蕊

回复 懒女人梦 的帖子
/ U7 w& ~$ E1 D! \' g是呀怎么腌呢？

- T* C5 W6 t- y- H& O8 _淹料可以随自己心情，还可以放辣椒分，胡椒粉，花椒粉等

芮蕊

回复 小鱼娘 的帖子4 O( M. f! T. O8 j( \
我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

: V. I* r. r) W. j6 C9 j, e) \1 O家里没了鸡脯肉，鸡翅代替一下

深陷生活

好吃，下次也做。

待浮花浪蕊俱尽

真好

芮蕊

回复 深陷生活 的帖子
( E( x; ]( ~0 M. ~* \ 好吃，下次也做。

# U" h3 u/ {  K: R; l! t
试着做呗，挺好吃的

玉---望

哇塞！不要太好吃呦！收藏！