芮蕊

准备材料：
. _/ m# A3 r1 s土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。
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% p. e2 \2 t( D5 ]3 ?# C( F材料洗净切滚刀块，鸡翅提前淹一下入味，我切菜前淹的。# k: y% e* h0 d: n1 q- g

5 n: W$ Z  I8 s0 Q4 `( N  T3 N细节图1 _4 m+ t/ W6 p3 p

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" P2 J, }# L3 F, b8 H2 z8 F3 X" l7 Y3 H+ v

2 {: Z/ H  }: f( o# \- A% q8 u4 M: H  ~. J

芮蕊

锅中倒油，把胡萝卜倒进去先炒一下，这样有助于胡萝卜的营养成分释放，# i+ q8 S; H  f7 `

! M' I4 D2 w8 k& c- _把其他的菜也都倒进去翻炒; b: H$ o+ Q% \
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炒制一分钟左右，加水没过蔬菜' \: ^6 X( r2 u9 c& P( ~7 }; H
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中火闷5分钟左右，如果喜欢吃特别烂的那就多加水。
2 H, Q! ]+ D7 X这时候加鸡翅和南瓜进去，南瓜比较好熟，所以后面放，鸡翅直接放进去就好！
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芮蕊

炖的差不多了，加入咖喱料块，待融化，搅拌均匀，适当的收汁。) f6 T: g2 [5 s8 D) D
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. C9 W! F) @& V6 `& }' g可以出锅了4 S% P: J* k7 O8 v) I/ L# T
金银饭（大米小米饭）盛小碗里倒扣在碟子里，周围盛上咖喱汁。
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$ H0 t4 F' {1 Z' K3 i2 M2 V加点黄瓜片，比较爽口。* A# }& V$ Z! w

芮蕊

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爱宝贝c520

回复 芮蕊 的帖子& f2 f# J1 r# a/ q7 [1 |- F
准备材料：4 R* Y5 T9 r; w% J* }, x4 x4 L
土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。
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材料洗净切滚刀块，鸡翅 ...

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鸡翅怎么腌

懒女人梦

是呀怎么腌呢？

小鱼娘

我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

芮蕊

回复 爱宝贝c520 的帖子
4 S4 A% `% M$ u9 z, _3 d9 p$ s% x( p1 X; V  R
6 I( d3 @' ^4 g# d9 ^- b* J$ W/ ]
鸡翅怎么腌

' A+ i+ d% @6 k# W/ ~鸡翅，看你的口味下料，我用了料酒酱油，盐，少许耗油

芮蕊

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3 x5 N2 J. C$ b1 r% B9 `是呀怎么腌呢？

1 T; V5 ]. w  P! j
淹料可以随自己心情，还可以放辣椒分，胡椒粉，花椒粉等

芮蕊

回复 小鱼娘 的帖子
) H3 ?' H( Z6 ~% J- r2 L% }: A+ c我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

4 Q3 D/ q7 u$ {' P, m
家里没了鸡脯肉，鸡翅代替一下

深陷生活

好吃，下次也做。

待浮花浪蕊俱尽

真好

芮蕊

回复 深陷生活 的帖子
( w# }3 |2 D/ Z 好吃，下次也做。

/ S* y' p% q( s; n. _0 @试着做呗，挺好吃的

玉---望

哇塞！不要太好吃呦！收藏！