芮蕊

准备材料：
5 c& F* m5 _8 F# \) P土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。6 a0 H8 f* T8 |7 d3 D
" Z/ ]! l( w3 A. |1 y2 q& b* Y

, u% K7 s- _) ~8 |材料洗净切滚刀块，鸡翅提前淹一下入味，我切菜前淹的。0 V1 E( x. o3 K9 m
" E2 H1 A6 c) B, H3 E
细节图
) F3 W/ V0 A4 P- v1 R. F( L* }; P: V% z  |- O
. I, x8 }. W) R. g7 g/ H4 q
' M7 e% K3 R) \9 t' J0 p
0 R' S, C1 T* L7 r
; E) Q0 P$ g; B# T- }) Z, \2 k
3 K0 x8 M+ B! F8 ]) P
7 i9 r  p+ C' Z2 D9 h6 j" J

7 F- ^: p- l- v1 `

芮蕊

锅中倒油，把胡萝卜倒进去先炒一下，这样有助于胡萝卜的营养成分释放，
; q: a. [' @) T2 ]  o7 U
8 L  h  l6 y8 F& H/ V; b$ j把其他的菜也都倒进去翻炒
4 e1 f1 _, O9 a* S+ _1 c  `- E5 J8 ^# W- g9 g! m
炒制一分钟左右，加水没过蔬菜/ V, V, S! c" }
) r' p1 b& L8 |4 m$ B
中火闷5分钟左右，如果喜欢吃特别烂的那就多加水。
7 k" C) v$ H. H& j% R这时候加鸡翅和南瓜进去，南瓜比较好熟，所以后面放，鸡翅直接放进去就好！
+ P6 L: X4 I9 u: m1 y

芮蕊

炖的差不多了，加入咖喱料块，待融化，搅拌均匀，适当的收汁。
5 _, c3 R+ S( Q3 n+ }- g2 B; Q8 C" U# v% U$ V% c0 M

9 p# u7 R) D: |: h; u5 f3 F) M; ~, u/ C+ O0 w1 _0 T3 F8 Y
可以出锅了
5 z4 c0 A7 I% |: w8 j; n3 P6 a金银饭（大米小米饭）盛小碗里倒扣在碟子里，周围盛上咖喱汁。1 q6 [6 G: V, j7 P- @  T) _

& X8 Z3 I: A: p3 [
# S7 W, R4 R" I$ n, N: _, @' D加点黄瓜片，比较爽口。+ \" {2 g) u! J

芮蕊

. S, W! A# Q7 U- z; H; p; R
( E3 A6 z+ Y3 h# r1 T3 e

爱宝贝c520

回复 芮蕊 的帖子
- n, Q+ T, L$ a  T3 o. g% o准备材料：* X8 f" E' P# s* {
土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。
- ]( C) X( V7 N$ Y: p
. _# G. S2 [4 ~* g1 m9 P; O" r" s2 m
材料洗净切滚刀块，鸡翅 ...

' I6 ^, ~& {7 r. M) p, y8 \鸡翅怎么腌

懒女人梦

是呀怎么腌呢？

小鱼娘

我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

芮蕊

回复 爱宝贝c520 的帖子- I. M+ z2 n& Q

  ^3 c0 r5 W" J. o4 P% U- x7 B" d3 [9 L' w7 O+ _6 w
鸡翅怎么腌

( ^" @, _0 w( s" s1 C9 P4 t2 N8 d
鸡翅，看你的口味下料，我用了料酒酱油，盐，少许耗油

芮蕊

回复 懒女人梦 的帖子
$ I; e. X6 A4 W是呀怎么腌呢？

$ h* v5 d9 U% ~9 m1 |3 e
淹料可以随自己心情，还可以放辣椒分，胡椒粉，花椒粉等

芮蕊

回复 小鱼娘 的帖子
3 X7 q0 E: r' B1 d2 _5 W我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

; c, f+ \4 B: R- W. K家里没了鸡脯肉，鸡翅代替一下

深陷生活

好吃，下次也做。

待浮花浪蕊俱尽

真好

芮蕊

回复 深陷生活 的帖子, e9 _! B4 t) F
好吃，下次也做。

  p) J- r) M- S% `" b试着做呗，挺好吃的

玉---望

哇塞！不要太好吃呦！收藏！