芮蕊

准备材料：
2 r  a, |; P$ |: W5 h9 V土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。
) @( G! l. V; `+ ~" w) }+ S1 R! D
( Z5 }7 Y, z6 |* G1 o7 p$ ^* A
材料洗净切滚刀块，鸡翅提前淹一下入味，我切菜前淹的。6 \) l% r6 D7 `. ^% c  b; \4 t" j

5 _* K, o' P: }细节图
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芮蕊

锅中倒油，把胡萝卜倒进去先炒一下，这样有助于胡萝卜的营养成分释放，' ~0 t! \% l& W2 x/ w
8 a; t4 g' r1 O
把其他的菜也都倒进去翻炒
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炒制一分钟左右，加水没过蔬菜
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/ {/ o% P$ \9 y* ]+ c" o* h3 U" m中火闷5分钟左右，如果喜欢吃特别烂的那就多加水。
6 x/ M# o8 a: d: E) h$ a这时候加鸡翅和南瓜进去，南瓜比较好熟，所以后面放，鸡翅直接放进去就好！# w" D  T8 v" p$ O; }% i

芮蕊

炖的差不多了，加入咖喱料块，待融化，搅拌均匀，适当的收汁。% x8 X9 y$ i) O
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) F$ u. h! N, l+ r9 j% I0 E3 H* \% d' S4 `& H3 ^
可以出锅了
$ w2 k; f; D) W1 G" e; Z金银饭（大米小米饭）盛小碗里倒扣在碟子里，周围盛上咖喱汁。' x( e8 k; o6 ?5 h; ?

, b+ K8 q3 @# h; t/ \3 I1 r3 W; }2 q9 K9 q; D. R/ C1 Z, c
加点黄瓜片，比较爽口。
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芮蕊

) p$ n6 J3 M! F; C# E+ c2 k- x0 e7 Q. u* M  E9 r- k6 F

爱宝贝c520

回复 芮蕊 的帖子8 Z- f7 n1 U9 F: E* ^4 v( Y
准备材料：
8 X8 ?9 {6 l5 t, \' ]( r土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。: b9 `9 @: q- Q  j- R9 `* r6 l: c! m9 k
' z( ]+ [' K/ r/ b9 y
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材料洗净切滚刀块，鸡翅 ...

% T& G- P' r* Q0 A) b
鸡翅怎么腌

懒女人梦

是呀怎么腌呢？

小鱼娘

我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

芮蕊

回复 爱宝贝c520 的帖子! ~/ i: u) B; l5 w+ v5 Y7 n3 b

/ m0 F, p: C+ u0 t, ~# A6 [$ A8 ~7 U# i1 m  I7 f) t) c
鸡翅怎么腌

. R6 I1 a. R. P7 [鸡翅，看你的口味下料，我用了料酒酱油，盐，少许耗油

芮蕊

回复 懒女人梦 的帖子. g- E+ }! @# R6 ~8 S7 J8 m- T
是呀怎么腌呢？

3 O. M2 }* v; g9 s  f淹料可以随自己心情，还可以放辣椒分，胡椒粉，花椒粉等

芮蕊

回复 小鱼娘 的帖子  P: q  k2 C$ X. w' u. o* d6 y' o& T
我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

, E! L  p6 U  I" \; _
家里没了鸡脯肉，鸡翅代替一下

深陷生活

好吃，下次也做。

待浮花浪蕊俱尽

真好

芮蕊

回复 深陷生活 的帖子
4 ^1 g0 M( I' c. h( H9 v9 ^/ Z* M 好吃，下次也做。

! m; `1 Q+ J5 D
试着做呗，挺好吃的

玉---望

哇塞！不要太好吃呦！收藏！