芮蕊

准备材料：
7 {( f/ T( v& g土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。3 H/ K! m7 T7 Z

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材料洗净切滚刀块，鸡翅提前淹一下入味，我切菜前淹的。
- k, \4 J' {2 O
( t- L# O" r& W5 u8 ~$ c细节图
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1 b" |" M1 G. `+ `  r+ P5 c, ^# l  q6 e* i. x. {

芮蕊

锅中倒油，把胡萝卜倒进去先炒一下，这样有助于胡萝卜的营养成分释放，1 j! \/ S  F$ _3 \& @
8 c* T; y8 r) y+ e% o1 Q
把其他的菜也都倒进去翻炒. |; w& R% X# w* O
$ O: k$ X) i+ N$ \+ P
炒制一分钟左右，加水没过蔬菜2 Z9 E( f  w/ W; N8 `

7 r2 m$ b+ c* J0 x- S中火闷5分钟左右，如果喜欢吃特别烂的那就多加水。
5 w) s3 k+ T8 b/ K$ o这时候加鸡翅和南瓜进去，南瓜比较好熟，所以后面放，鸡翅直接放进去就好！
7 N2 `2 |; p; w, G. w# s

芮蕊

炖的差不多了，加入咖喱料块，待融化，搅拌均匀，适当的收汁。
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. p' x  u) W8 E8 J7 {6 a3 @. b4 J3 G. m9 X- h- l

( b6 D/ D; ~, N+ Z. ^5 C" D可以出锅了
: ]! ?6 Y/ W) j; x; H金银饭（大米小米饭）盛小碗里倒扣在碟子里，周围盛上咖喱汁。
9 c' ]$ A! R9 Y$ \% w+ `* ]1 F2 M( U
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/ r5 b0 u2 W1 D加点黄瓜片，比较爽口。( V6 W: t. E8 K1 y4 \# {

芮蕊

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爱宝贝c520

回复 芮蕊 的帖子3 `* k' |5 K0 ?. e
准备材料：+ b+ o' Y, z7 z
土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。
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& H! `: I0 {" n, P2 A1 D+ ^7 k; b* L/ D5 Z! G+ D$ b
材料洗净切滚刀块，鸡翅 ...

: d# m. [' u, c" V鸡翅怎么腌

懒女人梦

是呀怎么腌呢？

小鱼娘

我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

芮蕊

回复 爱宝贝c520 的帖子
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9 j2 A) k9 o5 B0 D  F$ ^+ B- a- x  I" g+ L
鸡翅怎么腌

5 U# ?* d9 e# k# e0 G鸡翅，看你的口味下料，我用了料酒酱油，盐，少许耗油

芮蕊

回复 懒女人梦 的帖子  H$ M# h# r" Z1 b
是呀怎么腌呢？

# _7 g, H9 r5 O' d
淹料可以随自己心情，还可以放辣椒分，胡椒粉，花椒粉等

芮蕊

回复 小鱼娘 的帖子' z* h. K) Z2 R3 l8 j% ]: S
我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

! F9 [5 L4 r/ w9 q) x3 W家里没了鸡脯肉，鸡翅代替一下

深陷生活

好吃，下次也做。

待浮花浪蕊俱尽

真好

芮蕊

回复 深陷生活 的帖子
) B. B4 {" Y7 Q3 h9 A/ l; O; h 好吃，下次也做。

# V4 [3 u& A; p. u' Q( r* Z- a0 i试着做呗，挺好吃的

玉---望

哇塞！不要太好吃呦！收藏！