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楼主
发表于 2013-8-20 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
准备材料:
  p" Z2 o" i0 G1 ?1 ?: t) t$ }土豆一个,洋葱半个,胡萝卜半根,南瓜一些这个比较好吃,鸡翅三个。
* l. n3 r* v% `) J" z8 k
) F3 }5 u5 C7 U( V; E' L1 G
# l. t+ i0 m. Z: [材料洗净切滚刀块,鸡翅提前淹一下入味,我切菜前淹的。
  u' F* g9 v( @' R, b; G
2 M: N) i' P9 g. o6 e0 U/ H: w细节图, ?1 S8 |1 ^. B8 w: s

9 E9 B  E9 M) k
1 O5 X% o. S. L+ J3 T+ h" N% O5 \: K/ o$ f+ a0 Y  o) M: \
& Y) m# I- `& d, L+ t' W

6 m3 x  V' q7 F! S: l% M5 E
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锅中倒油,把胡萝卜倒进去先炒一下,这样有助于胡萝卜的营养成分释放,: J/ a3 _* L$ U1 [
' U5 M% C( b. T  q# |
把其他的菜也都倒进去翻炒$ J/ k( T, ?1 I& S% g
) B: U! @) g; a' q: i5 L2 w
炒制一分钟左右,加水没过蔬菜
, O9 d; c1 j7 E6 @6 J) R8 T  w- M6 X
中火闷5分钟左右,如果喜欢吃特别烂的那就多加水。% e8 Q( P% V' v. y
这时候加鸡翅和南瓜进去,南瓜比较好熟,所以后面放,鸡翅直接放进去就好!
6 O. p$ e. ]8 Q. C! t$ }

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炖的差不多了,加入咖喱料块,待融化,搅拌均匀,适当的收汁。1 r: _- d  a# ?: V- Z+ ]) q
2 g- U1 u; U5 H* x% D

; T) J) v3 U# t6 p; n7 @
2 @# h" S  _% z* c- ?; }5 r可以出锅了6 s+ f) f6 R$ u2 m7 Z2 o$ h" |
金银饭(大米小米饭)盛小碗里倒扣在碟子里,周围盛上咖喱汁。
  L1 q/ H: [, U" h& H6 g3 A8 M* \/ L9 ~. t- _% }

7 g# z9 E0 a* w9 v. J$ `加点黄瓜片,比较爽口。' W. S# Q2 B& R/ P! m

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回复 芮蕊 的帖子' C0 ?2 A2 u. w9 b; D9 D
准备材料:
$ Z; y/ d. o" k  z土豆一个,洋葱半个,胡萝卜半根,南瓜一些这个比较好吃,鸡翅三个。
9 ], u* T7 T  Q. S) u
0 N6 l: K# V, }  w4 g5 @5 `6 N
* ^1 V* S. X% Z5 T2 E材料洗净切滚刀块,鸡翅 ...

5 U' u% K* |  Y鸡翅怎么腌

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是呀怎么腌呢?

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我都是用鸡脯肉,没用过鸡翅

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回复 爱宝贝c520 的帖子
. W) l: |. [/ V; b) m$ i2 @- q7 g& I/ ~# o

/ D- N) ?. R6 e9 I鸡翅怎么腌

  w$ C% m1 `9 Z; P( K1 `鸡翅,看你的口味下料,我用了料酒酱油,盐,少许耗油

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回复 懒女人梦 的帖子
' O5 U% S5 m8 X. j是呀怎么腌呢?

; n; K* x4 Z% K6 b淹料可以随自己心情,还可以放辣椒分,胡椒粉,花椒粉等

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回复 小鱼娘 的帖子6 _$ z- \( j! |' \% _" _* y
我都是用鸡脯肉,没用过鸡翅
) b9 X$ m- p' {! ?* w
家里没了鸡脯肉,鸡翅代替一下

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好吃,下次也做。

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回复 深陷生活 的帖子, I$ ~" L: ^/ t4 h8 _8 N& ]
好吃,下次也做。

& G5 g7 Z2 \  _9 A& r试着做呗,挺好吃的

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哇塞!不要太好吃呦!收藏!
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