芮蕊

准备材料：
  p" Z2 o" i0 G1 ?1 ?: t) t$ }土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。
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) F3 }5 u5 C7 U( V; E' L1 G
# l. t+ i0 m. Z: [材料洗净切滚刀块，鸡翅提前淹一下入味，我切菜前淹的。
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2 M: N) i' P9 g. o6 e0 U/ H: w细节图, ?1 S8 |1 ^. B8 w: s

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6 m3 x  V' q7 F! S: l% M5 E
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芮蕊

锅中倒油，把胡萝卜倒进去先炒一下，这样有助于胡萝卜的营养成分释放，: J/ a3 _* L$ U1 [
' U5 M% C( b. T  q# |
把其他的菜也都倒进去翻炒$ J/ k( T, ?1 I& S% g
) B: U! @) g; a' q: i5 L2 w
炒制一分钟左右，加水没过蔬菜
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中火闷5分钟左右，如果喜欢吃特别烂的那就多加水。% e8 Q( P% V' v. y
这时候加鸡翅和南瓜进去，南瓜比较好熟，所以后面放，鸡翅直接放进去就好！
6 O. p$ e. ]8 Q. C! t$ }

芮蕊

炖的差不多了，加入咖喱料块，待融化，搅拌均匀，适当的收汁。1 r: _- d  a# ?: V- Z+ ]) q
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; T) J) v3 U# t6 p; n7 @
2 @# h" S  _% z* c- ?; }5 r可以出锅了6 s+ f) f6 R$ u2 m7 Z2 o$ h" |
金银饭（大米小米饭）盛小碗里倒扣在碟子里，周围盛上咖喱汁。
  L1 q/ H: [, U" h& H6 g3 A8 M* \/ L9 ~. t- _% }

7 g# z9 E0 a* w9 v. J$ `加点黄瓜片，比较爽口。' W. S# Q2 B& R/ P! m

芮蕊

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爱宝贝c520

回复 芮蕊 的帖子' C0 ?2 A2 u. w9 b; D9 D
准备材料：
$ Z; y/ d. o" k  z土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。
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0 N6 l: K# V, }  w4 g5 @5 `6 N
* ^1 V* S. X% Z5 T2 E材料洗净切滚刀块，鸡翅 ...

5 U' u% K* |  Y鸡翅怎么腌

懒女人梦

是呀怎么腌呢？

小鱼娘

我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

芮蕊

回复 爱宝贝c520 的帖子
. W) l: |. [/ V; b) m$ i2 @- q7 g& I/ ~# o

/ D- N) ?. R6 e9 I鸡翅怎么腌

  w$ C% m1 `9 Z; P( K1 `鸡翅，看你的口味下料，我用了料酒酱油，盐，少许耗油

芮蕊

回复 懒女人梦 的帖子
' O5 U% S5 m8 X. j是呀怎么腌呢？

; n; K* x4 Z% K6 b淹料可以随自己心情，还可以放辣椒分，胡椒粉，花椒粉等

芮蕊

回复 小鱼娘 的帖子6 _$ z- \( j! |' \% _" _* y
我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

) b9 X$ m- p' {! ?* w
家里没了鸡脯肉，鸡翅代替一下

深陷生活

好吃，下次也做。

待浮花浪蕊俱尽

真好

芮蕊

回复 深陷生活 的帖子, I$ ~" L: ^/ t4 h8 _8 N& ]
好吃，下次也做。

& G5 g7 Z2 \  _9 A& r试着做呗，挺好吃的

玉---望

哇塞！不要太好吃呦！收藏！