芮蕊

准备材料：
1 z: ^7 u7 z8 Z1 S& ^9 y土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。
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4 W1 z' D6 x) z4 x9 h材料洗净切滚刀块，鸡翅提前淹一下入味，我切菜前淹的。
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细节图4 y. Z0 ^& p6 Z8 p( U6 P

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芮蕊

锅中倒油，把胡萝卜倒进去先炒一下，这样有助于胡萝卜的营养成分释放，
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( J  @0 k; r* d+ I5 ]把其他的菜也都倒进去翻炒
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7 A4 s  g; \7 O# N7 b5 u% u炒制一分钟左右，加水没过蔬菜8 x$ y( G: X" F
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中火闷5分钟左右，如果喜欢吃特别烂的那就多加水。5 o4 x3 T+ d7 \# b
这时候加鸡翅和南瓜进去，南瓜比较好熟，所以后面放，鸡翅直接放进去就好！
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芮蕊

炖的差不多了，加入咖喱料块，待融化，搅拌均匀，适当的收汁。- m( n3 v4 p6 I2 N( t: \

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7 `5 E. ^% S2 c/ x9 x可以出锅了
) }$ o- Y0 A& Y) p5 z金银饭（大米小米饭）盛小碗里倒扣在碟子里，周围盛上咖喱汁。
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加点黄瓜片，比较爽口。
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芮蕊

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爱宝贝c520

回复 芮蕊 的帖子4 F: s& D4 u$ G
准备材料：% I+ H( O" ^. U& {
土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。0 P$ O, m2 o8 m1 r0 `: H
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  G1 W) J8 k7 h& v( N( _) [3 D+ A材料洗净切滚刀块，鸡翅 ...

' Y! }: i$ @  ]# q& {鸡翅怎么腌

懒女人梦

是呀怎么腌呢？

小鱼娘

我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

芮蕊

回复 爱宝贝c520 的帖子; r; Z) j3 \, H6 m- M! S

  a5 T$ E4 ~/ w/ C( t& Y9 S. i4 h. x" Y. P! q8 v: }- o/ z! C6 a
鸡翅怎么腌

( \' c% u; s0 d2 ^, p, h4 f鸡翅，看你的口味下料，我用了料酒酱油，盐，少许耗油

芮蕊

回复 懒女人梦 的帖子
7 c: r2 j2 B( Y& Y+ G) ]0 s是呀怎么腌呢？

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淹料可以随自己心情，还可以放辣椒分，胡椒粉，花椒粉等

芮蕊

回复 小鱼娘 的帖子
2 |5 C4 }2 b, K: j" |1 D+ x) u我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

6 n8 X; h! H) i0 _" R& g) o& Q$ {家里没了鸡脯肉，鸡翅代替一下

深陷生活

好吃，下次也做。

待浮花浪蕊俱尽

真好

芮蕊

回复 深陷生活 的帖子! g; M, a) z% M+ T) ^6 z' U
好吃，下次也做。

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试着做呗，挺好吃的

玉---望

哇塞！不要太好吃呦！收藏！