芮蕊

准备材料：, _! O& k" V* W% ]# P
土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。
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2 a$ `8 d$ O2 r# m" ~! ?材料洗净切滚刀块，鸡翅提前淹一下入味，我切菜前淹的。
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( K5 u' o+ x, U# k9 u) I" G; _细节图" |" ?0 k  d# D$ l* s  U, r* a

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芮蕊

锅中倒油，把胡萝卜倒进去先炒一下，这样有助于胡萝卜的营养成分释放，
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把其他的菜也都倒进去翻炒
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炒制一分钟左右，加水没过蔬菜- @+ Q* Y; j& Z0 K% @

& D" Z0 Z$ e1 [/ C6 a中火闷5分钟左右，如果喜欢吃特别烂的那就多加水。5 J4 j. T$ P% W5 s; m6 t
这时候加鸡翅和南瓜进去，南瓜比较好熟，所以后面放，鸡翅直接放进去就好！
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芮蕊

炖的差不多了，加入咖喱料块，待融化，搅拌均匀，适当的收汁。
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1 N$ N& |8 m4 }- k/ U! t可以出锅了( s! q" R9 |; [9 w, G& }
金银饭（大米小米饭）盛小碗里倒扣在碟子里，周围盛上咖喱汁。6 {: E0 o$ o$ c9 `

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: k& e" X6 T. c) c/ ?  q加点黄瓜片，比较爽口。; @. g( m% z) t2 O# z$ g

芮蕊

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爱宝贝c520

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7 z: f/ v( X0 h准备材料：3 z1 E4 K' m, |' d9 R! r5 Q
土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。
; K' q% J  \- |# I- B, K( N- r
4 o2 j- }& _0 l3 h# i% \+ h; o# E: z1 d- P: a! {
材料洗净切滚刀块，鸡翅 ...

; C8 m! G0 Q& j' ~; s鸡翅怎么腌

懒女人梦

是呀怎么腌呢？

小鱼娘

我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

芮蕊

回复 爱宝贝c520 的帖子, i& W& ~& b0 _% _  [5 f( a3 X2 u5 h4 V
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3 G6 U2 P5 K- `7 U+ [' j鸡翅怎么腌

) k8 @1 y- v: N0 s# A6 g% z
鸡翅，看你的口味下料，我用了料酒酱油，盐，少许耗油

芮蕊

回复 懒女人梦 的帖子
2 x8 p! r9 w+ W$ _" T: x% c是呀怎么腌呢？

2 W' z& a9 T0 X  I9 t4 g淹料可以随自己心情，还可以放辣椒分，胡椒粉，花椒粉等

芮蕊

回复 小鱼娘 的帖子# h+ J/ t8 G9 b$ Y# Y
我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

$ p* S6 X5 ~$ i. O+ n9 M3 n家里没了鸡脯肉，鸡翅代替一下

深陷生活

好吃，下次也做。

待浮花浪蕊俱尽

真好

芮蕊

回复 深陷生活 的帖子( z# @$ l% e; [: a
好吃，下次也做。

5 B7 _" N! w3 n% y: c$ y
试着做呗，挺好吃的

玉---望

哇塞！不要太好吃呦！收藏！