芮蕊

准备材料：
% r. |, a+ R7 U7 @6 n6 r土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。  T8 b0 k8 v3 K6 Z

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9 I8 U4 o) s5 q) M' B1 P材料洗净切滚刀块，鸡翅提前淹一下入味，我切菜前淹的。
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细节图
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- P1 A0 I9 U7 o. ^1 E

芮蕊

锅中倒油，把胡萝卜倒进去先炒一下，这样有助于胡萝卜的营养成分释放，
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8 m$ c2 |/ N- |8 J/ t+ U: I把其他的菜也都倒进去翻炒, @# Z: _! @$ j7 S( n2 ]6 l

4 I9 i- e$ i3 [炒制一分钟左右，加水没过蔬菜
6 v- k0 y. K3 K# W' u' V, U  K3 ^& R/ O/ Q1 f1 C4 B4 q7 o+ }) J
中火闷5分钟左右，如果喜欢吃特别烂的那就多加水。
7 M5 ]0 _1 c' x, u3 N这时候加鸡翅和南瓜进去，南瓜比较好熟，所以后面放，鸡翅直接放进去就好！
  P, K2 C; p8 F9 `: N' N& J( x

芮蕊

炖的差不多了，加入咖喱料块，待融化，搅拌均匀，适当的收汁。
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1 D$ Z$ Y! {9 v" k
( e- {2 f' @& m; e$ }0 ~1 G" H可以出锅了- u) y4 N/ u% B; G$ r' P
金银饭（大米小米饭）盛小碗里倒扣在碟子里，周围盛上咖喱汁。" Y7 V& m. G1 z# G7 m

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. g( w1 J$ w# ?4 P8 T加点黄瓜片，比较爽口。- A5 ~! R3 R) ^

芮蕊

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爱宝贝c520

回复 芮蕊 的帖子+ E( B6 z% b- x
准备材料：
( @7 j8 |9 j6 x# ?土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。
# a9 q& R' K* I0 G- B# j
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材料洗净切滚刀块，鸡翅 ...

  F7 O; I4 e8 ]" ^; N" ~% Z( e鸡翅怎么腌

懒女人梦

是呀怎么腌呢？

小鱼娘

我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

芮蕊

回复 爱宝贝c520 的帖子. v/ ^8 H8 M. a5 K/ \, w. P* p0 M& `* e

3 y: G& m( f# M0 B  O
6 D: }( m! U! C鸡翅怎么腌

+ ?, i! M% v: i3 a, [- d
鸡翅，看你的口味下料，我用了料酒酱油，盐，少许耗油

芮蕊

回复 懒女人梦 的帖子
! ^( d- q& ^9 n0 J% }9 B! S; W是呀怎么腌呢？

! Z1 N: x4 G% K1 l; v6 ^
淹料可以随自己心情，还可以放辣椒分，胡椒粉，花椒粉等

芮蕊

回复 小鱼娘 的帖子
/ d% Q. A, ~; z% \) |2 p: r1 m我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

9 q# v- h0 ?% ^& I! O
家里没了鸡脯肉，鸡翅代替一下

深陷生活

好吃，下次也做。

待浮花浪蕊俱尽

真好

芮蕊

回复 深陷生活 的帖子
2 V: `* w% ~8 `! B9 a! W 好吃，下次也做。

% H! w, Z% O- C6 a7 g( U
试着做呗，挺好吃的

玉---望

哇塞！不要太好吃呦！收藏！