营养均衡的蛋炒饭，简单美味的快捷餐 - 美味厨房 - 西安妈妈网

切换城市

广州北京天津上海重庆西安济南青岛郑州

当前位置：西安妈妈网 » 美味厨房 » 营养均衡的蛋炒饭，简单美味的快捷餐

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 18 \| 浏览: 2767 \|倒序浏览 \| 字体: tT [秀秀私房菜] 营养均衡的蛋炒饭，简单美味的快捷餐 [复制链接]

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 2008
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 莲湖区
街道:: 西关街道

楼主

发表于 2013-8-31 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

　　今天起床肚子咕咕的叫，洗涮完毕就打开冰箱看里面还有没有什么好吃，偶欧只有材料没有成品，算了，自己动手吧。昨天的米饭还有点，做炒饭吧，快还轻松。, q; Z) r: M) R' V4 B6 X6 O

2 h* j7 A# T8 ~/ @+ `
7 d9 H- H, N, M1 A7 p" L

已有 1 人评分	经验值	金币	收起理由
亦笑了之	+ 40	+ 30	原创

总评分: 经验值 + 40 金币 + 30 查看全部评分

收藏0 支持0 反对0

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 2008
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 莲湖区
街道:: 西关街道

沙发

发表于 2013-8-31 11:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原料: 腊肠1根，西芹2片，胡萝卜半条，鸡蛋1个，米饭1大碗,油,盐,酱油适量

步骤：
1. 腊肠,西芹,胡萝卜切丁备用.
- ]* M6 D4 _" L+ L+ P+ R
0 L* ~2 `6 m% N3 W7 i
2. 把鸡蛋炒熟, 盛起备用.
! l, {, |" n, B: W8 l3 M

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 2008
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 莲湖区
街道:: 西关街道

板凳

发表于 2013-8-31 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3. 锅里放一点油, 把腊肠先爆炒一下, 然后把西芹,胡萝卜倒入炒软(因为小孩子吃, 我一般把菜煮软).
/ h5 L% H( L! \, A; n& p6 O2 L+ `
# s$ W+ C _9 E, U, i8 Q
4. 把饭倒入炒匀.
+ h! s, g& A2 R. X

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 2008
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 莲湖区
街道:: 西关街道

地板

发表于 2013-8-31 11:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

5. 放入鸡蛋, 一点盐和酱油炒匀3 k3 b0 k7 D" I% T8 c% G; n
.

盛碗开吃啦，有菜有肉，省时方便，哈哈…: y8 t0 ?4 W- w. [: y$ z6 X, J
0 }# Q/ W' K5 ^6 c

8 I @& z8 Z" z0 q. R) u% b

回复引用

Rank: 2 Rank: 2

经验值: 65085
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 2012-01-01
地区:: 高新区
街道:

Medal No.11

5^#

发表于 2013-8-31 12:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们平时只用蛋黄的，是先下米饭，再下蛋黄，最后下蔬菜。叫黄金蛋炒饭。

点评

红酒香醇那蛋清留着干什么啊？发表于 2013-8-31 14:23

红酒香醇那蛋清留着干什么啊？发表于 2013-8-31 14:23

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 2008
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 莲湖区
街道:: 西关街道

6^#

发表于 2013-8-31 14:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们平时只用蛋黄的，是先下米饭，再下蛋黄，最后下蔬菜。叫黄金蛋炒饭。 ...

那蛋清留着干什么啊？

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 2008
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 莲湖区
街道:: 西关街道

7^#

发表于 2013-8-31 14:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们平时只用蛋黄的，是先下米饭，再下蛋黄，最后下蔬菜。叫黄金蛋炒饭。 ...

那蛋清留着干什么啊？

点评

薇薇婉如烘焙用了……放在冰箱里冷藏，放半个月都没有问题的，半个月后的状态，最适合做马卡龙了。发表于 2013-8-31 14:56

回复引用

Rank: 2 Rank: 2

经验值: 65085
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 2012-01-01
地区:: 高新区
街道:

Medal No.11

8^#

发表于 2013-8-31 14:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

那蛋清留着干什么啊？

烘焙用了……放在冰箱里冷藏，放半个月都没有问题的，半个月后的状态，最适合做马卡龙了。

回复引用

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 8612
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 2003-01-01
地区:: 莲湖区
街道:: 桃园路街道

9^#

发表于 2013-9-2 09:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

卖相很好啊

回复引用

Rank: 10

经验值: 16623
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 碑林区
街道:: 东关南街街道

10^#

发表于 2013-9-2 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

颜色真好啊

回复引用

幼儿园小班

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

经验值: 225
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:
街道:

11^#

发表于 2013-9-2 11:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

中午就做它了，谢谢宝妈！

回复引用

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

经验值: 8620
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 0000-00-00
地区:: 碑林区　　
街道:: 碑林区

12^#

发表于 2013-9-2 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复红酒香醇的帖子
& ~$ o( z$ g, t6 C. x; i
看着真香，腊肠要先蒸熟吗？还是直接就炒？

回复引用

Rank: 14

经验值: 136982
爱心活力豆: 15
宝宝生日: 2010-08-02
地区:: 碑林区
街道:: 长安路街道

13^#

发表于 2013-9-2 13:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刚好还没吃做去

回复引用

我爱我的豆豆

幼儿园小班

Rank: 3 Rank: 3 Rank: 3

经验值: 243
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:
街道:

14^#

发表于 2013-9-2 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我最喜欢吃蛋炒饭

回复引用

Rank: 1

经验值: 7
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:
街道:

15^#

发表于 2013-9-2 13:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有空学着做

回复引用

腾妈

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 7439
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2012-04-16
地区:
街道:

Medal No.11

16^#

发表于 2013-9-2 15:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自己动手丰衣足食哦，看起来很香哦

回复引用

Rank: 10

经验值: 15745
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2009-09-18
地区:
街道:

17^#

发表于 2013-9-3 11:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

简单实用。

回复引用

０℃啲微笑

可儿妈

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 5641
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2012-04-22
地区:: 新城区
街道:: 胡家庙街道

18^#

发表于 2013-9-3 13:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复红酒香醇的帖子/ P! v& s; E' u: B2 h" {
0 I* K$ \" \! z" p$ u
楼下说的黄金蛋炒饭确实好吃，你可以尝试做下，既好看又好吃！

回复引用

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 6231
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:
街道:

19^#

发表于 2013-9-5 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很好吃

回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

营养均衡的蛋炒饭，简单美味的快捷餐

快速回复

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部