营养均衡的蛋炒饭，简单美味的快捷餐 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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幼儿园大班

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楼主

发表于 2013-8-31 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

　　今天起床肚子咕咕的叫，洗涮完毕就打开冰箱看里面还有没有什么好吃，偶欧只有材料没有成品，算了，自己动手吧。昨天的米饭还有点，做炒饭吧，快还轻松。
9 {8 X0 s1 o0 D- D) x: E

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幼儿园大班

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沙发

发表于 2013-8-31 11:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原料: 腊肠1根，西芹2片，胡萝卜半条，鸡蛋1个，米饭1大碗,油,盐,酱油适量

步骤：
1. 腊肠,西芹,胡萝卜切丁备用.1 K+ m7 r5 C# Q

2. 把鸡蛋炒熟, 盛起备用.

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幼儿园大班

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板凳

发表于 2013-8-31 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3. 锅里放一点油, 把腊肠先爆炒一下, 然后把西芹,胡萝卜倒入炒软(因为小孩子吃, 我一般把菜煮软).; ~. I$ U4 ?, ~
; o" k( e. C/ f. u6 m
& l. g- m7 x! A+ p# G! Q, a
4. 把饭倒入炒匀.
' {3 J5 [& x$ ?6 \7 [) [

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幼儿园大班

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地板

发表于 2013-8-31 11:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

5. 放入鸡蛋, 一点盐和酱油炒匀; A; w1 m" e {) x
.1 g. z3 _! z; }' ?6 Q
1 Q# X. U- w, e- {! ^% u
盛碗开吃啦，有菜有肉，省时方便，哈哈…
! Z2 j, a$ b* _7 e, H1 c

* D! ?: e N+ V& L

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发表于 2013-8-31 12:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们平时只用蛋黄的，是先下米饭，再下蛋黄，最后下蔬菜。叫黄金蛋炒饭。

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红酒香醇那蛋清留着干什么啊？发表于 2013-8-31 14:23

红酒香醇那蛋清留着干什么啊？发表于 2013-8-31 14:23

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幼儿园大班

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发表于 2013-8-31 14:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们平时只用蛋黄的，是先下米饭，再下蛋黄，最后下蔬菜。叫黄金蛋炒饭。 ...

那蛋清留着干什么啊？

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幼儿园大班

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发表于 2013-8-31 14:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们平时只用蛋黄的，是先下米饭，再下蛋黄，最后下蔬菜。叫黄金蛋炒饭。 ...

那蛋清留着干什么啊？

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薇薇婉如烘焙用了……放在冰箱里冷藏，放半个月都没有问题的，半个月后的状态，最适合做马卡龙了。发表于 2013-8-31 14:56

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发表于 2013-8-31 14:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

那蛋清留着干什么啊？

烘焙用了……放在冰箱里冷藏，放半个月都没有问题的，半个月后的状态，最适合做马卡龙了。

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发表于 2013-9-2 09:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

卖相很好啊

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发表于 2013-9-2 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

颜色真好啊

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幼儿园小班

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发表于 2013-9-2 11:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

中午就做它了，谢谢宝妈！

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发表于 2013-9-2 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复红酒香醇的帖子

看着真香，腊肠要先蒸熟吗？还是直接就炒？

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发表于 2013-9-2 13:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刚好还没吃做去

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我爱我的豆豆

幼儿园小班

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发表于 2013-9-2 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我最喜欢吃蛋炒饭

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发表于 2013-9-2 13:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有空学着做

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腾妈

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发表于 2013-9-2 15:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自己动手丰衣足食哦，看起来很香哦

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发表于 2013-9-3 11:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

简单实用。

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０℃啲微笑

可儿妈

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发表于 2013-9-3 13:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复红酒香醇的帖子0 l" S- n5 V3 `* m
6 Y% i# Y1 G* \- `/ O2 M
楼下说的黄金蛋炒饭确实好吃，你可以尝试做下，既好看又好吃！

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发表于 2013-9-5 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很好吃

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营养均衡的蛋炒饭，简单美味的快捷餐

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