营养均衡的蛋炒饭，简单美味的快捷餐 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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幼儿园大班

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楼主

发表于 2013-8-31 11:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

　　今天起床肚子咕咕的叫，洗涮完毕就打开冰箱看里面还有没有什么好吃，偶欧只有材料没有成品，算了，自己动手吧。昨天的米饭还有点，做炒饭吧，快还轻松。
' }/ }7 r5 ]: e* I; g) G

4 A; v; t+ @( c4 P$ c/ v

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幼儿园大班

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沙发

发表于 2013-8-31 11:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

原料: 腊肠1根，西芹2片，胡萝卜半条，鸡蛋1个，米饭1大碗,油,盐,酱油适量' O( f, e/ \) V7 ^/ [
# p/ ~ D6 Q, c% M9 ~
步骤：: o" x; _4 X2 a% N: e2 H$ A3 z5 i
1. 腊肠,西芹,胡萝卜切丁备用.

! D5 |. t. X* W( B) g8 G
2. 把鸡蛋炒熟, 盛起备用.
- ?) q" Z5 n+ v F; c

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幼儿园大班

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板凳

发表于 2013-8-31 11:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3. 锅里放一点油, 把腊肠先爆炒一下, 然后把西芹,胡萝卜倒入炒软(因为小孩子吃, 我一般把菜煮软).' c0 N+ V" C0 E5 w

4. 把饭倒入炒匀.

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幼儿园大班

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地板

发表于 2013-8-31 11:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

5. 放入鸡蛋, 一点盐和酱油炒匀
.

盛碗开吃啦，有菜有肉，省时方便，哈哈…
! \7 @& N7 [/ f5 ~+ S$ r5 u

6 e" o |. N) [/ X: N2 R7 e

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发表于 2013-8-31 12:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们平时只用蛋黄的，是先下米饭，再下蛋黄，最后下蔬菜。叫黄金蛋炒饭。

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红酒香醇那蛋清留着干什么啊？发表于 2013-8-31 14:23

红酒香醇那蛋清留着干什么啊？发表于 2013-8-31 14:23

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幼儿园大班

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发表于 2013-8-31 14:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们平时只用蛋黄的，是先下米饭，再下蛋黄，最后下蔬菜。叫黄金蛋炒饭。 ...

那蛋清留着干什么啊？

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幼儿园大班

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发表于 2013-8-31 14:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我们平时只用蛋黄的，是先下米饭，再下蛋黄，最后下蔬菜。叫黄金蛋炒饭。 ...

那蛋清留着干什么啊？

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薇薇婉如烘焙用了……放在冰箱里冷藏，放半个月都没有问题的，半个月后的状态，最适合做马卡龙了。发表于 2013-8-31 14:56

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发表于 2013-8-31 14:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

那蛋清留着干什么啊？

烘焙用了……放在冰箱里冷藏，放半个月都没有问题的，半个月后的状态，最适合做马卡龙了。

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发表于 2013-9-2 09:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

卖相很好啊

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发表于 2013-9-2 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

颜色真好啊

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幼儿园小班

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发表于 2013-9-2 11:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

中午就做它了，谢谢宝妈！

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发表于 2013-9-2 11:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复红酒香醇的帖子
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看着真香，腊肠要先蒸熟吗？还是直接就炒？

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发表于 2013-9-2 13:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

刚好还没吃做去

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我爱我的豆豆

幼儿园小班

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发表于 2013-9-2 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我最喜欢吃蛋炒饭

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发表于 2013-9-2 13:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有空学着做

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腾妈

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发表于 2013-9-2 15:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自己动手丰衣足食哦，看起来很香哦

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发表于 2013-9-3 11:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

简单实用。

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０℃啲微笑

可儿妈

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发表于 2013-9-3 13:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复红酒香醇的帖子% d/ U% J, o1 T

楼下说的黄金蛋炒饭确实好吃，你可以尝试做下，既好看又好吃！

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发表于 2013-9-5 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很好吃

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营养均衡的蛋炒饭，简单美味的快捷餐

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