自己做的大丰收，简单美味又减肥 - 美味厨房 - 西安妈妈网

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幼儿园大班

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楼主

发表于 2013-9-9 15:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

　　这要上的肉啊，见缝就长，就几天没注意，身上又长了一圈肉，呜呜呜~

还我迷人的身材。从现在开始，要减肥！！！2 V3 a& Y |# ^- f
　　昨天回家我就做了个家庭版大丰收，很养生哦～+ b# J/ |/ ?0 w9 ?! ^9 ~" Y) ^$ B

需要材料：小葱、黄瓜、生菜，豆腐皮、火腿、面酱! @+ ] t' G" s; m. v, B
+ n; Z7 x+ B! x& a/ ]3 Z& y: `7 X
& q' z4 n2 p( x, X7 Z* s
　　面酱不能直接用，在锅里倒些油，又热后，倒入要用的面酱，然后放入一点糖，因为面酱实在是太甜了。$ a% i, _8 ?- @5 U+ ]8 @

. e' d3 R& H3 o

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亦笑了之	+ 30	+ 30	原创

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幼儿园大班

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沙发

发表于 2013-9-9 15:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

其实做好了上面那些就可以吃了，很简单哦～
取一张豆腐皮
7 c* E8 L$ M0 u* B9 G( M/ m

抹上炒好的面酱

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幼儿园大班

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板凳

发表于 2013-9-9 15:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 coco92 的帖子4 f) p. a0 W: y" g
4 c( f( `" y; b5 H0 j$ g
放上火腿' ?* k8 T( \" |3 u' _9 @* x
1 a# m. Y9 \, U: A/ ]- e' h
( r6 V0 f, R0 v" h$ j
再放上生菜、黄瓜和小葱

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幼儿园大班

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地板

发表于 2013-9-9 15:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最后再卷起来，就OK了8 E, a! R" X- }. A6 j/ L
( j9 E9 \$ o/ t0 O6 {; h

　　是不是很简单，还营养均衡，有菜有肉，嗯，鼓掌

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发表于 2013-9-9 15:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 coco92 的帖子
0 G/ R! ~% k3 z" L9 I$ z: [最后再卷起来，就OK了' T% O, \! D3 M \- s( R; w

: m4 k$ ]/ G L1 J; P9 {$ }
4 u9 P# s# z$ X　　是不是很简单，还营养均衡，有菜有肉，嗯，鼓掌
& p4 g% x8 m2 X+ v# Z- }3 y% Z1 n& O9 V" {( ^
...

记得小时候坐火车，到一个站，站台就有卖这个的，我喜欢吃

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coco92 那现在自己可以做了发表于 2013-9-9 17:07

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发表于 2013-9-9 16:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这么香，不由自主吃多了也没法儿减肥了。

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coco92 嘿嘿，不会哦~有人监督发表于 2013-9-9 17:07

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发表于 2013-9-9 16:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

豆腐皮要先煮一下吗？

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coco92 我这个没有煮，你要是实在不喜欢有豆味，可以在开水里过一下发表于 2013-9-9 17:08

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幼儿园大班

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8^#

发表于 2013-9-9 17:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

记得小时候坐火车，到一个站，站台就有卖这个的，我喜欢吃

那现在自己可以做了

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9^#

发表于 2013-9-9 17:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这么香，不由自主吃多了也没法儿减肥了。

嘿嘿，不会哦~有人监督

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发表于 2013-9-9 17:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

豆腐皮要先煮一下吗？

我这个没有煮，你要是实在不喜欢有豆味，可以在开水里过一下

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幼儿园小班

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发表于 2013-9-9 17:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可是豆腐皮没饼皮好吃啊应该

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coco92 我们这附近没有买饼皮的，只能用豆腐皮代替了~ 发表于 2013-9-10 16:18

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发表于 2013-9-9 17:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

coco92 发表于 2013-9-9 17:08 6 B, G* R! `; V: I
我这个没有煮，你要是实在不喜欢有豆味，可以在开水里过一下

喜欢有豆味的，只是直接从超市买来就吃会不会不干净啊？

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coco92 要洗啊~买来不能直接吃的~ 发表于 2013-9-10 16:19

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手机直播达人金牌吃货

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发表于 2013-9-9 18:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

几乎没油，健康

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coco92 这也算是懒人减肥餐啦~ 发表于 2013-9-10 16:21

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小米和胖子

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Medal No.11 败家女王

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发表于 2013-9-10 09:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

面酱不能直接用，在锅里倒些油，又热后，倒入要用的面酱，然后放入一点糖，因为面酱实在是太甜了。-----------------------
面酱让热油后，是放盐吧？9 h. x2 [5 l% t9 D$ x

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coco92 我没有放盐，因为我买的这面酱是咸味比较重的发表于 2013-9-10 16:20

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发表于 2013-9-10 10:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥瘦身好招

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coco92 美妈有时间也可以试试~ 发表于 2013-9-10 16:21

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幼儿园大班

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发表于 2013-9-10 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

可是豆腐皮没饼皮好吃啊应该

我们这附近没有买饼皮的，只能用豆腐皮代替了~

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幼儿园大班

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发表于 2013-9-10 16:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

喜欢有豆味的，只是直接从超市买来就吃会不会不干净啊？

要洗啊~买来不能直接吃的~

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幼儿园大班

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发表于 2013-9-10 16:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

面酱不能直接用，在锅里倒些油，又热后，倒入要用的面酱，然后放入一点糖，因为面酱实在是太甜了。-------- ...

我没有放盐，因为我买的这面酱是咸味比较重的

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幼儿园大班

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19^#

发表于 2013-9-10 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

几乎没油，健康

这也算是懒人减肥餐啦~

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幼儿园大班

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20^#

发表于 2013-9-10 16:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

减肥瘦身好招

美妈有时间也可以试试~

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