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细节女人塑造性感脚腕

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yezhubaobao
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楼主
发表于 2009-3-24 23:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
A 按摩脚掌 　　利用指压棒按摩脚掌，如果没有指压棒，用笔按压脚掌也可以。: R* {2 v' O* }8 b6 [
B 按摩小腿
* i7 e5 w; \8 g: h3 K( f　　用家中的啤酒瓶等物品从脚踝部位向小腿肚按摩，特别是小腿后部的肌肉。
5 H# x# L) Z1 T' V+ e  C 用脚尖走路
1 X* _7 {3 z1 M4 K/ y5 f7 r2 p2 j4 `5 {
　　上楼梯时要养成只用脚尖走路的习惯。能使脚腕变得纤细。
) A$ F( T0 K' v5 m8 w D 足浴
; }& S+ n5 `- d　　将两三滴精油和蜂蜜放入热水中，再放入绿茶袋。绿茶充分泡开后把双脚浸在水中。之后用两只手把水淋到膝盖上。适合的水温是接近体温的温度，这样能够消除脚部的浮肿。
$ T/ Z/ L; N* a  E 向后扬腿 6 O; m+ ?) Q, ^" ?* k# O

( P- q& _1 v# u　　在仰卧的状态下用两手撑地，抬起腿并最大限度地扬到头顶上方。这种动作具有使腿后部肌肉伸展的效果。
8 B8 y( @' z4 ]1 }, K% o: b F 抬腿摇晃 3 L7 d* i. N$ j
3 \) ]$ I) C2 M- f3 F" S2 s: O5 c2 q
　　仅仅是把腿放在墙上，也对消除脚腕部位的疲劳很有效果。两腿相互碰撞着摇晃，效果更佳。
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