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[食疗养生]

简单的减肥午餐

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mmmmmmmmmmm

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楼主
发表于 2013-9-18 13:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
最近这火锅吃的是有些频繁，嘴馋的还爱吃个肉肉，结果这秋膘是蹭蹭蹭地往上贴呀。早上买了点豆腐、小白菜、黄瓜。% }0 R( y# t" n2 V
做个菜汤吧。锅里放水开后，放入白菜梆、豆腐、虾皮，5分钟后放入白菜叶、打个蛋花、放入盐、鸡精就0K啦。平时还会倒些香油，今天清油就算了。. h2 k& \+ ?3 b4 @1 Q1 T5 y
0 z6 p, O- j/ `
3 X. I3 y4 @6 O1 n% f7 p
( |" \, }4 f1 W* s: j4 n

# v" ^7 \6 O: D$ t' _7 q! x% V看不到油花吧,可真是一滴油都没有放呀
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沙发
发表于 2013-9-18 13:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
午餐吗主食还是可以吃滴,再配8个昨天剩的饺子，微波炉一转，面皮筋筯的比刚下出的饺子好吃多了. z4 R) p$ Z- b; g2 Y

% {' E8 p+ ~, F& H; r. R4 J$ u+ d" e# Z

+ I% {7 Q; z' Y. b1 {  [
) {% v! E# S0 E) j0 q( |# ^0 n
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mmmmmmmmmmm

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板凳
发表于 2013-9-18 13:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

# ]! u. j# E$ _1 y! L4 U# Y0 h9 c) M" Z0 _- Q7 U
买黄瓜是看菜贩正在啃黄瓜，看的我好渴呀，回来也削皮直接生吃干掉了。; r$ F5 C4 r% C

5 Q. ^! Y4 i  V: G! K6 Q! ?& y
# N0 s6 \3 J, Z0 V9 p0 Z, T" r0 l5 z/ E7 l' M5 u+ a, ~
这午饭还是吃的好撑呀，豆腐还是很占肚子的。
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亦笑了之

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发表于 2013-9-18 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真清淡
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娜姐豆豆

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发表于 2013-9-18 22:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
谁知道怎么减肥
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李米豆豆
豆子妈

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发表于 2013-9-19 01:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
嘻嘻
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mmmmmmmmmmm

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发表于 2013-9-22 16:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 娜姐豆豆 的帖子/ e4 }" F( D3 ]8 c

" l' w, U5 {4 F" z# ^' C我也想知道简单有效的减肥方法
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疯子白816

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发表于 2014-1-24 21:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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! N) m" ^3 k! |# p  d: K7 S3 K这个可以尝试尝试
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