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[食疗养生]

简单的减肥午餐

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mmmmmmmmmmm

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爱心活力豆
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楼主
发表于 2013-9-18 13:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
最近这火锅吃的是有些频繁，嘴馋的还爱吃个肉肉，结果这秋膘是蹭蹭蹭地往上贴呀。早上买了点豆腐、小白菜、黄瓜。
2 B4 m- k! h: `做个菜汤吧。锅里放水开后，放入白菜梆、豆腐、虾皮，5分钟后放入白菜叶、打个蛋花、放入盐、鸡精就0K啦。平时还会倒些香油，今天清油就算了。
7 b1 u' c! W) E2 b) A1 ^
4 [3 u! B$ U4 i9 w0 _' H/ Z6 R; i0 I( }7 k0 o0 N7 ~! p; _! n
: S3 c3 F' ^+ y1 k' v- b

: a2 |5 f3 n. H! [) t4 W# }: i看不到油花吧,可真是一滴油都没有放呀
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沙发
发表于 2013-9-18 13:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
午餐吗主食还是可以吃滴,再配8个昨天剩的饺子，微波炉一转，面皮筋筯的比刚下出的饺子好吃多了
. H8 K# c/ d4 \9 G& V+ ~& o1 D
' q, d! D0 X) e! `: {
% Y8 f! i5 v: s7 X/ T, u7 o+ L- Z( u  {! j. i" G

* X/ d6 H0 }( |& I2 Z
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mmmmmmmmmmm

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爱心活力豆
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板凳
发表于 2013-9-18 13:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
* I% v, q: p* N

3 O: o! }" X3 u+ B4 A2 z: [买黄瓜是看菜贩正在啃黄瓜，看的我好渴呀，回来也削皮直接生吃干掉了。
; F' z; _; ^/ ^6 {( W$ ?) m
, b* e) T* k  y$ ^) D$ P' }
% E5 l) {0 d( r' X
9 T# a) L; V$ |! P- e这午饭还是吃的好撑呀，豆腐还是很占肚子的。
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亦笑了之

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手机直播达人 金牌吃货

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发表于 2013-9-18 14:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真清淡
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娜姐豆豆

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发表于 2013-9-18 22:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
谁知道怎么减肥
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李米豆豆
豆子妈

硕士

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Medal No.5 Medal No.11 装修日志写手 手机直播达人 乐游女王

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发表于 2013-9-19 01:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
嘻嘻
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mmmmmmmmmmm

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发表于 2013-9-22 16:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 娜姐豆豆 的帖子& z* y& [' @2 n: D+ q

! p3 Y4 s0 N! m" |我也想知道简单有效的减肥方法
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疯子白816

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发表于 2014-1-24 21:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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) p7 {% m' `5 ]5 N& q1 m1 ^$ X! ^: Q7 w* V' X0 v+ T
这个可以尝试尝试
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