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最近这火锅吃的是有些频繁，嘴馋的还爱吃个肉肉，结果这秋膘是蹭蹭蹭地往上贴呀。早上买了点豆腐、小白菜、黄瓜。
& L1 U+ v# w& l, e+ n做个菜汤吧。锅里放水开后，放入白菜梆、豆腐、虾皮，5分钟后放入白菜叶、打个蛋花、放入盐、鸡精就0K啦。平时还会倒些香油，今天清油就算了。
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看不到油花吧,可真是一滴油都没有放呀

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午餐吗主食还是可以吃滴,再配8个昨天剩的饺子，微波炉一转，面皮筋筯的比刚下出的饺子好吃多了
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( _4 Q6 H: G7 W3 _买黄瓜是看菜贩正在啃黄瓜，看的我好渴呀，回来也削皮直接生吃干掉了。# ^" c! a. E6 C

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1 x! `$ L2 h, h/ c# @1 z5 H5 x, P3 n
4 s% T1 g) Q: P" ?6 x2 }这午饭还是吃的好撑呀，豆腐还是很占肚子的。

亦笑了之

真清淡

娜姐豆豆

谁知道怎么减肥

李米豆豆

嘻嘻

mmmmmmmmmmm

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1 ^3 ~- W( F8 K9 U我也想知道简单有效的减肥方法

疯子白816

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这个可以尝试尝试