产后丰胸方法介绍
. G2 L% x% W, x! E产后有了自己的宝宝，高兴之余，。最可怕的莫过于胸部的萎缩下垂了，
! M* [% N0 ^' O% S- Q& n0 \! a 产后应如何准确的解决乳房问题呢？其实产后女性准确的乳房护理应该是产后美乳而不是产后丰胸，产后女性更需要的是提升、紧实、塑形而不是增大。 在国际胸部整形丰胸这一领域，“产后丰胸”近年来逐步成为一个热点，但由于产后女性的乳房生理特点比较特别，不是一般通过简朴的整形或使用普通的丰胸产品就可以达到目的，产后美乳一定要选用产后专用的美乳产品或整形机构。专家建议广大产后女性在选择这类产品时一定要谨慎，一定要选用有卫生部批准的文号的专用产品。
* T( b' R% X% T, O6 X 产后丰胸应注意：
2 v" ?+ R0 m- b2 } 1.宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部缩水。/ H7 j; ]9 h! D7 p! u9 s4 h* ]
2.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。
8 v2 L- O" x! s 3.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。" |* H2 p& w9 d! H0 k& J$ F
产后丰胸有秘方
: t$ q. e0 I7 E; G7 X! {0 u Y3 X秘方之维生素E篇
. w- z& g% t B5 T 维生素具有促进乳房丰满的功能：妈妈哺乳可能致乳房干瘪，可服维生素E100毫克，每日1次，连续2个月，乳房会明显丰满。
1 Q( Q/ T* q- D; E& D1 u' c秘方之吃青木瓜篇+ S) q2 P" _, v( ~; [' S
青木瓜炖排骨——最经典的青木瓜丰胸汤式。
& _- Y2 B8 s {: J/ T F 由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。; O8 e4 p0 E4 C* }1 x
产后丰胸秘方之吹气球篇" }( P1 F5 r* H8 j+ ?' l9 E
先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。因为吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
$ b* E& K5 m* m4 L! Q5 A' n产后丰胸秘方之游泳篇
- W5 X8 k/ [: h7 O8 v! Q 水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。
; D R7 g( m- N& c2 h4 A ^: M产后丰胸秘方之补充胶原蛋白篇
4 K1 g' e4 @+ | ?2 O 猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白也是很有效的。
- d0 u3 A) A2 d# |, N& B' r产后丰胸秘方之吃纳豆篇
; E# a4 ]8 `9 U. p 在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。由于纳豆含丰富的钾，营养成分的摄入也没问题，而且热量极低，所以不必担心肥胖的后遗症。' j. O7 w3 Q! ?# C2 K/ f! m
产后丰胸秘方之手法按摩篇, r$ G! G% O! @# `0 z$ X
每晚临睡前用热敷两侧按摩2-3个月能见效。( _! q3 Z# a3 l$ Q
产后丰胸秘方之喝酸奶篇
4 d3 R# R. j& t, V3 A 酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质，对胸部保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。- j$ u' f1 z7 `$ n; A& b8 }
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发表于 2009-11-8 12:11
