产后丰胸方法介绍- m$ J* n$ K' V4 h+ L- r4 u0 U% v0 `
产后有了自己的宝宝，高兴之余，。最可怕的莫过于胸部的萎缩下垂了，
7 V: ?$ O3 |) l1 a) | 产后应如何准确的解决乳房问题呢？其实产后女性准确的乳房护理应该是产后美乳而不是产后丰胸，产后女性更需要的是提升、紧实、塑形而不是增大。 在国际胸部整形丰胸这一领域，“产后丰胸”近年来逐步成为一个热点，但由于产后女性的乳房生理特点比较特别，不是一般通过简朴的整形或使用普通的丰胸产品就可以达到目的，产后美乳一定要选用产后专用的美乳产品或整形机构。专家建议广大产后女性在选择这类产品时一定要谨慎，一定要选用有卫生部批准的文号的专用产品。
4 G2 P% T( m+ I- f$ g! T; w/ ]* y) { 产后丰胸应注意：$ j6 M1 p7 n' P" E& v' G
1.宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部缩水。/ o& I; G4 c4 M) ]
2.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。
3 r8 w. j- ~' Q4 G# C! C 3.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。/ ?$ ?2 d) o* [8 t z4 r7 l
产后丰胸有秘方, X! P( e* u& p5 i" ?& V9 d
秘方之维生素E篇
. U1 m N) V" R+ q 维生素具有促进乳房丰满的功能：妈妈哺乳可能致乳房干瘪，可服维生素E100毫克，每日1次，连续2个月，乳房会明显丰满。
: [0 n& n; W) ?& I. V; O+ z, c/ t1 K9 k秘方之吃青木瓜篇0 F. X( h2 _5 s: m
青木瓜炖排骨——最经典的青木瓜丰胸汤式。 p( q$ l- R* N: R9 v# E
由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。$ U7 @8 |- X8 x% a3 ?
产后丰胸秘方之吹气球篇
7 ?1 w @5 S) ^- k 先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。因为吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。( R: \; C1 ?0 j9 H1 v
产后丰胸秘方之游泳篇
/ e: ^$ }3 J& E' C3 ^2 P 水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。
; _; M0 L5 H; Y4 k* a, A产后丰胸秘方之补充胶原蛋白篇
9 y$ }; D6 G( m! c 猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白也是很有效的。+ [! U( Z& j J4 `5 J$ H6 _
产后丰胸秘方之吃纳豆篇
. B( X2 F% J$ K 在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。由于纳豆含丰富的钾，营养成分的摄入也没问题，而且热量极低，所以不必担心肥胖的后遗症。
+ f x9 b5 I+ N" J6 c& j T产后丰胸秘方之手法按摩篇
% B4 O- [/ {: x. u* R! Q p 每晚临睡前用热敷两侧按摩2-3个月能见效。
# h8 Z5 F8 h; O8 T$ c/ _. F1 ?产后丰胸秘方之喝酸奶篇
6 Q9 J, Y4 _( M0 }( r( e, k- {' k( g 酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质，对胸部保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。
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发表于 2009-11-8 12:11
