产后丰胸方法介绍
( U) [+ h B y$ O" T产后有了自己的宝宝，高兴之余，。最可怕的莫过于胸部的萎缩下垂了，
7 U% V" x6 C! p" ?9 l 产后应如何准确的解决乳房问题呢？其实产后女性准确的乳房护理应该是产后美乳而不是产后丰胸，产后女性更需要的是提升、紧实、塑形而不是增大。 在国际胸部整形丰胸这一领域，“产后丰胸”近年来逐步成为一个热点，但由于产后女性的乳房生理特点比较特别，不是一般通过简朴的整形或使用普通的丰胸产品就可以达到目的，产后美乳一定要选用产后专用的美乳产品或整形机构。专家建议广大产后女性在选择这类产品时一定要谨慎，一定要选用有卫生部批准的文号的专用产品。8 ~0 z* k; {" p
产后丰胸应注意：2 e, K, }. n- X8 P# z1 J
1.宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部缩水。/ ?- ^# a/ O; S" J
2.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。
) h7 S8 [, |7 K6 h4 g5 R 3.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。
8 t8 [6 l1 _. M# n, }" b产后丰胸有秘方# N$ F |3 Y& i' ~5 D& g
秘方之维生素E篇 Y' V( J# R: v: [2 b3 f) ?
维生素具有促进乳房丰满的功能：妈妈哺乳可能致乳房干瘪，可服维生素E100毫克，每日1次，连续2个月，乳房会明显丰满。3 x g- y m5 l% R1 B
秘方之吃青木瓜篇/ {( w+ e! x" ~: `
青木瓜炖排骨——最经典的青木瓜丰胸汤式。/ W- t6 M9 ~! u4 z( c2 v
由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。' W0 \9 M* W4 e+ g
产后丰胸秘方之吹气球篇4 s: z' a7 d5 M7 q; e5 @- R4 [
先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。因为吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。& m' E5 d8 q5 |, v/ \4 Y
产后丰胸秘方之游泳篇6 y, C8 {8 V" T5 p# S; S6 D
水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。% H2 ~' J4 j! q0 P1 F+ H
产后丰胸秘方之补充胶原蛋白篇8 j% H" ]* e- o/ @, M
猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白也是很有效的。* z2 v! \, w. k, ~9 |6 `
产后丰胸秘方之吃纳豆篇+ Z' w: o2 h& w2 p) c. c
在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。由于纳豆含丰富的钾，营养成分的摄入也没问题，而且热量极低，所以不必担心肥胖的后遗症。( @2 [, z% o# Z2 Z2 t7 g# R
产后丰胸秘方之手法按摩篇, L" C, K0 i& M% Y
每晚临睡前用热敷两侧按摩2-3个月能见效。7 d @2 O8 S5 t3 m, _3 Q L) v1 @2 v
产后丰胸秘方之喝酸奶篇 @& c _& h8 p! r1 O6 w! c
酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质，对胸部保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。6 `9 n" z E6 S5 ~% I- d9 R3 e% i
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发表于 2009-11-8 12:11
