产后丰胸方法介绍
4 W& k5 Q* R6 t; G/ N2 X Y产后有了自己的宝宝，高兴之余，。最可怕的莫过于胸部的萎缩下垂了，
" M8 F* l3 q7 l0 B6 t2 c6 c 产后应如何准确的解决乳房问题呢？其实产后女性准确的乳房护理应该是产后美乳而不是产后丰胸，产后女性更需要的是提升、紧实、塑形而不是增大。 在国际胸部整形丰胸这一领域，“产后丰胸”近年来逐步成为一个热点，但由于产后女性的乳房生理特点比较特别，不是一般通过简朴的整形或使用普通的丰胸产品就可以达到目的，产后美乳一定要选用产后专用的美乳产品或整形机构。专家建议广大产后女性在选择这类产品时一定要谨慎，一定要选用有卫生部批准的文号的专用产品。7 H ?* V( P6 m% [7 _0 {
产后丰胸应注意：6 V; P" j: H! B/ `
1.宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部缩水。
# W [8 J& e3 y" K! G 2.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。, N% j! b5 t. \4 H5 C' \) Y, r
3.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。. v- p. N6 p4 P7 G4 V
产后丰胸有秘方3 w" P% ?2 Y* Y2 J
秘方之维生素E篇
% @ _1 y3 \9 s# T. H5 ` 维生素具有促进乳房丰满的功能：妈妈哺乳可能致乳房干瘪，可服维生素E100毫克，每日1次，连续2个月，乳房会明显丰满。
0 a' }" ?/ ?; j! A3 h0 H5 Y& S秘方之吃青木瓜篇6 a. \; n4 W7 E6 z3 S
青木瓜炖排骨——最经典的青木瓜丰胸汤式。
' E& A7 ?. R: L. ]( m8 U& M 由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。
( P, c7 p5 ~- s" c. r1 J产后丰胸秘方之吹气球篇
/ C/ Y5 z) \4 C- l' b 先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。因为吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。* Q u; B" W/ B; e
产后丰胸秘方之游泳篇
E" d6 t9 d. j' w" ?4 a 水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。& |6 g+ E# m0 s$ Y4 g( ]1 ~! M
产后丰胸秘方之补充胶原蛋白篇
9 `3 d/ Z4 a5 q7 Y 猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白也是很有效的。
# T) H; q% e `+ h产后丰胸秘方之吃纳豆篇
, p; \& q$ B( i+ b% G* f# m 在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。由于纳豆含丰富的钾，营养成分的摄入也没问题，而且热量极低，所以不必担心肥胖的后遗症。
. Y9 x$ M' ~2 V! ^8 |" d. r产后丰胸秘方之手法按摩篇& X y# Z+ d% q7 ^6 x
每晚临睡前用热敷两侧按摩2-3个月能见效。
( D ^6 t% {* F- m4 |4 ^( l4 f; g" n产后丰胸秘方之喝酸奶篇7 R; O6 C: W# x
酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质，对胸部保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。/ n. K- r3 V7 t- p
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发表于 2009-11-8 12:11
