产后丰胸方法介绍# o$ J7 k; s X+ W- ?. n/ j
产后有了自己的宝宝，高兴之余，。最可怕的莫过于胸部的萎缩下垂了，8 z4 m1 b' ]# K, z
产后应如何准确的解决乳房问题呢？其实产后女性准确的乳房护理应该是产后美乳而不是产后丰胸，产后女性更需要的是提升、紧实、塑形而不是增大。 在国际胸部整形丰胸这一领域，“产后丰胸”近年来逐步成为一个热点，但由于产后女性的乳房生理特点比较特别，不是一般通过简朴的整形或使用普通的丰胸产品就可以达到目的，产后美乳一定要选用产后专用的美乳产品或整形机构。专家建议广大产后女性在选择这类产品时一定要谨慎，一定要选用有卫生部批准的文号的专用产品。/ z; U. W+ H/ d; u
产后丰胸应注意：
8 n" Y' F2 h$ M9 W 1.宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部缩水。2 y: N. d. L: c) m, e; M! ]
2.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。
' K+ N1 `& J' { 3.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。2 y& [, u/ a X# f% f) o8 b* _
产后丰胸有秘方
0 _0 r0 p0 p+ Y3 i' k秘方之维生素E篇4 _2 m% t9 g* H S" x1 C
维生素具有促进乳房丰满的功能：妈妈哺乳可能致乳房干瘪，可服维生素E100毫克，每日1次，连续2个月，乳房会明显丰满。
- ~+ E6 g5 k6 k% X* D* D( U秘方之吃青木瓜篇
! [; h' r! @* v, O 青木瓜炖排骨——最经典的青木瓜丰胸汤式。
/ v! J* c2 w& x 由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。
; T6 L' v$ U, j P/ _& ]产后丰胸秘方之吹气球篇; i5 M1 L" c7 I3 \( h5 p2 v9 r$ N4 k
先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。因为吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
, Q7 {3 D3 h+ u* x产后丰胸秘方之游泳篇
& b8 |/ }& j) q# M# X 水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。7 i0 ^- B5 G: y) |2 r" S
产后丰胸秘方之补充胶原蛋白篇+ X0 J% K i+ C+ q/ y" d1 o
猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白也是很有效的。
8 Q% z- }* S9 c: K产后丰胸秘方之吃纳豆篇7 F ?5 A: m" _
在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。由于纳豆含丰富的钾，营养成分的摄入也没问题，而且热量极低，所以不必担心肥胖的后遗症。: i2 C- s8 H6 Z& E$ V1 P, t+ P9 }
产后丰胸秘方之手法按摩篇$ H( g2 L+ g6 K- s- r; t
每晚临睡前用热敷两侧按摩2-3个月能见效。
6 `1 b C/ X$ Y6 g产后丰胸秘方之喝酸奶篇
8 K, {5 p# }" `$ C 酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质，对胸部保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。1 t5 P! l5 p7 q' B! @7 Q
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发表于 2009-11-8 12:11
