产后丰胸方法介绍
, O3 Q* @6 j4 L5 F8 u5 L& ~产后有了自己的宝宝，高兴之余，。最可怕的莫过于胸部的萎缩下垂了，
: y1 k' F* P' t 产后应如何准确的解决乳房问题呢？其实产后女性准确的乳房护理应该是产后美乳而不是产后丰胸，产后女性更需要的是提升、紧实、塑形而不是增大。 在国际胸部整形丰胸这一领域，“产后丰胸”近年来逐步成为一个热点，但由于产后女性的乳房生理特点比较特别，不是一般通过简朴的整形或使用普通的丰胸产品就可以达到目的，产后美乳一定要选用产后专用的美乳产品或整形机构。专家建议广大产后女性在选择这类产品时一定要谨慎，一定要选用有卫生部批准的文号的专用产品。
" X0 y2 c' s3 Q; {6 Y5 P 产后丰胸应注意：2 N# L/ v) N: g4 w$ d
1.宝宝断奶后，不要迅速减肥，把塑身计划的时间延长到一年以上，避免因减肥不当而造成的胸部缩水。
3 U; ]+ {) c$ f6 V( `! @. w- v 2.选择适宜胸罩坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺，为防患于未然，必须每天穿戴胸罩，给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑；选择尺码适合的胸罩很重要，胸罩太紧会压迫乳房，影响乳腺的二次发育；太松则起不到撑托效果。) Y) N9 g) U2 _6 ^! n2 J* \$ Z
3.涂些天然护肤油，既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。, h. D6 Z% P3 \4 h1 ? W" r
产后丰胸有秘方
5 T/ U2 M+ y8 W/ {8 V秘方之维生素E篇
' @& l& L) A) W, F" `9 S, J 维生素具有促进乳房丰满的功能：妈妈哺乳可能致乳房干瘪，可服维生素E100毫克，每日1次，连续2个月，乳房会明显丰满。& |! }$ L$ c6 x, n8 t, |
秘方之吃青木瓜篇: {& R# b" q3 W8 y
青木瓜炖排骨——最经典的青木瓜丰胸汤式。
6 c6 Y4 m+ {3 G. B8 Z4 H' v( c2 x 由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。" S m: L* `' ~ N% I z
产后丰胸秘方之吹气球篇1 t" I9 B* `4 a1 Q. y( b3 G
先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。因为吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
c- r! O$ L7 {4 F2 v/ G c产后丰胸秘方之游泳篇
# b) B& p: m r 水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。1 Z0 b6 _/ {, V( ~
产后丰胸秘方之补充胶原蛋白篇
2 Y' i* v* S ~% `5 ^# R9 S 猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白也是很有效的。
$ L `! u4 o# h7 d产后丰胸秘方之吃纳豆篇
+ v) @) ?! B5 N2 Y/ ]: H 在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。由于纳豆含丰富的钾，营养成分的摄入也没问题，而且热量极低，所以不必担心肥胖的后遗症。7 [2 X4 X- c7 }7 w: w! I
产后丰胸秘方之手法按摩篇8 _! j1 s: @2 F6 F. q
每晚临睡前用热敷两侧按摩2-3个月能见效。4 ^+ k+ v6 Y; d- i% m5 O
产后丰胸秘方之喝酸奶篇( V9 e" x5 r" y" |) I
酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质，对胸部保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。
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发表于 2009-11-8 12:11
