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本帖最后由 september9月 于 2013-9-27 11:06 编辑 % e2 E, D; _! [' s* s
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秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择
7 E% S8 D7 e9 h需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕
: \( u0 [) c0 H) R# w首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）8 Q3 U, P3 r$ s7 B
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猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
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% I2 u v, P5 M3 W' w, J用勺子耐心的去掉所有浮沫4 V* O! V8 H; A! ]- P @* F: k$ A7 q
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了
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盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦0 a* g; g/ A6 i4 o+ p
过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！
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发表于 2013-9-27 10:28
发表于 2013-9-27 11:16
简单好操作，多来点这种的，非常棒
