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本帖最后由 september9月 于 2013-9-27 11:06 编辑
+ I5 v7 M7 C/ E+ u% J# W+ Q: O a/ j3 j+ M& A% e, z! t$ g
秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择7 V& M8 Z# h! _% R
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕5 U: T4 a+ |" T9 d
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）
( l( S0 _2 D5 c2 p! r
3 [! h6 Q, f' c% r2 b猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸$ G1 [$ i) \" U/ `$ D4 @" i, Q
/ G9 V) R- f- n2 m% w用勺子耐心的去掉所有浮沫; a' q6 t5 {& { e* z. L/ I N1 t
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了4 w8 R7 t ^8 R4 ~ I# ~- R
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盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦 K! \0 E# D, d% n
过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！
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发表于 2013-9-27 10:28
发表于 2013-9-27 11:16
简单好操作，多来点这种的，非常棒
