september9月

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秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择& d3 `) G/ c+ N' ]/ B; Z- M/ n/ D
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕
" e' z, S9 l& l" P首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）4 ^5 Q2 I: \9 s% i

  Q2 @0 J# [0 C( N  O9 T$ k2 c/ n猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸( r& k$ D3 J$ X- R
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用勺子耐心的去掉所有浮沫5 t1 A/ s1 [) D9 S
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了
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9 {. _2 t) e- f6 s4 _1 A盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦
- i: @* i! h+ b( b过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！
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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子* q- ]- e# |& r4 U

" P* q/ ^# m; P  v$ I* K0 l是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子9 I+ w2 ^4 s' I

  f: D, p! _8 k, N$ j8 s* R0 n是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊" P5 \% r) d  ?& H. u8 }; P" O

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莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

回复 义航妈 的帖子
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哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子
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( W% g1 V; L7 E+ g玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子0 F) r: B. v8 N( c5 ?3 T, {& }
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谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

回复 言妈涵姨 的帖子7 c* X1 S0 v3 U0 A
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是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子
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  l' i  E* i: `4 F4 J* F5 @最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。' m! M( ~- V4 t" M: S
这个好菜，学习啦，今天就实践！~