september9月

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秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择
* E/ [. L: e. k$ g" D' F需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕
( {. J1 T  G( l' q" Y5 F1 |, I首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）1 N5 b+ z% I. ~7 U5 K

' s9 J6 u; Y& V猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
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用勺子耐心的去掉所有浮沫. t: Q1 V! l6 R% y, [$ [# l
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了
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2 N" H) B% J" `% z盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦
$ j; E" v% F& i, i# b( \过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！0 U# L" F& @) H6 h
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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子) M, B2 G3 U/ m+ f; T9 [

! G2 \, J1 l6 M/ j' {  f是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子6 I* [# f' c: l3 z
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是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊
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莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

回复 义航妈 的帖子5 v; }8 s& S6 Q" _- v& c5 @' w$ h

4 f: O9 K2 Q! S3 v4 [; ]哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子
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9 c' ]1 M+ Q% y9 N玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子; N5 y" D9 i: g
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谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

回复 言妈涵姨 的帖子; T, _  N+ Q7 R9 P/ E% a
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是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子
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最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。
$ O; z+ B, ~2 Y8 R; ~这个好菜，学习啦，今天就实践！~