september9月

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9 h# [) j/ W6 V1 n* ^. u秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择
; G8 O7 c8 |! Z; q需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕6 ]; K: X5 s+ |8 l6 {: U6 n/ @
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）' j( U9 `2 r- N7 Z! d+ q

8 C3 j; m7 A) z% [) f9 ^7 m! G猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
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1 [$ d$ |- x  ^1 I用勺子耐心的去掉所有浮沫9 i0 h9 Z. f- P8 _1 l, f
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了
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: b& M* s* W; s& s, R$ }$ ~. Z( r/ |盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦
9 a( x- c% g0 |+ e/ c2 F* a) n6 n过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！
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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子- W* U5 R0 @- k# W9 B3 J  m
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是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子
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是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊
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莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

回复 义航妈 的帖子- T9 p! k1 \4 h9 v  y* Z$ p
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哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子
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. W$ A+ P9 Z9 n8 R) U$ Q玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子& R  ]4 n: Q8 S% [2 z* i9 v

5 d6 ^9 r) e. P9 f' S9 q谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

回复 言妈涵姨 的帖子
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是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子( h* f0 x! ?& p4 ^

4 M$ E! _5 ]6 Z; G; t最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。/ B( A& N, O, X6 _/ p
这个好菜，学习啦，今天就实践！~