september9月

- U5 _6 [1 e9 S% T; L2 ?

. u& L: K0 f1 e( t秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择
% {  q/ a- R3 b( ^9 t2 p6 [需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕5 i" D- N6 Y* `
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）6 t9 U$ w! K9 t" G9 S4 g

5 ^( C1 u2 G6 k4 r/ E7 @$ M猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸2 n, j. f6 @' i7 h8 E
/ S2 b) r  s: Z+ Z% T
用勺子耐心的去掉所有浮沫
3 a6 c4 L- R2 _$ K& a倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了
/ k) f7 S; G# H2 o: f: N/ ^/ W' _6 _0 g; |
盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦
  k5 G7 e: X% z( `' J过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！2 t# V' U% J9 j! t7 p8 S1 h

# x  V/ l( U! I6 K

亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子9 N7 \" i9 _1 A6 z
. n$ S5 J( q. E2 B
是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子
9 ~- w7 y$ N' F' `1 @3 l9 y5 A+ `" R8 `( k/ K% v
是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊: q8 ~" T7 ~* i% n- F& F2 s

1257355614

莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

回复 义航妈 的帖子, E" q( D, m- l' m3 Z
3 k; j' z, z* I% E4 o
哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子, }8 f6 k, k! a; R# F2 v9 @

) D* Z. c2 X6 H玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子3 X) {% J6 q" P4 S
* f2 R6 _: Q* @5 d: @3 \/ V6 @8 q# ]
谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

回复 言妈涵姨 的帖子  Z+ c) L1 U7 X. t
8 o" z$ f4 }' h1 S, q
是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子& V6 a1 j& {$ I

0 m& }* x4 a" \. a7 q) e! y最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。
7 X# N+ [8 o) O8 L这个好菜，学习啦，今天就实践！~