september9月

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; V2 q& [8 E" h  \8 N, W* U' i秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择, i8 q  `5 S! X  n( h. D7 y2 [
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕
6 U' U! G5 B% V+ A9 O" U  l首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）
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猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
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用勺子耐心的去掉所有浮沫
# S, `* B$ ~- Z9 I5 Y8 _倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了
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2 @' j5 N7 S6 r! m  g0 B9 v盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦
; Q( P- I. X0 J- C7 p. q& }) Y过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！7 q# d2 C  Q+ v9 ~" r
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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子- O" e' b6 O+ }/ u
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是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子0 v# P2 g- |) Q8 r# ^5 `

( ], q# p. t6 G9 E2 b是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊; C) T( s: b# _# v

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莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

回复 义航妈 的帖子" f% a' e# X1 ~2 h" n

( y5 _: |( o, ^) b哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子- _; G. ]* O5 \; D# R" ~: b

. p% @7 ?. B# S/ X! z9 j玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子
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谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

回复 言妈涵姨 的帖子
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, s, s. V# j# u是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子- O% A2 d" B0 e9 t' `  q
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最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。
* K! a' I6 ^5 @/ f6 H这个好菜，学习啦，今天就实践！~