september9月

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秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择1 C9 O8 j( T# e6 {+ Y" Y
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕
/ `7 g" V- s  m1 f/ B4 q5 q- ~首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）
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猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
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用勺子耐心的去掉所有浮沫
, J) E4 T/ M0 O7 X8 ?! u% l6 `倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了- s1 z8 O/ C. F; O

; D* }) w+ m1 Z. O" T" ~盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦
+ o; K4 e# M9 c2 @- y过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！
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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子; O7 h$ y- p2 H  Q$ k6 U
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是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子
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是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊
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莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

回复 义航妈 的帖子
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+ K" `# s4 [( F5 ]. L5 i2 |/ j哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子! e: H! b. [7 p% Y/ A" U: z- c

1 \( \/ R- s% I/ r+ C( {玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子  m8 G( g  [$ H" R: A$ ]

  l8 F. X* A( S. K, [* G谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

回复 言妈涵姨 的帖子
& r7 J8 S8 {0 m+ ~. a# I% r! V$ k8 W! P  Q+ E4 S  U
是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子
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最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。
' {! _' W' k1 t" p% U这个好菜，学习啦，今天就实践！~