september9月

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6 i/ f4 I) t! \秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择- U# L0 e2 ~( D8 \& l1 a0 i1 ^
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕: Q3 |1 C( x% v7 Z/ u
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）5 s; p1 T) A' H' p0 j& X
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猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸$ q7 _; d! ?6 v2 U: Z) H' n. r6 I* B

8 o; F( Z* X8 q. N( p9 Z+ |! u用勺子耐心的去掉所有浮沫5 @- f+ L+ T. B( g' c/ l% Z4 j. W- n
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了* n7 f; s0 f# r6 Z2 Q: q# a" L0 i
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盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦5 l' t# g* [; }6 c" q: T
过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！
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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

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是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

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$ d, @* Z# j6 z0 I- b3 ~是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊5 @6 l2 |5 T% h$ a7 S+ n

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莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

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哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子- h" ^: a" N7 ^2 y1 q

1 d. ?2 v- O- o! D玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

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! x0 J( G3 L, |1 x+ o% \& t
! a/ o2 U2 i: ]$ E谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

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0 q' Y) g3 {9 Y1 S是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

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最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。' N9 w- [! }( F5 U
这个好菜，学习啦，今天就实践！~