september9月

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7 g: h, m/ g7 @" h( k( A秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择6 ?7 {* Q: p+ _( n
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕) }2 N4 `# H7 c  G
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）! y6 S6 G2 |$ C! S

" g9 E' U; U3 y9 Z3 L! r猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸* Z/ G6 S% q, s* L; ~; [

9 B, |+ @- Y6 Q% T* R' h用勺子耐心的去掉所有浮沫
% d  Q! r% y  F) L% o倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了) {* L8 z8 N4 R7 V9 T

! X5 k- _8 f6 [' |- W9 z盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦6 Q1 e2 ]( m0 w* x7 r
过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！
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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

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/ I) R* G; ?& d7 }
3 D0 m( ~& U8 o9 U8 S是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

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( O7 l/ ~0 g. Z4 x3 E2 \) q+ ?4 K  h1 y& U
是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊7 I# }% X5 R) ^$ h8 Q8 d6 s

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莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

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2 \1 D- _7 v5 S/ D4 }
3 \) h0 E4 n& `哈哈，好的~！

september9月

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玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

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, M1 b5 V$ a/ k4 M) `5 m2 z# D( M' @6 {9 V
谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

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) C2 E; U5 A' g, X% Y9 W! t3 R是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子! E3 Q9 W, F  l& h5 V6 u1 K, ]

; s& `' S; V  D2 G2 c( t8 q* j最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。
9 K; y4 Z- m$ D8 l: q. \* C5 Q6 I这个好菜，学习啦，今天就实践！~