september9月

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秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择
5 q6 c. A; Q0 F* Y需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕
0 k) k8 q, F0 G: _) S. a' d2 Z' L首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）
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. B' ~" x* r% Y( W猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
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" d. p' H7 P  L- B9 N) r用勺子耐心的去掉所有浮沫
$ }* P2 R- I0 D  B$ W/ _% j  J- a  n倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了2 |2 l$ ]0 W8 d1 x8 k) P

1 n1 c1 p" i) G! E$ C) L9 h1 n# z3 h盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦, k) F5 i# U& c! ~7 c& h9 x
过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！
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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子
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是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子
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是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊. S, X- }# D2 F. i, M$ \7 N5 ^- F& R

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莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

回复 义航妈 的帖子- Y. t% s' o; \$ G: h
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哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子
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玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子( i% B$ F0 t7 z; J( J

( `8 a/ G" R  f  ~" _# y+ R; u谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

回复 言妈涵姨 的帖子0 B9 e! p# S. a" p8 l+ n

5 H/ w- ?4 C6 b" j0 }4 |是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子5 p6 F$ O- ]# Q5 l/ t) Y( v* a

' o* e1 B4 Q' |+ v, @: k4 P最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。
) j5 t/ i/ A# Q$ K7 b0 V7 F这个好菜，学习啦，今天就实践！~