september9月

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- D& R1 o; o3 U, {, B, x0 _! Y' ~& i秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择& k  u- Y8 @! p- p. }% m5 z
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕" s( d' r, K5 _; A- ^" f
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）/ j# ?- @8 u" y1 E
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猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
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/ p: M- c' B* G! ]1 t2 u用勺子耐心的去掉所有浮沫' }2 X' S$ D6 m, C+ I3 S/ D
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了3 l3 ]/ N' v4 v
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盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦' N. W3 Y+ t& z# P# A; [
过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！- ~# O- A+ N" E+ T7 C9 j
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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子4 n4 z$ {( K- p7 T+ _! ?, m
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是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子( ?4 R+ W. V2 P9 r0 d

8 u5 y( ^3 n- Q' N( i' z, M是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊
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莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

回复 义航妈 的帖子
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哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子) S' E% R4 D! D* m* {, G
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玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子
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谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

回复 言妈涵姨 的帖子: l# r& U( c' F; f8 s9 I+ a' q

3 M9 m7 d  z1 w4 O" B0 J7 k是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子
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最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。
4 F( F( ~0 @% R  x2 t! E这个好菜，学习啦，今天就实践！~