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发表于 2013-9-27 10:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 september9月 于 2013-9-27 11:06 编辑
7 ?0 G' M$ [, F) L* C8 R. |
2 I, R1 q( a1 d- ~) r, ~$ l4 [' X+ c秋天了,容易口舌干燥,宝宝的嘴巴容易红红的,严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火,而是秋燥引起宝宝的肺火太旺,严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢,一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择
- F+ c, @  @! T) M需要准备的食材有:姜片,葱花,排骨,一段藕
; \1 W0 O3 k4 C/ K  J首先,把莲藕切成块,用盐腌制30分钟(为了保证莲藕的粉糯)
0 l/ J' I4 q: e; T' Y6 q
" Z  a7 q& f- X6 f, S猪排焯水,血水出来后,和姜片一起,扔进汤锅里,大火煮沸
. o2 {8 V4 p& ~# L% K- n. h
+ y5 q; k: [  N6 p3 k* y; v8 d用勺子耐心的去掉所有浮沫
4 T  {+ A% t$ q- N# ~! @倒入莲藕,小火熬炖两小时,其实时间太久一个半或者一个小时就够了; k$ {9 c, ]- R- O

. _5 a4 h& T4 o4 n# G$ y1 r7 d( M盛出之后汤里撒点盐,放点小葱,就可以吃啦
  i" g% |8 H9 {: J过程简单,汤非常鲜美,排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了!; T- O  R$ q+ s# C5 ^2 l/ Q- }

+ A! s6 y% [. U8 C
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秋天要好好补补

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是的,秋天要进补,贴秋膘,还要注意多吃去秋燥的食物!

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回复 ananma@xa 的帖子5 s/ l9 O, r1 }  R$ M$ T) B7 o2 y
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是的,小孩子呼吸道脆弱,最容易嘴巴又干又红了!

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学习了,试试

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玉米是我做排骨汤的最爱!

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简单好操作,多来点这种的,非常棒

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非常不错啊
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莲菜有挑法吗?

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好帖子,放假就给孩子做啊,简单还美味

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+ a6 r/ }9 |0 [* z
哈哈,好的~!

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回复 小乖宝露露妈 的帖子) V9 f" c+ S' H4 M; h5 ~) l  D; @

3 x7 [: x0 E, g8 m, w) B7 t玉米是做各种汤的百搭食材!

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+ x) v  |' n4 K1 O. c% j# I& n( P谢谢~~~~
言宝宝

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看上去不错,国庆节的时候在家给孩子试试。

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回复 言妈涵姨 的帖子
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/ P2 }) G7 m  E' A$ J是呀,不会用太多时间,还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~!
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回复 september9月 的帖子  z$ d! B% [2 w& P7 g

2 `/ }. K6 I: T. u最近娃呼吸道一直不对劲,不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。
3 S. A+ p$ Y0 Z1 D1 V3 a# M, R$ z这个好菜,学习啦,今天就实践!~
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莲藕排骨汤——简单易做去秋燥最好的选择!
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