september9月

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秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择
7 K5 T. }* S: S& y* z  ^! }需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕+ T5 a3 E2 u  w7 ^* H
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）7 \3 v5 J+ n  x2 U
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猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸/ D1 [; D- ?4 h) Z$ b- l# R
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用勺子耐心的去掉所有浮沫$ H) q) Z4 ]/ _4 \  r% Y. D" m( x
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了7 }6 {1 J; m6 g4 m! q: X

- D" ^: c( Z% m" ~3 E. m, h% V盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦$ k! u, L; h5 X
过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！
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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子
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是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子. i( t- h. }4 Y- l
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是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊
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莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

回复 义航妈 的帖子
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5 b6 m8 g2 w. w. p' {哈哈，好的~！

september9月

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玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子( z& m  c0 g4 p
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谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

回复 言妈涵姨 的帖子; }8 b7 [7 E! p

9 N9 E1 [9 h8 o6 l- K是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子
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, W% G6 h" L- |! h最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。" u8 J/ C5 t* Y6 g% e- M
这个好菜，学习啦，今天就实践！~