september9月

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$ V8 z2 d4 D' f) \4 U: A" b6 N秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择0 e) X. }. B9 _* i) W
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕+ F* R/ j5 F& C/ m
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）
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猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸3 ~! [2 a* h2 V/ J: a9 h
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用勺子耐心的去掉所有浮沫/ T' P8 ?/ R8 E1 p4 `
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了$ f0 Z  J- ~. f! G  \6 B* \8 m
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盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦
+ p, o& Q: C( S+ \& W! b过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！. J/ j' q. }. q  k

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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子5 m2 L3 n" Z4 U1 L
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是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子0 j/ ?- z# v( G$ G* D
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是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊9 o, [( r& Y2 [+ ~

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莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

回复 义航妈 的帖子" j; Z" B" [9 W) [0 B

# z8 C' d+ N! M+ L8 L哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子
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. p, w; A/ X4 T玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子
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$ k8 ?  {/ p0 n" s谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

回复 言妈涵姨 的帖子
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( f% G6 g( j! c2 H* d1 X: h! d是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子
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! S+ p1 Z1 f+ O) [最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。
" v8 c9 p4 o, |" o) i这个好菜，学习啦，今天就实践！~