september9月

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秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择
$ b& s( a: E7 y# i: e) |! B需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕6 ^; q% |  C( B$ A9 x8 W7 @
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）
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. ^, E2 a; ]( K( \  s猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸4 h6 I; G% ]. F# n0 [
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用勺子耐心的去掉所有浮沫
+ Z9 V# U7 M. @+ ]& b倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了- @6 e" ^! ~, Y0 V, r% L7 y# o

9 n4 k+ w7 h( s" D; c- P, y盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦
# }6 S! J  j1 s' r8 ^5 i: D过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！- D9 _  m. P+ f/ P4 k5 M/ `
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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子# B; A/ F$ d! \. t2 j; O/ P

1 L! l" c" a8 k3 C/ X是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子
! x2 a/ g" a9 ?8 O6 Y& L* d% q; M: o# {( ~4 C- A
是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊( P* p5 Z& y3 p6 W4 i5 Z

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莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

回复 义航妈 的帖子
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哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子
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玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子
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) [# N: f, K. f( ?+ p8 U! B# v谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

回复 言妈涵姨 的帖子, ^) X7 T9 ^9 l* h2 ]) A
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是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子2 x2 c- c$ }' @- q( ?
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最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。
1 }3 M' ~& _2 n5 X' n4 G这个好菜，学习啦，今天就实践！~