september9月

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' o" i1 G/ d# b* z4 g, [秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择
+ n& ?1 S, I# @) T/ R需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕, J, a) x0 G/ r/ B8 M
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）
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( k$ i& K8 w( h1 X猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸3 e: d) o( R1 ~+ g
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用勺子耐心的去掉所有浮沫% R8 U& v  x- _: I' Z) V- f
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了4 e; d# }& R: X3 C- S4 l& ~: d' S- |  ?7 i
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盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦0 ^# g) X1 }, q- I' V( |
过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！* S/ @; U& T. }2 n; |+ Q0 D
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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子
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是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子
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2 H7 q7 _; b. `- p+ E是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊
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莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

回复 义航妈 的帖子( i: \- W6 z: V+ \2 ]4 i2 g( I

2 w5 C8 l8 A% c5 u7 I5 x哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子0 l5 |* w/ N3 l& c9 j
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玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子+ Z2 T7 S; V8 z" [
' d! e) d+ p7 T# @- H' n: }2 V+ D0 R
谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

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- ]- x- [5 M' k! \( R' j8 g是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子9 H+ L4 V# X, w! y- Y+ t+ c

6 n9 P- V  I& |最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。/ N' o' U+ E: V! o( `  ^* f  Z
这个好菜，学习啦，今天就实践！~