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发表于 2013-9-27 10:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 september9月 于 2013-9-27 11:06 编辑
: H; K# j( O' D2 w; W# |1 u) z# r3 {( {& l3 Y6 ]
秋天了,容易口舌干燥,宝宝的嘴巴容易红红的,严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火,而是秋燥引起宝宝的肺火太旺,严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢,一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择
5 `: f' M3 v- \; ^3 N$ S$ m需要准备的食材有:姜片,葱花,排骨,一段藕& L: @, O/ I8 ]5 d) r
首先,把莲藕切成块,用盐腌制30分钟(为了保证莲藕的粉糯)
5 w5 y2 u! m8 e2 `3 b" L7 z' e) @, N5 z
猪排焯水,血水出来后,和姜片一起,扔进汤锅里,大火煮沸
: C2 I7 }0 m( h2 {# n
! a( Z( j6 E) g7 f) C0 p5 ]9 v, p% B用勺子耐心的去掉所有浮沫5 R: E" R1 b; l2 ~! Z+ a8 \
倒入莲藕,小火熬炖两小时,其实时间太久一个半或者一个小时就够了
/ b0 F9 [7 M5 B6 i6 D' ?' q' K2 D5 w) u& X, S& q
盛出之后汤里撒点盐,放点小葱,就可以吃啦
% V+ V/ l7 j! X: V/ \过程简单,汤非常鲜美,排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了!
5 j: J8 o2 \* v- _+ ?* y5 X1 d
1 ~9 w' F: b1 p! c4 b* d% e3 J7 _
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秋天要好好补补

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  Z0 E6 R( V; v  I( m4 n( {是的,秋天要进补,贴秋膘,还要注意多吃去秋燥的食物!

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是的,小孩子呼吸道脆弱,最容易嘴巴又干又红了!

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玉米是我做排骨汤的最爱!

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简单好操作,多来点这种的,非常棒

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非常不错啊1 ^. {4 ]' s- ?! I2 g5 q

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莲菜有挑法吗?

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好帖子,放假就给孩子做啊,简单还美味

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- Q. d; ?" \* h% {% o( r% P5 q( K8 ~" U4 Z7 ^7 [8 U4 Q
哈哈,好的~!

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回复 小乖宝露露妈 的帖子+ U! n, ]# X" f) B. {

* {8 Z  U/ y. M' Z0 G- L玉米是做各种汤的百搭食材!

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谢谢~~~~
言宝宝

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看上去不错,国庆节的时候在家给孩子试试。

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. i4 A  s) p9 l0 ^8 m9 U是呀,不会用太多时间,还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~!
改变自己

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最近娃呼吸道一直不对劲,不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。
# s7 @% J$ d3 M& q, i1 A这个好菜,学习啦,今天就实践!~
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莲藕排骨汤——简单易做去秋燥最好的选择!
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