september9月

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秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择
5 `: f' M3 v- \; ^3 N$ S$ m需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕& L: @, O/ I8 ]5 d) r
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）
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猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
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! a( Z( j6 E) g7 f) C0 p5 ]9 v, p% B用勺子耐心的去掉所有浮沫5 R: E" R1 b; l2 ~! Z+ a8 \
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了
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盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦
% V+ V/ l7 j! X: V/ \过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！
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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子; |, R) @/ }( z# F/ m

  Z0 E6 R( V; v  I( m4 n( {是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子* ^1 e  s  I/ h( A- w) P( e
. x) t4 a+ W; v$ [, i" b6 V$ u
是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊1 ^. {4 ]' s- ?! I2 g5 q

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莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

回复 义航妈 的帖子
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哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子+ U! n, ]# X" f) B. {

* {8 Z  U/ y. M' Z0 G- L玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子3 v# _# Z0 n7 m9 F5 w2 U' Y
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谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

回复 言妈涵姨 的帖子
7 S4 m; [7 A' I. s" T
. i4 A  s) p9 l0 ^8 m9 U是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子
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最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。
# s7 @% J$ d3 M& q, i1 A这个好菜，学习啦，今天就实践！~