september9月

" a2 N* s5 f! P8 a
2 ^1 n8 w& B$ M5 g5 R
秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择( h7 f; j1 t% _, O  w
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕1 P$ y% f2 M# g; C  Q' ?! l
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）% l3 N+ `% C1 A& G1 K* q& ^
% `( B* a) a. h9 L6 `
猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
. ^3 q( c" S$ _
4 i7 O: K3 a# i5 q- M$ i3 t  M- A) [用勺子耐心的去掉所有浮沫+ x: D. L2 X* U3 [6 e# |
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了
- V( ]: K$ ]+ H' c) g3 Q
6 [. P1 |7 w' c. B. G& c" l盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦# ~% f- y4 B1 t
过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！
6 S9 W- s1 A7 T/ _2 \, r  |$ ]1 u* t2 ~! v4 E! [" j4 h

亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子
$ f0 N# y* J$ K4 ?3 \/ A: N9 P; o1 y5 Z! j
是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子5 @/ r$ v0 _' X& d7 J% C

9 P5 r1 M. j# Z" L, Z* u) @6 _4 a+ }是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊
$ C' P& p+ z0 d! @2 t4 |

1257355614

莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

回复 义航妈 的帖子
$ M! s' `4 z4 g6 E) a$ }' ]7 g' L2 J( m# V9 B
哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子3 y% Z- w+ `& j: h0 f8 T+ @
4 \4 R1 y" N: I4 [! G6 J
玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子9 J7 d3 S$ ]9 O% R3 z' g; o
- H+ B7 s) l2 o  w9 C
谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

回复 言妈涵姨 的帖子
2 O( z5 \0 ?* G8 Z5 ^2 o" P9 _3 W& \7 E4 K: z. G" y
是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子
4 f; b. F3 `1 _$ Q! e- p4 O' M8 s
最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。
1 f4 i$ f& u& g0 k2 U这个好菜，学习啦，今天就实践！~