september9月

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秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择/ t8 o2 r; x( d
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕4 n  a, c+ |. H$ D* d. L
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）8 B: s2 L; c8 F+ M  u# X

% m/ y$ Y  s: i1 C" d" Z猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
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8 q" |" C3 I0 b  k$ p9 z用勺子耐心的去掉所有浮沫: \5 z. z8 q1 c0 X
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了
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0 v+ Y9 R% U6 {* [盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦
! b1 M2 {  s/ l) O7 H过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！) A" O5 k- r$ ?( I6 [" ]% [9 I
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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子: ?7 o2 J1 t% Z  D
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是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子7 B; Y% A) x8 Q+ E2 v
: ]" [6 Z- F, R1 H( U2 A& Q
是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊! B$ M1 M0 u% |( |4 i; w

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莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

回复 义航妈 的帖子
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哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子
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玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子) k7 b( ]! C$ K+ ~
& ]4 o9 I% G; k; R" a
谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

回复 言妈涵姨 的帖子
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; W% f; h% _* y6 J2 E/ t是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子6 T: X- o5 `% B" v
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最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。" M5 k5 R+ t! {8 G
这个好菜，学习啦，今天就实践！~