september9月

( D+ X/ E/ k& a+ h# y

. ]6 }* D! v8 n# c秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择
5 I/ J5 L) ?; W4 p% Y& d需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕0 x) y7 M2 r9 z* e, S* ~
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）
3 K5 h8 u; u4 ?: K, F+ ^5 ^. V4 Q, R: J# T. l0 p" m9 S
猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
7 T' w7 y: u. K( ^
8 J' W6 B& \6 h; Z+ D用勺子耐心的去掉所有浮沫' D  C8 d; e, f; x
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了
7 `$ b0 y. C3 G# [  j2 P  L
! P6 B5 F' |8 j% i: ?盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦
% ]' g) R( L; u4 b, y1 ?' }# J过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！
) \, h5 l$ X1 Q: W& d
% y5 W9 o, H7 W4 _. v. }$ j- c% A

亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子
- d, {/ @& H! T% @
3 ~  X# F% S5 Q) ]7 Q; m是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子* ?1 g! _9 L. v8 _9 q; S
& [6 T  g* H1 F; {6 j+ v' }" A1 O
是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊9 E/ D: p$ U6 ?

1257355614

莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

回复 义航妈 的帖子
) V9 U: J: X2 t  L) r# B
% A6 k; ]2 F* ~! l  m: W8 B哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子4 `8 u6 G$ {( N. h
# g' ~  E: z. P; r0 ~& \# y
玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子
* W# K5 N! F% y& H$ Y! E! j: Y0 [, S( |/ V3 |) o( \0 e4 m
谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

回复 言妈涵姨 的帖子
" D) W" n5 M% b3 Z9 W5 ~+ V8 z2 g
0 J2 L: ~( E! t8 _$ e是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子
3 b# E& O$ {& _% [: [. ?! T+ T+ M! X: C
  u# M8 c: ~& k最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。
8 q  D  P. u. u- P这个好菜，学习啦，今天就实践！~