september9月

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秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择
# h8 v7 a/ _0 M2 {需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕+ M2 k& R3 Z+ y" Z( ~
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）, X* z& X% Q! s

5 y" s: }- b" z6 c猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸' Q# x3 r% o8 h" ~' c" j

5 P$ I% B5 q" p+ a- D& K, e用勺子耐心的去掉所有浮沫) [3 N# c* x& u6 R
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了% s: s+ K2 |0 d! J% N4 f  ^5 B2 {
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盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦
' B% ~8 H& N5 Q! M; U8 F  C! N过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！9 s3 K& A: |  L& I0 r) `8 c

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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子  N8 w1 C+ k6 n2 q4 o6 o) V
! Q$ E1 r. N/ o4 \  H  c& Y
是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子  n: E! ^$ m7 P6 {! t
; j" K6 T6 v4 v) L0 z3 [
是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊
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莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

回复 义航妈 的帖子, I" U% u1 S8 g1 B
1 ^9 u' ^6 `. h6 E3 n. }
哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子# \0 l! A  A' T% O$ V4 P

! Q: y# u( j' |/ O0 F玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子& U% @/ p. o' _* Z

- b7 n1 I# j1 s: h7 k1 ^谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

回复 言妈涵姨 的帖子
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& m, {% ^/ K+ m+ S/ _6 |是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子$ l7 g: m  `% j% D
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最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。
$ ?& ^2 E: l( I1 _/ i" W这个好菜，学习啦，今天就实践！~