亲子
生活
优惠
当前位置：西安妈妈网 » 美味厨房 » 宝宝出品：枸杞红枣乌鸡汤，气色红润做个大美人！
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 22 | 浏览: 2610 |倒序浏览 | 字体: tT
[食疗养生]

宝宝出品：枸杞红枣乌鸡汤，气色红润做个大美人！ ...

[复制链接]
宝宝nan

Rank: 8Rank: 8

经验值
5956  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2014-10-30 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道
楼主
发表于 2013-11-8 10:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
中医认为，秋冬进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有着密切的关系。所以在寒冷季节，更宜进行食补。 寒冷的冬天，喝上一碗暖暖的养生汤，既温暖了脾胃，也让我们的身体更健康，更我们的气色红润神采奕奕。冬季其实是女性养生的最佳季节哦。: B: t8 \. C: n. g+ `5 B
女人，要对自己好一点哦~4 q0 z9 B- ?% c+ G4 R
今天宝宝为大家带来的就是一款非常适合女性的滋补养生汤——枸杞红枣乌鸡汤！昨晚宝宝去超市买了乌鸡炖了快4个小时哦~~先来看看成品图吧！0 ~& {. |8 G: h9 ]
3 z; [% L# ?  ?- N. L
# P" I9 C2 t# A4 F
养生功效：食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。这款养生汤适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。
3 Q  s' Q; s7 Z3 w: e对女性而言更是具有补血养颜，益精明目的功效。特别适合身体虚弱或者皮肤干燥的朋友食用。姐妹们千万不要错过哦！
( B+ f  m+ z4 m  U8 S0 _0 y7 ]" j % G" Z# H# q9 g' l
先来看看我们需要准备的食材吧，这款汤做法是非简单稍微费时，但是好火候才能炖出好营养哦！& [# m( J% g/ e
枸杞：40g（用手抓就一小把）杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水备用。
8 w! B5 L/ |1 @' Y. R6 x/ O1 g枸杞养肝，滋肾，润肺，适合秋冬食用4 r) X- b. V* Q0 U8 P" }
。
2 Z* n; T8 |( H: @6 k* k) Y( Q. C1 S) |% O/ N, B& ?
红枣：20颗用水洗净沥干备用，如果想吃的时候更方便可以先去核在下汤
& }/ e% i$ G3 m$ V) h8 ?/ Y+ _! M( s。红枣可是天然的维生素丸，味甘性温，具有健脾益胃，补中益气，养血安神的功效。, D" G" a2 D: Z  p; K3 s

* j. M8 @- d, D. e- o. F

点评

颖澜澜  不错的汤～  发表于 2013-11-8 10:42
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
颖澜澜 + 88 + 66 原创内容

总评分: 经验值 + 88  金币 + 66   查看全部评分

收藏0 支持0 反对0
回复 引用

返回顶部

颖澜澜
馨馨妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
91911  
爱心活力豆
28  
宝宝生日
2008-12-04 
地区:
未央区
街道:

Medal No.5 Medal No.11

沙发
发表于 2013-11-8 10:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
中医认为，秋冬进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有着密切的关系。所以在寒冷季节，更宜进行食补。 寒冷 ...
不错的汤～
回复 引用

返回顶部

宝宝nan

Rank: 8Rank: 8

经验值
5956  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2014-10-30 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道
板凳
发表于 2013-11-8 10:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
乌鸡一只，与一般鸡肉相比，乌鸡有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少。 将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水备用。
5 d# H2 Z0 d* d- [" t3 `( v宝宝的乌鸡是在华润万家买的已经处理好的，20块钱一只，回去在清洗一下就好了！不过我还是把它的pp也剪掉了吗呵呵！
. s& d2 i/ e& B/ G1 g# Y  m& [* n. _2 m- T' m- s# p+ r; a* S
生姜：2-4片
+ ]* E5 Y  y# l3 P8 Y( T2 b/ F; s/ `$ I7 `  F! m7 a0 U
首先，将洗好的乌鸡放入沸水中滚5分钟，也就是我们通常所说的“飞水”，其实，不光是鸡，任何肉类炖汤前都应先将主料放在开水里煮一下。这不仅可以去掉生腥味，也是一次彻底清洁的过程，还能使成汤清亮不混浊，鲜香无异味。然后捞出待用！飞过水的乌鸡颜色更黑更亮了！
* s2 ?; O0 {( \+ K2 ^& U( ?& f7 ]/ V$ {4 N8 O, r! n
紧接着将刚才飞水的鸡汤倒掉，重新清新加入干净的清水（大半锅左右），先用猛火把水烧开# w  M: c( ]$ p7 d: u9 v  U
，然后放入以上材料
7 g  n, |9 W) W& G. L盖上锅盖大伙炖煮；* o( d. _, r# h- r  m* X

. c; O" Q: C; K3 }7 A8 w! W
回复 引用

返回顶部

宝宝nan

Rank: 8Rank: 8

经验值
5956  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2014-10-30 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道
地板
发表于 2013-11-8 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2 R" y6 \% V" O- Z（这是煲了大概1个多小时的样子，看看汤的颜色和上面闪烁的光泽，香味已经飘进卧室了，呵呵）3 w7 u$ J/ z  N+ L5 C
不用放任何调料这款汤喝的就是乌鸡的原汁原味，然后等水再开，改用文火煲3小时，就大功告成了！怎么样简单吧，但是咱们这款汤的营养价值可是一点都不简单呢！
( A( o2 I* m( C. t( C- t将近4个小时的慢炖，宝宝的枸杞红枣乌鸡汤终于出锅啦！o(∩_∩)o 哈哈/ D' T1 f; {5 U0 C! w" I

$ l- u0 F9 B! |# z! d; c怎么样，看着不错吧！好了，盛碗里喝汤喽！) c6 t0 L. L( f+ }) k

' J( P* {) u+ p3 q6 \1 i) m& \) D- C0 o9 ^1 f9 S2 \3 I
1 A5 ]3 T: i& f) Z! W

回复 引用

返回顶部

宝宝nan

Rank: 8Rank: 8

经验值
5956  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2014-10-30 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道
5#
发表于 2013-11-8 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
  f! O' B9 o4 j# o3 M( @2 ^7 G9 K
看着香吧，姐妹们也来一碗吧！0 O4 H6 ?, x" o' S- b
/ t1 L, M6 @! y3 F8 i) ]: a# P' I

回复 引用

返回顶部

宝宝nan

Rank: 8Rank: 8

经验值
5956  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2014-10-30 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道
6#
发表于 2013-11-8 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 颖澜澜 的帖子
5 S! _. q- b$ t. y, f7 `  d! [" N* i
速度可真快，我还没发完呢！呵呵

点评

颖澜澜  发贴辛苦啦，欢迎常来哦，这个汤太诱人啦～  发表于 2013-11-8 11:03
回复 引用

返回顶部

转瞬即逝的阳光

Rank: 1

经验值
26  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
7#
发表于 2013-11-8 12:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看起来好养生  好补啊，冬季一定得喝~暖身也美容啊，女生可得多喝~
回复 引用

返回顶部

宝宝nan

Rank: 8Rank: 8

经验值
5956  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2014-10-30 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道
8#
发表于 2013-11-8 13:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 转瞬即逝的阳光 的帖子6 t. [/ M( }' r; v  w

3 C7 C0 c7 Q) K+ A; g% U这个汤很适合女生喝！
回复 引用

返回顶部

september9月

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
2063  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
碑林区
街道:
文艺路街道
9#
发表于 2013-11-8 13:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
宝宝要不要太迷人哦！
回复 引用

返回顶部

嘉明妈
和妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
211267  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
2006-03-22 
地区:
莲湖区
街道:
莲湖区

Medal No.11

10#
发表于 2013-11-8 14:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着都好补啊！
回复 引用

返回顶部

忆福巷

Rank: 4

经验值
568  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2012-07-23 
地区:
周至县
街道:
二曲镇

Medal No.11

11#
发表于 2013-11-8 15:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着就好吃啊
回复 引用

返回顶部

宝宝nan

Rank: 8Rank: 8

经验值
5956  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2014-10-30 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道
12#
发表于 2013-11-8 15:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 嘉明妈 的帖子
% b$ w' Z# w# ^! `( d* D3 k
* P( u! K: I# l1 Y* T+ g. Y5 k这个喝了，补气血哦！
回复 引用

返回顶部

宝宝nan

Rank: 8Rank: 8

经验值
5956  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2014-10-30 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道
13#
发表于 2013-11-8 15:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 忆福巷 的帖子, c: R  M1 D6 f9 e$ k
- x1 Q/ L% ]7 c1 Y. D' g
汤好喝，呵呵，乌鸡烂而不碎，鸡汤滑而不腻！
回复 引用

返回顶部

心心乐道

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1372  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2012-05-20 
地区:
周至县
街道:
翠峰乡
14#
发表于 2013-11-8 17:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
广告插楼
5 A0 M0 f2 P7 r2 y. \1 ]( b" ]; u3 s
回复 引用

返回顶部

晨曦。。。

Rank: 1

经验值
75  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
街道:
15#
发表于 2013-11-8 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
之前有一阵子都喝乌鸡汤，现在看到乌鸡汤都不想喝，最多吃一碗
回复 引用

返回顶部

llvv

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
49300  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2006-08-01 
地区:
新城区
街道:
16#
发表于 2013-11-8 21:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好多红枣    补血    靓汤一碗
回复 引用

返回顶部

忆福巷

Rank: 4

经验值
568  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2012-07-23 
地区:
周至县
街道:
二曲镇

Medal No.11

17#
发表于 2013-11-13 17:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 宝宝nan 的帖子7 y1 ~  }# X$ i1 M5 W, ?+ W' d

9 i( [% G/ ^9 |* v美妈着形容也太诱人了吧！
回复 引用

返回顶部

宝宝nan

Rank: 8Rank: 8

经验值
5956  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2014-10-30 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道
18#
发表于 2013-11-14 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 llvv 的帖子
. S: i( X- D& h0 y$ t# K
) v# R, u  a7 ?4 w# T8 @ 嗯嗯，益气补血对我们女人来说很重要哦！
回复 引用

返回顶部

宝宝nan

Rank: 8Rank: 8

经验值
5956  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2014-10-30 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道
19#
发表于 2013-11-14 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 忆福巷 的帖子: o' j1 F& t* |+ a% b

# `0 \8 l/ E! N. }$ e) m: ^- f0 Y呵呵
回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
宝宝出品：枸杞红枣乌鸡汤，气色红润做个大美人！ ...
快速回复
后面还有1页内容，点此翻到下一页
12下一页
 返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部