宝宝出品：枸杞红枣乌鸡汤，气色红润做个大美人！ - 美味厨房 - 西安妈妈网

切换城市

广州北京天津上海重庆西安济南青岛郑州

当前位置：西安妈妈网 » 美味厨房 » 宝宝出品：枸杞红枣乌鸡汤，气色红润做个大美人！

发新帖

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 22 \| 浏览: 2670 \|倒序浏览 \| 字体: tT [食疗养生] 宝宝出品：枸杞红枣乌鸡汤，气色红润做个大美人！ ... [复制链接]

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 5956
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2014-10-30
地区:: 新城区
街道:: 韩森寨街道

楼主

发表于 2013-11-8 10:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

中医认为，秋冬进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有着密切的关系。所以在寒冷季节，更宜进行食补。寒冷的冬天，喝上一碗暖暖的养生汤，既温暖了脾胃，也让我们的身体更健康，更我们的气色红润神采奕奕。冬季其实是女性养生的最佳季节哦。
5 o; _0 E5 ^) C- R' Y! Q女人，要对自己好一点哦~
1 E+ T" }/ {0 a6 `1 b# L4 Z, |今天宝宝为大家带来的就是一款非常适合女性的滋补养生汤——枸杞红枣乌鸡汤！昨晚宝宝去超市买了乌鸡炖了快4个小时哦~~先来看看成品图吧！

养生功效：食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。这款养生汤适合一切身体者，尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。
4 f m: O! W1 T% H对女性而言更是具有补血养颜，益精明目的功效。特别适合身体虚弱或者皮肤干燥的朋友食用。姐妹们千万不要错过哦！3 {0 S* o6 J- w& Q& h
2 J/ F+ o& u0 _! I. V1 E; w4 f
先来看看我们需要准备的食材吧，这款汤做法是非简单稍微费时，但是好火候才能炖出好营养哦！
" b4 U4 S" |+ A, h3 U枸杞：40g（用手抓就一小把）杞子用温水浸透，用水洗净，沥干水备用。
: [; W2 i( {8 J q. f+ A7 s. X枸杞养肝，滋肾，润肺，适合秋冬食用
! r4 X1 ~3 u. ]。% x; ]- B1 q* R& g5 F9 {) |2 O) P! [
+ f$ R- J# k+ a1 J& d+ g/ l# Y
红枣：20颗用水洗净沥干备用，如果想吃的时候更方便可以先去核在下汤
) G: i3 v7 a! i; |, i6 _。红枣可是天然的维生素丸，味甘性温，具有健脾益胃，补中益气，养血安神的功效。7 ^1 a( O% w0 r0 W) N7 J# N: X

点评

颖澜澜不错的汤～发表于 2013-11-8 10:42

已有 1 人评分	经验值	金币	收起理由
颖澜澜	+ 88	+ 66	原创内容

总评分: 经验值 + 88 金币 + 66 查看全部评分

收藏0 支持0 反对0

回复引用

馨馨妈

Rank: 2 Rank: 2

经验值: 91911
爱心活力豆: 28
宝宝生日: 2008-12-04
地区:: 未央区
街道:

Medal No.5 Medal No.11

沙发

发表于 2013-11-8 10:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

中医认为，秋冬进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有着密切的关系。所以在寒冷季节，更宜进行食补。寒冷 ...

不错的汤～

回复引用

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 5956
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2014-10-30
地区:: 新城区
街道:: 韩森寨街道

板凳

发表于 2013-11-8 10:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

乌鸡一只，与一般鸡肉相比，乌鸡有10种氨基酸，其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高，而胆固醇和脂肪含量则很少。将乌鸡洗净，去毛、去内脏，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干水备用。
  V8 o; j  E" W  D* {. P+ `宝宝的乌鸡是在华润万家买的已经处理好的，20块钱一只，回去在清洗一下就好了！不过我还是把它的pp也剪掉了吗呵呵！
" f0 {5 Z% [/ j: ^5 F* D
生姜：2-4片2 P4 w7 F! ~  _+ d4 }" {
- X  g/ L  w# X' b
首先，将洗好的乌鸡放入沸水中滚5分钟，也就是我们通常所说的“飞水”，其实，不光是鸡，任何肉类炖汤前都应先将主料放在开水里煮一下。这不仅可以去掉生腥味，也是一次彻底清洁的过程，还能使成汤清亮不混浊，鲜香无异味。然后捞出待用！飞过水的乌鸡颜色更黑更亮了！

紧接着将刚才飞水的鸡汤倒掉，重新清新加入干净的清水（大半锅左右），先用猛火把水烧开9 `8 o& I! J7 R! h6 I. ]; g
，然后放入以上材料9 h0 F' i+ g; S* @
盖上锅盖大伙炖煮；, z3 y4 [! O. s8 o2 E

回复引用

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 5956
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2014-10-30
地区:: 新城区
街道:: 韩森寨街道

地板

发表于 2013-11-8 10:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

* L) ^3 e% a5 W% K, u4 Q/ L
（这是煲了大概1个多小时的样子，看看汤的颜色和上面闪烁的光泽，香味已经飘进卧室了，呵呵）3 \) F& E' `/ @+ |9 a! `( v
不用放任何调料这款汤喝的就是乌鸡的原汁原味，然后等水再开，改用文火煲3小时，就大功告成了！怎么样简单吧，但是咱们这款汤的营养价值可是一点都不简单呢！
/ ?3 y1 q* Z- f% H. m$ s) i将近4个小时的慢炖，宝宝的枸杞红枣乌鸡汤终于出锅啦！o(∩_∩)o 哈哈
b! G5 V- x; G- n3 P$ P7 U" |
怎么样，看着不错吧！好了，盛碗里喝汤喽！' h* t; i. l. j. w& u6 C
0 T" g3 e8 c4 K5 G3 B g
: ?( `- y( O8 s, |( \: i8 u

回复引用

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 5956
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2014-10-30
地区:: 新城区
街道:: 韩森寨街道

5^#

发表于 2013-11-8 10:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

! C, P6 o% D! P& l/ N& }" S
看着香吧，姐妹们也来一碗吧！

回复引用

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 5956
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2014-10-30
地区:: 新城区
街道:: 韩森寨街道

6^#

发表于 2013-11-8 10:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复颖澜澜的帖子
7 E4 m- T5 S) i; O7 R& w
速度可真快，我还没发完呢！呵呵

点评

颖澜澜发贴辛苦啦，欢迎常来哦，这个汤太诱人啦～发表于 2013-11-8 11:03

回复引用

转瞬即逝的阳光

Rank: 1

经验值: 26
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 高新区
街道:

7^#

发表于 2013-11-8 12:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来好养生好补啊，冬季一定得喝~暖身也美容啊，女生可得多喝~

回复引用

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 5956
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2014-10-30
地区:: 新城区
街道:: 韩森寨街道

8^#

发表于 2013-11-8 13:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复转瞬即逝的阳光的帖子

这个汤很适合女生喝！

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 2063
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:: 碑林区
街道:: 文艺路街道

9^#

发表于 2013-11-8 13:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

宝宝要不要太迷人哦！

回复引用

和妈

Rank: 2 Rank: 2

经验值: 211267
爱心活力豆: 45
宝宝生日: 2006-03-22
地区:: 莲湖区
街道:: 莲湖区

Medal No.11

10^#

发表于 2013-11-8 14:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着都好补啊！

回复引用

幼儿园中班

Rank: 4

经验值: 568
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2012-07-23
地区:: 周至县
街道:: 二曲镇

Medal No.11

11^#

发表于 2013-11-8 15:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着就好吃啊

回复引用

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 5956
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2014-10-30
地区:: 新城区
街道:: 韩森寨街道

12^#

发表于 2013-11-8 15:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复嘉明妈的帖子1 o: M0 A, Y) @3 O
- ]' K4 X3 W1 m9 n
这个喝了，补气血哦！

回复引用

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 5956
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2014-10-30
地区:: 新城区
街道:: 韩森寨街道

13^#

发表于 2013-11-8 15:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复忆福巷的帖子) y& z; t! y0 d( {9 c
9 L S& [# D v, {& f3 L: a
汤好喝，呵呵，乌鸡烂而不碎，鸡汤滑而不腻！

回复引用

幼儿园大班

Rank: 6 Rank: 6 Rank: 6

经验值: 1372
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2012-05-20
地区:: 周至县
街道:: 翠峰乡

14^#

发表于 2013-11-8 17:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

广告插楼

' Y6 d2 O" E5 g/ L! A

回复引用

晨曦。。。

Rank: 1

经验值: 75
爱心活力豆: 0
宝宝生日
地区:
街道:

15^#

发表于 2013-11-8 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

之前有一阵子都喝乌鸡汤，现在看到乌鸡汤都不想喝，最多吃一碗

回复引用

Rank: 12

经验值: 49300
爱心活力豆: 1
宝宝生日: 2006-08-01
地区:: 新城区
街道:

16^#

发表于 2013-11-8 21:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好多红枣补血靓汤一碗

回复引用

幼儿园中班

Rank: 4

经验值: 568
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2012-07-23
地区:: 周至县
街道:: 二曲镇

Medal No.11

17^#

发表于 2013-11-13 17:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复宝宝nan 的帖子

美妈着形容也太诱人了吧！

回复引用

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 5956
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2014-10-30
地区:: 新城区
街道:: 韩森寨街道

18^#

发表于 2013-11-14 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 llvv 的帖子7 K$ |6 t& T, ~4 L1 u& Y4 [

嗯嗯，益气补血对我们女人来说很重要哦！

回复引用

Rank: 8 Rank: 8

经验值: 5956
爱心活力豆: 0
宝宝生日: 2014-10-30
地区:: 新城区
街道:: 韩森寨街道

19^#

发表于 2013-11-14 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复忆福巷的帖子

呵呵

回复引用

‹ 上一主题|下一主题 ›

宝宝出品：枸杞红枣乌鸡汤，气色红润做个大美人！ ...

快速回复

后面还有1页内容，点此翻到下一页

发新帖

育儿资讯

同城圈
指尖上的城市生活
妈妈网孕育
就是好用

分享交流: 帮助手册免责声明媒体报道

关于我们: 公司简介发展历程企业文化

加入我们: 诚聘英才联系我们广告服务

关注我们: 手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217 粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书电子营业执照网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

发帖手机看回顶部