‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 22 | 浏览: 2361 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 8Rank: 8

经验值
5956  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2014-10-30 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道
楼主
发表于 2013-11-8 10:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
中医认为,秋冬进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有着密切的关系。所以在寒冷季节,更宜进行食补。 寒冷的冬天,喝上一碗暖暖的养生汤,既温暖了脾胃,也让我们的身体更健康,更我们的气色红润神采奕奕。冬季其实是女性养生的最佳季节哦。
, I$ I4 F' h1 }5 A* I" G1 R
女人,要对自己好一点哦~3 z8 b: n  e* V; S# \( |; f
今天宝宝为大家带来的就是一款非常适合女性的滋补养生汤——枸杞红枣乌鸡汤!昨晚宝宝去超市买了乌鸡炖了快4个小时哦~~先来看看成品图吧

8 H) }: S6 q' W3 \7 h3 \+ W2 J) y3 n! P6 k' r. a
- }8 X% L; }2 ~0 ]7 ~$ S0 K
养生功效:食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。这款养生汤适合一切身体者,尤其对体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人效果更佳。# F4 ?* A) d# b2 g
对女性而言更是具有
补血养颜,益精明目的功效。特别适合身体虚弱或者皮肤干燥的朋友食用。姐妹们千万不要错过哦!

/ M6 {; y5 x0 ?& q " Q2 y& l6 _8 @* M3 O+ i
先来看看我们需要准备的食材吧,这款汤做法是非简单稍微费时,但是好火候才能炖出好营养哦!
+ Z% R. F! l5 g7 u0 q枸杞:40g(用手抓就一小把)
杞子用温水浸透,用水洗净,沥干水备用。6 j4 K/ Q- K/ V/ y, s- Q% K
枸杞养肝,滋肾,润肺,适合秋冬食用

: K* l# G- C3 H6 c& `. Z+ p

) l3 q, s' {, t% G$ Z9 p/ n* ]
6 `+ n9 }1 g4 d8 \& w. f7 Q2 O6 h红枣:20颗用水洗净沥干备用,如果想吃的时候更方便可以先去核在下汤
1 G- `- M1 V) W。红枣可是天然的维生素丸,
味甘性温,具有健脾益胃,补中益气,养血安神的功效。
  E9 W) z# `; g. y
, g* w0 I2 J4 A& u

点评

颖澜澜  不错的汤~  发表于 2013-11-8 10:42
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
颖澜澜 + 88 + 66 原创内容

总评分: 经验值 + 88  金币 + 66   查看全部评分

馨馨妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
91911  
爱心活力豆
28  
宝宝生日
2008-12-04 
地区:
未央区
街道:

Medal No.5 Medal No.11

中医认为,秋冬进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有着密切的关系。所以在寒冷季节,更宜进行食补。 寒冷 ...
不错的汤~

Rank: 8Rank: 8

经验值
5956  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2014-10-30 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道
乌鸡一只,与一般鸡肉相比,乌鸡有10种氨基酸,其蛋白质、维生素B2、烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量更高,而胆固醇和脂肪含量则很少 将乌鸡洗净,去毛、去内脏,放入沸水中滚5分钟,捞起,用水洗净,沥干水备用  s* V9 x. f. r( T9 b; T: r
宝宝的乌鸡是在华润万家买的已经处理好的,20块钱一只,回去在清洗一下就好了!不过我还是把它的pp也剪掉了吗呵呵!
8 k+ H" K: a+ E6 E! Y* }2 u: Q

& O- q( e/ m8 h% l) U, j0 n" e生姜:2-4片
! N7 G( j! z5 u
  @- `/ c! v! F. ]0 D: p首先,将洗好的乌鸡放入沸水中滚5分钟,也就是我们通常所说的“飞水”,其实,不光是鸡,任何肉类炖汤前都应先将主料放在开水里煮一下。这不仅可以去掉生腥味,也是一次彻底清洁的过程,还能使成汤清亮不混浊,鲜香无异味。然后捞出待用!飞过水的乌鸡颜色更黑更亮了!
! p2 D6 y& C7 C+ B) Q1 L, r/ F: [4 `- z7 g
紧接着将刚才飞水的鸡汤倒掉,重新清新加入干净的清水(大半锅左右),先用猛火把水烧开
5 }1 n: D+ ~. F5 ?/ f' \' U/ W
然后放入以上材料# d4 b7 b7 `: C* }/ q. x
盖上锅盖大伙炖煮;

7 _; x5 H; k$ C- G8 U* s/ Z3 x8 D! S, K: v# ~

Rank: 8Rank: 8

经验值
5956  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2014-10-30 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道
0 u; H& c8 I' W! ^
(这是煲了大概1个多小时的样子,看看汤的颜色和上面闪烁的光泽,香味已经飘进卧室了,呵呵)8 i/ L9 K$ q: q5 u6 x- I8 U
不用放任何调料这款汤喝的就是乌鸡的原汁原味,然后等水再开,改用文火煲3小时,就大功告成了!怎么样简单吧,但是咱们这款汤的营养价值可是一点都不简单呢
& \1 g5 [) S/ P  Y7 W- G+ V9 ~1 N
将近4个小时的慢炖,宝宝的枸杞红枣乌鸡汤终于出锅啦!o(∩_∩)o 哈哈
' J, g1 m+ d0 Z  U+ T

- v3 o) l) ?% l0 g怎么样,看着不错吧!好了,盛碗里喝汤喽!
/ W. |" F' c/ P% \7 L. k
9 j% J; T9 a% ]2 g
# h/ C4 d, t% q! y
, l0 r4 T. X. N+ w

Rank: 8Rank: 8

经验值
5956  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2014-10-30 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道

  w) C7 {  n2 c) p  S0 r4 X2 G看着香吧,姐妹们也来一碗吧!! A: F2 s* V9 A: E  U, S: @
/ k7 A+ Y$ o" h+ Z: ]

Rank: 8Rank: 8

经验值
5956  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2014-10-30 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道
回复 颖澜澜 的帖子4 b& @% F3 h# j$ S

1 L% z9 A" g8 {7 {! E速度可真快,我还没发完呢!呵呵

点评

颖澜澜  发贴辛苦啦,欢迎常来哦,这个汤太诱人啦~  发表于 2013-11-8 11:03

Rank: 1

经验值
26  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
高新区
街道:
看起来好养生  好补啊,冬季一定得喝~暖身也美容啊,女生可得多喝~

Rank: 8Rank: 8

经验值
5956  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2014-10-30 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道
回复 转瞬即逝的阳光 的帖子
4 v2 s- K+ S; i6 b1 L2 n+ O8 b* \; g2 t
这个汤很适合女生喝!

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
2063  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
碑林区
街道:
文艺路街道
宝宝要不要太迷人哦!
和妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
211267  
爱心活力豆
45  
宝宝生日
2006-03-22 
地区:
莲湖区
街道:
莲湖区

Medal No.11

看着都好补啊!

Rank: 4

经验值
568  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2012-07-23 
地区:
周至县
街道:
二曲镇

Medal No.11

看着就好吃啊

Rank: 8Rank: 8

经验值
5956  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2014-10-30 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道
回复 嘉明妈 的帖子
. i2 ~# r) V2 B0 B: z
1 f; r8 M( U+ h4 g这个喝了,补气血哦!

Rank: 8Rank: 8

经验值
5956  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2014-10-30 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道
回复 忆福巷 的帖子
: `1 n& Q  v! H$ G/ O: {/ |( m2 t* `2 H# L8 b
汤好喝,呵呵,乌鸡烂而不碎,鸡汤滑而不腻!

Rank: 6Rank: 6Rank: 6

经验值
1372  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2012-05-20 
地区:
周至县
街道:
翠峰乡
广告插楼
- g+ n' K, u% i$ p1 B

Rank: 1

经验值
75  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
 
地区:
街道:
之前有一阵子都喝乌鸡汤,现在看到乌鸡汤都不想喝,最多吃一碗

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
49300  
爱心活力豆
1  
宝宝生日
2006-08-01 
地区:
新城区
街道:
好多红枣    补血    靓汤一碗

Rank: 4

经验值
568  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2012-07-23 
地区:
周至县
街道:
二曲镇

Medal No.11

回复 宝宝nan 的帖子: r: G+ h9 X, L$ Z, t' I

! r+ x  o2 R0 Z美妈着形容也太诱人了吧!

Rank: 8Rank: 8

经验值
5956  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2014-10-30 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道
回复 llvv 的帖子. }* |6 Q7 w0 A: \. h- ?* @
7 i  g- p# H- p: j
嗯嗯,益气补血对我们女人来说很重要哦!

Rank: 8Rank: 8

经验值
5956  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2014-10-30 
地区:
新城区
街道:
韩森寨街道
回复 忆福巷 的帖子
8 [( R% p4 G9 D8 R: B# a/ I- G6 N' W! Y( t8 f, P+ ~
呵呵
‹ 上一主题|下一主题
宝宝出品:枸杞红枣乌鸡汤,气色红润做个大美人! ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部