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[秀秀私房菜]

【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦 ...

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。
6 `$ k8 |& l9 s; Q# c
6 `6 e6 o2 C4 e) b2 B  @% O9 V　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。
6 C, |. S/ @% @# N$ c
( Z, u2 ?, V! z# Y4 y$ x( ?- h# |# A　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了
  ~# j% k# T, r9 c1 O+ p' ~8 [; S3 V& O3 s! r% }
先来个成品图～
, I; p9 q. ]: j$ r& H, u
; k( G' h! T! E9 ^  F( g! e- ]! y. w8 n6 F+ v, y7 Q8 b  E
 3 t' F( o2 v* |5 x) ]# G/ o

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沙发
发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:04 编辑
7 i" p+ w+ c$ [# J2 x$ h+ j2 c4 Q
步骤一、先把南瓜去皮，
$ z# w, k! k6 z/ D( Z- O# s
5 K) r, l* A% r: g/ j
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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:05 编辑
8 q+ o+ V( l5 d/ ?9 V+ [+ G0 `# D6 s0 h- \* @6 o) L# [' |
第二步、南瓜切片上锅蒸好，5 K& X" Q7 e' r' n' }& U& y! D
1 Z" c" M' e- K" `" m, b

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:07 编辑 ' o! G! z$ t2 J5 j8 Y0 \
! K3 o6 \% _% c& s" X$ f- d8 f* v; J
第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，% ?  D: G; _* R3 R, |3 L
+ I  a5 ~' Q1 d2 ~+ r. q

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:08 编辑   `9 A9 O/ \. `2 R6 X3 h. ^( ~( M
7 H! m" L) V# E3 G0 e' m
第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，
; ~$ s# s6 E0 Q4 d0 Z/ {8 @  N7 v
: u% j$ x5 O/ a' r+ A" r
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:10 编辑
% |7 I7 P1 R% @; p! O
. P: [2 W8 ?, B% ^% n1 J第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～
9 j7 c& `. G- T+ G! A! M
! k% I& U+ J# ]1 x& F: g5 Y0 `" i
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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:12 编辑 ( _" w! }( |9 }. T# \
0 O+ x6 g3 P# N4 [. U7 R. V+ i; G
第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；
1 a8 m8 n- Q! X1 k* O  ?% _" D4 z3 {# t* Z

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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:14 编辑
% u( T" I7 f/ d( Q
# I1 O# d' a& C. {" U第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~3 r8 I$ x! l5 s& z8 a9 \$ R

; g* X7 v( S7 j2 ^% T0 U6 v8 M" p* `1 w! ^2 x
是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~7 {! |4 W6 I) C' z! j
1 ]' y. ?, Z7 H# [

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小思宇

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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璧彩  传完了，可以观看了  发表于 2013-10-28 18:15
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后面呢
传完了，可以观看了
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羊角辫儿

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
3 `; \1 ?/ z/ A: \/ ?- _

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璧彩  美妈也可以试试，真的很简单哦~  发表于 2013-10-28 18:17
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紫明妈妈

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～

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璧彩  恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢  发表于 2013-10-28 18:18
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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
美妈也可以试试，真的很简单哦~
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发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～
恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢
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klllldsa

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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着还不错，
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skysky281
skysky281

硕士

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Medal No.11 乐游女王

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错不过不知道牛奶长时间煮好不好
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 klllldsa 的帖子& {9 S- q1 Z6 Z2 d3 ?7 \0 V* n
; O! Z# P* N  i; x3 [8 `- h
谢谢捧场
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 skysky281 的帖子
" @; a. W" [' p3 J' x/ L2 O2 w& G  z0 O# V0 W' q5 ~
美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了$ g& N; R& h+ L# o- P

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heremail

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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。

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璧彩  不是哦~是用普通的锅煮的~  发表于 2013-10-29 10:45
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。
不是哦~是用普通的锅煮的~
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