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[秀秀私房菜]

【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦 ...

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。; {* ^& q5 Z! }3 ^* ?% {
) S  M0 p  c1 l0 ^
　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。3 M5 p* Z$ K: {' ~% s9 E
1 d5 M# C; N9 t5 e' |- V9 z
　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了
5 f6 _0 N7 _$ H& h) B: _: e$ T; g
) G% c5 u, r0 n% T( {5 ^& l先来个成品图～
9 {2 L  m$ V2 T& w: T+ X) a  q3 q  C8 j5 G$ q

1 H+ C/ T, P& A! ~/ H6 ? : i; L" J. ?4 }& M6 Y% ?+ v! |/ I

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蓬絮| + 30 + 80 简单又美味呢~

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发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:04 编辑
: u" B, u9 B: R% @1 s/ ~
  n8 N; H( S! Y" X9 P  c步骤一、先把南瓜去皮，4 m" l: @  I: ~! m

5 O1 p3 S. y& R7 [9 D6 }
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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:05 编辑 ) e' S9 z, Y/ W& d
7 L( \5 K6 g" {+ r% Z+ r/ `2 q
第二步、南瓜切片上锅蒸好，2 |  ~6 V) E3 h5 |4 Q& R

! c4 g& B* r1 a3 R
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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:07 编辑 * ~! C2 Z" B: U5 A0 b. V$ L: K9 `  y

0 x: @' G& @$ q; X! Y' T( L# d* d" m第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，
' J5 s$ n; b" z" s% t
5 T* ]- N: c, m
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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:08 编辑
5 f, u& _8 L, E3 _% n" x% z9 R: O6 q
( P! D  ^  |. P5 |第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，
! b& L7 @' B4 \# j! t! W4 U9 `+ I/ P# @

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:10 编辑
# |) l2 M& M- x& G/ O5 A1 `# M7 j. h/ c* S
第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～
! T& q  B5 h. s+ U- }" v! s. h2 o( H2 P7 X" T4 y4 `; J8 u6 y/ k

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:12 编辑 1 A6 y) s5 i- @  n( ]
  a" Z6 }0 Q! w' s! l% o, l6 p
第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；! [# t7 e& D- R5 q. m2 ~$ K

( \8 ^- k0 A3 q! _
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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:14 编辑
$ q) `0 K7 g* N; K( Z, h3 ^5 J7 U8 v. H' E% W- }0 |
第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~
# c0 N/ C6 o/ g5 S1 I* z* ]4 |3 b
% _  t1 Q2 @# W9 I/ v8 D  W
是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~9 \) h7 `: c1 I! r8 z7 f

+ |. n- C( B5 J) c! x3 `
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小思宇

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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璧彩  传完了，可以观看了  发表于 2013-10-28 18:15
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发表于 2013-10-28 18:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
后面呢
传完了，可以观看了
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羊角辫儿

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
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璧彩  美妈也可以试试，真的很简单哦~  发表于 2013-10-28 18:17
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紫明妈妈

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～

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璧彩  恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢  发表于 2013-10-28 18:18
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
美妈也可以试试，真的很简单哦~
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～
恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢
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klllldsa

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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着还不错，
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skysky281
skysky281

硕士

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错不过不知道牛奶长时间煮好不好
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 klllldsa 的帖子2 [- I7 h8 |- l- k) b$ c' `
# y+ D' H0 L+ m! o+ v% k
谢谢捧场
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 skysky281 的帖子2 W/ ?8 Z7 L# \/ ?2 u' D& y
! i$ Z& k4 u; F+ }
美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了
, J* K4 ]2 q4 k  ^1 y
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heremail

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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。

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璧彩  不是哦~是用普通的锅煮的~  发表于 2013-10-29 10:45
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。
不是哦~是用普通的锅煮的~
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