【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦~ - 美味厨房 - 西安妈妈网

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推首页了

楼主

发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。! k- h/ U f7 B) u+ f3 D
& T& {( T4 W( b: v) B9 x% Q# Z
　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。$ J, ]! d. ?1 y

　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了9 }, o% W3 N4 ^9 G

先来个成品图～

. V; d7 q. E/ k- A5 L: E0 P; ~

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沙发

发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:04 编辑

步骤一、先把南瓜去皮，) a! |/ i* J5 t5 ~3 q

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板凳

发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:05 编辑 1 @& |2 f0 A Q" |, J0 J7 f3 w
, R. B% @. |$ d' W/ F. h& Z
第二步、南瓜切片上锅蒸好，

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地板

发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:07 编辑
) H2 x: L v" g9 m: B! G' V
第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，; @% L/ [. _' y+ z8 u: M
1 ?; _( X& w& y! c

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:08 编辑

第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，6 F( J# e! J! U$ h B: Z

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:10 编辑
$ \' s' d* i! u& V& r. _
第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～
* G% c! {, Y$ Z v9 \" N: a" D7 |2 F. Z7 d

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:12 编辑
* K/ A% \/ D; b- @( N. @
第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；# \0 a7 ~% i6 o' I0 e. ~

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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:14 编辑 ) }$ g1 U* g3 x* C9 r: I) k

第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~) B4 _, V7 J% _ }
( {! R2 d' X! E+ G8 \6 ?1 n# t/ X
) k2 y* D3 q9 A0 q& o1 D
是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~& Q* x- z9 `6 ?6 L4 v: X1 B# i% ?

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

后面呢

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璧彩传完了，可以观看了发表于 2013-10-28 18:15

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发表于 2013-10-28 18:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

后面呢

传完了，可以观看了

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幼儿园大班

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

流口水啦～, L6 n9 t# ]9 k1 ]

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璧彩美妈也可以试试，真的很简单哦~ 发表于 2013-10-28 18:17

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真的不难～改天我也试试～

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璧彩恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢发表于 2013-10-28 18:18

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

流口水啦～

美妈也可以试试，真的很简单哦~

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发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真的不难～改天我也试试～

恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢

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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着还不错，

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skysky281

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错不过不知道牛奶长时间煮好不好

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 klllldsa 的帖子' O$ k0 n: O/ x4 p+ i, g
1 |, X, L& b4 t$ p0 f& a A0 m' F/ s
谢谢捧场

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发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 skysky281 的帖子+ t/ F' G/ U8 A* l$ c

美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了

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Medal No.11

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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

用豆浆机做。。。

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璧彩不是哦~是用普通的锅煮的~ 发表于 2013-10-29 10:45

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20^#

发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

用豆浆机做。。。

不是哦~是用普通的锅煮的~

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