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[秀秀私房菜]

【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦 ...

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。/ F) n3 R4 t/ I7 U" }6 [

# g. p# \8 }4 m　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。
0 W( r: l2 m7 O* l. R. _1 \& U# B
　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了. P8 A3 `* J8 a, d' c
% Z. ^( @* C( G( M, s
先来个成品图～" L( M$ y, z; r( }# T3 t: `* _

  y( v6 W& o* C- `4 M  e7 Q2 e/ F
 9 c% ?% p; r  o# \4 h2 Y

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蓬絮| + 30 + 80 简单又美味呢~

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沙发
发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:04 编辑 ; y; A: @6 E2 Y4 m! E
2 ~+ H. H5 x5 l8 M, n
步骤一、先把南瓜去皮，
2 E; h8 C) P) g/ j& h
5 L+ N6 c$ |9 u/ W
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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:05 编辑 " L" W) {# L3 V8 u9 t1 i( ?

' w! K# v% \9 a8 S第二步、南瓜切片上锅蒸好，
/ P0 L+ d* X4 ]# ]1 u
3 I9 P! F. ~3 F% A6 Z4 n
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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:07 编辑 % L) ^5 H' Z8 m: v, K% I

- p$ p5 s6 y2 x" _) `( s第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，3 b! q) X( a+ q- b

9 P( N; d1 N& |& D  Q$ {' D
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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:08 编辑 " U8 a3 g( ^: D9 J1 F: r

& t; D% K$ f, w0 g! e0 T) H第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，3 y- A) }$ g$ F4 N2 \, M' q# l
9 b& J4 v* ?! y. ~

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:10 编辑 : y! |0 V- X: O8 Z; m! ^* ]

: I% F6 ^: k2 g" W4 L第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～0 w1 w* W7 t4 u, X) r% K6 i
) `; Z! h5 ~, Q/ P9 K' U

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:12 编辑 ) r0 O/ a# ~" W7 g/ q; e" b4 G) u

6 l& N7 T. o- H' b% |第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；
7 Y) g0 I+ f# _+ {- A3 ?! n0 u/ u  W9 @* [

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:14 编辑 6 {! p2 [, n4 X/ y  P# [6 }

. K% X. u6 ]3 V2 C6 M7 Z) t8 p/ G第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~
/ W9 [5 a. [" o# E9 C8 t2 s1 \6 N
% m2 B7 P8 w+ b) z6 Y* B
. T. y0 \* s5 @& a# Y- H是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~
% E% s" `. Z7 ]. r4 v2 l6 Q% H% c% U# d

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小思宇

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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璧彩  传完了，可以观看了  发表于 2013-10-28 18:15
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璧彩

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后面呢
传完了，可以观看了
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羊角辫儿

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～! k: E+ Q% {+ d. G5 E

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璧彩  美妈也可以试试，真的很简单哦~  发表于 2013-10-28 18:17
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紫明妈妈

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～

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璧彩  恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢  发表于 2013-10-28 18:18
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
美妈也可以试试，真的很简单哦~
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～
恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢
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klllldsa

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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着还不错，
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skysky281
skysky281

硕士

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Medal No.11 乐游女王

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错不过不知道牛奶长时间煮好不好
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 klllldsa 的帖子
/ _6 e7 }5 Y: d1 _" ]. f
/ T6 ~: o& G/ ~谢谢捧场
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发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 skysky281 的帖子9 D, {5 ^; d+ \- A5 [
/ c) O0 P/ E/ v- f2 I& \; x+ x
美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了
" E, }, G+ Q# K$ [' d& N2 C' u4 G
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heremail

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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。

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璧彩  不是哦~是用普通的锅煮的~  发表于 2013-10-29 10:45
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发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。
不是哦~是用普通的锅煮的~
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