【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦~ - 美味厨房 - 西安妈妈网

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推首页了

楼主

发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。
4 U% c! @% y- T6 `3 O
　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。2 y% o8 g. t4 `# U
+ Q: I5 {' m' F% P' z- A& d, S
　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了
2 c+ q" \+ k! X Z+ l
先来个成品图～

3 j( ?% I* |: ]& {/ ^

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蓬絮\|	+ 30	+ 80	简单又美味呢~

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沙发

发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:04 编辑
* x! @9 t6 w: O( X1 t
步骤一、先把南瓜去皮，
4 f5 g7 z9 P0 j3 J" d, o

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板凳

发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:05 编辑 ; ]6 F% R; G& K0 s& h* W6 Y
/ Y! U+ {: V8 [
第二步、南瓜切片上锅蒸好，

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地板

发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:07 编辑 " ]$ I4 ~; B$ E. l; f3 r' ]1 x

第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，+ E2 n2 N5 P* w/ u/ W% r/ v0 W

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:08 编辑 ) M' e* w- F+ x% Q7 [3 T2 W; O$ h
" P5 p0 X& V& l. Q
第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:10 编辑

第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～
+ g4 [6 x! T& ] I, Q7 S0 G9 j3 U' e; U. m/ A

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:12 编辑

第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；: d+ V6 {& b# Y7 r; X/ d; c$ S
0 \ n3 J; L. G: X1 \7 I

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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由璧彩于 2013-10-28 18:14 编辑 2 m- ~% t3 F8 {- n1 E) v

第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~+ r: Z6 h6 d E

; ]' F) H: z+ w I' [* r
是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~
! b7 V( P9 v, r( M+ `

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

后面呢

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璧彩传完了，可以观看了发表于 2013-10-28 18:15

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发表于 2013-10-28 18:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

后面呢

传完了，可以观看了

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幼儿园大班

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

流口水啦～

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璧彩美妈也可以试试，真的很简单哦~ 发表于 2013-10-28 18:17

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12^#

发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真的不难～改天我也试试～

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璧彩恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢发表于 2013-10-28 18:18

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

流口水啦～

美妈也可以试试，真的很简单哦~

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14^#

发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真的不难～改天我也试试～

恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢

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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着还不错，

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skysky281

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错不过不知道牛奶长时间煮好不好

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 klllldsa 的帖子
, Y% s' E1 |) O
谢谢捧场

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18^#

发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 skysky281 的帖子. d5 C9 f3 t: ]! ^' {4 F0 b; n3 {
! e/ F& U1 H) f
美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了

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Medal No.11

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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

用豆浆机做。。。

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璧彩不是哦~是用普通的锅煮的~ 发表于 2013-10-29 10:45

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20^#

发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

用豆浆机做。。。

不是哦~是用普通的锅煮的~

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