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[秀秀私房菜]

【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦 ...

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。' X7 _- m6 ^. i8 T% u* k

, Q  e! r5 t2 `　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。( J' h0 d# K0 n/ ^* {7 B* N
2 F" G+ k9 }. ~7 k/ N5 F
　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了
+ t8 {0 N1 Z3 j# C5 m
5 j1 @+ ~+ ^6 `  h7 T; [9 k, u先来个成品图～
9 _# b: ^. a7 G1 a4 `4 _
, r: n% n1 C# U$ j0 S) M. g2 U  R. K5 O- r# ]
 3 `" e* q; T2 E$ W

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蓬絮| + 30 + 80 简单又美味呢~

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璧彩

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沙发
发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:04 编辑 5 c4 E9 x" r- V

4 R) M2 U; U% S' n- z8 S$ ^步骤一、先把南瓜去皮，, R* ~$ M2 m1 ^! ^3 r
: F* z0 k8 W- w1 D7 t

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板凳
发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:05 编辑 / P0 G1 g' l/ _) Y) u% A
% j; W' @1 H+ D$ V2 [% @  g
第二步、南瓜切片上锅蒸好，
/ p6 w& `+ H# T) b& o+ d, k' y* l4 [. c7 p6 Z$ q+ L' ^& |

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:07 编辑
: A5 i* c9 }( w  D1 k
) b' s9 W4 ~- R/ O) q! g第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，
- ]6 q+ x' Y2 s8 u
5 p# ]/ g% {9 v
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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:08 编辑 $ A5 F: H  o; Y

( K: `% F. _/ g. g& w! ?第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，% }2 K( C. z' K* e
9 n2 ~; H+ h- {( ]* L

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:10 编辑
" x/ f5 L1 V$ E. |! @5 R8 r  w5 ?8 J8 K% f  W; ?
第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～, z2 v! K. y$ ^& \- h3 @# N( m
8 l& H5 `" k" N, ?# b) C" D, p5 p: u

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:12 编辑 ! v( w# Y+ c2 w$ }8 N5 y
$ v0 q' g6 I* R9 A
第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；, s% Y4 P( [% B- {1 U0 |( d
. Y! V& p; H9 y) K/ S

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:14 编辑 9 u" Y: t& g7 w8 g1 \- D

# ^/ q8 R: O& I) i第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~  i- I+ Y/ u$ `/ T. G6 u4 O$ u: y. j

, o# h% Z' ^4 m) r8 h( t* b  k; ~8 P% w7 I! C$ k
是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~9 K* x  v2 L3 i# p+ J. P  T

; S0 I1 m* H3 [; f
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小思宇

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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璧彩  传完了，可以观看了  发表于 2013-10-28 18:15
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后面呢
传完了，可以观看了
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羊角辫儿

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～4 x) m) n2 y. ~6 B! ~

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璧彩  美妈也可以试试，真的很简单哦~  发表于 2013-10-28 18:17
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紫明妈妈

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～

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璧彩  恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢  发表于 2013-10-28 18:18
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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
美妈也可以试试，真的很简单哦~
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～
恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢
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klllldsa

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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着还不错，
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skysky281
skysky281

硕士

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Medal No.11 乐游女王

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错不过不知道牛奶长时间煮好不好
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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# @: W" I6 i  S1 H! b% ~
9 g& s+ T' [- A谢谢捧场
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发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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0 \( C" Q. g) u& a2 G
2 w# o1 P0 U" @; T; X$ g美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了
' R% X, |9 `2 t9 v8 k, m5 a* [: s2 b
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heremail

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Medal No.11

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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。

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璧彩  不是哦~是用普通的锅煮的~  发表于 2013-10-29 10:45
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发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。
不是哦~是用普通的锅煮的~
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