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[秀秀私房菜]

【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦 ...

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。
. T' x8 d, s) ^& f" B1 R5 y$ u
3 g8 d) G4 T9 B$ ]7 `6 w9 c　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。
9 x9 r) |; p7 \1 f7 W3 ?6 Y; I
- Y# ]' D$ s) @4 |4 e% n! e- f+ y　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了
' U+ ~$ F! ~" W! F
- Z# u% V. F4 ~$ l4 {8 C( h$ s先来个成品图～
# p. k$ S4 `5 e4 p* Q/ e! B
4 i1 ?" a. q$ ^+ I# o
* L. ?9 I! e3 S- H
, o( V" i, h+ s& z! G
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蓬絮| + 30 + 80 简单又美味呢~

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沙发
发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:04 编辑
8 Q: d/ o7 q: p  ?3 g- r6 X  n1 B0 L/ o% k% |& O9 U
步骤一、先把南瓜去皮，
" p# x# R2 z" b0 V9 x% e4 ?5 P( n4 H; }2 @% q' k  a

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:05 编辑 - T# r' u0 l* Y: r1 T; M& [5 I
- b! c: ^- F% C3 W4 Q
第二步、南瓜切片上锅蒸好，4 ~* E0 @- M- q' g$ Z! v1 l6 W
, D, B& Q5 }- [2 R( i/ Y; B

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:07 编辑
, ^: v( P& Y" Z1 R9 a! G% O5 k( ?; i0 B( s; k0 A) K/ ~+ e0 X
第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，3 p7 y0 {- W7 A9 Z% T& i
$ `8 n& {3 w2 L5 l# m0 x* z

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:08 编辑 * T# w4 ]1 x. n2 n* O4 N6 y2 _
8 n6 {. n6 ?) f. z* ?
第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，3 Y2 c/ M- C( J$ G

  v- k$ K$ X' i1 M+ n# |- b
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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:10 编辑 ; @; `! l! V, r- W3 M7 `5 x

1 I% E9 P' E/ |0 k# C; D/ Z第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～
( e' ^0 P  i  h1 t
) G6 \. E" X$ y
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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:12 编辑 ! _1 _, M& V& I2 u" I
% W, L: ]* I: I7 z% A2 M/ u, B1 V
第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；
7 q# S1 Z2 y% p; S( Z
  l/ x% u+ q( S8 d) y! e
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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:14 编辑
' ~& @0 R" e4 p4 b* `
- n& t8 n, v8 u8 j& W第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~* l8 ]4 A$ H& }% w; s
$ Z! r: @0 G' e' ^: g% ?
$ L  I# ?2 E; y: h6 ^* ?
是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~& Z6 C/ {" U) X# @! O  V8 S& w* s1 ]

) G1 Y# S2 I& N& H
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小思宇

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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璧彩  传完了，可以观看了  发表于 2013-10-28 18:15
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后面呢
传完了，可以观看了
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羊角辫儿

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～0 S2 s6 m# l! p. {" w' `1 k

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璧彩  美妈也可以试试，真的很简单哦~  发表于 2013-10-28 18:17
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紫明妈妈

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～

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璧彩  恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢  发表于 2013-10-28 18:18
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
美妈也可以试试，真的很简单哦~
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～
恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢
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klllldsa

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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着还不错，
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skysky281
skysky281

硕士

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错不过不知道牛奶长时间煮好不好
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 klllldsa 的帖子) M2 l0 V8 C) |! |4 z& w; r1 P
# _0 ~4 R9 F4 }, B2 @9 b0 \
谢谢捧场
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 skysky281 的帖子+ B5 H2 c  P% m/ r1 [5 ~

) Y+ T! f- Q' g2 E/ \美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了
3 K' n3 @0 a; P: L( A* u) \# i3 H
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heremail

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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。

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璧彩  不是哦~是用普通的锅煮的~  发表于 2013-10-29 10:45
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。
不是哦~是用普通的锅煮的~
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