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[秀秀私房菜]

【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦 ...

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。
/ e, o4 k1 q2 F' F8 K* W
  Z# q6 }' ?. ^5 N, M# d, F　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。
5 @5 L" L5 |( `$ g; m/ \
3 B3 W$ m# Y% U+ Y7 {　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了2 ?- }, H& y$ b

% e5 k/ Y  t6 O) Y7 I" L4 M  ]先来个成品图～" f" R* j8 ^6 Z: u7 E

$ \( L8 j3 U  D5 G6 \0 W3 i& A2 L
2 h2 O5 }$ K+ ]2 S4 M ) o% m5 K) d) _& d, C

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蓬絮| + 30 + 80 简单又美味呢~

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沙发
发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:04 编辑
5 r( D* ~1 u5 x( l( f2 ?0 x8 E, {7 p- l/ ?7 h6 Y, K' o
步骤一、先把南瓜去皮，- R% v# i& z; Z0 `# l" j( @9 H" x
/ y9 K% {2 A$ e# b, O

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板凳
发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:05 编辑 . {9 h1 F" P+ h9 z. O, f
+ N2 x1 E3 R3 ^; Z! |9 C, C
第二步、南瓜切片上锅蒸好，: U* ^' \" k6 d5 Y/ a2 K

* e* U& Z* D" d& o" s
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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:07 编辑
( N- K5 X/ z$ m! F& [* L' L# L- \0 c3 |) J. d: ^
第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，& i7 H5 i; O# L, G
  F6 g0 K, p0 S7 G/ A! J: P8 K

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:08 编辑 ' J8 M" k4 ]8 b! j7 F

9 D  A: I6 V4 d" H( P第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，0 a3 W* u4 R0 z6 }/ W4 q

+ f# L. Q& j' ?2 o/ X. }2 m/ D7 m
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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:10 编辑
' j+ n$ |' H- u0 Q) r; |- j  N6 C; N" Q, B
第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～
" n; x+ K. A2 t5 c, {0 }( c" h& n( [! @7 T. u

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:12 编辑 ' L3 @3 |: u8 @; z# f8 C
8 p4 q' E$ Q! o3 Q' m( v1 d' \7 Z: y
第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；
5 ?# }0 R4 h2 ~% C- Z6 @# ?9 D+ Q* V( g) S: B

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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:14 编辑
: o, o0 B8 R; l# n; s
# K7 M0 q) h# C4 D3 ?& \6 ?$ q第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~
1 ^6 s! E4 i* S. Y0 N/ F
, T; F; |# R. l7 F) ]0 {8 T
; X- g% |; l, y1 K  b% q! Y是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~5 x0 [6 [- P9 k9 L& Q" L# E2 u
$ Y0 \+ ?/ M  \

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小思宇

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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璧彩  传完了，可以观看了  发表于 2013-10-28 18:15
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后面呢
传完了，可以观看了
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羊角辫儿

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
7 I5 d% D; m" N8 K) ]3 m- u

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璧彩  美妈也可以试试，真的很简单哦~  发表于 2013-10-28 18:17
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紫明妈妈

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～

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璧彩  恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢  发表于 2013-10-28 18:18
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
美妈也可以试试，真的很简单哦~
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～
恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢
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klllldsa

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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着还不错，
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skysky281
skysky281

硕士

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Medal No.11 乐游女王

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错不过不知道牛奶长时间煮好不好
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 klllldsa 的帖子' F. ~! k4 L& z; x

/ f9 E( Y$ c- B2 @  y; D! X谢谢捧场
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 skysky281 的帖子
+ [4 I9 G) m; A) D) C
8 [+ J: C! B# P3 p4 _% H' U- m美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了
/ [" ?: u2 Q4 V' T5 Z# ?
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heremail

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Medal No.11

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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。

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璧彩  不是哦~是用普通的锅煮的~  发表于 2013-10-29 10:45
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。
不是哦~是用普通的锅煮的~
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