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[秀秀私房菜]

【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦 ...

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。' D) M3 s9 r* v
. |! y; U8 e% x3 C* `9 Q
　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。& X) j  C$ x" z$ _; c; O( z
+ r7 h5 a1 K* b& a
　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了
8 F# c  ?1 M$ s* P  R6 V0 @: E% }* d
  E6 J# s3 j7 B- P6 x' Z, B3 {3 b0 R先来个成品图～
5 Q  a, t2 [6 P) c' ^0 @, r  M" |! P3 p2 i

5 F) Z& r. c: e. S  n: @/ | 7 G0 j9 _, o3 m

已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
蓬絮| + 30 + 80 简单又美味呢~

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:04 编辑 , F% j) R9 s7 ^: l
' d0 D' c9 D9 Q: F$ K* Y7 `
步骤一、先把南瓜去皮，, u  @( S, M# r* d$ X. U

" h2 U- [8 u$ Q8 `
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板凳
发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:05 编辑
& b( i5 A) v6 f& w
" i1 t/ Z) r) n5 Z4 w4 c# S第二步、南瓜切片上锅蒸好，
" n$ {) l) s% ~! F. x5 F3 A( ~* x# `4 o' z- |5 D7 s* Q' E

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:07 编辑 6 Q* y$ n$ Q7 v5 F7 @  k

" ^8 O, `/ ~$ i% p6 a第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，
1 U/ T6 J  I, F+ I  f3 e/ S) @' v% M& _2 y& i% h7 T. T. e

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:08 编辑
/ x* U+ K" U0 x% ]" w/ S* ?3 u4 R" r4 \3 y
第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，
' ~. Z& a; ^7 k. R) Y% o: s* w. _
# @' K& u# ?) _  X. Y
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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:10 编辑 + Q8 I3 L, y5 o' [* ^$ L

3 K0 u4 }# Q7 H+ y2 R- E第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～+ L: b/ z' m0 y7 Q4 c5 b

9 g9 O2 x3 B$ p( h9 P
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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:12 编辑
* K+ z% v+ }8 V7 b6 l- r( v, v( f! }. h$ H, V
第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；% s& C8 I  @+ O
1 N. O2 R; w7 x. w8 d

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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:14 编辑
  K4 K. c2 J" V1 r& X7 o
8 W4 Z! V6 o0 @5 J0 v第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~! W  K4 r/ }. u* w1 b, f

) Q' Z; y' W' |9 k2 I! Q) y8 f/ o5 l
是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~
( ]- S4 l% |0 h; {2 c+ \" f; }& t; Q3 `+ y* R, |

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小思宇

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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璧彩  传完了，可以观看了  发表于 2013-10-28 18:15
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后面呢
传完了，可以观看了
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羊角辫儿

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
/ P& `* t; ]1 H7 M

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璧彩  美妈也可以试试，真的很简单哦~  发表于 2013-10-28 18:17
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紫明妈妈

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～

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璧彩  恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢  发表于 2013-10-28 18:18
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
美妈也可以试试，真的很简单哦~
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～
恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢
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klllldsa

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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着还不错，
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skysky281
skysky281

硕士

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错不过不知道牛奶长时间煮好不好
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 klllldsa 的帖子& ]# Z6 `: i# N, z0 m2 F' ?2 t; |! ^
. F6 `5 P5 J# X# e( v2 [
谢谢捧场
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 skysky281 的帖子' h' C/ w, Y/ Z
* ]4 M9 F5 m: y
美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了/ Q; I9 \+ W8 y( x

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heremail

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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。

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璧彩  不是哦~是用普通的锅煮的~  发表于 2013-10-29 10:45
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。
不是哦~是用普通的锅煮的~
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