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[秀秀私房菜]

【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦 ...

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。8 R3 U5 D5 X3 `4 z; p1 F4 _
4 |, y5 Q: Q7 p( \
　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。* g  ^8 O) z, _( u! V! ?# \

2 a7 z" `1 t) @" v) J　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了
( N# t  p) W( \- ]/ p# g2 x. ~# z5 c( j9 t! ?, h1 w  u
先来个成品图～, r* ?: f& F6 E7 X* n- G
: I6 Q: _  C" Y, K
5 y1 j& B! z7 Z- M$ ~: H1 f5 e) @
 # \( I- X4 B. R! t8 w0 ^& _

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蓬絮| + 30 + 80 简单又美味呢~

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:04 编辑
) ^- E6 J  Z5 p/ a" P$ p+ _3 ^. `
# j9 J3 P. |8 R- \7 }( E步骤一、先把南瓜去皮，
: a( _5 f3 a! N% s* N- k2 X* d3 v/ C# z* l. G

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:05 编辑 3 ~% r  y% y# u4 x# m' {2 A' `# p
( j* r, n& j: D2 c
第二步、南瓜切片上锅蒸好，
5 l4 S, A: k" S& Q  O6 I. i5 X% Z7 ^2 q" J7 R. X% p: s; J3 G

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:07 编辑
% ?: I8 j1 b  l# ?; M3 J+ P1 S0 z$ J0 k0 }; E" C4 _1 G$ W
第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，
+ _* _$ N& l7 F6 b! b% E4 T4 g9 Y9 w# f

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:08 编辑
: w+ g4 u2 s: ]2 w6 |
7 D6 ]' M$ S6 f; b: M  j第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，! e3 `8 f( A/ G8 c/ I3 Q
: `9 q5 G# w* [6 x

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:10 编辑
2 t3 t2 V/ C) _. _2 z  N
4 c/ g* B! a8 F5 ~+ x4 U$ W1 \第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～: \' ~/ n. g% i" n1 a
% N3 ?. Y, J5 N4 y9 b

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:12 编辑 + ^" d1 @1 h, k" i6 @

9 o% U3 H8 f) y* n第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；7 S6 X6 _. n3 V% _! [9 {$ A" S

. S" l6 ?! c! d( V; E
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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:14 编辑
# R! `2 s0 w6 K3 e
9 a: c4 _( `, c- d! z( r第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~+ X0 s. h) x4 l  L
9 N3 B% c" d8 Z/ [  m

3 f+ n+ k8 n8 D9 G6 B6 y% V5 k是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~
1 @4 W% R/ H. @8 }. U" o
$ _) Q/ U7 D5 R: X, _0 u9 y9 |* M2 e
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小思宇

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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璧彩  传完了，可以观看了  发表于 2013-10-28 18:15
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后面呢
传完了，可以观看了
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羊角辫儿

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
3 K9 [+ k, S& N2 @7 Y* J. m

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璧彩  美妈也可以试试，真的很简单哦~  发表于 2013-10-28 18:17
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紫明妈妈

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～

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璧彩  恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢  发表于 2013-10-28 18:18
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流口水啦～
美妈也可以试试，真的很简单哦~
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～
恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢
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klllldsa

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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着还不错，
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skysky281
skysky281

硕士

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错不过不知道牛奶长时间煮好不好
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 klllldsa 的帖子
2 A9 a" v' L. c9 g/ e
" k: S0 N# y! q! W& _谢谢捧场
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发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 skysky281 的帖子7 U3 D+ E( E- y0 @1 o

' M! Y2 P4 W# @/ u* k美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了
) V! J7 h5 k& ^) }5 o; K! K9 M
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heremail

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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。

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璧彩  不是哦~是用普通的锅煮的~  发表于 2013-10-29 10:45
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发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。
不是哦~是用普通的锅煮的~
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