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[秀秀私房菜]

【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦 ...

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。! y, U! {# Q2 e7 v- E

- |4 P9 S: D1 j- s5 W# Z　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。
9 a" H. ~, ?+ c7 q9 G  e5 j! t" U$ M$ j" p" J, X5 m
　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了
0 @7 u' o  C6 T9 [- u7 e4 X; ]
9 S& M$ x( U  ]( f; T先来个成品图～
# ]# R' }: ]  g6 @0 n0 J
8 x, _  |9 B4 U. ^
  O" q7 F+ }* k8 G" Q7 X+ u ; Z) x$ y/ I; a4 F) Q/ ^# [

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蓬絮| + 30 + 80 简单又美味呢~

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璧彩

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沙发
发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:04 编辑 ' b" e& x+ f5 K
; N/ s$ S( G, `8 I$ q# X" C+ v3 x
步骤一、先把南瓜去皮，
$ H( g. @5 A. F! y  A2 p8 F' \0 K& F$ m& p* h8 ^. _! L0 a& m

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板凳
发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:05 编辑
: x# S: C; h  y0 y. \+ P& ~7 E) Z! ^. I. U& Q4 Q
第二步、南瓜切片上锅蒸好，
7 _' O% k$ g+ {6 Z: ~0 C/ r$ o
" p4 C% [+ k1 m
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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:07 编辑
: ^& f3 a9 I2 t3 }8 M9 ]( A3 C0 X) r2 @. R2 N
第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，
+ y* n+ A# {+ _' G% r" q1 p% A5 D

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:08 编辑
) K4 t* C2 O' w% m* h
& G5 o+ ~  G7 A第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，  K7 _' d/ N! h" y- F! Z( E8 ~

9 F; k# _( w; r9 G* B
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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:10 编辑
- R0 @$ N; v' `5 i( @. K  q6 G- p) `9 W! X( |$ C" w9 w8 f
第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～
* T' Q# [5 M" d' [
5 L1 l% Z2 z( P0 O7 G) L
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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:12 编辑
' E. }; X- `8 Q7 E3 ^3 V# W+ R3 O, K3 l: ^6 k- _. N# s0 r
第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；9 G( ~+ }" L9 X( m$ A. c( B, b" H
  j: R9 ]5 A  x* W. W" x

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:14 编辑 ' B; W& I- w' b0 A

1 R' `; Q% {# r3 C9 v2 `2 w' t第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~
  i: |2 F2 N: D* n" ^, }; O
) ?0 P- C5 \! A: y( r! p6 ]' {  H7 V; T& W
是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~
( ^3 f- r/ ]( O' ]: m3 E' @' ]" r% D" T- ^

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小思宇

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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璧彩  传完了，可以观看了  发表于 2013-10-28 18:15
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后面呢
传完了，可以观看了
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羊角辫儿

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～" k. l0 _  x  }9 ~

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璧彩  美妈也可以试试，真的很简单哦~  发表于 2013-10-28 18:17
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紫明妈妈

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～

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璧彩  恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢  发表于 2013-10-28 18:18
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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
美妈也可以试试，真的很简单哦~
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～
恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢
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klllldsa

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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着还不错，
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skysky281
skysky281

硕士

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Medal No.11 乐游女王

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错不过不知道牛奶长时间煮好不好
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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, f8 _/ V- @7 X2 N1 ~# O: U8 b( O" h4 ~6 H- c$ C) h# T
谢谢捧场
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 skysky281 的帖子
4 r' E: g# w+ C2 I9 c- p; E+ r3 `& V( V
美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了7 i1 p/ o+ \- g6 b# X. k1 L5 F

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heremail

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Medal No.11

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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。

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璧彩  不是哦~是用普通的锅煮的~  发表于 2013-10-29 10:45
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。
不是哦~是用普通的锅煮的~
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