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[秀秀私房菜]

【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦 ...

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。
) v- p' ]6 ~7 R! k2 E3 x
8 q3 z( [9 ]$ [　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。/ z1 K# W7 `& H

7 ?9 _% K& s" B3 _5 V* ?+ J. }　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了' j' q" ^' M) d
6 j" q/ H3 ]6 A9 ^# K8 i
先来个成品图～+ E5 x* G, p4 Z" g- U6 O1 s* c
+ K, ~  q, w4 O; ~. G

# W5 m7 x$ _* B' p* Y0 M$ E ) E3 Q) j8 L4 k

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蓬絮| + 30 + 80 简单又美味呢~

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沙发
发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:04 编辑 ' C* S6 |0 H8 j* t, e' s) t) q
- Z; @- c: W6 W* ~+ G1 S
步骤一、先把南瓜去皮，8 p) l' q+ T+ U9 v$ ?
; ?8 B/ n8 i* m4 E* w9 ]5 A

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板凳
发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:05 编辑 6 l- p& H- S& g  s2 o
" i( V# G9 R! Z3 J9 J8 m  m
第二步、南瓜切片上锅蒸好，. h1 `( x6 A5 I
/ X' I# Y% \3 d% m$ D- y+ v

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:07 编辑
/ I* Q7 d8 Y+ s! M8 B# _) b2 i
2 d8 W1 @8 l/ f3 {+ x( i第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，, h. ]/ ?, X% e3 K# D

. W# Z# G: H7 ^! q# d. o5 N+ _7 i4 g
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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:08 编辑 - i( x; @3 z- d. s- {7 p6 n
( a0 Y. v* G. R( m6 Q0 }- F
第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，* u; ]  E6 {' L) ], [0 t2 l. f
& F5 b, }5 u$ V

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:10 编辑 3 |8 J: `/ A2 Q# V# o5 p" F( ]- |
7 V4 R7 @7 |* c% c+ @7 G+ L- G
第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～
; ?% w( J/ q# v5 j% v/ E( g4 ^) S9 h' o" P0 s: L

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:12 编辑
: i" y+ H7 m: i1 F, ~9 L: u  ]( z6 }3 O& z0 _- J
第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；
( j6 w  y7 C- B9 F) l8 a, X' f9 h- N* C* `, a

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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:14 编辑 2 u# g$ M( ]" H' l

* [3 V: P2 e  t8 D4 z* R第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~
9 n9 z- R/ Z. s2 H5 J4 [2 `, d
$ l7 G2 {( Z3 O  t- n; p; \
/ _$ v+ V: K) _& d5 K. ]是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~
4 E. U+ ~" l4 c; _2 U% s; Z) F( y
# C6 o$ V; c7 n! P! H. Q
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小思宇

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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璧彩  传完了，可以观看了  发表于 2013-10-28 18:15
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后面呢
传完了，可以观看了
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羊角辫儿

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
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璧彩  美妈也可以试试，真的很简单哦~  发表于 2013-10-28 18:17
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紫明妈妈

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～

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璧彩  恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢  发表于 2013-10-28 18:18
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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
美妈也可以试试，真的很简单哦~
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～
恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢
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klllldsa

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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着还不错，
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skysky281
skysky281

硕士

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错不过不知道牛奶长时间煮好不好
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 klllldsa 的帖子
7 v. \  ~/ j' B) ^, X( C2 `% h% v6 |% C$ i% }  i9 u# B  s
谢谢捧场
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发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 skysky281 的帖子' P" ?9 |* j5 ~- t# E8 E
- t" p" C4 u, w3 h4 l. C2 e& C
美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了; W  p; f3 Y' M" K3 x0 N7 ~# R( ?% I3 q

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heremail

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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。

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璧彩  不是哦~是用普通的锅煮的~  发表于 2013-10-29 10:45
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。
不是哦~是用普通的锅煮的~
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