黑鱼豆腐汤，美味营养又下奶~ - 美味厨房 - 西安妈妈网

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3号

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楼主

发表于 2012-12-26 00:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

平安夜外面肯定很热闹
但是天气太冷
宝宝又太小
所以我们娘俩就在家过了
最近母乳有点不足
那就试着做个汤吧
8 m# U5 y# b3 Q
材料：黑鱼一条，豆腐，姜片，葱段葱花，干红枣" r5 g. Y8 W/ L) q. L
5 a, d! U. ]7 f* r. @4 |1 t4 c7 s3 e4 R, p
做法：! Q2 b5 y" o s* r" v' S5 x' n/ v
1、黑鱼收拾清洗干净，擦干水份（尽量没有水）；. j- G2 d$ w. P; Y1 L
2、烧一壶开水备用；3 h6 |/ P# ?7 J9 Q8 R5 s. y
3、锅里倒入适量油，烧热大火放入鱼煎，两面都要煎至金黄，放入葱段、姜片；: k8 s! S' d; K8 S1 O+ d4 ^) j3 f
4、倒入开水，没过鱼身2cm左右，开水下锅汤呈淡奶白色；8 x/ X5 v% j T' V/ H' q- K9 Y# f
5、放入干红枣，大伙煮10分钟；
6、倒一勺白醋（米醋也行），豆腐下锅，继续煮10分钟；' z1 R# ^' V5 {& e$ p5 P
7、放点糖，加点盐，撒上葱花，关火即可。
" R8 I" _; _4 E- |* ~
我的水加少了~~

味道很不错呢，大家有空也试试吧。这个汤老少皆宜，病人产妇、哺乳期妈妈、小孩都有很好的作用。

点评

芝麻开门@xa 看着真美，有营养很~ 发表于 2012-12-26 15:41

已有 1 人评分	经验值	金币	收起理由
筱笑翛	+ 66	+ 60	下奶佳品啊

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多多妈小月

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沙发

发表于 2012-12-26 08:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

亲好厉害，喂奶都十个月了，，，，1 T( [% ~9 X9 G
黑鱼做的不错，我咋看着好像鱼被拨皮了！！！

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馨馨妈

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板凳

发表于 2012-12-26 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

做得不错呢，就是汤有些少了

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3号

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地板

发表于 2012-12-26 12:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

颖澜澜发表于 2012-12-26 11:35 + C2 Z$ ?0 `" T4 ]) G
做得不错呢，就是汤有些少了

& U/ t" W" g2 V M
嗯，加水有点少，不过就我一个人吃

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3号

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5^#

发表于 2012-12-26 12:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

lpchina 发表于 2012-12-26 08:24
$ o1 u4 N! w$ i' k P) G; b% y {亲好厉害，喂奶都十个月了，，，，
& I. {! f! l6 i9 | o D: `5 f黑鱼做的不错，我咋看着好像鱼被拨皮了！！！ ...

+ G7 p8 F9 a. f* E4 C- D
我的水没沥干，煎鱼的时候噼里啪啦好大声，把宝宝吓的哭，就很着急，没煎好~

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程琳轩妈妈

程琳轩妈妈

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6^#

发表于 2012-12-26 13:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

墨鱼下奶不错。。。对我有效果，奶多的乳腺炎呀。。。。

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3号

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7^#

发表于 2012-12-26 13:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

程琳轩妈妈发表于 2012-12-26 13:11 7 c" `6 O9 n# r1 H
墨鱼下奶不错。。。对我有效果，奶多的乳腺炎呀。。。。

呵呵，我现在奶不够了

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程琳轩妈妈

程琳轩妈妈

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8^#

发表于 2012-12-26 14:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 3喜阳阳的帖子

小飞象买一盒通乳的胶囊吧，因该能增乳。我买的都没用，可惜前一阵子扔掉了，早知道妈网的话，就让给有需要的人了。。。

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芝麻开门

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2014口碑王

9^#

发表于 2012-12-26 15:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

平安夜外面肯定很热闹
3 C5 q( S. U0 f但是天气太冷
& j0 j( v2 P' D宝宝又太小

看着真美，有营养很~

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3喜阳阳有空也做做吧发表于 2012-12-26 22:19

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香香兔妈妈

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10^#

发表于 2012-12-26 21:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来很好吃

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3喜阳阳嗯，味道还行吧，你也可以试一下发表于 2012-12-26 22:19

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3号

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11^#

发表于 2012-12-26 22:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着真美，有营养很~

有空也做做吧

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3号

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12^#

发表于 2012-12-26 22:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来很好吃

嗯，味道还行吧，你也可以试一下

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妞妞妞、不乖

幼儿园中班

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13^#

发表于 2012-12-27 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 3喜阳阳的帖子3 V! k) Z, f1 @4 S& m! L9 P
" C) { l: y* l, v: ^
我看到图片的同时。就想到这汤一定很鲜

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发表于 2012-12-27 12:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

妞妞妞、不乖发表于 2012-12-27 11:08
' @. N: L: }1 ]" p0 ^1 k! W. t回复 3喜阳阳的帖子. s5 a( E% ]& d Q

s) [) u- J' a% e6 b7 S* u7 g+ x我看到图片的同时。就想到这汤一定很鲜

: N( } R5 L1 b0 m
呵呵，是哦，有空也试试吧

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小橙子宝妈

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发表于 2013-10-31 23:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

有人说黑鱼回奶呢

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幼儿园大班

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发表于 2014-1-24 21:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 3喜阳阳的帖子2 O! c$ Z) N- p& H: Z

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