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平安夜外面肯定很热闹/ t, I% _+ O( i5 R5 g8 g! A
但是天气太冷
1 C L$ N9 y7 s, p8 l" }2 i- j* Q宝宝又太小
% {7 m8 M, k# `( J4 h所以我们娘俩就在家过了
$ o, O3 h$ d. x b最近母乳有点不足
/ j* G/ C. [9 K* G6 Q! L0 Z那就试着做个汤吧
" a: f. O! B" q3 J : J4 f; \) F6 |0 T. P) q
材料:黑鱼一条,豆腐,姜片,葱段葱花,干红枣) N l' }6 o- q' w6 C( Q' v* G/ h- d
6 h9 W+ ], ^" p做法:4 f, [* G' Z% k, k5 r* }! x
1、黑鱼收拾清洗干净,擦干水份(尽量没有水);
1 e0 o+ |' q1 u# a2 x2、烧一壶开水备用;& M! n O) s( q, ~# {. B5 f
3、锅里倒入适量油,烧热大火放入鱼煎,两面都要煎至金黄,放入葱段、姜片;
; j/ U" M+ p& N8 H* E) e" p4 R4、倒入开水,没过鱼身2cm左右,开水下锅 汤呈淡奶白色;# N0 ^* a% p6 u" P' G% L
5、放入干红枣,大伙煮10分钟;
: f/ D4 Z6 ~# S" o4 ^+ a6、倒一勺白醋(米醋也行),豆腐下锅,继续煮10分钟;
* N" v* O2 i& b9 Z( R F7、放点糖,加点盐,撒上葱花,关火即可。
, D+ r5 x8 {" o3 d" z6 n% a
0 M# P# G1 P/ n2 y我的水加少了~~, W# U) _# [: d' C1 T
; p/ S5 ?+ ~# R! v
味道很不错呢,大家有空也试试吧。这个汤老少皆宜,病人产妇、哺乳期妈妈、小孩 都有很好的作用。& H( f9 H& n* m! X
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