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[食疗养生]

黑鱼豆腐汤，美味营养又下奶~

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3喜阳阳

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楼主
发表于 2012-12-26 00:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
平安夜外面肯定很热闹
0 S- Z+ R1 o- ^9 {; [但是天气太冷
2 Z3 D7 v" Q) V* ?3 s) ^' q) |宝宝又太小
# n3 d7 ^4 }7 }' [# l" u3 L所以我们娘俩就在家过了
. r0 }& ~; L. l- k! _* _; Z1 a0 F最近母乳有点不足/ x% e9 n& ~  M. n
那就试着做个汤吧
$ R+ U5 c) U$ @$ V: P( \
/ T7 a  H4 ^: s1 X1 ~8 a% W0 {9 ]材料：黑鱼一条，豆腐，姜片，葱段葱花，干红枣
6 U. l! P: t# }) _/ ?6 d% X( I! T9 z4 f/ S/ Q- K+ U. @0 v6 |
做法：5 K1 |0 l8 i0 s% _) S* }
1、黑鱼收拾清洗干净，擦干水份（尽量没有水）；# k8 S/ N* V( a5 t' f
2、烧一壶开水备用；
8 z& E  I! P0 Z( A: Q3、锅里倒入适量油，烧热大火放入鱼煎，两面都要煎至金黄，放入葱段、姜片；
2 K4 t- g% C, x4、倒入开水，没过鱼身2cm左右，开水下锅 汤呈淡奶白色；
4 Y5 j/ q+ U' \6 i5、放入干红枣，大伙煮10分钟；7 ]6 M" u; g1 h
6、倒一勺白醋（米醋也行），豆腐下锅，继续煮10分钟；+ h; q' d% G9 U% m& U" v
7、放点糖，加点盐，撒上葱花，关火即可。
0 m# X3 f+ N: `3 Q! ]4 O$ \# `+ T3 r1 a" q% K* d5 P5 w
我的水加少了~~# _6 g: e4 |8 T+ a$ u, L
" z* E/ B) g: |+ Z. B
味道很不错呢，大家有空也试试吧。这个汤老少皆宜，病人产妇、哺乳期妈妈、小孩 都有很好的作用。+ S, q" h$ D4 s1 }' S! X( E  {

点评

芝麻开门@xa  看着真美，有营养很~  发表于 2012-12-26 15:41
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
筱笑翛 + 66 + 60 下奶佳品啊

总评分: 经验值 + 66  金币 + 60   查看全部评分

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lpchina
多多妈小月

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沙发
发表于 2012-12-26 08:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
亲好厉害，喂奶都十个月了，，，，
, y: h# i4 l) K( H% [* N黑鱼做的不错，我咋看着好像鱼被拨皮了！！！
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颖澜澜
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板凳
发表于 2012-12-26 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做得不错呢，就是汤有些少了
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3喜阳阳

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发表于 2012-12-26 12:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
颖澜澜 发表于 2012-12-26 11:35
% ?! a) N( z; l7 m& N做得不错呢，就是汤有些少了
: V, n( q% e. A/ T
嗯，加水有点少，不过就我一个人吃
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3喜阳阳

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5#
发表于 2012-12-26 12:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
lpchina 发表于 2012-12-26 08:24
( L7 [! a/ b7 j2 F亲好厉害，喂奶都十个月了，，，，1 N) T7 H0 [) T( I
黑鱼做的不错，我咋看着好像鱼被拨皮了！！！ ...

0 f& y4 N0 b; r0 k: u0 R" A我的水没沥干，煎鱼的时候噼里啪啦好大声，把宝宝吓的哭，就很着急，没煎好~
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程琳轩妈妈
程琳轩妈妈

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发表于 2012-12-26 13:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
墨鱼下奶不错。。。   对我有效果，  奶多的乳腺炎呀。。。。  
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3喜阳阳

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发表于 2012-12-26 13:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
程琳轩妈妈 发表于 2012-12-26 13:11
0 Y5 Z) l- R; |# g$ B墨鱼下奶不错。。。   对我有效果，  奶多的乳腺炎呀。。。。
, y/ N: L7 a7 M" V* a% y& f! p- V
呵呵，我现在奶不够了
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程琳轩妈妈
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8#
发表于 2012-12-26 14:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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( P1 @+ E: ]8 R: n- R0 j/ Z2 d+ C2 o( M$ A
小飞象买一盒通乳的胶囊吧，因该能增乳。      我买的都没用，可惜前一阵子扔掉了，早知道妈网的话，就让给有需要的人了。。。
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芝麻开门
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发表于 2012-12-26 15:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
平安夜外面肯定很热闹
# N9 f+ Y& w3 I. Z, S' b4 c" D但是天气太冷
! z' W1 Z# Y7 u1 `7 \' b: g宝宝又太小
看着真美，有营养很~

点评

3喜阳阳  有空也做做吧  发表于 2012-12-26 22:19
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香香兔妈妈

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发表于 2012-12-26 21:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看起来很好吃

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3喜阳阳  嗯，味道还行吧，你也可以试一下  发表于 2012-12-26 22:19
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3喜阳阳

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发表于 2012-12-26 22:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着真美，有营养很~
有空也做做吧
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3喜阳阳

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发表于 2012-12-26 22:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看起来很好吃
嗯，味道还行吧，你也可以试一下
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妞妞妞、不乖

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发表于 2012-12-27 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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" G8 `; `8 P0 v+ v" g8 b7 Z* T$ j( L1 q
我看到图片的同时。就想到这汤一定很鲜
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3喜阳阳

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发表于 2012-12-27 12:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妞妞妞、不乖 发表于 2012-12-27 11:08
/ U/ Z  l# h( z! \# I% h3 C! v回复 3喜阳阳 的帖子
  M4 l- G$ s0 n' U" S7 m$ U
- r# c' p; E; x& w- n我看到图片的同时。就想到这汤一定很鲜

1 b5 Y  {4 P+ d  T呵呵，是哦，有空也试试吧
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小橙子宝妈

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发表于 2013-10-31 23:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
有人说黑鱼回奶呢
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疯子白816

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发表于 2014-1-24 21:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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1 Z* t9 q5 w: T9 o( F3 X2 J
" i; T# _+ k2 h+ u* p$ C, ~" k赞一个！
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