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平安夜外面肯定很热闹3 ?1 { a; p8 w1 }' c4 q* b5 ?9 q6 f
但是天气太冷
6 W% X7 u* o) N# D8 _) Z宝宝又太小
' P- I3 l! H9 b5 Q" ~所以我们娘俩就在家过了! e% y/ X8 a. M4 X) v3 T& K1 i. c
最近母乳有点不足
2 \: ^0 a* d3 K Q! i& S* H, _+ N那就试着做个汤吧
" w. d" } m' ]# f- w) p
; K- a2 s6 g2 A材料:黑鱼一条,豆腐,姜片,葱段葱花,干红枣6 ^3 o' c4 b9 E% G; @. Z3 c5 |! g
2 j/ k, V6 c6 d) {. ^" P) c
做法:9 v7 @( s7 I" ?: b) t: ]
1、黑鱼收拾清洗干净,擦干水份(尽量没有水);
$ ~) t/ n' T8 y+ x }2、烧一壶开水备用;) g2 Y' o* ?% n2 t; c5 k5 q
3、锅里倒入适量油,烧热大火放入鱼煎,两面都要煎至金黄,放入葱段、姜片;5 C; Z: U7 P) \& B" {1 y" z6 U
4、倒入开水,没过鱼身2cm左右,开水下锅 汤呈淡奶白色;" f% E' t! e7 f4 {% i
5、放入干红枣,大伙煮10分钟;
8 z) a7 i+ D: T) H0 g6、倒一勺白醋(米醋也行),豆腐下锅,继续煮10分钟;
$ O+ b3 {, v. L0 X+ N4 l0 X7、放点糖,加点盐,撒上葱花,关火即可。
$ O2 G: N! @9 n4 e/ ~
4 I B; m g. @8 N, g' v5 n" f- F我的水加少了~~
8 Q [, c6 K5 V, B, |8 { R3 g1 }' q Y+ Z
味道很不错呢,大家有空也试试吧。这个汤老少皆宜,病人产妇、哺乳期妈妈、小孩 都有很好的作用。
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