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[食疗养生]

黑鱼豆腐汤，美味营养又下奶~

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3喜阳阳

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楼主
发表于 2012-12-26 00:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
平安夜外面肯定很热闹
4 u+ M: c# a, ^- a; x- N' @, {但是天气太冷
$ b: m& Y/ Z7 N宝宝又太小
" p" n6 P6 O& C6 W5 W: B所以我们娘俩就在家过了( y2 m# g1 R0 s  g" w
最近母乳有点不足
+ ~, c  t* R  \& `: }) _9 H那就试着做个汤吧  ?: D: V/ A# V4 L1 p
9 W6 C6 K$ I- Q1 b" |
材料：黑鱼一条，豆腐，姜片，葱段葱花，干红枣9 T( e8 X  a2 @, l8 y

1 N: p3 ]7 B0 X  E; V+ _/ A做法：* u6 S/ w1 ]) M) {+ a9 y# b
1、黑鱼收拾清洗干净，擦干水份（尽量没有水）；. C$ d& b% r" g; ~% N- a8 w
2、烧一壶开水备用；
7 t& v2 ]* R7 n3、锅里倒入适量油，烧热大火放入鱼煎，两面都要煎至金黄，放入葱段、姜片；
1 ~. S& c0 D1 v+ c0 ^4、倒入开水，没过鱼身2cm左右，开水下锅 汤呈淡奶白色；
$ Q: v" C8 P) W0 ~& r+ g+ s5、放入干红枣，大伙煮10分钟；2 e, B. V3 ]. o. j
6、倒一勺白醋（米醋也行），豆腐下锅，继续煮10分钟；# _" G) |& j* j4 b) W
7、放点糖，加点盐，撒上葱花，关火即可。
5 O! ~) I' w5 E: I4 g$ u4 n/ i
- q7 @! w) N* v' r8 j* a. h5 s- i我的水加少了~~, x5 x9 E& ~7 T2 r  h/ p, v# u
% ]7 B7 g  M, A8 @4 r6 V
味道很不错呢，大家有空也试试吧。这个汤老少皆宜，病人产妇、哺乳期妈妈、小孩 都有很好的作用。. ?- z  s7 P0 \3 y7 E. p5 k1 C# b' W

点评

芝麻开门@xa  看着真美，有营养很~  发表于 2012-12-26 15:41
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
筱笑翛 + 66 + 60 下奶佳品啊

总评分: 经验值 + 66  金币 + 60   查看全部评分

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lpchina
多多妈小月

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沙发
发表于 2012-12-26 08:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
亲好厉害，喂奶都十个月了，，，，9 n+ Q3 k; \5 K4 A' h8 Z4 T' W
黑鱼做的不错，我咋看着好像鱼被拨皮了！！！
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颖澜澜
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板凳
发表于 2012-12-26 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做得不错呢，就是汤有些少了
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3喜阳阳

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发表于 2012-12-26 12:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
颖澜澜 发表于 2012-12-26 11:35 ! J. Z5 J7 h; W: _0 n6 E" L
做得不错呢，就是汤有些少了
2 `5 K$ b0 D# ^+ l  I
嗯，加水有点少，不过就我一个人吃
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3喜阳阳

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5#
发表于 2012-12-26 12:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
lpchina 发表于 2012-12-26 08:24 & ]- D* u& C" W2 Z6 o. Z
亲好厉害，喂奶都十个月了，，，，" `' a0 E' t3 f
黑鱼做的不错，我咋看着好像鱼被拨皮了！！！ ...

7 |* d3 F  K# O! I) h" `我的水没沥干，煎鱼的时候噼里啪啦好大声，把宝宝吓的哭，就很着急，没煎好~
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程琳轩妈妈
程琳轩妈妈

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发表于 2012-12-26 13:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
墨鱼下奶不错。。。   对我有效果，  奶多的乳腺炎呀。。。。  
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3喜阳阳

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7#
发表于 2012-12-26 13:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
程琳轩妈妈 发表于 2012-12-26 13:11
( |3 Z8 Y4 v, u: G6 c2 ?墨鱼下奶不错。。。   对我有效果，  奶多的乳腺炎呀。。。。
/ x: w; T' p. E" J! _2 m
呵呵，我现在奶不够了
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程琳轩妈妈
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发表于 2012-12-26 14:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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6 ~8 s5 a* A( o0 b' [; C! z7 F/ l- e6 e1 ~# b- K# K
小飞象买一盒通乳的胶囊吧，因该能增乳。      我买的都没用，可惜前一阵子扔掉了，早知道妈网的话，就让给有需要的人了。。。
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芝麻开门
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发表于 2012-12-26 15:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
平安夜外面肯定很热闹
0 Q, e4 Y' L8 w1 }8 y8 I但是天气太冷' K3 p0 o+ i. c' G' l, C
宝宝又太小
看着真美，有营养很~

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3喜阳阳  有空也做做吧  发表于 2012-12-26 22:19
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香香兔妈妈

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发表于 2012-12-26 21:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看起来很好吃

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3喜阳阳  嗯，味道还行吧，你也可以试一下  发表于 2012-12-26 22:19
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3喜阳阳

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发表于 2012-12-26 22:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着真美，有营养很~
有空也做做吧
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3喜阳阳

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发表于 2012-12-26 22:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看起来很好吃
嗯，味道还行吧，你也可以试一下
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妞妞妞、不乖

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发表于 2012-12-27 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 3喜阳阳 的帖子) b1 P9 J, K9 Y( S+ K+ h
0 A) ]1 B# n/ D$ D% r2 |! M
我看到图片的同时。就想到这汤一定很鲜
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3喜阳阳

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发表于 2012-12-27 12:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妞妞妞、不乖 发表于 2012-12-27 11:08 * V; d4 h# I5 {" {# H# ?, L
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$ T- V4 V' u4 @4 q
- A' G, a  s% _5 w3 H0 w, A我看到图片的同时。就想到这汤一定很鲜
" [7 B$ [7 N& v. @- Q6 z9 G
呵呵，是哦，有空也试试吧
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小橙子宝妈

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发表于 2013-10-31 23:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
有人说黑鱼回奶呢
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疯子白816

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发表于 2014-1-24 21:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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