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平安夜外面肯定很热闹
0 S- Z+ R1 o- ^9 {; [但是天气太冷
2 Z3 D7 v" Q) V* ?3 s) ^' q) |宝宝又太小
# n3 d7 ^4 }7 }' [# l" u3 L所以我们娘俩就在家过了
. r0 }& ~; L. l- k! _* _; Z1 a0 F最近母乳有点不足/ x% e9 n& ~ M. n
那就试着做个汤吧
$ R+ U5 c) U$ @$ V: P( \
/ T7 a H4 ^: s1 X1 ~8 a% W0 {9 ]材料:黑鱼一条,豆腐,姜片,葱段葱花,干红枣
6 U. l! P: t# }) _/ ?6 d% X( I! T9 z4 f/ S/ Q- K+ U. @0 v6 |
做法:5 K1 |0 l8 i0 s% _) S* }
1、黑鱼收拾清洗干净,擦干水份(尽量没有水);# k8 S/ N* V( a5 t' f
2、烧一壶开水备用;
8 z& E I! P0 Z( A: Q3、锅里倒入适量油,烧热大火放入鱼煎,两面都要煎至金黄,放入葱段、姜片;
2 K4 t- g% C, x4、倒入开水,没过鱼身2cm左右,开水下锅 汤呈淡奶白色;
4 Y5 j/ q+ U' \6 i5、放入干红枣,大伙煮10分钟;7 ]6 M" u; g1 h
6、倒一勺白醋(米醋也行),豆腐下锅,继续煮10分钟;+ h; q' d% G9 U% m& U" v
7、放点糖,加点盐,撒上葱花,关火即可。
0 m# X3 f+ N: `3 Q! ]4 O$ \# `+ T3 r1 a" q% K* d5 P5 w
我的水加少了~~# _6 g: e4 |8 T+ a$ u, L
" z* E/ B) g: |+ Z. B
味道很不错呢,大家有空也试试吧。这个汤老少皆宜,病人产妇、哺乳期妈妈、小孩 都有很好的作用。+ S, q" h$ D4 s1 }' S! X( E {
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