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楼主
发表于 2012-12-26 00:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
平安夜外面肯定很热闹. `: K6 {* z' d8 K* K) U
但是天气太冷! c3 Q0 m- U  f' m+ l6 c0 B
宝宝又太小( w( b' v- O3 O
所以我们娘俩就在家过了( G, i' Q( o& W2 i; }" {
最近母乳有点不足8 N3 |+ f- X) |' s
那就试着做个汤吧' J7 n  r: \7 n4 W6 f  Y( u; Q4 S0 ~

9 g. T$ L  d# ^: w材料:黑鱼一条,豆腐,姜片,葱段葱花,干红枣
4 U* o8 }1 n5 u; d' O4 w" O
' o6 ~5 _8 o0 X  K- B' W做法:
9 J7 b! v  h3 @$ e, a9 L1、黑鱼收拾清洗干净,擦干水份(尽量没有水);2 `1 [' D3 X9 u0 V
2、烧一壶开水备用;
) h/ A9 r" v# V7 P8 A$ T8 X% M4 J3、锅里倒入适量油,烧热大火放入鱼煎,两面都要煎至金黄,放入葱段、姜片;
6 f5 I' d5 H/ k2 r4、倒入开水,没过鱼身2cm左右,开水下锅 汤呈淡奶白色;
. ?! l* Q' T+ L5、放入干红,大伙煮10分钟;. Z6 |, e/ p$ R+ }
6、倒一勺白醋(米醋也行),豆腐下锅,继续煮10分钟;+ n3 B" w. P. Z  ~" W9 ]7 g' N
7、放点糖,加点盐,撒上葱花,关火即可。- {; E2 L: M( f/ n
3 A% {( P9 Q, b
我的水加少了~~' @. }' K: P+ i8 ^2 v4 `7 F
( n& c! Z( M. \( g
味道很不错呢,大家有空也试试吧。这个汤老少皆宜,病人产妇、哺乳期妈妈、小孩 都有很好的作用。
% H; E) l6 x+ f  Z4 \  [& q

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芝麻开门@xa  看着真美,有营养很~  发表于 2012-12-26 15:41
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
筱笑翛 + 66 + 60 下奶佳品啊

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亲好厉害,喂奶都十个月了,,,,
; e5 \1 _$ f8 p3 L0 `4 Z黑鱼做的不错,我咋看着好像鱼被拨皮了!!!
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做得不错呢,就是汤有些少了

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颖澜澜 发表于 2012-12-26 11:35
) x% c# O: g- Z做得不错呢,就是汤有些少了
/ w4 ^7 Z7 e2 p. e. y: u, {" R3 @, N
嗯,加水有点少,不过就我一个人吃

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lpchina 发表于 2012-12-26 08:24 . P& o* v$ F: I/ N
亲好厉害,喂奶都十个月了,,,,
+ m9 z) n9 X/ t黑鱼做的不错,我咋看着好像鱼被拨皮了!!! ...
# k4 K8 z8 r* F: m, P
我的水没沥干,煎鱼的时候噼里啪啦好大声,把宝宝吓的哭,就很着急,没煎好~
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墨鱼下奶不错。。。   对我有效果,  奶多的乳腺炎呀。。。。  

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程琳轩妈妈 发表于 2012-12-26 13:11 # W5 z8 L% ^  l
墨鱼下奶不错。。。   对我有效果,  奶多的乳腺炎呀。。。。

$ {5 a) j! r/ X: W1 \呵呵,我现在奶不够了
程琳轩妈妈

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3 y9 H0 y7 r# R6 N6 F+ z) y2 ?3 Y0 d
小飞象买一盒通乳的胶囊吧,因该能增乳。      我买的都没用,可惜前一阵子扔掉了,早知道妈网的话,就让给有需要的人了。。。
芝麻开门

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平安夜外面肯定很热闹$ M' t0 {6 k, }0 k, E
但是天气太冷1 y  U' q; N8 ^8 ?2 c- S
宝宝又太小
看着真美,有营养很~

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3喜阳阳  有空也做做吧  发表于 2012-12-26 22:19

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看起来很好吃

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3喜阳阳  嗯,味道还行吧,你也可以试一下  发表于 2012-12-26 22:19

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看着真美,有营养很~
有空也做做吧

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看起来很好吃
嗯,味道还行吧,你也可以试一下

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! ?5 p7 t: S1 Z. u( ]& S: `9 A$ a5 j* Q
我看到图片的同时。就想到这汤一定很鲜

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妞妞妞、不乖 发表于 2012-12-27 11:08 3 f# w; n9 L$ `6 Y/ E5 V4 L
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7 ^$ \4 P& o5 X1 ~8 {7 n
. G" {! Q  o0 q2 s8 f我看到图片的同时。就想到这汤一定很鲜

' y4 U& ^% l! U" [3 L& J  \呵呵,是哦,有空也试试吧

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黑鱼豆腐汤,美味营养又下奶~
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