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楼主
发表于 2012-12-26 00:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
平安夜外面肯定很热闹7 Z' ]1 R% y- o3 S3 |
但是天气太冷& r& A) H3 }8 v3 X
宝宝又太小+ u( G4 n( L. G2 ]/ L1 [
所以我们娘俩就在家过了
* X  r2 t/ u2 ?) H: S# G# ?最近母乳有点不足
8 p6 q4 b8 B& m+ D那就试着做个汤吧
8 i2 j2 s! p# H( {! v6 f/ h+ J
; q1 g, W! W$ S3 @材料:黑鱼一条,豆腐,姜片,葱段葱花,干红枣
1 f) H' S# }2 M1 E
# F5 h$ f& k, c做法:
1 I$ @. l$ G8 b4 e4 W: G1、黑鱼收拾清洗干净,擦干水份(尽量没有水);
) Q/ F: c0 D! s5 A/ O2、烧一壶开水备用;6 A3 `4 a: `! T
3、锅里倒入适量油,烧热大火放入鱼煎,两面都要煎至金黄,放入葱段、姜片;
+ M$ t  @6 k1 X8 Z# Q/ y/ K4、倒入开水,没过鱼身2cm左右,开水下锅 汤呈淡奶白色;
" u2 u( O- s5 [0 M! P" }: Q5、放入干红,大伙煮10分钟;
6 D- ^1 Z4 i8 d5 y: @7 F; Z6、倒一勺白醋(米醋也行),豆腐下锅,继续煮10分钟;
7 o8 y- t( B$ `- L7、放点糖,加点盐,撒上葱花,关火即可。5 q; n! j7 t/ ~

+ f0 A0 c* B9 c我的水加少了~~
8 p# a) k& e' c3 o+ \1 F$ K2 `( ?0 O/ w3 q* x, `
味道很不错呢,大家有空也试试吧。这个汤老少皆宜,病人产妇、哺乳期妈妈、小孩 都有很好的作用。* _5 S2 p9 e& O! z* `7 ]9 Z) j- i5 ^

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芝麻开门@xa  看着真美,有营养很~  发表于 2012-12-26 15:41
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
筱笑翛 + 66 + 60 下奶佳品啊

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多多妈小月

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亲好厉害,喂奶都十个月了,,,,
7 c. E$ ~% a  A/ `7 t黑鱼做的不错,我咋看着好像鱼被拨皮了!!!
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做得不错呢,就是汤有些少了

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颖澜澜 发表于 2012-12-26 11:35
' x& _* h+ K1 Y, X& c做得不错呢,就是汤有些少了
& A" d" u; j1 W8 A
嗯,加水有点少,不过就我一个人吃

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lpchina 发表于 2012-12-26 08:24 ) G8 Y$ W6 p, ?, J  V" n2 x9 m
亲好厉害,喂奶都十个月了,,,,: F  k) d5 M4 d# X) X; W# I
黑鱼做的不错,我咋看着好像鱼被拨皮了!!! ...
' p% C! k$ X; D
我的水没沥干,煎鱼的时候噼里啪啦好大声,把宝宝吓的哭,就很着急,没煎好~
程琳轩妈妈

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墨鱼下奶不错。。。   对我有效果,  奶多的乳腺炎呀。。。。  

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程琳轩妈妈 发表于 2012-12-26 13:11
. D  i3 o+ z* s墨鱼下奶不错。。。   对我有效果,  奶多的乳腺炎呀。。。。

  h( P" c% S- M; X0 b呵呵,我现在奶不够了
程琳轩妈妈

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回复 3喜阳阳 的帖子
2 I5 P3 G( ^$ @% [( I. P' d& G! z/ m$ K1 C0 W
小飞象买一盒通乳的胶囊吧,因该能增乳。      我买的都没用,可惜前一阵子扔掉了,早知道妈网的话,就让给有需要的人了。。。
芝麻开门

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但是天气太冷* u1 F, V; e* t3 O6 n/ q+ _) |6 ^
宝宝又太小
看着真美,有营养很~

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3喜阳阳  有空也做做吧  发表于 2012-12-26 22:19

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看起来很好吃

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3喜阳阳  嗯,味道还行吧,你也可以试一下  发表于 2012-12-26 22:19

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看着真美,有营养很~
有空也做做吧

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看起来很好吃
嗯,味道还行吧,你也可以试一下

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回复 3喜阳阳 的帖子, U1 n) G; w  N* r, ~

( d. \- ~$ B  j6 @6 S我看到图片的同时。就想到这汤一定很鲜

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妞妞妞、不乖 发表于 2012-12-27 11:08 8 \: a+ j. E* n: F
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5 ?1 i( E" {3 F1 Q5 |6 h
/ k0 J5 v1 a8 K' J) n4 q1 f( ?我看到图片的同时。就想到这汤一定很鲜

1 w6 ^# j( \: k- F& M呵呵,是哦,有空也试试吧

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黑鱼豆腐汤,美味营养又下奶~
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