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[食疗养生]

黑鱼豆腐汤，美味营养又下奶~

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3喜阳阳

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楼主
发表于 2012-12-26 00:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
平安夜外面肯定很热闹
/ n) Y2 t$ e% f; g9 A但是天气太冷
% W. \' `- ~9 y宝宝又太小
: j6 Z1 k2 x3 h8 w所以我们娘俩就在家过了8 M0 ]4 \8 L- Y$ C" f. e
最近母乳有点不足
' {4 l* w4 |( c8 j9 i. V那就试着做个汤吧. Y3 F3 c  _$ e  B- n
4 B5 e3 t9 o8 H# K, B( D9 l
材料：黑鱼一条，豆腐，姜片，葱段葱花，干红枣
* z3 C! T1 t+ a
) s; [. r8 m$ R3 b5 `* z+ j8 k) C做法：
0 A6 g6 c! L+ J* w1 l% C) x: ^1、黑鱼收拾清洗干净，擦干水份（尽量没有水）；
8 n4 K# B9 D* }2、烧一壶开水备用；: ~5 r% }1 p$ G+ c* s
3、锅里倒入适量油，烧热大火放入鱼煎，两面都要煎至金黄，放入葱段、姜片；6 q7 ]# n5 j3 f9 g( m6 v, ^* Q
4、倒入开水，没过鱼身2cm左右，开水下锅 汤呈淡奶白色；$ f; I  u$ d) J8 d5 k( K% ~. c
5、放入干红枣，大伙煮10分钟；
! `# P  |; q$ H" o5 T6、倒一勺白醋（米醋也行），豆腐下锅，继续煮10分钟；
3 R- t( ]) t6 q" r7 R4 c" [7、放点糖，加点盐，撒上葱花，关火即可。! w9 C  z; p; R1 R/ \

7 G6 U' a( W4 |, {/ C: ?我的水加少了~~, o9 f# Q/ Y; U, e: [  P! l

1 @* A7 _. {. P& T1 g) l5 T9 _$ i味道很不错呢，大家有空也试试吧。这个汤老少皆宜，病人产妇、哺乳期妈妈、小孩 都有很好的作用。$ p0 m: Y- w0 C

点评

芝麻开门@xa  看着真美，有营养很~  发表于 2012-12-26 15:41
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
筱笑翛 + 66 + 60 下奶佳品啊

总评分: 经验值 + 66  金币 + 60   查看全部评分

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lpchina
多多妈小月

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沙发
发表于 2012-12-26 08:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
亲好厉害，喂奶都十个月了，，，，
( L, U. X6 k: k% A4 i( D* ]黑鱼做的不错，我咋看着好像鱼被拨皮了！！！
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颖澜澜
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板凳
发表于 2012-12-26 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做得不错呢，就是汤有些少了
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3喜阳阳

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发表于 2012-12-26 12:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
颖澜澜 发表于 2012-12-26 11:35
1 L4 K; C8 L- M& F" B0 K做得不错呢，就是汤有些少了

) F% \( D; V! `8 y' `4 i) s0 X嗯，加水有点少，不过就我一个人吃
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3喜阳阳

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发表于 2012-12-26 12:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
lpchina 发表于 2012-12-26 08:24 & n, Q7 ^5 C5 L/ V
亲好厉害，喂奶都十个月了，，，，
2 Q+ q6 }" v. S. w0 [黑鱼做的不错，我咋看着好像鱼被拨皮了！！！ ...
& m0 C" _( W0 a0 c5 d3 k; f7 \
我的水没沥干，煎鱼的时候噼里啪啦好大声，把宝宝吓的哭，就很着急，没煎好~
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程琳轩妈妈
程琳轩妈妈

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发表于 2012-12-26 13:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
墨鱼下奶不错。。。   对我有效果，  奶多的乳腺炎呀。。。。  
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3喜阳阳

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发表于 2012-12-26 13:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
程琳轩妈妈 发表于 2012-12-26 13:11
% E9 [/ K8 u) {$ S7 Z% x4 r+ V墨鱼下奶不错。。。   对我有效果，  奶多的乳腺炎呀。。。。
4 o' s- d. G8 }% a  J1 e0 c9 Q5 s+ [# \
呵呵，我现在奶不够了
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程琳轩妈妈
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8#
发表于 2012-12-26 14:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 3喜阳阳 的帖子
1 |! e4 S+ `7 @/ G& |' f. l
7 _: {% K5 W7 }3 V0 R' |' z4 N小飞象买一盒通乳的胶囊吧，因该能增乳。      我买的都没用，可惜前一阵子扔掉了，早知道妈网的话，就让给有需要的人了。。。
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芝麻开门
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发表于 2012-12-26 15:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
平安夜外面肯定很热闹% C2 T  U' b% A7 x* C- ]7 q0 V/ F
但是天气太冷
8 f( a7 h7 s' O! U2 c' f7 K宝宝又太小
看着真美，有营养很~

点评

3喜阳阳  有空也做做吧  发表于 2012-12-26 22:19
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香香兔妈妈

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发表于 2012-12-26 21:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看起来很好吃

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3喜阳阳  嗯，味道还行吧，你也可以试一下  发表于 2012-12-26 22:19
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3喜阳阳

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发表于 2012-12-26 22:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着真美，有营养很~
有空也做做吧
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3喜阳阳

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发表于 2012-12-26 22:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看起来很好吃
嗯，味道还行吧，你也可以试一下
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妞妞妞、不乖

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发表于 2012-12-27 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 3喜阳阳 的帖子
+ s1 `) c1 X/ q# c1 W
& a+ p( J* `5 m7 U' y/ t! G我看到图片的同时。就想到这汤一定很鲜
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3喜阳阳

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发表于 2012-12-27 12:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妞妞妞、不乖 发表于 2012-12-27 11:08 * z! r0 N$ [" Y" n- p
回复 3喜阳阳 的帖子5 H& P" J2 w3 S/ R* I7 S& z

" J5 Q& ?+ ~) f& f0 g" ?. C我看到图片的同时。就想到这汤一定很鲜
1 A3 N. f6 a' b- y* n' }4 ]
呵呵，是哦，有空也试试吧
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小橙子宝妈

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发表于 2013-10-31 23:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
有人说黑鱼回奶呢
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疯子白816

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发表于 2014-1-24 21:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 3喜阳阳 的帖子9 q; |& m$ \; T
/ C4 n6 ]1 Q- S: p8 A
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