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[食疗养生]

黑鱼豆腐汤，美味营养又下奶~

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3喜阳阳

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楼主
发表于 2012-12-26 00:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
平安夜外面肯定很热闹
" S8 y7 m* M$ N7 K+ D$ J但是天气太冷4 H9 }3 Q7 w3 u  c
宝宝又太小
# z5 @4 Y' K8 N: V所以我们娘俩就在家过了3 w8 n$ t  `  B" i: g
最近母乳有点不足
; g7 r6 f5 N; Q% i: Z那就试着做个汤吧
% Z! S5 E9 X" n( _, l0 N 3 M: G4 D0 U% [2 [8 |$ V8 _. X
材料：黑鱼一条，豆腐，姜片，葱段葱花，干红枣. a3 f: G1 n3 i, |0 ]) Y

: }1 w4 l' ]1 Y: E! I) X. {* I' k5 O' R做法：
$ e' w  [6 b3 N4 B4 `1、黑鱼收拾清洗干净，擦干水份（尽量没有水）；+ r: s- [) B6 x/ d* K. Y
2、烧一壶开水备用；" }7 J. L' N) @( q: d
3、锅里倒入适量油，烧热大火放入鱼煎，两面都要煎至金黄，放入葱段、姜片；
" ^( \( {4 \$ A7 x( X4、倒入开水，没过鱼身2cm左右，开水下锅 汤呈淡奶白色；
3 D7 F" B) O+ U  m# R0 T# }0 x/ x. k5、放入干红枣，大伙煮10分钟；& Y( a# D3 H2 |& D
6、倒一勺白醋（米醋也行），豆腐下锅，继续煮10分钟；! L2 |: [5 h- T) y9 c
7、放点糖，加点盐，撒上葱花，关火即可。
0 [% |2 t) q! u2 P& G: w- b. t3 v1 ~3 L8 t% O4 K/ C5 E
我的水加少了~~
6 n, b6 c0 _. x% T$ D  b  r/ _
. h* K1 c: F& I4 a1 w2 p) b味道很不错呢，大家有空也试试吧。这个汤老少皆宜，病人产妇、哺乳期妈妈、小孩 都有很好的作用。9 s! o4 e5 k0 c% S! d0 ]

点评

芝麻开门@xa  看着真美，有营养很~  发表于 2012-12-26 15:41
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
筱笑翛 + 66 + 60 下奶佳品啊

总评分: 经验值 + 66  金币 + 60   查看全部评分

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lpchina
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沙发
发表于 2012-12-26 08:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
亲好厉害，喂奶都十个月了，，，，! k9 ?8 q' I5 L9 @
黑鱼做的不错，我咋看着好像鱼被拨皮了！！！
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颖澜澜
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板凳
发表于 2012-12-26 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
做得不错呢，就是汤有些少了
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3喜阳阳

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发表于 2012-12-26 12:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
颖澜澜 发表于 2012-12-26 11:35 ; n. |) i" {( Y3 s3 ]7 ?6 x& l
做得不错呢，就是汤有些少了
. @0 j9 r1 h3 z2 F. F
嗯，加水有点少，不过就我一个人吃
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3喜阳阳

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5#
发表于 2012-12-26 12:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
lpchina 发表于 2012-12-26 08:24
) b/ ]5 J% C2 L( Q* ?* `) f亲好厉害，喂奶都十个月了，，，，7 [) Z# u4 v$ l) I' ]
黑鱼做的不错，我咋看着好像鱼被拨皮了！！！ ...
6 O, I, N4 v. S3 R5 O$ ^0 R4 [, w
我的水没沥干，煎鱼的时候噼里啪啦好大声，把宝宝吓的哭，就很着急，没煎好~
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程琳轩妈妈
程琳轩妈妈

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发表于 2012-12-26 13:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
墨鱼下奶不错。。。   对我有效果，  奶多的乳腺炎呀。。。。  
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3喜阳阳

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发表于 2012-12-26 13:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
程琳轩妈妈 发表于 2012-12-26 13:11 . `1 r$ B7 k$ Q/ s. ?, G5 c
墨鱼下奶不错。。。   对我有效果，  奶多的乳腺炎呀。。。。
4 Z9 {! K3 B/ t) n5 K8 c! W
呵呵，我现在奶不够了
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程琳轩妈妈
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发表于 2012-12-26 14:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 3喜阳阳 的帖子7 g2 u3 M* n( }

+ l5 A; H+ }( L8 B* z小飞象买一盒通乳的胶囊吧，因该能增乳。      我买的都没用，可惜前一阵子扔掉了，早知道妈网的话，就让给有需要的人了。。。
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芝麻开门
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发表于 2012-12-26 15:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
平安夜外面肯定很热闹+ _' ?, u9 I: k' E! Y
但是天气太冷
# R/ ~" O0 Q+ U  M, p3 c宝宝又太小
看着真美，有营养很~

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3喜阳阳  有空也做做吧  发表于 2012-12-26 22:19
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香香兔妈妈

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发表于 2012-12-26 21:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看起来很好吃

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3喜阳阳  嗯，味道还行吧，你也可以试一下  发表于 2012-12-26 22:19
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3喜阳阳

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发表于 2012-12-26 22:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着真美，有营养很~
有空也做做吧
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3喜阳阳

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发表于 2012-12-26 22:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看起来很好吃
嗯，味道还行吧，你也可以试一下
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妞妞妞、不乖

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发表于 2012-12-27 11:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 3喜阳阳 的帖子2 g, ?9 p7 Q2 c8 m# X" X' G
( [1 a8 t( N' m9 X; ]% W+ Y/ T
我看到图片的同时。就想到这汤一定很鲜
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3喜阳阳

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发表于 2012-12-27 12:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
妞妞妞、不乖 发表于 2012-12-27 11:08 # A* ~6 y7 N2 A" W! Z. L: U
回复 3喜阳阳 的帖子0 q7 S8 S0 t: U0 H+ G' O6 L3 O

0 L, b- {+ q4 W: L; m我看到图片的同时。就想到这汤一定很鲜
$ `  }: L& O' N. r. n
呵呵，是哦，有空也试试吧
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小橙子宝妈

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发表于 2013-10-31 23:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
有人说黑鱼回奶呢
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疯子白816

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发表于 2014-1-24 21:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 3喜阳阳 的帖子
( h- k. H) x# t3 l/ f& u% z
9 ^4 d8 e( @* `! K/ e赞一个！
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