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平安夜外面肯定很热闹
" S8 y7 m* M$ N7 K+ D$ J但是天气太冷4 H9 }3 Q7 w3 u c
宝宝又太小
# z5 @4 Y' K8 N: V所以我们娘俩就在家过了3 w8 n$ t ` B" i: g
最近母乳有点不足
; g7 r6 f5 N; Q% i: Z那就试着做个汤吧
% Z! S5 E9 X" n( _, l0 N 3 M: G4 D0 U% [2 [8 |$ V8 _. X
材料:黑鱼一条,豆腐,姜片,葱段葱花,干红枣. a3 f: G1 n3 i, |0 ]) Y
: }1 w4 l' ]1 Y: E! I) X. {* I' k5 O' R做法:
$ e' w [6 b3 N4 B4 `1、黑鱼收拾清洗干净,擦干水份(尽量没有水);+ r: s- [) B6 x/ d* K. Y
2、烧一壶开水备用;" }7 J. L' N) @( q: d
3、锅里倒入适量油,烧热大火放入鱼煎,两面都要煎至金黄,放入葱段、姜片;
" ^( \( {4 \$ A7 x( X4、倒入开水,没过鱼身2cm左右,开水下锅 汤呈淡奶白色;
3 D7 F" B) O+ U m# R0 T# }0 x/ x. k5、放入干红枣,大伙煮10分钟;& Y( a# D3 H2 |& D
6、倒一勺白醋(米醋也行),豆腐下锅,继续煮10分钟;! L2 |: [5 h- T) y9 c
7、放点糖,加点盐,撒上葱花,关火即可。
0 [% |2 t) q! u2 P& G: w- b. t3 v1 ~3 L8 t% O4 K/ C5 E
我的水加少了~~
6 n, b6 c0 _. x% T$ D b r/ _
. h* K1 c: F& I4 a1 w2 p) b味道很不错呢,大家有空也试试吧。这个汤老少皆宜,病人产妇、哺乳期妈妈、小孩 都有很好的作用。9 s! o4 e5 k0 c% S! d0 ]
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