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[美食DIY]

【来碗汤】红枣红豆龙眼汤,补气血,养安神,超级滋补哦~ ...

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夏初铃兰

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楼主
发表于 2013-11-8 17:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 夏初铃兰 于 2013-11-9 18:50 编辑
: c, L4 s" ?- P) L! S4 {0 k) L$ x/ X% T/ }. i4 K+ w5 t
　　前两天DYM驾到，肚子小疼，煮了个简单小汤现在和大家分享下。
1 `/ o$ i7 Q1 d( |! J$ ^3 S) B- q% a! Y1 K9 s+ S, F# U" f
先上个成品图：
; {. A1 ]" T' j5 W% u9 L; X5 I- k0 M1 u) S$ u3 m

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夏初铃兰

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沙发
发表于 2013-11-8 17:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 夏初铃兰 于 2013-11-8 17:51 编辑
4 y, Q7 J: l+ l/ u1 d
- O& P% `/ T0 u8 J: Y/ ]5 H
1 L8 `8 C* n: v6 x3 N2 f ! |' b7 ~; B) @) c
主角是：红枣、红豆、龙眼干、红糖 。
9 S% `' {  p/ v8 ~3 a, Q中医上说：
; Z/ S7 X+ |( j& l红豆具有清热解毒、通气除烦、利水消肿、健脾益胃等功效；, q) N3 v/ S, ^+ J4 P* z
红枣能补中益气,养血安神；6 f+ A' T1 }* [# A( L0 |6 r
龙眼性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用；1 w0 i" L# L( F; m
红糖性温通过"温而补之,温而通之.温而散之"来发挥补血作用。& O/ b* t8 M1 H$ P7 Y4 Z) A

  Q9 p$ g+ o- y
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夏初铃兰

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发表于 2013-11-8 17:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 夏初铃兰 于 2013-11-8 17:54 编辑
1 @+ B* _1 U4 d9 _9 z8 a& L8 j' D2 k5 ?+ y
做法：
' M5 N& P( L# N/ \: i, [- M. i把红豆洗净凉水中浸泡2小时以上，龙眼剥去皮，红枣清洗干净，最后一起放进汤锅里加满水炖1个小时5 r0 }) Z4 P3 F9 ?. }
炖到红豆熟烂，倒入适量红糖，小火再炖一会就行了。
. C  |' C0 u( T; J5 {
4 E0 R: ~2 }/ a
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夏初铃兰

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发表于 2013-11-8 17:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 夏初铃兰 于 2013-11-8 17:57 编辑 ( g. e# D* h3 p$ p5 _

( F: |" f* j2 r0 z; g( C3 a其实做好这个汤后，剩下的红枣那些也一样很好，可千万不要倒喽~% O3 z7 f; Y9 t, Y, l* Y) |3 i
* ~( b& W0 I' U: ~8 ~9 K1 F

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夏初铃兰

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发表于 2013-11-8 17:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 夏初铃兰 于 2013-11-8 17:59 编辑 - L# Q9 A  t4 I' h8 ]
. t6 a; x9 k1 p! J
在这个寒冷的季节，JMM喝着个汤真真是极好的，呵呵... ...尤其是每个月的那么几天，小肚子都是暖暖的~
* i6 j2 r7 }3 w) k! `
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小湾妈妈

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发表于 2013-11-11 09:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错呢，挺好做，也去试试

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夏初铃兰  是啊，这些东西家里面基本上都有  发表于 2013-11-11 11:27
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夏初铃兰

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发表于 2013-11-11 11:27 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错呢，挺好做，也去试试
是啊，这些东西家里面基本上都有
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weijiaren

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发表于 2013-11-11 11:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个不错，学习一下
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夏初铃兰  这个比较简单哦哦~  发表于 2013-11-13 11:35
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棉絮飞飞

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发表于 2013-11-11 11:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个季节喝着个确实不错2 i) d; [& U' I

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夏初铃兰  是啊~喝完身上都是暖的~  发表于 2013-11-13 11:35
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齐齐xa

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发表于 2013-11-11 11:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
都是红的，肯定很补血

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夏初铃兰  嗯哪~尤其是每个月的那几天  发表于 2013-11-13 11:35
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sukebird

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发表于 2013-11-11 11:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个简单要试试

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夏初铃兰  哈哈~是啊~超级简单哦~  发表于 2013-11-13 11:36
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我是王可欣妈妈

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发表于 2013-11-11 13:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
过几天DYM来我也试试，谢谢分享！

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夏初铃兰  不客气，到时候美妈也可以说说喝后感哦~  发表于 2013-11-13 11:36
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紫色雾霭

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发表于 2013-11-11 14:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看起来就温暖啊，美！

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夏初铃兰  是啊,都是红的  发表于 2013-11-13 11:37
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诺亚兔子

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发表于 2013-11-11 14:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
成品照片很美

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夏初铃兰  谢谢，我一度以为会不会看起来太黑了，呵呵  发表于 2013-11-13 11:37
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5264311

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发表于 2013-11-11 22:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错

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夏初铃兰  谢谢  发表于 2013-11-13 11:38
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夏初铃兰

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发表于 2013-11-13 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个不错，学习一下
这个比较简单哦哦~
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夏初铃兰

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发表于 2013-11-13 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个季节喝着个确实不错
是啊~喝完身上都是暖的~
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发表于 2013-11-13 11:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
都是红的，肯定很补血
嗯哪~尤其是每个月的那几天
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发表于 2013-11-13 11:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个简单要试试
哈哈~是啊~超级简单哦~
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发表于 2013-11-13 11:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
过几天DYM来我也试试，谢谢分享！
不客气，到时候美妈也可以说说喝后感哦~
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