夏初铃兰

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　　前两天DYM驾到，肚子小疼，煮了个简单小汤现在和大家分享下。( ]8 F( W# B& x. Z; G9 H, q

0 s. ]( V6 D$ Q先上个成品图：( X" o, W8 }7 f, e1 h; W: a
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夏初铃兰

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: f7 Z) |7 r- s9 c% [& {! A5 \6 Y$ B4 ]主角是：红枣、红豆、龙眼干、红糖 。, B9 p0 `: j. T$ |; B# l
中医上说：. E+ g/ ~- X- C; s$ K6 w7 h
红豆具有清热解毒、通气除烦、利水消肿、健脾益胃等功效；# z2 ]9 P( T  x7 l; F, ~# x( J
红枣能补中益气,养血安神；
9 `" Z& X2 B1 t" m1 \龙眼性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用；
0 n" N3 Q; A- v9 O. I& Y" f红糖性温通过"温而补之,温而通之.温而散之"来发挥补血作用。
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夏初铃兰

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做法：, o4 B+ [4 o% W7 |& }4 N- z) T
把红豆洗净凉水中浸泡2小时以上，龙眼剥去皮，红枣清洗干净，最后一起放进汤锅里加满水炖1个小时
& v% P% @: B. d  ]. T* R- B0 F  I炖到红豆熟烂，倒入适量红糖，小火再炖一会就行了。8 I1 F% N3 L' f, w( o

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夏初铃兰

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2 D7 c# ^6 g% P4 q7 d其实做好这个汤后，剩下的红枣那些也一样很好，可千万不要倒喽~; _7 i5 n4 }3 a$ Z: M
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夏初铃兰

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在这个寒冷的季节，JMM喝着个汤真真是极好的，呵呵... ...尤其是每个月的那么几天，小肚子都是暖暖的~5 N5 E+ x4 r5 D5 n3 r# A

小湾妈妈

不错呢，挺好做，也去试试

夏初铃兰

不错呢，挺好做，也去试试

是啊，这些东西家里面基本上都有

weijiaren

这个不错，学习一下" _$ k$ J4 _6 Z! H( p7 G% E9 D

棉絮飞飞

这个季节喝着个确实不错
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齐齐xa

都是红的，肯定很补血

sukebird

这个简单要试试

我是王可欣妈妈

过几天DYM来我也试试，谢谢分享！

紫色雾霭

看起来就温暖啊，美！

诺亚兔子

成品照片很美

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不错

夏初铃兰

这个不错，学习一下

这个比较简单哦哦~

夏初铃兰

这个季节喝着个确实不错

是啊~喝完身上都是暖的~

夏初铃兰

都是红的，肯定很补血

嗯哪~尤其是每个月的那几天

夏初铃兰

这个简单要试试

哈哈~是啊~超级简单哦~

夏初铃兰

过几天DYM来我也试试，谢谢分享！

不客气，到时候美妈也可以说说喝后感哦~