夏初铃兰

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4 M8 s) V. @' s6 h　　前两天DYM驾到，肚子小疼，煮了个简单小汤现在和大家分享下。0 C0 V/ R" Z; ?5 O& {
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先上个成品图：+ T  c( m. N4 {# A9 _' n6 ^8 N

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夏初铃兰

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$ h  b2 r1 n7 y5 n) j2 V$ V' u主角是：红枣、红豆、龙眼干、红糖 。
3 L4 Z- p( D4 J8 |中医上说：
  T2 c$ v+ \5 L6 k0 v7 A# w红豆具有清热解毒、通气除烦、利水消肿、健脾益胃等功效；
6 L7 k) [5 q/ r# S) Y红枣能补中益气,养血安神；
/ O& s/ w  o9 {& p! S" K1 W. T9 q龙眼性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用；
8 s+ U$ D0 O+ K1 r( B8 v/ t红糖性温通过"温而补之,温而通之.温而散之"来发挥补血作用。
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夏初铃兰

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# I& S- H' J2 o" Y0 q做法：
2 d9 v, }/ E! ?. k把红豆洗净凉水中浸泡2小时以上，龙眼剥去皮，红枣清洗干净，最后一起放进汤锅里加满水炖1个小时, e$ w& ~5 T; v, v) D
炖到红豆熟烂，倒入适量红糖，小火再炖一会就行了。
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夏初铃兰

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其实做好这个汤后，剩下的红枣那些也一样很好，可千万不要倒喽~8 d3 k% ?$ V8 o1 P( ]! \7 ]

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夏初铃兰

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% p+ r# {, S& j在这个寒冷的季节，JMM喝着个汤真真是极好的，呵呵... ...尤其是每个月的那么几天，小肚子都是暖暖的~
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小湾妈妈

不错呢，挺好做，也去试试

夏初铃兰

不错呢，挺好做，也去试试

是啊，这些东西家里面基本上都有

weijiaren

这个不错，学习一下+ X1 H! h7 |3 p% }' O8 q

棉絮飞飞

这个季节喝着个确实不错# U5 _: @" Z. N! d% y

齐齐xa

都是红的，肯定很补血

sukebird

这个简单要试试

我是王可欣妈妈

过几天DYM来我也试试，谢谢分享！

紫色雾霭

看起来就温暖啊，美！

诺亚兔子

成品照片很美

5264311

不错

夏初铃兰

这个不错，学习一下

这个比较简单哦哦~

夏初铃兰

这个季节喝着个确实不错

是啊~喝完身上都是暖的~

夏初铃兰

都是红的，肯定很补血

嗯哪~尤其是每个月的那几天

夏初铃兰

这个简单要试试

哈哈~是啊~超级简单哦~

夏初铃兰

过几天DYM来我也试试，谢谢分享！

不客气，到时候美妈也可以说说喝后感哦~