夏初铃兰

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　　前两天DYM驾到，肚子小疼，煮了个简单小汤现在和大家分享下。0 c% _4 Y7 `7 ^' ^3 f7 `

) r; e. q+ l% M( t+ M/ R9 g2 t% R先上个成品图：. f+ v& l* s6 g

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夏初铃兰

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  X5 V, D/ g$ K( t9 j; d% E. {主角是：红枣、红豆、龙眼干、红糖 。, l8 V( |. n* Q, ?2 H6 k3 v" R
中医上说：
" Y8 G1 k. j  R3 J  q- t6 N红豆具有清热解毒、通气除烦、利水消肿、健脾益胃等功效；; Z, N! r2 f" n0 C& N! ?+ h& V
红枣能补中益气,养血安神；. d8 x" r8 [2 a
龙眼性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用；2 o! }/ i$ z% O8 }, J
红糖性温通过"温而补之,温而通之.温而散之"来发挥补血作用。! b  ?7 `; s3 M) s
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夏初铃兰

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5 F5 u5 m3 T7 d% y+ j做法：
. C. V2 D& }9 O把红豆洗净凉水中浸泡2小时以上，龙眼剥去皮，红枣清洗干净，最后一起放进汤锅里加满水炖1个小时( c$ m6 T; O# F! I0 S
炖到红豆熟烂，倒入适量红糖，小火再炖一会就行了。
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夏初铃兰

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其实做好这个汤后，剩下的红枣那些也一样很好，可千万不要倒喽~
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夏初铃兰

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在这个寒冷的季节，JMM喝着个汤真真是极好的，呵呵... ...尤其是每个月的那么几天，小肚子都是暖暖的~
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小湾妈妈

不错呢，挺好做，也去试试

夏初铃兰

不错呢，挺好做，也去试试

是啊，这些东西家里面基本上都有

weijiaren

这个不错，学习一下8 a! `5 H8 K2 I* M

棉絮飞飞

这个季节喝着个确实不错
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齐齐xa

都是红的，肯定很补血

sukebird

这个简单要试试

我是王可欣妈妈

过几天DYM来我也试试，谢谢分享！

紫色雾霭

看起来就温暖啊，美！

诺亚兔子

成品照片很美

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不错

夏初铃兰

这个不错，学习一下

这个比较简单哦哦~

夏初铃兰

这个季节喝着个确实不错

是啊~喝完身上都是暖的~

夏初铃兰

都是红的，肯定很补血

嗯哪~尤其是每个月的那几天

夏初铃兰

这个简单要试试

哈哈~是啊~超级简单哦~

夏初铃兰

过几天DYM来我也试试，谢谢分享！

不客气，到时候美妈也可以说说喝后感哦~