夏初铃兰

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- ?( @7 R5 U% m% o! u$ O　　前两天DYM驾到，肚子小疼，煮了个简单小汤现在和大家分享下。
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( Y8 P4 w) J. c' {: w$ V先上个成品图：. a0 U% |. l; {# _! C- R0 ]7 C( }

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夏初铃兰

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主角是：红枣、红豆、龙眼干、红糖 。
) y4 k) ~/ @* Q. e" T+ R0 K中医上说：% k5 X/ q, y) o& b5 @0 {0 l3 z* [0 `
红豆具有清热解毒、通气除烦、利水消肿、健脾益胃等功效；
# x% a/ x" w* \. d红枣能补中益气,养血安神；% B) B* J% {8 M. D) b
龙眼性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用；
# G5 V2 `- |: |- }6 o8 N) R+ f9 w, S红糖性温通过"温而补之,温而通之.温而散之"来发挥补血作用。
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夏初铃兰

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做法：2 X( o/ [0 }* `8 b4 n' @7 k# b. Y/ ?( {4 P
把红豆洗净凉水中浸泡2小时以上，龙眼剥去皮，红枣清洗干净，最后一起放进汤锅里加满水炖1个小时
6 d9 l8 i; C9 U' y炖到红豆熟烂，倒入适量红糖，小火再炖一会就行了。' ~6 l3 O$ O# N7 n: z. Q$ B

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夏初铃兰

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其实做好这个汤后，剩下的红枣那些也一样很好，可千万不要倒喽~8 W: g6 c9 J9 P
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夏初铃兰

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在这个寒冷的季节，JMM喝着个汤真真是极好的，呵呵... ...尤其是每个月的那么几天，小肚子都是暖暖的~6 i3 a2 k: e! c+ c; U; K

小湾妈妈

不错呢，挺好做，也去试试

夏初铃兰

不错呢，挺好做，也去试试

是啊，这些东西家里面基本上都有

weijiaren

这个不错，学习一下
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棉絮飞飞

这个季节喝着个确实不错
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齐齐xa

都是红的，肯定很补血

sukebird

这个简单要试试

我是王可欣妈妈

过几天DYM来我也试试，谢谢分享！

紫色雾霭

看起来就温暖啊，美！

诺亚兔子

成品照片很美

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不错

夏初铃兰

这个不错，学习一下

这个比较简单哦哦~

夏初铃兰

这个季节喝着个确实不错

是啊~喝完身上都是暖的~

夏初铃兰

都是红的，肯定很补血

嗯哪~尤其是每个月的那几天

夏初铃兰

这个简单要试试

哈哈~是啊~超级简单哦~

夏初铃兰

过几天DYM来我也试试，谢谢分享！

不客气，到时候美妈也可以说说喝后感哦~