夏初铃兰

, T; K1 X) L) r/ P2 m. k3 y
7 T* n7 b* I$ Z( B7 i! x
　　前两天DYM驾到，肚子小疼，煮了个简单小汤现在和大家分享下。* ~+ M6 `# M9 K3 @

: W$ W! g5 h2 f' m: o( ]先上个成品图：0 R- e& a& q$ x+ j
% F; d, f# c, c' s8 o6 g

夏初铃兰

! ]1 r' X5 R* }$ E
. l9 c8 @6 Y! e; l) k
, S3 k, C# R: @# ? 7 H. k! e+ u! g. h6 q7 Q: y
主角是：红枣、红豆、龙眼干、红糖 。
4 a0 b+ y9 m' i# _/ A! p中医上说：
+ Z9 g+ G$ Z! O/ D红豆具有清热解毒、通气除烦、利水消肿、健脾益胃等功效；
% z8 M1 D' B( I' i红枣能补中益气,养血安神；8 {& |/ W. q7 I% h9 z
龙眼性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用；
! z& ^3 [2 b3 I8 r6 \- O" y8 B0 a红糖性温通过"温而补之,温而通之.温而散之"来发挥补血作用。
& d0 |; t! s, |- j9 K7 Q. @$ s
  o2 c$ ~6 n4 C4 o, X

夏初铃兰

4 w: B( ^" v5 Q7 R0 x# G4 _
: ?3 y8 `2 C( @7 s" q( n- e1 g
做法：
# m! d# `4 v0 f6 n) F/ Y" ?1 y* G把红豆洗净凉水中浸泡2小时以上，龙眼剥去皮，红枣清洗干净，最后一起放进汤锅里加满水炖1个小时
. U. R0 V* V+ s  |! i# \0 N0 q. R- e炖到红豆熟烂，倒入适量红糖，小火再炖一会就行了。
8 k5 P1 L+ R: g% c* L( q
! x2 t/ a  u' g4 `

夏初铃兰

: s- A! l, T. ?0 s, ?) [/ C
1 h3 R! M( {' H4 {5 J" ^" {
其实做好这个汤后，剩下的红枣那些也一样很好，可千万不要倒喽~# C* v6 K# ~2 w% h

3 K: w1 I; H* f0 [5 a

夏初铃兰

+ M9 b! _, Y! U3 H2 i5 J* B" T8 {$ B+ ^& l0 H* [5 D
在这个寒冷的季节，JMM喝着个汤真真是极好的，呵呵... ...尤其是每个月的那么几天，小肚子都是暖暖的~
9 j9 p7 S' H! E; f9 V7 ^

小湾妈妈

不错呢，挺好做，也去试试

夏初铃兰

不错呢，挺好做，也去试试

是啊，这些东西家里面基本上都有

weijiaren

这个不错，学习一下5 _4 }7 v- |/ m' e' Z

棉絮飞飞

这个季节喝着个确实不错
. k" |5 i; I3 b2 T

齐齐xa

都是红的，肯定很补血

sukebird

这个简单要试试

我是王可欣妈妈

过几天DYM来我也试试，谢谢分享！

紫色雾霭

看起来就温暖啊，美！

诺亚兔子

成品照片很美

5264311

不错

夏初铃兰

这个不错，学习一下

这个比较简单哦哦~

夏初铃兰

这个季节喝着个确实不错

是啊~喝完身上都是暖的~

夏初铃兰

都是红的，肯定很补血

嗯哪~尤其是每个月的那几天

夏初铃兰

这个简单要试试

哈哈~是啊~超级简单哦~

夏初铃兰

过几天DYM来我也试试，谢谢分享！

不客气，到时候美妈也可以说说喝后感哦~