夏初铃兰

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5 P! U6 r1 F/ G  d　　前两天DYM驾到，肚子小疼，煮了个简单小汤现在和大家分享下。  r2 O( F! B4 q  @, p

, ~% b* S& }* z+ W# r, j先上个成品图：
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夏初铃兰

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主角是：红枣、红豆、龙眼干、红糖 。2 M9 |8 f# T3 S7 l& Y" N( J
中医上说：4 z  c% g; x7 g* n) z: V6 c" K; c/ W
红豆具有清热解毒、通气除烦、利水消肿、健脾益胃等功效；
9 \' E$ H* n7 ^3 W/ [红枣能补中益气,养血安神；7 R; S! w3 H) c1 p
龙眼性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用；
4 h# }  B' c$ @7 k) q' L红糖性温通过"温而补之,温而通之.温而散之"来发挥补血作用。
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夏初铃兰

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1 J2 {$ i" f  o' S做法：
) ]* \" ~  \2 u4 l" J: u把红豆洗净凉水中浸泡2小时以上，龙眼剥去皮，红枣清洗干净，最后一起放进汤锅里加满水炖1个小时
% g0 @% ?: b; A- p炖到红豆熟烂，倒入适量红糖，小火再炖一会就行了。: k" {7 R1 e3 p7 t1 t0 F. N
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夏初铃兰

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2 Q0 D/ T) S" N- x$ d) a- S其实做好这个汤后，剩下的红枣那些也一样很好，可千万不要倒喽~
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夏初铃兰

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在这个寒冷的季节，JMM喝着个汤真真是极好的，呵呵... ...尤其是每个月的那么几天，小肚子都是暖暖的~( H  T8 Q0 \! U% [3 T$ }3 }: O/ _

小湾妈妈

不错呢，挺好做，也去试试

夏初铃兰

不错呢，挺好做，也去试试

是啊，这些东西家里面基本上都有

weijiaren

这个不错，学习一下
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棉絮飞飞

这个季节喝着个确实不错+ B8 r; r5 E- F0 k0 b! P

齐齐xa

都是红的，肯定很补血

sukebird

这个简单要试试

我是王可欣妈妈

过几天DYM来我也试试，谢谢分享！

紫色雾霭

看起来就温暖啊，美！

诺亚兔子

成品照片很美

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不错

夏初铃兰

这个不错，学习一下

这个比较简单哦哦~

夏初铃兰

这个季节喝着个确实不错

是啊~喝完身上都是暖的~

夏初铃兰

都是红的，肯定很补血

嗯哪~尤其是每个月的那几天

夏初铃兰

这个简单要试试

哈哈~是啊~超级简单哦~

夏初铃兰

过几天DYM来我也试试，谢谢分享！

不客气，到时候美妈也可以说说喝后感哦~