夏初铃兰

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" F) i: p4 |  S. `) R% U# B( N　　前两天DYM驾到，肚子小疼，煮了个简单小汤现在和大家分享下。' f5 g2 K! X: P

8 m3 t6 o, Q& {- Y先上个成品图：% U1 M# ^8 s& f# z2 \

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夏初铃兰

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主角是：红枣、红豆、龙眼干、红糖 。
- Z9 y3 B, F9 @* ]0 I; k% `中医上说：
/ b1 t& r1 N0 ?红豆具有清热解毒、通气除烦、利水消肿、健脾益胃等功效；* A5 ^$ V( ~% }" [7 g$ G
红枣能补中益气,养血安神；
7 |7 o( \4 |. b6 F龙眼性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用；
) T3 R3 v% |0 a9 G- r+ R4 @# l红糖性温通过"温而补之,温而通之.温而散之"来发挥补血作用。: x1 X% k7 r0 Q: D. Y6 l9 G

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夏初铃兰

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5 _6 j. d# ~7 [4 ^% R- o) b( s4 j做法：! ^8 K# F( w% Q. S, f/ W
把红豆洗净凉水中浸泡2小时以上，龙眼剥去皮，红枣清洗干净，最后一起放进汤锅里加满水炖1个小时' F2 k! U9 T0 ^) M1 W8 p
炖到红豆熟烂，倒入适量红糖，小火再炖一会就行了。
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夏初铃兰

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! w; j7 M, u! ]0 Y  g8 `% v其实做好这个汤后，剩下的红枣那些也一样很好，可千万不要倒喽~2 Q' e* Q6 p6 p4 a; j) {

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夏初铃兰

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在这个寒冷的季节，JMM喝着个汤真真是极好的，呵呵... ...尤其是每个月的那么几天，小肚子都是暖暖的~
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小湾妈妈

不错呢，挺好做，也去试试

夏初铃兰

不错呢，挺好做，也去试试

是啊，这些东西家里面基本上都有

weijiaren

这个不错，学习一下; Y# b$ F( f( o5 _. S4 h1 n

棉絮飞飞

这个季节喝着个确实不错
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齐齐xa

都是红的，肯定很补血

sukebird

这个简单要试试

我是王可欣妈妈

过几天DYM来我也试试，谢谢分享！

紫色雾霭

看起来就温暖啊，美！

诺亚兔子

成品照片很美

5264311

不错

夏初铃兰

这个不错，学习一下

这个比较简单哦哦~

夏初铃兰

这个季节喝着个确实不错

是啊~喝完身上都是暖的~

夏初铃兰

都是红的，肯定很补血

嗯哪~尤其是每个月的那几天

夏初铃兰

这个简单要试试

哈哈~是啊~超级简单哦~

夏初铃兰

过几天DYM来我也试试，谢谢分享！

不客气，到时候美妈也可以说说喝后感哦~