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宝宝妈

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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

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发表于 2009-3-30 11:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
  保持肌肤弹性让肌肉上扬3 N, |6 d- i5 w$ q+ E
  将嘴角用力向两边拉伸,嘴唇形成一条自然的直线,感觉到嘴角两边肌肉缩紧,保持数秒后,放松,反复。
0 n9 j$ C: K7 z/ l5 Y最大化锻炼面部肌肉,练就生动表情。
% B& ^5 u; ^3 ^# k+ |  动作一:8 w) c- W/ Y& {( Q) }0 @  @4 J
  做吹气球动作,嘴中含气,鼓起腮部,嘴唇闭紧撅起。
7 ~, i, C5 Z) w; `& e! V7 j  动作二:
! c( \, v  d* f) i; P; o  用力收紧腮部,感觉两腮肌肉内凹,贴近上下磨牙间,嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤,始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好,让皮肤更好吸收,改善眼角细纹。
( X- c, ^6 [8 ^0 r3 H1 u" R  动作三:9 K$ ?2 d. u" g; S+ Q
  双手掌搓擦,产生热感后,将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦,让肌肉向上收紧。% F) K/ Z* S, Q& V6 n
  动作四:* g1 C$ ^7 ?3 L  P3 R
  双手用食指、中指、无名指按压眼尾部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次。
臭乖乖妈

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