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保持肌肤弹性让肌肉上扬
9 U; E! i5 L0 B1 V 将嘴角用力向两边拉伸,嘴唇形成一条自然的直线,感觉到嘴角两边肌肉缩紧,保持数秒后,放松,反复。3 t3 c8 O2 E, y
最大化锻炼面部肌肉,练就生动表情。
5 I8 W) B2 j7 E0 G+ f7 p 动作一:) Y- X O) N# r4 v4 g
做吹气球动作,嘴中含气,鼓起腮部,嘴唇闭紧撅起。7 x7 h W7 Q' k+ c3 @) f# A
动作二:
! a$ `- G4 `/ O2 o6 E& P 用力收紧腮部,感觉两腮肌肉内凹,贴近上下磨牙间,嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤,始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好,让皮肤更好吸收,改善眼角细纹。
2 G# U) x( y7 S9 R1 e! Z, s 动作三:
6 W- O2 l, |2 K; ] w" l5 c 双手掌搓擦,产生热感后,将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦,让肌肉向上收紧。
4 |( x" A& m3 z8 c! H4 j! Q- `. Q" J 动作四:2 g1 o: `! x' N4 Z) h2 L4 Q2 N
双手用食指、中指、无名指按压眼尾部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次。
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