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保持肌肤弹性让肌肉上扬
: m% F3 L7 v- m3 N% x! u 将嘴角用力向两边拉伸,嘴唇形成一条自然的直线,感觉到嘴角两边肌肉缩紧,保持数秒后,放松,反复。
/ z/ G) I) O: l- R最大化锻炼面部肌肉,练就生动表情。1 p1 B9 s2 g, y+ w$ t& W
动作一:
* N2 d; m+ v: L! x, s 做吹气球动作,嘴中含气,鼓起腮部,嘴唇闭紧撅起。
9 o2 y$ P; T3 D1 q3 S8 R2 Q" v( C 动作二:) U$ r) {: W0 ]# ^0 |) l! c
用力收紧腮部,感觉两腮肌肉内凹,贴近上下磨牙间,嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤,始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好,让皮肤更好吸收,改善眼角细纹。: G+ t0 q2 y5 C+ @, V/ K& u4 G# d
动作三:
3 }7 G( K/ b" R! S" N% K 双手掌搓擦,产生热感后,将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦,让肌肉向上收紧。
: c ?- }& t0 U2 n# U% Z5 _4 U 动作四:3 w' a4 v: f( O
双手用食指、中指、无名指按压眼尾部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次。
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