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保持肌肤弹性让肌肉上扬7 b T7 [! O' ^3 E6 n9 [
将嘴角用力向两边拉伸,嘴唇形成一条自然的直线,感觉到嘴角两边肌肉缩紧,保持数秒后,放松,反复。5 ]/ i0 N1 |% h1 ^
最大化锻炼面部肌肉,练就生动表情。2 `; N( A8 p2 Y, D# q: m9 r
动作一:$ h4 D+ `- R+ e
做吹气球动作,嘴中含气,鼓起腮部,嘴唇闭紧撅起。
" J$ f% F7 H. f. _( c w0 j 动作二:( N, \& K+ C1 q: W" q
用力收紧腮部,感觉两腮肌肉内凹,贴近上下磨牙间,嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤,始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好,让皮肤更好吸收,改善眼角细纹。
. G" C' }* k) |1 `$ r 动作三:
. \! p" x6 W4 T9 B2 u1 \' _ 双手掌搓擦,产生热感后,将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦,让肌肉向上收紧。
9 G( o7 E) ^; {8 y 动作四:0 A9 M u( i+ o. r, t
双手用食指、中指、无名指按压眼尾部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次。
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