yezhubaobao

　　保持肌肤弹性让肌肉上扬8 g- O; d  G& G/ H
　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。
7 @+ g. h2 K3 J; H) v" N# ~最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。4 m# z. Z0 k4 d4 w; w6 x
　　动作一：3 e7 H; z) }$ H
　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。
; R8 y, ^+ [4 O3 e4 G& a　　动作二：
5 O3 u3 e& [( J0 R/ F　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。/ y2 ]: X9 Z" k, i0 C" k! |
　　动作三：
/ p7 C: `: {4 d# `" V1 k# }! A　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。
/ l4 _8 }' \; U$ s8 _) y. u　　动作四：
9 p" a' Z* W, E　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

nicky

沙发