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　　保持肌肤弹性让肌肉上扬
$ y% Z, q1 x% L& u! X4 l　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。
% `. ^* B9 v, B( G+ N1 T最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。# Y* d) N) b; n; l- A$ w' n: }9 e; L
　　动作一：
' Q* B+ Q9 a" W$ g　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。
3 z- j" S2 |: a2 L' P9 K0 u* g1 j　　动作二：2 o) ^! R$ X$ U/ w  H# B5 k1 Y
　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。
! R# S# z5 U- E2 w, a　　动作三：
, H# T5 H* E/ O* m9 z1 r. _( b　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。
: j% {/ l6 r( j( A$ F　　动作四：3 D) [; x; H$ z2 s1 M
　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

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