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　　保持肌肤弹性让肌肉上扬2 X# W! J0 `/ L) `" y1 N
　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。
2 X# T% j; k4 n6 `/ b3 R最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。+ I2 Y2 K. M" \4 K3 s
　　动作一：3 i% G+ l' A5 Z6 z7 B
　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。9 [) ?  ^9 v+ H% Q- n# H5 v
　　动作二：3 F5 ^" f; `- J0 w
　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。3 M$ P4 M0 L3 u9 ^. }- O9 J
　　动作三：; H. m, G; @; X% m
　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。
2 I" G$ F: U5 V) V3 T9 ]　　动作四：
/ L) t/ d, M' O7 d　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

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