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　　保持肌肤弹性让肌肉上扬
5 U! m9 m& H' r  B. b　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。/ Q3 t( s8 M8 v
最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。
5 ]" L8 h: B4 l) b; }　　动作一：- Z0 [9 u) {2 ?. \# V% ~' e
　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。6 Z/ P7 `( {/ T4 s) I; h
　　动作二：0 ?$ S# u" M8 `+ Y
　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。
6 s8 {6 U* o. J7 z, o　　动作三：
# |* L1 s3 y) Z9 ]$ }3 A　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。
% L+ b) G! S' k9 ?　　动作四：3 K; P; M5 }, f0 b- L' |
　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

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