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　　保持肌肤弹性让肌肉上扬
/ m) t; W- ~0 S" Q; {4 k　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。
5 H( ^, v* j. L: Y最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。, l9 f  R4 ]' [4 Y0 i, S
　　动作一：
+ _, E0 e+ g/ S" W4 ?* E　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。$ p9 j9 ]: v8 E
　　动作二：
8 R$ P( q& D, y& u3 D; X　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。  f  h5 [% `- |- `, l4 P* }+ z
　　动作三：  b* L8 {3 v/ e! {# m/ v
　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。
. z% B# y* q8 T9 S: m　　动作四：' z( r2 f* d. P
　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

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