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　　保持肌肤弹性让肌肉上扬
% J& \3 y, N5 n　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。
7 o* h6 Z: T+ t/ A最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。
. J- a" I& J" h: O/ Z　　动作一：, N# t2 D5 X" B: G0 w
　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。
2 E1 y* U/ A3 }! |　　动作二：
( G! X9 l  F8 _5 ]# t　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。/ M8 m! C& f0 r  u7 a2 c& [, x
　　动作三：
/ h- [. J/ A% [2 W; g　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。2 t$ F3 F- I5 N1 X. m
　　动作四：
- j; h+ o: T: v2 ?8 {$ w# |. |　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

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