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保持肌肤弹性让肌肉上扬
: W# d+ P+ E; o; F% D0 N 将嘴角用力向两边拉伸,嘴唇形成一条自然的直线,感觉到嘴角两边肌肉缩紧,保持数秒后,放松,反复。
5 i# r& M4 C; [- G1 |$ d最大化锻炼面部肌肉,练就生动表情。
/ {( n$ y9 m. V* t% O7 m 动作一:
2 o$ i1 M6 a4 ^1 ] 做吹气球动作,嘴中含气,鼓起腮部,嘴唇闭紧撅起。* Z* P$ C% o% p+ h4 Q
动作二:7 N4 e% q( Q4 j* r% `) ?+ U) p- f
用力收紧腮部,感觉两腮肌肉内凹,贴近上下磨牙间,嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤,始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好,让皮肤更好吸收,改善眼角细纹。
9 l1 o5 W% V, @ 动作三:/ D" a! a( A5 {; Q# E# g; f
双手掌搓擦,产生热感后,将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦,让肌肉向上收紧。
! [, _" A" y* h d 动作四:1 r3 u4 r1 r) l
双手用食指、中指、无名指按压眼尾部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次。
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