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　　保持肌肤弹性让肌肉上扬
: W# d+ P+ E; o; F% D0 N　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。
5 i# r& M4 C; [- G1 |$ d最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。
/ {( n$ y9 m. V* t% O7 m　　动作一：
2 o$ i1 M6 a4 ^1 ]　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。* Z* P$ C% o% p+ h4 Q
　　动作二：7 N4 e% q( Q4 j* r% `) ?+ U) p- f
　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。
9 l1 o5 W% V, @　　动作三：/ D" a! a( A5 {; Q# E# g; f
　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。
! [, _" A" y* h  d　　动作四：1 r3 u4 r1 r) l
　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

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