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　　保持肌肤弹性让肌肉上扬
6 G$ z  s% T* }, g9 H　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。6 W- y- e, ]% {
最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。  h7 q- H9 F% Y% o. H6 C
　　动作一：" h7 @' u; N2 k- l1 a9 h- p4 Q
　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。
; I/ \9 n" ~" X% }( V* W8 f; x4 }　　动作二：
1 c, L" F, w3 X, W! E# i% T  y　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。
: ?" N3 [7 l4 T1 e. U. h' x　　动作三：% d/ H- o8 a) x/ [- o: h+ I! d
　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。! L' u6 ^# j: Y: E& ?
　　动作四：# G- ^  |  Z* U+ E( X
　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

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