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　　保持肌肤弹性让肌肉上扬/ D5 Y! Z: M* t  \
　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。
7 ~7 ~1 O0 ?, i最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。
& h, ]1 r' B8 C: X$ ?　　动作一：: k4 w8 \$ x# K! U8 B
　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。$ Z( }0 S- k8 P  c( v  s
　　动作二：' U1 S8 x" a# I: A3 k
　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。
  x% s1 O& \" I, e+ C' q2 _　　动作三：
' }" [, \" B  y8 N$ H　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。
& h4 H0 M9 b8 D1 q4 J9 ]- D2 _) W　　动作四：9 B: t8 D# P; O% [6 x, |
　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

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