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　　保持肌肤弹性让肌肉上扬3 E& j4 R; n/ c7 C! b
　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。" h! ^3 v: ~$ v* @5 H5 F
最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。4 ]. s# u% B0 V4 O
　　动作一：
' c9 |% e6 n+ s) G1 `　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。
0 L3 |& x) e* X　　动作二：* [( u& `5 e  @2 s! {
　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。
9 C$ k, o* w! Q. w　　动作三：
- m2 i- K1 N4 z% a# A1 \( W* m# r$ d- T　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。* I6 f& Y2 Q1 o2 ?
　　动作四：* r) x# t# A/ l+ X
　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

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