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　　保持肌肤弹性让肌肉上扬
/ @, v( |' p+ D- w　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。
& m) d/ u3 k* y' u+ ^* x. J最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。' m; U2 t& j: ?$ T6 c# M4 H
　　动作一：" S2 u) \$ q# `+ f8 ^  p
　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。
) L3 H8 g( M, I6 f1 f0 H　　动作二：, G+ E0 Y& r2 m+ O% a7 N
　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。
3 J0 Q- J0 x2 d3 Y8 Q* f& O; k- Q! B　　动作三：
* n3 k4 w1 M* O: b　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。
0 R* o, |$ W* j7 O5 ~. u( m　　动作四：0 C9 _9 ?+ p: d; n! N
　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

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