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　　保持肌肤弹性让肌肉上扬
. G2 v/ [- ~& @# b6 \* ~, r　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。& P% J, P; I% T9 A
最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。
* o2 e. Y0 d$ q0 v　　动作一：
$ o  T+ U2 e4 ~- P　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。
9 S& n  I3 O2 {9 O6 q& y　　动作二：
- V' _! n: _; _2 s　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。7 H4 [" L9 O5 H- j# \/ Z0 [
　　动作三：! K5 u6 o) [( d6 }
　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。
; O2 C( `, W3 V: ]2 D2 g5 ]3 w　　动作四：
1 @. d+ e; B+ o% N2 ?5 b' F( J　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

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