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　　保持肌肤弹性让肌肉上扬
  N+ v$ t) y5 }: Z7 H+ S　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。9 h- k. C9 {/ F% o2 R
最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。/ y: v+ L2 k) V/ L! t! \0 o
　　动作一：
6 W# S) H  ?0 ^1 Q' }　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。7 a' `8 ^: ]2 y4 \) l& d; C! K7 ]
　　动作二：
! T: i( W$ D" t" i　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。
, W  t# R; O. N( \' z　　动作三：
7 z6 b& Y4 c- x% V: Y　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。  c4 |) B$ A) q- r3 L8 b
　　动作四：# n9 F. l! b) K: Z6 w
　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

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