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　　保持肌肤弹性让肌肉上扬
; V9 F' z5 J: p* S5 U) T; [　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。
1 o$ y7 \/ c+ |! n* \最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。; t3 [$ B% g$ @' \% M
　　动作一：
, G2 Y0 k1 L- t7 P　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。
) g  t4 `; i8 h0 v　　动作二：3 y8 l. B3 R+ l$ Z& Y& A
　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。$ f3 f2 z+ C0 l  N7 X( T2 k
　　动作三：
  p9 P0 z; \0 E0 p9 d　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。
$ x; x9 N, _# T　　动作四：
3 H0 ~5 n! H3 X5 e: E2 l　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

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