yezhubaobao

　　保持肌肤弹性让肌肉上扬5 O' B% U0 c% i0 a: ]3 x6 a
　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。
- r4 W1 a( K$ U" i4 Q" ]* y最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。
. o7 [3 _$ o: D: m( D5 R4 T5 G( T4 l9 p　　动作一：
7 v. d/ V& H( ^8 \　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。: Q, M# d( _9 |8 e# _: k
　　动作二：9 Z  S2 Q& [7 b8 k# I! }
　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。7 ~. @% C& \1 ~" W
　　动作三：. [( e$ N9 |0 M+ L+ n3 O  D
　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。# f5 r/ u! N* M  {5 r
　　动作四：6 A% i  m# g: y
　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

nicky

沙发