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暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。 暴食后虽暂时得到满足与安全感，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除已吃进之食物，企图阻止体重增加。( N2 t' r R- l5 B7 Z+ A: K
暴食指数：5 L. }! R7 e* p5 p$ d
一共10道题，被最多选中的字母就代表你的暴食类型。
; R- C9 q1 i4 X6 b9 |. f 1.你觉得自己的体重数字
0 Z, U5 j2 ?- q5 w; E A.并不比生活中其他事情重要
c6 ?9 X. a. J3 I) c B.比某些事情重要一些
* g, E q m/ x0 I' T4 h' { C.比生活中大多数事情都重要得多
2 ]( b, J, }( ?5 T' P7 n/ T7 O0 r# a: Z D.很重要，自己很在意4 R9 E% c' b' F$ M
2.你对当下发生的事情
5 b) G2 l3 [( t3 _) z+ J) W% ~ A.总是有活在当下的掌控感8 B: N( c o4 c& @ A: Y: }
B.能说出自己当下的感受和行为7 ]* n* ?6 I* H5 o) Q
C.不太关注它4 d: Y8 i2 u5 N0 b, H% [4 F# `) d
D.几乎没有觉察，总容易失控和冲动
) h$ K* F0 s+ v3 T6 w 3.和一群同事吃饭的时候，你通常
% f; W- Z' `$ u A.高谈阔论，甚至不会注意到有哪些食物
5 f: S6 q' e7 }* R2 S" O B.与周围的人说说话，随意吃些东西
: T' F8 a, X5 y! m2 l# @2 u8 t l. ~ C.认真品尝食物的同时，与身边的人聊聊天8 m# ^4 E6 f5 C5 J0 _5 ]' B7 f4 p
D.埋头一直吃不说话，或者刻意让自己吃得非常少5 P ~# ?$ s' D& I) k
4.你对甜食4 s' X$ m. V# z
A.一点都不喜欢，讨厌吃甜的
) @( d8 x7 m& s$ x/ h3 K B.不太喜欢，但吃一点还是可以的0 n& k8 q7 w) f- m5 N+ N
C.比较喜欢，偏爱较甜的食物& K% y% R! W* V6 Y' B3 L
D.超级热爱甜食，走到甜食店旁总忍不住要进去看看
: |5 s3 K" F; P. d0 f1 U 5.当你一个人吃东西时，你! s1 N5 y' k) @
A.意识到自己在吃某样食物，并打算好要吃多少, Q& c8 j) |# F/ ^
B.能感觉到自己越来越饱了+ n) R: @( H$ x+ N1 P8 l
C.看到眼前的食物越来越少了4 ]. M6 r# w2 Y0 X& }& e( P1 j
D.什么都不想，就是吃4 t) s2 p: U- Q2 R1 L! Z
6.你觉得自己的生活8 E0 s ~$ R. S8 D* {
A.悠闲、轻松，完全由自己来支配" U1 f& y9 n2 e
B.有一定压力，但知道如何来分配自己的时间与精力; Q# y, U7 }8 x
C.有较大压力，常有身不由己的感觉
. h' W* P1 h0 h! s; o9 D$ b D.很有压力，生活把自己压得喘不过气来3 [ l! \- m: n8 y f7 p
7.在你眼中，自己: K" v2 \2 t0 b( i+ M& @# h
A.很优秀，很棒5 t& w. t/ c+ m: D2 k
B.还好，大多数人会喜欢自己
( h7 ?( l9 B5 z2 S C.不太好，自己没什么大不了的
; C- k% N( `& u: y3 V4 w' i: p D.很糟糕，别人总瞧不起自己$ p: v6 i) e" \ g! T. Z$ K& i
8.在你需要帮助的时候，你可以想到几个人？
) L* F- _+ E1 B+ X: _$ e$ S2 h A.7人以上' ^ h1 @' P: I' ]! z
B.3-7人
}) o" u0 G* z! K% n+ P" u1 i C.1-2人; O0 }7 ?$ A( u- ^$ C& B: o ?) j
D.除了自己，几乎没有其他人6 Z5 O$ D9 G* k. V! v
9.周末或节假日的时候，你喜欢( y* L1 y9 X4 ^: u) \. N
A.参加盛大聚会* D2 ]2 V8 S( |1 d
B.与几个要好的朋友聚会# A4 A9 ]% o) Q+ R2 n
C.和父母呆一起0 N) |4 N) i7 f
D.一个人呆在房间里10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是
a9 q, c, Z2 D) V4 Q$ A& q 10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是. P9 q4 U: m- T6 Z
A.吃
2 Q) X* o" d) h" m" b2 N# ] B.开心
2 c4 O5 _& }' B6 H! }6 Y: t- m C.人情3 H( n) `/ q, i+ R; {& h
D.爱
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发表于 2009-3-30 10:45
