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暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。 暴食后虽暂时得到满足与安全感，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除已吃进之食物，企图阻止体重增加。
u3 t7 Q3 B8 z: p暴食指数：* ]8 \: W" M3 X6 w* Q
一共10道题，被最多选中的字母就代表你的暴食类型。
2 W5 X6 V7 ?3 X! L 1.你觉得自己的体重数字
+ S& A! { e; x' \6 |9 w) N6 y; _ A.并不比生活中其他事情重要
) m2 h9 W/ O5 A4 W# r( V: ` K1 l B.比某些事情重要一些# ?, K: U8 H: F+ d& k0 }
C.比生活中大多数事情都重要得多
0 X# n) ~6 ]. u& w( Q$ W! E D.很重要，自己很在意& {7 X& _) Q4 v: l* x, V
2.你对当下发生的事情
) M, H, ]/ i- ?8 v5 M+ q. K A.总是有活在当下的掌控感
9 u( N8 T3 m1 A* @2 \/ z B.能说出自己当下的感受和行为
q4 f: F; Z+ q( l C.不太关注它8 i& x3 V( i$ U% q0 C- q
D.几乎没有觉察，总容易失控和冲动
" g S! v J; z 3.和一群同事吃饭的时候，你通常, S. i" { f' {( m1 A
A.高谈阔论，甚至不会注意到有哪些食物
! v( Y6 O1 s8 @( H+ ? B.与周围的人说说话，随意吃些东西
7 K# Q9 q. y" e C.认真品尝食物的同时，与身边的人聊聊天
5 j! X8 j2 L2 R7 S D.埋头一直吃不说话，或者刻意让自己吃得非常少* o$ z0 f1 B) ?3 w- v
4.你对甜食) c K5 d) \' f
A.一点都不喜欢，讨厌吃甜的 R& z# y3 d* F! ~* @& @$ V0 C
B.不太喜欢，但吃一点还是可以的: F6 L' u) P. v1 F% y4 u h. M5 @
C.比较喜欢，偏爱较甜的食物
+ W2 b* l5 S) {( x) O1 U D.超级热爱甜食，走到甜食店旁总忍不住要进去看看
7 N+ e! q4 R2 d7 M 5.当你一个人吃东西时，你
4 Z2 S' z) r1 i A.意识到自己在吃某样食物，并打算好要吃多少& A2 P& |1 p# v$ R& p, ]
B.能感觉到自己越来越饱了
3 S# ]1 m, S3 v0 _" Z% D C.看到眼前的食物越来越少了
+ F1 Y; A' H) Y6 P. i6 V* z' [ D.什么都不想，就是吃7 L6 ~" E% a$ N Y _
6.你觉得自己的生活% G/ v& e9 v" s* q8 {9 m; F
A.悠闲、轻松，完全由自己来支配
- b8 W9 T* {: h B.有一定压力，但知道如何来分配自己的时间与精力
& E) F* x+ E4 U8 V5 L C.有较大压力，常有身不由己的感觉
5 e4 _/ S& @9 T; w1 q t9 B5 M D.很有压力，生活把自己压得喘不过气来
0 N2 P6 z* F- U1 G' ]/ T& V 7.在你眼中，自己
1 p% _2 q4 d+ P6 u( Q. ] B A.很优秀，很棒2 _& T( D/ I( n8 t; C; S8 y
B.还好，大多数人会喜欢自己8 Z% e$ }/ g% c0 T3 ^% I; v
C.不太好，自己没什么大不了的
o, @' H* o, `; F/ F0 x; z D.很糟糕，别人总瞧不起自己1 Y8 Q, Q; C. g5 b$ V2 H \
8.在你需要帮助的时候，你可以想到几个人？
/ U C2 ?* @5 z. n" Z A.7人以上
, N5 l6 h2 J! G+ _( e4 E ^+ q' e B.3-7人$ A: Q3 ]; c+ e. a8 c
C.1-2人
: u, K6 J I$ A! x" w" N6 A3 t D.除了自己，几乎没有其他人" q' g) w7 U$ b- B4 T
9.周末或节假日的时候，你喜欢
; O- {9 j* h& S# \9 x( H A.参加盛大聚会
4 e" u' }% B+ a% s; z: D$ \$ ?/ m B.与几个要好的朋友聚会
7 y3 R! q+ I. l, y C.和父母呆一起4 u( N2 e0 |, Z) k
D.一个人呆在房间里10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是
! F/ m/ r* h8 E 10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是* P: G* e8 k! Z! R: |* s8 w
A.吃
$ d7 Y4 X# m/ A" i+ ]/ g B.开心! j, F1 M8 l$ \1 Q; j- Q% t9 Z* q
C.人情
% N% o# p2 B; Q$ \ D.爱
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发表于 2009-3-30 10:45
