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暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。 暴食后虽暂时得到满足与安全感，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除已吃进之食物，企图阻止体重增加。
6 G* w8 G/ N2 Q! K8 K8 ?6 F4 P暴食指数：" L/ j/ W5 H% W2 X& d
一共10道题，被最多选中的字母就代表你的暴食类型。
* X' X2 U. n* V8 j/ Y% l 1.你觉得自己的体重数字4 x) ]% }- S) W4 E3 h
A.并不比生活中其他事情重要0 R% Q0 T1 X. _! X
B.比某些事情重要一些% v: c$ i* o+ ]8 Z
C.比生活中大多数事情都重要得多
$ u, i# i9 F/ g0 v2 N* Z; } D.很重要，自己很在意3 N4 m2 Z) Z6 w/ ?+ H* h' v/ B: H7 u
2.你对当下发生的事情
4 I, W1 m! W2 w$ j- Q9 o! B A.总是有活在当下的掌控感8 b. n/ ?' y3 o1 c/ H
B.能说出自己当下的感受和行为- Z5 n2 L, F0 f" T. e$ G2 m
C.不太关注它1 Z$ {; D! {' n9 J( E' `! }2 l
D.几乎没有觉察，总容易失控和冲动
Y! v# M/ @* x8 h 3.和一群同事吃饭的时候，你通常
, |& j! K; w `2 E- d& T: L2 a A.高谈阔论，甚至不会注意到有哪些食物
# X: Z. ]2 U, {7 q6 H B.与周围的人说说话，随意吃些东西 F7 c5 J: \1 c [
C.认真品尝食物的同时，与身边的人聊聊天
* A0 w" ^6 N* K1 J1 R& a" G( ] D.埋头一直吃不说话，或者刻意让自己吃得非常少
h8 _ @9 E0 ^- O5 a& ?, C4 R" Y 4.你对甜食0 i/ L* k3 ]3 r
A.一点都不喜欢，讨厌吃甜的
1 ?% b( E4 K9 I( V3 [" @- T B.不太喜欢，但吃一点还是可以的
, B8 ]5 D" ]7 S: X1 s C.比较喜欢，偏爱较甜的食物
" }. c8 F$ K" x; T5 G D.超级热爱甜食，走到甜食店旁总忍不住要进去看看
+ @. [$ \- o) h A 5.当你一个人吃东西时，你2 ?5 n' C4 b/ w, k
A.意识到自己在吃某样食物，并打算好要吃多少
% Z- w4 s/ E' ]5 V B.能感觉到自己越来越饱了
! {4 q) }; l4 S. b w C.看到眼前的食物越来越少了
3 z1 s: _3 h+ [" R, e D.什么都不想，就是吃
1 V6 k$ G" u9 \! I3 P 6.你觉得自己的生活* d5 E6 M/ X) F* K
A.悠闲、轻松，完全由自己来支配 }0 ?. n5 g$ l! z9 Z9 {
B.有一定压力，但知道如何来分配自己的时间与精力
0 ]7 I) ~( o" N6 Y( V f$ L C.有较大压力，常有身不由己的感觉
' |- J3 A1 w h8 l+ X, {$ o$ I' [ D.很有压力，生活把自己压得喘不过气来
% D' `: [% b* Z 7.在你眼中，自己
P8 B& _! @* e, ?/ W8 S7 Q/ z A.很优秀，很棒2 f# P& L- j- E! K/ I
B.还好，大多数人会喜欢自己
8 V: E4 t# h- C# \) z8 M. w C.不太好，自己没什么大不了的
. T# u; n4 @$ K9 D. u8 [1 G D.很糟糕，别人总瞧不起自己+ ~/ x5 V8 N( @( @/ x9 b. h! c8 J- n& Q
8.在你需要帮助的时候，你可以想到几个人？" R5 B3 \6 S- J- M
A.7人以上
5 @% p. M6 V8 l( ` B.3-7人8 v9 q' q' X$ S6 _, ]5 U) A4 S
C.1-2人, o( w- e+ t# s$ i! h! ^- Y
D.除了自己，几乎没有其他人9 n% I& {) \1 F. s& N+ Y1 `' R/ o
9.周末或节假日的时候，你喜欢
: {6 R3 U9 [) B. R$ e y A.参加盛大聚会# ~) a! U4 ]: p+ [
B.与几个要好的朋友聚会 D; g" s4 b+ [) f' s5 r# S
C.和父母呆一起
# P" j7 F) D- d5 a D.一个人呆在房间里10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是
% X% t* i, T/ `( E% p5 R* M 10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是" U* u9 t3 F) [& c
A.吃
5 H' H/ V" Q) z* J, i: s. k# c B.开心) z+ ?; q# [& d' X9 I3 J0 x
C.人情
" G8 h6 V. l5 U' h' d0 _ D.爱
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发表于 2009-3-30 10:45
