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暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。 暴食后虽暂时得到满足与安全感，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除已吃进之食物，企图阻止体重增加。
0 i2 u8 a7 y T, S8 D( R2 i暴食指数：& D8 d' s' c5 \' ]0 x! Z) A$ g
一共10道题，被最多选中的字母就代表你的暴食类型。
+ I' v8 W& @4 |3 X1 B 1.你觉得自己的体重数字
9 w% U: T& z& W+ J0 V* c* c A.并不比生活中其他事情重要
6 x% F+ n' J R3 z. h" k B.比某些事情重要一些
& ?6 S. B4 W, l B% B( R C.比生活中大多数事情都重要得多5 I, b3 w6 _4 L- ^$ p
D.很重要，自己很在意( z, m q0 D7 k1 N2 U$ k
2.你对当下发生的事情5 S- L; a5 ` p W: ~3 T4 D! a9 @0 ^
A.总是有活在当下的掌控感' Y6 ?: J' V i l: I: v3 F% `
B.能说出自己当下的感受和行为
* H4 |4 l. i1 A6 D& b0 b& p C.不太关注它
& ?0 J0 q6 q' I2 V2 e# { D.几乎没有觉察，总容易失控和冲动
0 r( ?8 S3 g3 a' t% a7 A 3.和一群同事吃饭的时候，你通常
3 `2 y4 J: @$ l9 X& g0 l( b A.高谈阔论，甚至不会注意到有哪些食物6 [# W9 g; c- N r
B.与周围的人说说话，随意吃些东西7 z$ i) P7 [. x, B# \; O1 t* e
C.认真品尝食物的同时，与身边的人聊聊天' }+ U7 S3 B1 J. c2 D k& u
D.埋头一直吃不说话，或者刻意让自己吃得非常少
& u- F. l1 _, a. M 4.你对甜食6 Z; E! P2 C2 ]
A.一点都不喜欢，讨厌吃甜的) t$ _' q: F- `& I# k4 k
B.不太喜欢，但吃一点还是可以的& i1 C3 O" d) D0 C9 k0 v$ N7 ?
C.比较喜欢，偏爱较甜的食物
& G$ a' o, T& t% Z1 K- H- ?: Y D.超级热爱甜食，走到甜食店旁总忍不住要进去看看8 \) R. U9 O2 l; g
5.当你一个人吃东西时，你
/ t% h# N- p" S$ l" A# b0 m A.意识到自己在吃某样食物，并打算好要吃多少
& q# }* ^. L3 @' y0 K B.能感觉到自己越来越饱了
" g: @, P4 e3 ^. V# k C.看到眼前的食物越来越少了2 z- x! N4 |5 b6 p- U$ J% x
D.什么都不想，就是吃# K6 e: q6 i1 U/ M- o% }
6.你觉得自己的生活
* @+ ?: q% ~0 m( ?. B A.悠闲、轻松，完全由自己来支配: F* \/ M- }9 G% Q
B.有一定压力，但知道如何来分配自己的时间与精力
3 a7 G4 N, u7 ?9 |: s6 b# }2 V C.有较大压力，常有身不由己的感觉
* j) X# }# Y7 u7 z& ^4 A D.很有压力，生活把自己压得喘不过气来: u, P6 X! O3 s0 n7 d
7.在你眼中，自己4 p4 E- A4 ^; M+ i1 `( [$ c
A.很优秀，很棒# U; E+ |# g: ` p9 i2 A- L
B.还好，大多数人会喜欢自己& G, ?7 b& i4 [
C.不太好，自己没什么大不了的
3 X1 t4 ]+ y6 W+ g: o D.很糟糕，别人总瞧不起自己
1 k: g/ B+ P4 H, V4 n 8.在你需要帮助的时候，你可以想到几个人？
( k5 J$ ]$ c& t" i% m( s1 F! i A.7人以上
r* k4 p8 {, k6 \: H- G5 M; M B.3-7人5 k" l! B" q( P; ^2 ^
C.1-2人6 J( I @( l" O* m( N
D.除了自己，几乎没有其他人
F" G( \. [, A5 D2 C- p" v% q 9.周末或节假日的时候，你喜欢 T+ y* a8 W a5 C& g, H
A.参加盛大聚会/ r1 k# C7 S' q! K/ J, l
B.与几个要好的朋友聚会
7 }0 _& [* i$ U% y C.和父母呆一起/ d2 a$ C4 ?" n3 |) @
D.一个人呆在房间里10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是; J0 S3 c* y# b! b' ]
10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是
) f N) O' L+ k9 W A.吃
+ d) w. P2 v( y3 z! E( E# D& [4 w9 ? B.开心8 K+ E9 N2 l! Q! B: P2 |
C.人情. W1 @- \; X! Q1 Q
D.爱
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发表于 2009-3-30 10:45
