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暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。　　暴食后虽暂时得到满足与安全感，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除已吃进之食物，企图阻止体重增加。
9 F6 R9 B, o7 a, O7 s3 F暴食指数：
; I6 G# I. V- U- j+ ~3 ^　　一共10道题，被最多选中的字母就代表你的暴食类型。& O# P2 Z8 j- Q# k& c: U$ I
　　1.你觉得自己的体重数字3 {# G7 C/ w* M
　　A.并不比生活中其他事情重要. \0 {0 q2 d$ k- @7 }
　　B.比某些事情重要一些
# m- s7 A8 Z" f& w! Y, y　　C.比生活中大多数事情都重要得多
1 @' o& R% [/ }2 u- x) ]) Z2 l　　D.很重要，自己很在意: H+ M9 k, o, [- ~, y! k; y0 c
　　2.你对当下发生的事情
9 S0 E9 I$ O' ~! Q  U: x　　A.总是有活在当下的掌控感( B4 r0 ]; P5 c* z" s3 r& w, X
　　B.能说出自己当下的感受和行为$ E6 i3 C. [9 v( d  F9 g6 _
　　C.不太关注它( l) C* R% L; |; ]" Z/ c
　　D.几乎没有觉察，总容易失控和冲动$ I1 e& O, Z! b
　　3.和一群同事吃饭的时候，你通常8 a! e) V9 Z3 U' J( ]9 p
　　A.高谈阔论，甚至不会注意到有哪些食物& S; b5 p) ]1 B- o' H# l  _
　　B.与周围的人说说话，随意吃些东西
6 e% L0 Z/ K; X) m2 |7 H7 D　　C.认真品尝食物的同时，与身边的人聊聊天
9 g' ]6 U6 z5 _$ ^　　D.埋头一直吃不说话，或者刻意让自己吃得非常少2 f1 l# y. g2 n( F7 l6 ^
　　4.你对甜食
2 Z$ w8 K0 M) p& r5 E　　A.一点都不喜欢，讨厌吃甜的
7 U# O! {- t! q7 o. I. X　　B.不太喜欢，但吃一点还是可以的' ~6 U, u; @) x
　　C.比较喜欢，偏爱较甜的食物+ g$ G( s9 E1 O, D5 H! R8 X
　　D.超级热爱甜食，走到甜食店旁总忍不住要进去看看
) M; f! e  J7 [5 a8 y　　5.当你一个人吃东西时，你1 d& z* S9 I6 y- l3 E1 y
　　A.意识到自己在吃某样食物，并打算好要吃多少2 I  J7 ^( Z- D  w4 j/ V! u5 t
　　B.能感觉到自己越来越饱了6 i/ k! S+ n( m  Q
　　C.看到眼前的食物越来越少了* t2 \' Y$ h4 o* O. ]1 m7 R
　　D.什么都不想，就是吃- I' N5 }: ]9 {+ s) b
　　6.你觉得自己的生活9 X/ d4 |7 Y$ L0 t& |6 T# d* S0 J
　　A.悠闲、轻松，完全由自己来支配
: M: j$ A1 s4 g( `: z　　B.有一定压力，但知道如何来分配自己的时间与精力
) ~* k7 e" |+ N  y; I7 v1 F　　C.有较大压力，常有身不由己的感觉
/ W; y; V3 O' h0 Z" Y2 M! \! w- P　　D.很有压力，生活把自己压得喘不过气来( @, b  w! s. q" W5 t4 q
　　7.在你眼中，自己
# t1 E" t" Q" ?  @' }1 P　　A.很优秀，很棒  I+ s% Q9 G2 p. u$ ^
　　B.还好，大多数人会喜欢自己+ ~: p. N, o: f1 q8 k1 M( s
　　C.不太好，自己没什么大不了的
' [/ W8 D8 A# k4 A, N+ u　　D.很糟糕，别人总瞧不起自己* }! ]  z; x/ R3 w3 A
　　8.在你需要帮助的时候，你可以想到几个人？; A( u4 T+ a+ u: I* t6 [
　　A.7人以上
( S. T* O% G$ k; P' m9 _* a　　B.3-7人( J9 \, Q  O2 t/ K' n8 p" T# u( M$ ?. `
　　C.1-2人( i* @" y  R, a7 I& w
　　D.除了自己，几乎没有其他人
. v* W  y' L( U, N7 p* i* q　　9.周末或节假日的时候，你喜欢
0 n* e' G' Q" X9 u: Q　　A.参加盛大聚会
. a3 _* h5 e1 G% j$ V　　B.与几个要好的朋友聚会, B/ L+ L+ B. e- C
　　C.和父母呆一起
/ v/ T7 w! q* y　　D.一个人呆在房间里10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是
+ a' ?9 y! u# x6 D3 H　　10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是
1 x, u+ D& h# Y) \　　A.吃
. B7 z3 |7 n7 i  C0 ^* v　　B.开心, n# Q: V/ E3 Z9 M1 p/ j# s
　　C.人情6 ~+ y& O: T# h; U
　　D.爱

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被最多选中的字母就代表你的暴食类型。　　A型& O( ^( N9 G3 z; @! h4 o
　　暴食指数0分
" \; e' Q% m3 p) k9 Y　　你讨厌吃甜的东西，食物在你看来只是耐饥之用；你社交广泛，总喜欢和各种人打交道；你对自己非常满意，觉得自己很棒；对工作和生活，你都知道什么是最在乎的，总能安排好一切；拥有很多朋友，并保持联络和相互支持。0 G5 w# u4 B2 K9 M5 \
　　B型
4 n  a3 b5 F: a4 D& w9 v  ?! S　　暴食指数20分
8 J$ l) @& a% U, v; v　　你不大喜欢甜食，对食物和自己的体重也不那么在意。工作中虽然会有一定压力，但能自我管理好。有较多朋友，在需要他们的时候总是能得到关心和帮助。自我满意度较高，觉得自己不错，大家都较喜欢自己。
$ Q, ?. R# n' z8 k* F; v7 Z; H* B2 V　　C型
4 K/ o2 G: z& l8 y2 Y' N  Z　　暴食指数70分
2 D1 g6 j; B* [4 e, G　　你比较喜欢甜食，它们让你感到很快乐、放松；你很在意自己的身材，希望能够保持苗条；工作中你常常要做一些身不由己的事，虽然尽力了但还是觉得自己做的不够好，对自己不太满意。朋友不多，很多时候还是情愿一个人吃东西来补偿自己。
/ |+ [7 E' d4 y# {7 N* A% |1 f- @　　D型3 B. K) r& a  m6 @/ a# a# L' S: r
　　暴食指数100分8 d2 l8 D' f) e: V+ w' r
　　你非常在意自己的体重，食物在你眼中不仅仅用于果腹，你热爱甜食带来的满足和充实，甚至是爱和幸福；工作中难以承受的压力让你非常疲惫，而独自疯狂暴食一顿是你宣泄压力的选择方式。对自己，你常常觉得很糟糕，比不上别人。

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