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暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。　　暴食后虽暂时得到满足与安全感，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除已吃进之食物，企图阻止体重增加。
$ j, x* U3 N% Z8 s% m# }暴食指数：
$ _6 Z9 ?, ]' t" f4 f　　一共10道题，被最多选中的字母就代表你的暴食类型。
5 n3 z# }1 P" V" M/ b# {　　1.你觉得自己的体重数字
! x/ x5 j$ t: Z, W4 _　　A.并不比生活中其他事情重要
% X; R* O. f- i! H　　B.比某些事情重要一些
) G" r9 b4 r, g　　C.比生活中大多数事情都重要得多1 y  L+ b: z0 h6 w3 z5 u; o( l, M
　　D.很重要，自己很在意
/ ~' e. w9 ~5 o7 E3 K% \; I/ e0 B　　2.你对当下发生的事情
3 b6 B( o5 E2 @　　A.总是有活在当下的掌控感5 v3 m; P& d% a! X
　　B.能说出自己当下的感受和行为
" ~+ ]7 n) }  ~6 }* y3 {　　C.不太关注它
8 R/ A5 Z* ]4 q+ e' D　　D.几乎没有觉察，总容易失控和冲动0 V3 i1 _: _0 C8 n/ u
　　3.和一群同事吃饭的时候，你通常
9 F% W. P9 ?; F. r+ k5 y　　A.高谈阔论，甚至不会注意到有哪些食物+ \& {; k* Z6 ^. J4 }8 K/ b
　　B.与周围的人说说话，随意吃些东西+ a; l; i% {& p" T
　　C.认真品尝食物的同时，与身边的人聊聊天4 R  P; ?0 Z+ P1 y- m
　　D.埋头一直吃不说话，或者刻意让自己吃得非常少
9 b- M8 b4 h$ p* N& l( L: l1 S　　4.你对甜食. `3 E9 C) W' R) {) h* L
　　A.一点都不喜欢，讨厌吃甜的) Z  }7 w1 Q" f% @3 F
　　B.不太喜欢，但吃一点还是可以的
: @- \& m* S# i) R+ ]  u- L　　C.比较喜欢，偏爱较甜的食物
  R( _4 M  Y& s　　D.超级热爱甜食，走到甜食店旁总忍不住要进去看看
6 m2 }2 C7 S0 [) o% \. D* @　　5.当你一个人吃东西时，你# X% u' y$ e( E. \
　　A.意识到自己在吃某样食物，并打算好要吃多少& _3 K0 E/ h) o( S9 x* R& M4 ~- b
　　B.能感觉到自己越来越饱了
* v) T% i. d  ^8 T. o0 n　　C.看到眼前的食物越来越少了
  `+ x: w" O1 l* t　　D.什么都不想，就是吃
  Z4 C$ Z; z$ z7 i; p　　6.你觉得自己的生活1 k: q& ~. o8 O1 o3 s2 K
　　A.悠闲、轻松，完全由自己来支配
% \$ J# n3 ]; c* V- ^# j  E5 r　　B.有一定压力，但知道如何来分配自己的时间与精力0 I6 J: c- B8 v+ C' i; Y$ @# X
　　C.有较大压力，常有身不由己的感觉( `6 g7 S" G. h+ n3 d7 `+ {2 b3 l) F
　　D.很有压力，生活把自己压得喘不过气来8 q; X/ V0 Y6 q/ x. G/ u
　　7.在你眼中，自己- U: x) r" _* A+ u- H' C3 C
　　A.很优秀，很棒
$ Z) t3 A. B6 I/ E　　B.还好，大多数人会喜欢自己- n: Y! P3 t, @8 O6 |3 q
　　C.不太好，自己没什么大不了的
6 b4 v! \" F; b) P3 ^  x　　D.很糟糕，别人总瞧不起自己  Y2 E* r0 c1 }( a; o
　　8.在你需要帮助的时候，你可以想到几个人？& C- o2 b; p& n2 G
　　A.7人以上
5 n! g  W9 h# ?" E　　B.3-7人. d8 P$ \; p; J1 t0 e/ s: x8 z
　　C.1-2人- L! @7 n! W( o% y3 n5 C
　　D.除了自己，几乎没有其他人9 I. C* ~% c' {9 m
　　9.周末或节假日的时候，你喜欢6 ^* p3 W- X7 m2 m+ ~- e4 V
　　A.参加盛大聚会3 T. W5 O' k: U' L1 Z- m, h
　　B.与几个要好的朋友聚会
8 L  e' X  y, Z　　C.和父母呆一起0 G" G* Z, U5 A7 F" R& r
　　D.一个人呆在房间里10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是
* y+ [5 @" M- J, l: M　　10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是
6 G  ?2 b* a. w3 i　　A.吃) T" P" K' y, e! C" b+ F$ K* M
　　B.开心& n. {, {/ J" s3 L. o. N/ n
　　C.人情
! u, i- ?' @8 }% C# u4 @$ n　　D.爱

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被最多选中的字母就代表你的暴食类型。　　A型
+ s. h6 W- F& m2 O. y　　暴食指数0分8 n6 o6 j- z  Q; `5 h& T9 P* N# F  v
　　你讨厌吃甜的东西，食物在你看来只是耐饥之用；你社交广泛，总喜欢和各种人打交道；你对自己非常满意，觉得自己很棒；对工作和生活，你都知道什么是最在乎的，总能安排好一切；拥有很多朋友，并保持联络和相互支持。
5 Q5 ~( x3 E$ d# I  n　　B型
& Z" I' ?! K0 }! x8 T　　暴食指数20分
  V  X+ n* U  M, r　　你不大喜欢甜食，对食物和自己的体重也不那么在意。工作中虽然会有一定压力，但能自我管理好。有较多朋友，在需要他们的时候总是能得到关心和帮助。自我满意度较高，觉得自己不错，大家都较喜欢自己。7 }3 Z$ b  O5 I: V
　　C型& c: n6 ~) p; y( x
　　暴食指数70分
  c# u8 \& y4 E2 J* S; N　　你比较喜欢甜食，它们让你感到很快乐、放松；你很在意自己的身材，希望能够保持苗条；工作中你常常要做一些身不由己的事，虽然尽力了但还是觉得自己做的不够好，对自己不太满意。朋友不多，很多时候还是情愿一个人吃东西来补偿自己。
( z# w$ H, s3 X/ x; y) A　　D型6 o) p) _$ z3 J% D2 s/ {0 l
　　暴食指数100分! g/ ~4 z$ g/ J/ s, p. w' b4 u
　　你非常在意自己的体重，食物在你眼中不仅仅用于果腹，你热爱甜食带来的满足和充实，甚至是爱和幸福；工作中难以承受的压力让你非常疲惫，而独自疯狂暴食一顿是你宣泄压力的选择方式。对自己，你常常觉得很糟糕，比不上别人。

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