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暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。　　暴食后虽暂时得到满足与安全感，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除已吃进之食物，企图阻止体重增加。
; M: B$ s3 s+ L" x, b暴食指数：2 [! j" G9 g" J+ ]7 X- W
　　一共10道题，被最多选中的字母就代表你的暴食类型。. C) H* }# p+ q" g, P+ C
　　1.你觉得自己的体重数字+ @1 z' V  B. t5 L' O1 ~3 s
　　A.并不比生活中其他事情重要: B' {( h9 J4 @4 N
　　B.比某些事情重要一些
# x4 f4 u6 b0 S% G! U　　C.比生活中大多数事情都重要得多) S5 v2 \2 N9 v5 Z
　　D.很重要，自己很在意
  x$ S" H* a6 g" |$ q2 z　　2.你对当下发生的事情: Q5 K1 R3 U& m$ d" H$ r5 R3 u% j% I
　　A.总是有活在当下的掌控感
+ v) ?: e" ^) M% w( b  C3 m　　B.能说出自己当下的感受和行为5 u$ T; k$ w6 L: X3 M' o% [1 N
　　C.不太关注它
9 G, c# X/ d" b　　D.几乎没有觉察，总容易失控和冲动9 f$ f% |7 u  f+ w/ Y
　　3.和一群同事吃饭的时候，你通常
6 U5 `" p7 y0 m, W, v% |　　A.高谈阔论，甚至不会注意到有哪些食物; J* q5 y( Z. F( P9 b/ f! q  b5 N- }
　　B.与周围的人说说话，随意吃些东西
8 j; x  U" c# M7 s9 r0 x- x　　C.认真品尝食物的同时，与身边的人聊聊天/ L% F7 {" \! R9 h2 H1 e
　　D.埋头一直吃不说话，或者刻意让自己吃得非常少/ U5 E- Y+ Y: K, E; D& }5 L
　　4.你对甜食" c; e" e& [9 n& Y" a
　　A.一点都不喜欢，讨厌吃甜的7 p0 Y! b/ z# N% H% Z
　　B.不太喜欢，但吃一点还是可以的
* O- R; X% |7 W+ }# n; Z: K2 P　　C.比较喜欢，偏爱较甜的食物* F; }% |" y/ {3 a! Z- P! }
　　D.超级热爱甜食，走到甜食店旁总忍不住要进去看看
% e: i+ `8 ~0 |1 f/ [　　5.当你一个人吃东西时，你
# @. U1 @4 F' T/ N　　A.意识到自己在吃某样食物，并打算好要吃多少
3 B# `+ u- l/ g; e5 X　　B.能感觉到自己越来越饱了
. X. d7 h+ e; @1 A5 q% z) g　　C.看到眼前的食物越来越少了
9 N# x  F: s, J& W! _　　D.什么都不想，就是吃9 _- J! ^, O+ h% b  u* j& a
　　6.你觉得自己的生活" ^* X$ v8 U4 _8 l
　　A.悠闲、轻松，完全由自己来支配
( k- j9 V: d# d0 [' Z" q　　B.有一定压力，但知道如何来分配自己的时间与精力
% d; r. p: N7 Z& {! [( F# \　　C.有较大压力，常有身不由己的感觉! c1 P9 N2 ]3 v. I8 b" S6 a
　　D.很有压力，生活把自己压得喘不过气来) j+ P- k  }6 E9 f
　　7.在你眼中，自己) y$ e7 T) p1 l1 z
　　A.很优秀，很棒
" a% j- @- ^1 ^1 [　　B.还好，大多数人会喜欢自己
& `9 f) Q5 S) a) r　　C.不太好，自己没什么大不了的
$ @; F4 Q* Z. C# J* u& a! X　　D.很糟糕，别人总瞧不起自己
1 e/ _: }; t/ ^8 S　　8.在你需要帮助的时候，你可以想到几个人？
5 K5 z2 p: b# u- f, U% U3 p' T! }　　A.7人以上
5 q0 a  K  U. g4 M; o! h% z' `　　B.3-7人
$ w' B. @" U- @0 i　　C.1-2人" U9 @) ^4 Q/ v! Y+ W& o! ]" O
　　D.除了自己，几乎没有其他人- i% L# v( E3 U- w( }0 X4 K1 [$ S
　　9.周末或节假日的时候，你喜欢
" ?6 v, E: N7 {& L　　A.参加盛大聚会
$ z8 O; }6 j' ~　　B.与几个要好的朋友聚会
+ w8 z+ _6 \9 ~( H8 {/ d' m+ f　　C.和父母呆一起$ k- }) C. Q4 l/ M& M
　　D.一个人呆在房间里10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是
: q) V: R. X) [7 [' f　　10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是2 f" d2 R- \/ |
　　A.吃9 z& H) R4 ]! W& t& S
　　B.开心" U! |4 ]8 w" i2 a$ h
　　C.人情
0 S# s' g: c4 v% q, a6 C5 W- ^　　D.爱

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被最多选中的字母就代表你的暴食类型。　　A型
& V! i& E8 r/ t1 ]( O　　暴食指数0分
, p7 |  v5 r) i4 W. N* G9 k　　你讨厌吃甜的东西，食物在你看来只是耐饥之用；你社交广泛，总喜欢和各种人打交道；你对自己非常满意，觉得自己很棒；对工作和生活，你都知道什么是最在乎的，总能安排好一切；拥有很多朋友，并保持联络和相互支持。
0 S' I) v" W: }0 y7 {3 R$ f6 u% `　　B型
0 O  B4 h' g  W( l7 L& o/ y, I9 g　　暴食指数20分1 n6 y% N, u  ?( M$ ^8 G
　　你不大喜欢甜食，对食物和自己的体重也不那么在意。工作中虽然会有一定压力，但能自我管理好。有较多朋友，在需要他们的时候总是能得到关心和帮助。自我满意度较高，觉得自己不错，大家都较喜欢自己。
+ h1 ]* \' `- a　　C型
5 Y" g/ s# L( a  y% V3 }1 Z) S　　暴食指数70分
& v7 ^/ w4 n3 K8 U3 H$ L; \　　你比较喜欢甜食，它们让你感到很快乐、放松；你很在意自己的身材，希望能够保持苗条；工作中你常常要做一些身不由己的事，虽然尽力了但还是觉得自己做的不够好，对自己不太满意。朋友不多，很多时候还是情愿一个人吃东西来补偿自己。$ D; x9 E# u; Q5 x/ T% \
　　D型6 ?/ z. c5 s& P/ E) y# A: f
　　暴食指数100分+ f; j, A. P' l8 _( h+ k4 l2 c
　　你非常在意自己的体重，食物在你眼中不仅仅用于果腹，你热爱甜食带来的满足和充实，甚至是爱和幸福；工作中难以承受的压力让你非常疲惫，而独自疯狂暴食一顿是你宣泄压力的选择方式。对自己，你常常觉得很糟糕，比不上别人。

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