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暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。　　暴食后虽暂时得到满足与安全感，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除已吃进之食物，企图阻止体重增加。& V+ E& E" d' Z
暴食指数：
# k% w9 z$ Y+ U( V. M1 H　　一共10道题，被最多选中的字母就代表你的暴食类型。
; g5 e+ Y; c0 t; }) b; v; M　　1.你觉得自己的体重数字5 I, ^5 b7 O  y5 S/ E3 V
　　A.并不比生活中其他事情重要
  E2 u. j& [/ J4 y9 _　　B.比某些事情重要一些
5 N8 `9 L3 ]6 u, `0 u( I　　C.比生活中大多数事情都重要得多
) J+ E) {, S, i: {: h0 {% P　　D.很重要，自己很在意
1 j2 s3 L: L1 t4 Y! Y& v- i) f6 K　　2.你对当下发生的事情
- z% n7 p2 T) |6 P. l) C　　A.总是有活在当下的掌控感
' f6 L- A/ Y8 T% W) x0 @　　B.能说出自己当下的感受和行为
2 r% a1 W$ Q0 Y% G1 J　　C.不太关注它
4 J7 q( {* N$ ~8 B7 `5 V, x* @2 p　　D.几乎没有觉察，总容易失控和冲动1 ?4 ?  @. M9 E0 w. c% n5 m+ |" g
　　3.和一群同事吃饭的时候，你通常. a7 ~2 G, _% H- r9 O
　　A.高谈阔论，甚至不会注意到有哪些食物" z6 w4 ^* l* C
　　B.与周围的人说说话，随意吃些东西
" C4 k# K8 S" ^! G3 C7 W　　C.认真品尝食物的同时，与身边的人聊聊天
/ E( @3 s  ~  w+ W" i! P　　D.埋头一直吃不说话，或者刻意让自己吃得非常少
1 @7 c6 R. W/ K6 O7 Q8 C; G0 J　　4.你对甜食
3 v, w$ M. V! y6 v( |$ H2 t5 n　　A.一点都不喜欢，讨厌吃甜的+ m$ a7 e- N, `# a
　　B.不太喜欢，但吃一点还是可以的; f2 l8 s2 e# G7 ?3 n
　　C.比较喜欢，偏爱较甜的食物
' [. ^3 R+ ^  @; \9 {+ Y　　D.超级热爱甜食，走到甜食店旁总忍不住要进去看看$ p  D: D; x3 Y! U# n6 Y. U
　　5.当你一个人吃东西时，你
, X: d* t, y6 V　　A.意识到自己在吃某样食物，并打算好要吃多少7 \. I( ^* E+ G1 [! H
　　B.能感觉到自己越来越饱了
1 ?8 a& u( [, K, _. K2 [　　C.看到眼前的食物越来越少了
# J& k' Y9 x, S! k5 S" I/ ?. _　　D.什么都不想，就是吃7 o1 [% ?# m  d
　　6.你觉得自己的生活4 p+ N- N6 n8 v6 z% B! ]
　　A.悠闲、轻松，完全由自己来支配; v( r/ k4 s% g% O4 {  Z5 n7 f1 c1 {
　　B.有一定压力，但知道如何来分配自己的时间与精力7 o. J' g1 A) O' U% C
　　C.有较大压力，常有身不由己的感觉' @4 W, o) J3 j, z0 X9 L! H
　　D.很有压力，生活把自己压得喘不过气来
+ j$ y: c, V7 G! H* @# z) P　　7.在你眼中，自己+ {3 ~3 M, E' T8 @
　　A.很优秀，很棒
3 b# o6 y, H5 z6 O* {9 u) P! I　　B.还好，大多数人会喜欢自己0 h7 p: K+ j1 F1 \
　　C.不太好，自己没什么大不了的
9 L6 F! d, J5 m. |　　D.很糟糕，别人总瞧不起自己8 M# I" V7 ^# p: g; J
　　8.在你需要帮助的时候，你可以想到几个人？$ r8 Y3 l+ M' i( |
　　A.7人以上
" v* Z- K3 e" h8 a　　B.3-7人
" F! U9 \% w$ Z9 c# Z- G　　C.1-2人7 O0 E1 D, U" ~6 d+ M- u5 e) [5 t
　　D.除了自己，几乎没有其他人3 F# i% B2 N* J1 k, e
　　9.周末或节假日的时候，你喜欢9 S+ z# ^, Q5 k8 i
　　A.参加盛大聚会
3 \2 C3 f' u1 d5 B% O3 Q　　B.与几个要好的朋友聚会$ S" N, @; }/ u" x
　　C.和父母呆一起
- {. f" `9 [9 n5 ?  `4 `( W　　D.一个人呆在房间里10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是
) O4 c% s7 O" X8 a& t, ^0 q　　10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是+ r# Q# K6 H! }9 b9 x- ^
　　A.吃
  H, K; ]8 _1 w　　B.开心
- C+ d. X% z% Q0 x　　C.人情
  N7 P$ H6 L& J0 m4 g7 B; T+ I　　D.爱

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被最多选中的字母就代表你的暴食类型。　　A型( k# D1 ~& U, g. v+ y+ L
　　暴食指数0分
. W6 `% U' |' v5 c  T: ^　　你讨厌吃甜的东西，食物在你看来只是耐饥之用；你社交广泛，总喜欢和各种人打交道；你对自己非常满意，觉得自己很棒；对工作和生活，你都知道什么是最在乎的，总能安排好一切；拥有很多朋友，并保持联络和相互支持。% _; x0 V3 Z/ H' [
　　B型
2 z, D" H/ D/ C　　暴食指数20分+ `. _+ P5 Y5 a$ h. L
　　你不大喜欢甜食，对食物和自己的体重也不那么在意。工作中虽然会有一定压力，但能自我管理好。有较多朋友，在需要他们的时候总是能得到关心和帮助。自我满意度较高，觉得自己不错，大家都较喜欢自己。9 f' |+ e6 `' \( u. Y# c: ^
　　C型2 y0 I) r" y- q1 d
　　暴食指数70分
+ Y3 R& i' d' S6 Y　　你比较喜欢甜食，它们让你感到很快乐、放松；你很在意自己的身材，希望能够保持苗条；工作中你常常要做一些身不由己的事，虽然尽力了但还是觉得自己做的不够好，对自己不太满意。朋友不多，很多时候还是情愿一个人吃东西来补偿自己。
/ \8 f/ I$ D5 i5 ^# _& o　　D型% Z, I. ^* |6 B' T6 H, H$ O
　　暴食指数100分6 N. v; t3 _$ g- d
　　你非常在意自己的体重，食物在你眼中不仅仅用于果腹，你热爱甜食带来的满足和充实，甚至是爱和幸福；工作中难以承受的压力让你非常疲惫，而独自疯狂暴食一顿是你宣泄压力的选择方式。对自己，你常常觉得很糟糕，比不上别人。

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