yezhubaobao

暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖，对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休。　　暴食后虽暂时得到满足与安全感，但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除已吃进之食物，企图阻止体重增加。" y& Z. V2 U1 r2 e  _8 W
暴食指数：
2 X  P8 x, _, |( f% Q　　一共10道题，被最多选中的字母就代表你的暴食类型。9 [" ^) ~  ?$ [4 N
　　1.你觉得自己的体重数字
7 K$ }1 Y$ t/ C6 U. V　　A.并不比生活中其他事情重要& D$ e! {2 P8 Q# v& V/ x
　　B.比某些事情重要一些& `3 \9 _& J9 x8 I4 b0 |/ e
　　C.比生活中大多数事情都重要得多, d6 `* i7 t# x5 D6 d8 @2 s
　　D.很重要，自己很在意/ J# \: k, _, g8 `0 x7 D
　　2.你对当下发生的事情
' c$ l- _  E! {' j　　A.总是有活在当下的掌控感3 Y9 v7 h$ Z3 n  H$ E
　　B.能说出自己当下的感受和行为4 s+ J, z0 W8 A2 E: j! b
　　C.不太关注它
5 E" K  f2 x/ b8 H& D8 h　　D.几乎没有觉察，总容易失控和冲动2 o6 ?% F* [4 B8 M" C+ h) C0 |! _
　　3.和一群同事吃饭的时候，你通常
! j. P5 u5 @% m" |% \# i7 ?　　A.高谈阔论，甚至不会注意到有哪些食物/ ?; O/ u" Z; {) Y# i
　　B.与周围的人说说话，随意吃些东西
% Y% A) ?; Y2 j# T3 @　　C.认真品尝食物的同时，与身边的人聊聊天+ T$ [( [$ v- F& _
　　D.埋头一直吃不说话，或者刻意让自己吃得非常少
* w4 S7 t( ^, |! U& b9 M　　4.你对甜食
' C& w; U- [; W9 ?7 V6 y　　A.一点都不喜欢，讨厌吃甜的8 B' P% ^) \+ B
　　B.不太喜欢，但吃一点还是可以的
. b4 ?+ @. y) D　　C.比较喜欢，偏爱较甜的食物3 c( z# X; S6 M' b$ y
　　D.超级热爱甜食，走到甜食店旁总忍不住要进去看看
4 E' T" H: Y4 A! Z8 Z　　5.当你一个人吃东西时，你; b' S; e; T% f" s
　　A.意识到自己在吃某样食物，并打算好要吃多少
+ j9 p7 L5 z+ i( V　　B.能感觉到自己越来越饱了1 C, I5 t, B& i
　　C.看到眼前的食物越来越少了
' E3 x/ o* f$ }9 @( }- b　　D.什么都不想，就是吃6 s' _- S7 W1 O; A* ]- b( a, D% f
　　6.你觉得自己的生活
5 m4 @0 R9 u; v- [9 a　　A.悠闲、轻松，完全由自己来支配
. |% d3 N; |& E. E2 z2 C　　B.有一定压力，但知道如何来分配自己的时间与精力
! v. q6 J0 ~9 J" `+ i, T3 E) h- a　　C.有较大压力，常有身不由己的感觉& b/ ?8 {$ H( `1 V
　　D.很有压力，生活把自己压得喘不过气来
. s  ~0 f* W7 V+ H! V& Z　　7.在你眼中，自己
% ^  ?* l$ H& O+ q8 [: F　　A.很优秀，很棒
. z+ b6 }9 T4 W- [( V- `　　B.还好，大多数人会喜欢自己
/ K+ }$ \( a, ^9 u' A　　C.不太好，自己没什么大不了的
" V; [) A, T2 Y6 Q5 _　　D.很糟糕，别人总瞧不起自己
3 U$ @' j. V+ V6 L  B　　8.在你需要帮助的时候，你可以想到几个人？! p3 w. {: ?) l' D
　　A.7人以上
* D- b6 p1 L1 n1 a　　B.3-7人7 C7 D8 Z$ h8 W6 K
　　C.1-2人
7 _- p' K* u/ N1 X$ g5 h+ ^　　D.除了自己，几乎没有其他人
! o& c0 I) b4 h/ V* J　　9.周末或节假日的时候，你喜欢
+ z- B! K+ F( U" G0 B　　A.参加盛大聚会! P' S2 \" g& O1 M3 v; n
　　B.与几个要好的朋友聚会
/ W% B1 ]) Q4 B' }　　C.和父母呆一起
. p0 M9 p! `$ }5 v  s+ `, l　　D.一个人呆在房间里10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是
4 _; w8 O8 Q! L! H* g8 o　　10.当你看到食物这个词时，你首先联想到的词是
! e: e: H* O$ i2 u8 A　　A.吃/ W) C' v/ c# o9 I
　　B.开心
$ s5 A' H$ _8 v, T　　C.人情$ V2 U& s' W  s% q8 E9 L7 P
　　D.爱

yezhubaobao

被最多选中的字母就代表你的暴食类型。　　A型$ c0 {# L4 z1 C/ [4 ]
　　暴食指数0分
% d: b" Y' ~1 b% H" W0 }8 o6 d　　你讨厌吃甜的东西，食物在你看来只是耐饥之用；你社交广泛，总喜欢和各种人打交道；你对自己非常满意，觉得自己很棒；对工作和生活，你都知道什么是最在乎的，总能安排好一切；拥有很多朋友，并保持联络和相互支持。/ ^& y* I; p7 w" M# p
　　B型4 j5 H; Y( X4 u: s' W
　　暴食指数20分. _+ A$ z3 L& D) m
　　你不大喜欢甜食，对食物和自己的体重也不那么在意。工作中虽然会有一定压力，但能自我管理好。有较多朋友，在需要他们的时候总是能得到关心和帮助。自我满意度较高，觉得自己不错，大家都较喜欢自己。
9 Y1 m8 B# X1 q" W　　C型
* v% p2 p: D3 u" c　　暴食指数70分
" c7 @. x( j; M" L) k　　你比较喜欢甜食，它们让你感到很快乐、放松；你很在意自己的身材，希望能够保持苗条；工作中你常常要做一些身不由己的事，虽然尽力了但还是觉得自己做的不够好，对自己不太满意。朋友不多，很多时候还是情愿一个人吃东西来补偿自己。5 W# q' m: a9 W) O* }; R6 d5 D
　　D型( [; G  g( f, B8 M0 Z* Y6 `
　　暴食指数100分
1 D2 i; B+ B: w6 s　　你非常在意自己的体重，食物在你眼中不仅仅用于果腹，你热爱甜食带来的满足和充实，甚至是爱和幸福；工作中难以承受的压力让你非常疲惫，而独自疯狂暴食一顿是你宣泄压力的选择方式。对自己，你常常觉得很糟糕，比不上别人。

小猪猪妈妈

B哦