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发表于 2009-3-30 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
暴食症是一种饮食行为障碍的疾病。患者极度怕胖,对自我之评价常受身材及体重变化而影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒之情境下,顿时引发暴食行为,无法自制地直到腹胀难受,才可罢休。  暴食后虽暂时得到满足与安全感,但随之而来的罪恶感、自责及失控之焦虑感又促使其利用不当方式来清除已吃进之食物,企图阻止体重增加。& V+ E& E" d' Z
暴食指数:
# k% w9 z$ Y+ U( V. M1 H  一共10道题,被最多选中的字母就代表你的暴食类型。
; g5 e+ Y; c0 t; }) b; v; M  1.你觉得自己的体重数字5 I, ^5 b7 O  y5 S/ E3 V
  A.并不比生活中其他事情重要
  E2 u. j& [/ J4 y9 _  B.比某些事情重要一些
5 N8 `9 L3 ]6 u, `0 u( I  C.比生活中大多数事情都重要得多
) J+ E) {, S, i: {: h0 {% P  D.很重要,自己很在意
1 j2 s3 L: L1 t4 Y! Y& v- i) f6 K  2.你对当下发生的事情
- z% n7 p2 T) |6 P. l) C  A.总是有活在当下的掌控感
' f6 L- A/ Y8 T% W) x0 @  B.能说出自己当下的感受和行为
2 r% a1 W$ Q0 Y% G1 J  C.不太关注它
4 J7 q( {* N$ ~8 B7 `5 V, x* @2 p  D.几乎没有觉察,总容易失控和冲动1 ?4 ?  @. M9 E0 w. c% n5 m+ |" g
  3.和一群同事吃饭的时候,你通常. a7 ~2 G, _% H- r9 O
  A.高谈阔论,甚至不会注意到有哪些食物" z6 w4 ^* l* C
  B.与周围的人说说话,随意吃些东西
" C4 k# K8 S" ^! G3 C7 W  C.认真品尝食物的同时,与身边的人聊聊天
/ E( @3 s  ~  w+ W" i! P  D.埋头一直吃不说话,或者刻意让自己吃得非常少
1 @7 c6 R. W/ K6 O7 Q8 C; G0 J  4.你对甜食
3 v, w$ M. V! y6 v( |$ H2 t5 n  A.一点都不喜欢,讨厌吃甜的+ m$ a7 e- N, `# a
  B.不太喜欢,但吃一点还是可以的; f2 l8 s2 e# G7 ?3 n
  C.比较喜欢,偏爱较甜的食物
' [. ^3 R+ ^  @; \9 {+ Y  D.超级热爱甜食,走到甜食店旁总忍不住要进去看看$ p  D: D; x3 Y! U# n6 Y. U
  5.当你一个人吃东西时,你
, X: d* t, y6 V  A.意识到自己在吃某样食物,并打算好要吃多少7 \. I( ^* E+ G1 [! H
  B.能感觉到自己越来越饱了
1 ?8 a& u( [, K, _. K2 [  C.看到眼前的食物越来越少了
# J& k' Y9 x, S! k5 S" I/ ?. _  D.什么都不想,就是吃7 o1 [% ?# m  d
  6.你觉得自己的生活4 p+ N- N6 n8 v6 z% B! ]
  A.悠闲、轻松,完全由自己来支配; v( r/ k4 s% g% O4 {  Z5 n7 f1 c1 {
  B.有一定压力,但知道如何来分配自己的时间与精力7 o. J' g1 A) O' U% C
  C.有较大压力,常有身不由己的感觉' @4 W, o) J3 j, z0 X9 L! H
  D.很有压力,生活把自己压得喘不过气来
+ j$ y: c, V7 G! H* @# z) P  7.在你眼中,自己+ {3 ~3 M, E' T8 @
  A.很优秀,很棒
3 b# o6 y, H5 z6 O* {9 u) P! I  B.还好,大多数人会喜欢自己0 h7 p: K+ j1 F1 \
  C.不太好,自己没什么大不了的
9 L6 F! d, J5 m. |  D.很糟糕,别人总瞧不起自己8 M# I" V7 ^# p: g; J
  8.在你需要帮助的时候,你可以想到几个人?$ r8 Y3 l+ M' i( |
  A.7人以上
" v* Z- K3 e" h8 a  B.3-7人
" F! U9 \% w$ Z9 c# Z- G  C.1-2人7 O0 E1 D, U" ~6 d+ M- u5 e) [5 t
  D.除了自己,几乎没有其他人3 F# i% B2 N* J1 k, e
  9.周末或节假日的时候,你喜欢9 S+ z# ^, Q5 k8 i
  A.参加盛大聚会
3 \2 C3 f' u1 d5 B% O3 Q  B.与几个要好的朋友聚会$ S" N, @; }/ u" x
  C.和父母呆一起
- {. f" `9 [9 n5 ?  `4 `( W  D.一个人呆在房间里10.当你看到食物这个词时,你首先联想到的词是
) O4 c% s7 O" X8 a& t, ^0 q  10.当你看到食物这个词时,你首先联想到的词是+ r# Q# K6 H! }9 b9 x- ^
  A.吃
  H, K; ]8 _1 w  B.开心
- C+ d. X% z% Q0 x  C.人情
  N7 P$ H6 L& J0 m4 g7 B; T+ I  D.爱
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被最多选中的字母就代表你的暴食类型。  A型( k# D1 ~& U, g. v+ y+ L
  暴食指数0分
. W6 `% U' |' v5 c  T: ^  你讨厌吃甜的东西,食物在你看来只是耐饥之用;你社交广泛,总喜欢和各种人打交道;你对自己非常满意,觉得自己很棒;对工作和生活,你都知道什么是最在乎的,总能安排好一切;拥有很多朋友,并保持联络和相互支持。% _; x0 V3 Z/ H' [
  B型
2 z, D" H/ D/ C  暴食指数20分+ `. _+ P5 Y5 a$ h. L
  你不大喜欢甜食,对食物和自己的体重也不那么在意。工作中虽然会有一定压力,但能自我管理好。有较多朋友,在需要他们的时候总是能得到关心和帮助。自我满意度较高,觉得自己不错,大家都较喜欢自己。9 f' |+ e6 `' \( u. Y# c: ^
  C型2 y0 I) r" y- q1 d
  暴食指数70分
+ Y3 R& i' d' S6 Y  你比较喜欢甜食,它们让你感到很快乐、放松;你很在意自己的身材,希望能够保持苗条;工作中你常常要做一些身不由己的事,虽然尽力了但还是觉得自己做的不够好,对自己不太满意。朋友不多,很多时候还是情愿一个人吃东西来补偿自己。
/ \8 f/ I$ D5 i5 ^# _& o  D型% Z, I. ^* |6 B' T6 H, H$ O
  暴食指数100分6 N. v; t3 _$ g- d
  你非常在意自己的体重,食物在你眼中不仅仅用于果腹,你热爱甜食带来的满足和充实,甚至是爱和幸福;工作中难以承受的压力让你非常疲惫,而独自疯狂暴食一顿是你宣泄压力的选择方式。对自己,你常常觉得很糟糕,比不上别人。

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