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瘦脸法除了有按摩瘦脸外，还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。+ Y) S- j1 B( S2 } b; d) E
弹珠瘦脸法8 ]) W1 P1 L2 u/ a
具体方法：- _1 B6 \8 E; Q1 O
1.早晚洗完脸后不要用毛巾擦干，用手轻轻的把脸拍干。
0 R; g% W% [ E$ s2 ?9 e! k 2.拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动，哪里的肉多就滚哪里，一个月不到肉肉就自动消失。
' H+ [* `! g# j* x+ g Tips：因为小弹珠令脸上的血液循环顺畅，所以皮肤还会变的红润有光泽。5 t2 N, F t1 |& t' ~0 f" ?( W+ ^( q
手指按摩法
5 |/ ?9 W1 C% \# [2 N3 M, K1 ~6 G 具体方法： a# d: K: S% y& L* o: N! N
洗脸并抹上保养品后，用手握成拳状，然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以，这说明是血液循环正在促进，脂肪正在燃烧，每天一次就可以了。& I, t2 ]9 x" x2 M# u3 g
Tips：最好在睡觉前用此方法。$ H2 ?# J' ~% C. L; o, u B. |/ v" B
其他神奇方法
# n$ I5 ^3 A* U, \. m) l 1 大声喊“啊”
* E; B* ]. G) B0 H" \0 E1 a. K 面对镜子， 嘴呈“啊”字张开，下巴往下持续约10秒，动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。7 g3 k+ u+ F9 H0 v+ f. w$ d
2 左右撇嘴. z/ q* r3 H8 Z( i
双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
' M' E) j1 C- K, R 3 舌尖咕嘟/ A1 A9 c& @! X& j0 v' d B
舌尖在嘴巴内部由左右上下，顺时针刺激嘴唇内侧的穴位，连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉，可以帮助消除法令纹，让你不再“吊脸颊”！* V6 \! ]8 Y! o I* G* p4 V6 e1 T
4 嘴角牵动
; A/ G7 e( z3 ]% i8 p" ` 轻松放平双肩， 嘴唇轻闭，然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿，牙齿要咬合，让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒，如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合，让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。
! S4 s1 v7 I6 h v: d* Y. f, g 5 狮子龇牙
) a3 @' p" q" I0 g* F% ~ 眼睛直视前方， 两手分开摆在脸颊两侧，想象自己是只小狮子。下巴稍微往下倾，嘴角往外侧牵动，动作约持续10秒，重复5次以上。狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张，对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效。
o; T. t: B% [- A6 s, c 6 下巴抬升
0 r! E; ?+ O7 p- I 背伸直， 将头缓缓向后仰，让下巴和脖子尽量往上抬，持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型，直到下巴肌肉感到紧绷，注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下，调整呼吸，重复上述动作5次以上，可以很好地促进血液循环，强化下巴到颈部的曲线。/ B* ], h0 K6 Y/ `; a
7 猴子表情: \, \# D: v9 j; \* U7 O3 u$ M$ e
嘟起嘴， 让脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量张大，坚持10秒钟，放松，重复做3次。这个猴子招式可以促进脸部的新陈代谢呢。
( a9 A6 J. t! \/ s3 \ 8 嘟起两颊
+ Q7 p( ^" |5 `- i 像吹口哨一样把嘴嘟起， 然后缓慢吹气，让两颊鼓起，持续5秒左右，可以增加脸颊肌肤弹性。; J* y5 p6 x' b5 p- G
9 假装咀嚼
: L& Z2 M! b. R: ^0 B 双手手掌贴住腮帮， 然后将嘴巴张开呈“啊”状，轻轻按摩10次。放松后再将嘴张开，假装咀嚼食物的样子，重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。
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发表于 2009-3-30 10:47
