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宝宝妈

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楼主
发表于 2009-3-30 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
  瘦脸法除了有按摩瘦脸外,还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。
3 ]1 F' r+ J( k6 B* u  弹珠瘦脸法
  z! W$ p& _% u7 V, C1 ^具体方法:
. r9 t3 h4 L' |; x- J3 D* R0 i  1.早晚洗完脸后不要用毛巾擦干,用手轻轻的把脸拍干。
+ G' u" C  @$ c% ?. j! I  2.拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动,哪里的肉多就滚哪里,一个月不到肉肉就自动消失。
9 g# @3 o' J( t) b& m  w5 A  Tips:因为小弹珠令脸上的血液循环顺畅,所以皮肤还会变的红润有光泽。) ^1 t5 Y4 `- l( b
  手指按摩法, V# J# y% r5 q7 Y# ~% N, U
  具体方法:
) K+ q4 D: U. [( ~+ [; U. u2 ?8 ~$ @4 z  洗脸并抹上保养品后,用手握成拳状,然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以,这说明是血液循环正在促进,脂肪正在燃烧,每天一次就可以了。
' x2 k/ P' ~4 J' F! U/ @' W! K# V  Tips:最好在睡觉前用此方法。
; ]0 Y) H2 u- l: t0 z" I7 B  其他神奇方法' H' G& a& n& e: c4 r" \5 i( H
  1 大声喊“啊”
& Z1 w4 q9 J2 A7 q; H! I* `  ^  面对镜子, 嘴呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒,动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。6 \6 Q7 |& y/ W2 u
  2 左右撇嘴" {) n. s5 U2 M5 }& B4 i
  双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
! b* }& G1 d* t) V' g+ m  3 舌尖咕嘟
! m0 h4 L6 Q" L! m2 [6 @  舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时针刺激嘴唇内侧的穴位,连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉,可以帮助消除法令纹,让你不再“吊脸颊”!* E& q0 V) s7 f/ U; M
  4 嘴角牵动  `  z7 j- b0 [% Y# s. k
  轻松放平双肩, 嘴唇轻闭,然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿,牙齿要咬合,让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒,如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合,让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。- j2 j( n! Q/ p3 ^7 h
  5 狮子龇牙
8 I0 p( h- \  d+ A. k( m. f- q  眼睛直视前方, 两手分开摆在脸颊两侧,想象自己是只小狮子。下巴稍微往下倾,嘴角往外侧牵动,动作约持续10秒,重复5次以上。狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张,对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效。
' C3 X; R- }* _3 {  6 下巴抬升
' `1 r+ p$ n$ m% a# F7 {7 d, o4 T8 \  背伸直, 将头缓缓向后仰,让下巴和脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型,直到下巴肌肉感到紧绷,注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下,调整呼吸,重复上述动作5次以上,可以很好地促进血液循环,强化下巴到颈部的曲线。& E9 p" a& r. e3 H4 }  y' W2 h
  7 猴子表情7 z/ `# a2 g/ \$ F% S( r" u% j( S
  嘟起嘴, 让脸颊肌肉凹陷,眼睛尽量张大,坚持10秒钟,放松,重复做3次。这个猴子招式可以促进脸部的新陈代谢呢。
6 s0 ^' g# H3 a, V  8 嘟起两颊0 G# ^) E) A. b; N
  像吹口哨一样把嘴嘟起, 然后缓慢吹气,让两颊鼓起,持续5秒左右,可以增加脸颊肌肤弹性。8 X1 \/ p. ]. M: y# Q' D5 G
  9 假装咀嚼- i- r7 o1 S+ \, i( F/ ?8 {: l1 r
  双手手掌贴住腮帮, 然后将嘴巴张开呈“啊”状,轻轻按摩10次。放松后再将嘴张开,假装咀嚼食物的样子,重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。

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