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宝宝妈

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Medal No.11 手机直播达人 智慧女王

楼主
发表于 2009-3-30 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
  瘦脸法除了有按摩瘦脸外,还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。
' O. t4 F6 Z+ X: m# ~2 ^  弹珠瘦脸法
6 P: i& @7 W7 k8 U具体方法:% d8 c! j5 {0 F; ?
  1.早晚洗完脸后不要用毛巾擦干,用手轻轻的把脸拍干。" ?4 ]) X+ z6 q6 N3 E
  2.拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动,哪里的肉多就滚哪里,一个月不到肉肉就自动消失。" O. j( ?  ]" a% K
  Tips:因为小弹珠令脸上的血液循环顺畅,所以皮肤还会变的红润有光泽。
/ b8 L. n; V2 |, Q) v* r- q4 i  手指按摩法9 P7 C/ Y7 ^+ Z* J1 c( {' o
  具体方法:
: d) V' ^* i3 y4 I( ~% U  洗脸并抹上保养品后,用手握成拳状,然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以,这说明是血液循环正在促进,脂肪正在燃烧,每天一次就可以了。
6 Q5 \( U( b6 O8 c  Tips:最好在睡觉前用此方法。, V2 j+ h7 m  a" E: H
  其他神奇方法6 W  h3 n: i! R7 k# l( m$ O' r
  1 大声喊“啊”4 o5 q0 B) Y; k- v* F
  面对镜子, 嘴呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒,动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。
$ S! b; U; y' D! H% R  2 左右撇嘴- X! M; M4 O) Y- V1 L& O+ A
  双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。- |  t' Z! N5 q4 f+ c
  3 舌尖咕嘟0 h4 T) a; f; m" t4 _
  舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时针刺激嘴唇内侧的穴位,连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉,可以帮助消除法令纹,让你不再“吊脸颊”!
8 O# q8 X% ]- Z/ }! T  4 嘴角牵动
8 C4 O: M, ^/ d8 k1 p+ v0 c  轻松放平双肩, 嘴唇轻闭,然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿,牙齿要咬合,让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒,如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合,让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。
. i' \; d8 J; O4 A, N- U, n  5 狮子龇牙+ k- D& S* ]0 L% u8 d
  眼睛直视前方, 两手分开摆在脸颊两侧,想象自己是只小狮子。下巴稍微往下倾,嘴角往外侧牵动,动作约持续10秒,重复5次以上。狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张,对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效。
: y' F* v; O. n0 l/ e/ B$ c3 x% }  6 下巴抬升$ p; b- V( D- W1 m
  背伸直, 将头缓缓向后仰,让下巴和脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型,直到下巴肌肉感到紧绷,注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下,调整呼吸,重复上述动作5次以上,可以很好地促进血液循环,强化下巴到颈部的曲线。5 f  [. H' h% u$ M- i
  7 猴子表情/ h3 M$ e6 f$ C2 i5 w
  嘟起嘴, 让脸颊肌肉凹陷,眼睛尽量张大,坚持10秒钟,放松,重复做3次。这个猴子招式可以促进脸部的新陈代谢呢。; c3 F( {" O" t; R; O" p6 j
  8 嘟起两颊% @0 e5 X# x7 E  x
  像吹口哨一样把嘴嘟起, 然后缓慢吹气,让两颊鼓起,持续5秒左右,可以增加脸颊肌肤弹性。* ~2 b9 [; X# ~' q7 p8 ^! H0 s
  9 假装咀嚼
$ q' b3 c, B, p# K7 g. [1 `  双手手掌贴住腮帮, 然后将嘴巴张开呈“啊”状,轻轻按摩10次。放松后再将嘴张开,假装咀嚼食物的样子,重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。

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