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宝宝妈

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楼主
发表于 2009-3-30 10:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
  瘦脸法除了有按摩瘦脸外,还有其他更神奇的方法。例如弹珠瘦脸以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。
3 P* o) u9 x, Z7 U6 l  弹珠瘦脸法4 R. p4 o. R6 r0 V
具体方法:% X& ?: m6 I% H* x" l
  1.早晚洗完脸后不要用毛巾擦干,用手轻轻的把脸拍干。+ l5 |* h: ?! u2 C1 v
  2.拍干以后用我们平时用来玩的小弹珠在脸上来回滚动,哪里的肉多就滚哪里,一个月不到肉肉就自动消失。
" |& c4 D# T; v) c4 Y& l( C0 ~  Tips:因为小弹珠令脸上的血液循环顺畅,所以皮肤还会变的红润有光泽。
( Q/ v( ?) K3 R  g9 X% ]  手指按摩法
5 @  [. E/ P2 {1 D+ _+ t( R  具体方法:) M0 `. `6 t) t) ^- J$ P) y6 g5 ?
  洗脸并抹上保养品后,用手握成拳状,然后用四个指关节来按摩你的脸。直到脸红红的就可以,这说明是血液循环正在促进,脂肪正在燃烧,每天一次就可以了。0 F3 o" l2 H2 a. F
  Tips:最好在睡觉前用此方法。4 x: n" q$ ~8 D/ F5 r: `
  其他神奇方法6 @2 }% _3 O3 D2 y2 L6 O' l& w* w
  1 大声喊“啊”
4 f& B: L2 |+ w6 u% z  面对镜子, 嘴呈“啊”字张开,下巴往下持续约10秒,动作重复3次。 这一姿势能够很好地锻炼下巴及脸颊肌肉。* H! ~% {! O. Q9 `
  2 左右撇嘴) _7 j* K$ t$ B# `5 q& B' u
  双唇轻闭,嘴唇先往右边撇,保持10秒,再往左边撇同样10秒,两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯,不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉,帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
& l% x& D& V. w2 }: i) E  3 舌尖咕嘟
' J+ A: \$ Z, n, R: h  舌尖在嘴巴内部由左右上下,顺时针刺激嘴唇内侧的穴位,连续3次以上。舌尖刺激嘴唇内侧的肌肉,可以帮助消除法令纹,让你不再“吊脸颊”!
6 M: ?' f+ g2 L" P  4 嘴角牵动
1 F3 V- q( [+ Q5 y2 y  c6 _  轻松放平双肩, 嘴唇轻闭,然后嘴角略施力往两侧牵动。再张开嘴巴露齿,牙齿要咬合,让唇瓣肌肉略微用力保持约10秒,如此重复5次以上。这一运动可以调整牙齿的咬合,让平时咀嚼不到的肌肉也有机会参与新陈代谢。
+ Y; e' N3 j: f  P8 U7 K# K. e  5 狮子龇牙6 n1 O; M- Q# g# w- n% |. b8 |+ z
  眼睛直视前方, 两手分开摆在脸颊两侧,想象自己是只小狮子。下巴稍微往下倾,嘴角往外侧牵动,动作约持续10秒,重复5次以上。狮子表情促进了整个脸颊肌肉的扩张,对消除地心引力所造成的脸颊赘肉十分有效。
) O: F* Q0 @+ t  j3 W  6 下巴抬升
# i" ?/ E1 u5 h& M  背伸直, 将头缓缓向后仰,让下巴和脖子尽量往上抬,持续约10秒钟。嘴巴张开呈“啊”字型,直到下巴肌肉感到紧绷,注意背部不要弯曲。将脖子及下巴放下,调整呼吸,重复上述动作5次以上,可以很好地促进血液循环,强化下巴到颈部的曲线。
+ w% j. B7 n- ~, k" b  7 猴子表情% Z* u; Y0 h" g. K  y+ Y
  嘟起嘴, 让脸颊肌肉凹陷,眼睛尽量张大,坚持10秒钟,放松,重复做3次。这个猴子招式可以促进脸部的新陈代谢呢。
, [9 i! p- M: I3 D2 P6 u6 B  g  8 嘟起两颊: z! z/ `( {) I3 x8 W5 c2 S
  像吹口哨一样把嘴嘟起, 然后缓慢吹气,让两颊鼓起,持续5秒左右,可以增加脸颊肌肤弹性。
( A9 @6 I' N# \, h; N, Z( ~9 v  9 假装咀嚼  P6 b. d! j1 Y  e
  双手手掌贴住腮帮, 然后将嘴巴张开呈“啊”状,轻轻按摩10次。放松后再将嘴张开,假装咀嚼食物的样子,重复10次。这样可以调整因饮食姿势不当而引起的脸形不匀称。

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