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忌喝大量冰凉的饮料# l3 v2 v: p& K4 D, G
温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。
# a; J! D O/ E 忌空腹吃香蕉
! u; ~6 [3 J1 j5 E9 a) Y 香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
& N# M8 U* h2 Y 忌空腹吃菠萝4 X6 D: r7 }/ C& l; X* Q
菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。0 M! v$ f' e+ u* P [* Y5 B
此外,清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。
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