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清晨忌食的三种食物

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楼主
发表于 2009-3-30 14:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　忌喝大量冰凉的饮料7 F/ v& Z+ w% H
　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
. J) G/ @! `5 s9 i) F　　忌空腹吃香蕉6 d2 d2 _# `3 k1 ]
　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
* f6 F3 q! q: d% o/ i- O　　忌空腹吃菠萝
$ q* o4 a* d4 h/ b: J　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。6 f' y% x" h" F% ?1 C! `
　　此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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发表于 2009-3-30 15:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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