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　　忌喝大量冰凉的饮料
4 k! [+ q* X/ e8 m　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。& A) j  i, G& w0 U  h
　　忌空腹吃香蕉
4 X; M( d& {* O8 e( s" ]8 T; T' i* k　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。# ]) w6 M7 X7 S4 |( `- L% ]
　　忌空腹吃菠萝
  H/ x( m* b; `- C+ i4 X3 U! R　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
1 f4 t8 L% R! \) Q8 J0 S* X　　此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

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