yezhubaobao

　　忌喝大量冰凉的饮料4 b; O' f- s8 s" [- @
　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。3 w: O* z* O$ Z7 G3 S( ]/ m* s
　　忌空腹吃香蕉0 N: f( k( `* ]5 Z* `4 ?" }3 E$ E; O
　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
  X2 Y! G) Q5 K8 e　　忌空腹吃菠萝" `: @$ L" x1 ]# o7 [
　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
2 e  e" `% k+ W8 r0 R+ ^- G+ B　　此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

小猪猪妈妈

帮顶