yezhubaobao

　　忌喝大量冰凉的饮料
' {- L3 S0 J: X. v% @　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。0 l6 O: Q7 F/ g; N& m; _: P
　　忌空腹吃香蕉" J! l' V* `) Y# P
　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
$ T* m+ Q7 c1 W　　忌空腹吃菠萝
7 H3 v+ @; X" t7 m5 g9 m) y6 ]　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。  J, s9 {  J# o' d
　　此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

小猪猪妈妈

帮顶