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　　忌喝大量冰凉的饮料8 y  F$ l4 j$ ]2 W  w; e& r
　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。% ~" A' H  ^+ z( R# n( A% g
　　忌空腹吃香蕉
$ {# z, Z5 H5 |& i) K, r5 H: z( s$ |. [0 O　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
# {3 \7 R* J! F7 k; o( r; V　　忌空腹吃菠萝
4 o9 W3 |% p$ z　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
: G0 S- h. I: H4 u　　此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

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