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　　忌喝大量冰凉的饮料
0 d5 p- A8 F$ P& Y) z　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
6 V2 h* v$ J7 z- ~- S6 ~; W　　忌空腹吃香蕉- }' {3 G4 z4 {6 m  v
　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
6 e+ w0 a2 c  T, z4 [　　忌空腹吃菠萝
$ w% \5 [# K  N4 B- N' {　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。) e3 ~* m" z2 J- q7 ?# X" P
　　此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

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