魔鬼身材速成餐三天快速减肥

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yezhubaobao

宝宝妈

博士

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街道:: 太乙路街道

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　想不想快速减肥，变成令人羡慕的魔鬼身材？想，那就来吃吃小编为你推荐的三日魔鬼身材速成瘦身餐吧!　　轻轻松松，吃吃就瘦，胖MM们来试试快速减肥的滋味吧!& L+ Y6 j2 L7 {
　第一天：' I% m/ t! {. k. D3 t
　　早餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1 葡萄柚、1 片干烤面包、2 茶匙花生酱
　　午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、4 盎司鲔鱼、1 片干烤面包
　　晚餐——1 片冷肉，1 杯菜豆(50g)、4 盎司甜菜根(100g)、4 盎司香草冰淇淋(100g)、1 小粒苹果
　　第二天：
　　早餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1 粒白煮蛋、1 片干烤面包、半条香蕉
　　午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、4 盎司白色软乳酪、5 片Ritz 饼干% J! o0 d  w7 |# s( f/ S5 }1 x' F' d
　　晚餐——2 条法兰克福香肠、4 盎司绿花椰菜(50g)、4 盎司红萝卜(50g)、半条香蕉、4 盎司香草冰淇淋(100g)3 v4 [1 K& @1 p" I8 _3 M7 b
　　第三天：  m5 ]! w, O4 s
　　早餐——1 片冷肉、1 粒白煮蛋、1 片干烤面包  i7 R4 ]. h7 K' W
　　午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1 片乳酪、5 片Ritz 饼干、1 小粒苹果  `! z4 X& o* W+ L
　　晚餐——4 盎司鲔鱼(100g)、4 盎司甜菜根(100g)、4 盎司花椰菜(100))、半片香瓜、4 盎司香草冰淇淋(100g)

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