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　想不想快速减肥，变成令人羡慕的魔鬼身材？想，那就来吃吃小编为你推荐的三日魔鬼身材速成瘦身餐吧!　　轻轻松松，吃吃就瘦，胖MM们来试试快速减肥的滋味吧!  c. Z% z2 G7 d5 \. f
　第一天：5 i! |) y& y7 @' d1 T# n* _
　　早餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1 葡萄柚、1 片干烤面包、2 茶匙花生酱: w3 h) {" |, _
　　午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、4 盎司鲔鱼、1 片干烤面包0 `+ p  M. e' k
　　晚餐——1 片冷肉，1 杯菜豆(50g)、4 盎司甜菜根(100g)、4 盎司香草冰淇淋(100g)、1 小粒苹果
8 G$ i4 R& z& \! {3 \4 Z; c　　第二天：" `/ ~0 t: A" g1 g5 A5 C
　　早餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1 粒白煮蛋、1 片干烤面包、半条香蕉8 Q, F' O% ^1 v' Y. i) i) Q6 Z
　　午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、4 盎司白色软乳酪、5 片Ritz 饼干
- V5 O* S7 d2 k$ V2 ^　　晚餐——2 条法兰克福香肠、4 盎司绿花椰菜(50g)、4 盎司红萝卜(50g)、半条香蕉、4 盎司香草冰淇淋(100g)
% P, G+ C5 j# F6 O% N+ x1 a6 U　　第三天：
' |3 r9 w6 V4 ?　　早餐——1 片冷肉、1 粒白煮蛋、1 片干烤面包
/ S0 f) a$ U+ x　　午餐——黑茶/咖啡(不加奶精)、1 片乳酪、5 片Ritz 饼干、1 小粒苹果. m$ I/ j- V$ O
　　晚餐——4 盎司鲔鱼(100g)、4 盎司甜菜根(100g)、4 盎司花椰菜(100))、半片香瓜、4 盎司香草冰淇淋(100g)