10个爱眼小技巧塑造无敌电眼

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yezhubaobao

宝宝妈

博士

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楼主

眼睛是心灵之窗，是展示个人魅力的焦点，所以爱护我们的双眸可是责任重大呀!下面是小编搜集来的10个爱眼小技巧，为了让眼睛更美丽，赶快来看看吧。
1、切忌“目不转睛”0 o( _  z; \  a0 y! C" M
　　自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。0 |4 @( k, A" O3 I! ^3 u
　　2、不吹太久的空调& {% W  G& _. K) B: P, H9 i' {
　　避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
　　3、多吃各种水果: q1 H1 V+ ?* F' o, H" A/ s
　　特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
　　4、睡眠充足减少熬夜9 J; ^" J2 v4 \; j7 Z' E9 W4 u
　　保持充足的睡眠，不仅对皮肤好，更对眼睛和视力有保护的作用，所以为了眼睛更明亮，尽量不要熬夜哦。0 S  g0 J: ?; i) c$ T- u2 B
　　5、避免长时间连续操作电脑. W; d. i7 C0 |# c8 V# t1 ]
　　注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

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沙发

　6、保持良好的工作姿势0 E1 W. J) D9 k* k8 f3 n0 V6 [0 v
保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。7 D, v0 d4 w3 T- r9 g

1 g5 A, u3 @% `* h! _
　　7、调整荧光屏距离位置
　　建议距离为50至70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10至20厘米，呈15至20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
　　8、不戴隐形眼镜对着电脑$ o q. v6 \8 W6 t/ |
　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
　　9、配戴低度眼镜打电脑
　　40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。2 e) [2 b1 ~. b8 M, X, w& n) F6 K, K( @
　　10、感觉异样立刻就医5 D! @1 n; P+ ]9 O. _( ~+ r) A
　　如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。