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眼睛是心灵之窗，是展示个人魅力的焦点，所以爱护我们的双眸可是责任重大呀!下面是小编搜集来的10个爱眼小技巧，为了让眼睛更美丽，赶快来看看吧。
. b& j/ o2 t$ H; |7 }  U+ ]" |! M1、切忌“目不转睛”7 D/ c2 T/ k3 o3 C5 i
　　自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。5 G) j" s' Z3 C) S! J/ f
　　2、不吹太久的空调* w$ _9 u9 q8 V1 o4 V. H' E
　　避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
3 L. @2 [& e/ z/ Z7 Q- e) {2 G6 L　　3、多吃各种水果
& G+ [6 p4 o8 _( }) A% K; P2 v8 t　　特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。$ U# e8 l9 o" G) w( ^
　　4、睡眠充足减少熬夜* M, S! w! u1 x& h% z: B- {
　　保持充足的睡眠，不仅对皮肤好，更对眼睛和视力有保护的作用，所以为了眼睛更明亮，尽量不要熬夜哦。
0 {) |6 Q+ v4 L) t0 `　　5、避免长时间连续操作电脑
' W) ~+ Y) l" G3 S8 ]　　注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

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　6、保持良好的工作姿势! M/ d1 R2 U, a1 M3 l8 B* R
保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。$ y0 s* O; [. `/ x+ t' j4 q

7 {8 z( c+ C/ i1 h　　7、调整荧光屏距离位置
6 o# H( B4 r8 q% l1 }: I# E3 y! m, h　　建议距离为50至70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10至20厘米，呈15至20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。& x: Z; ?' i5 j$ H
　　8、不戴隐形眼镜对着电脑) H/ X1 D& o; Y* i; @! j$ p- Q5 Y7 F( q
　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
5 J  G8 ^, n& g　　9、配戴低度眼镜打电脑
- Y, z7 |; I6 g3 d% G# H　　40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
) @5 o4 Q- p  m! L0 b　　10、感觉异样立刻就医/ ?4 j. F9 j# \
　　如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

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