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眼睛是心灵之窗，是展示个人魅力的焦点，所以爱护我们的双眸可是责任重大呀!下面是小编搜集来的10个爱眼小技巧，为了让眼睛更美丽，赶快来看看吧。5 g' w' t" b3 Z3 J- q/ Q
1、切忌“目不转睛”9 X& N( m* N  q' m5 M
　　自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。# A6 B3 ^* L3 L6 r9 u: j7 h
　　2、不吹太久的空调
% S: z4 a$ \) _　　避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。5 k) C5 j" [; H/ |6 k& y
　　3、多吃各种水果
' P1 @* r7 y; R) c/ c, N; o) \　　特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
, M+ r6 D* l6 Y, y5 L! z　　4、睡眠充足减少熬夜
+ @4 w0 S+ B" n+ C　　保持充足的睡眠，不仅对皮肤好，更对眼睛和视力有保护的作用，所以为了眼睛更明亮，尽量不要熬夜哦。
, U) G$ t% z* t& e" p　　5、避免长时间连续操作电脑/ N' c6 r0 l$ g1 }  @
　　注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

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　6、保持良好的工作姿势# g6 X* q% h: f7 [( J& G2 u
保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。4 T4 q1 w! B  @5 O' k8 n# r
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　　7、调整荧光屏距离位置$ o( K$ v, [. q! _, {! [$ z, U+ k, g
　　建议距离为50至70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10至20厘米，呈15至20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
( u' F: _$ D$ g4 w3 @' f* H. b　　8、不戴隐形眼镜对着电脑5 e; c8 f' q- |5 |5 Z: P
　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
" [$ ^0 k/ t: M" F: F　　9、配戴低度眼镜打电脑
/ K; ~# |+ S7 s9 }　　40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。" O8 @& C+ @# P& }- P, w
　　10、感觉异样立刻就医1 ]# o9 O: l" p( i
　　如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

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