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眼睛是心灵之窗，是展示个人魅力的焦点，所以爱护我们的双眸可是责任重大呀!下面是小编搜集来的10个爱眼小技巧，为了让眼睛更美丽，赶快来看看吧。& ~9 v4 |! l/ P6 E; S: c  m: f
1、切忌“目不转睛”
% v6 p2 g0 M/ C0 w, ~9 t　　自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
9 @8 j: i, X( e5 K　　2、不吹太久的空调
" @  m+ t+ s* N% `　　避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。# A) [; r& n, S* ]2 v) m- J. v
　　3、多吃各种水果
! Q4 `$ K. c* _6 O* S( f+ K　　特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。5 @3 ]9 L8 B, }' Z( s# E( {# T
　　4、睡眠充足减少熬夜+ ?! Z1 ]% @1 @% `
　　保持充足的睡眠，不仅对皮肤好，更对眼睛和视力有保护的作用，所以为了眼睛更明亮，尽量不要熬夜哦。3 T6 x- G4 L0 {, n: D1 ]" I0 r0 n
　　5、避免长时间连续操作电脑% v3 P% J: G" m' Y! x# B0 r! q4 k
　　注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

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　6、保持良好的工作姿势( q6 y) ?1 F" [5 m" P9 C
保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
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　　7、调整荧光屏距离位置6 s6 \7 K1 K+ y5 x
　　建议距离为50至70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10至20厘米，呈15至20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
5 }* Y# p* K8 a$ H) O( o  Q　　8、不戴隐形眼镜对着电脑
  ?$ E2 e  E2 M% z3 L　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
+ Q) C7 z+ T# ^5 L　　9、配戴低度眼镜打电脑
0 B$ Q  g' k) ~3 W　　40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
9 F$ h% {) ^; z6 T6 @, h　　10、感觉异样立刻就医
8 D7 H. B& Z* b1 x0 O　　如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

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