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眼睛是心灵之窗，是展示个人魅力的焦点，所以爱护我们的双眸可是责任重大呀!下面是小编搜集来的10个爱眼小技巧，为了让眼睛更美丽，赶快来看看吧。! e/ s4 W4 e5 B  F
1、切忌“目不转睛”
3 A6 `4 c' R, L+ o　　自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
$ J) U, Z* {: z( F0 I3 ?　　2、不吹太久的空调
* o' ^3 ?. S# D4 p: V7 ]( R　　避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
* l) T7 C- u# Q8 x4 c/ v% Y　　3、多吃各种水果
& i, L' b# N- s7 U  h/ L　　特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。' V( F- q* i4 U- ~" h
　　4、睡眠充足减少熬夜
( O* R6 c  U4 f! ~$ B  P" @　　保持充足的睡眠，不仅对皮肤好，更对眼睛和视力有保护的作用，所以为了眼睛更明亮，尽量不要熬夜哦。# I1 {. v, v: Z5 e5 j" u
　　5、避免长时间连续操作电脑
8 x) z2 Y. ^$ j, i: l　　注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

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　6、保持良好的工作姿势
; {4 h' J" g$ M; m2 v保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。( h( {& A. y% x8 ?( ?
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　　7、调整荧光屏距离位置
3 N5 C- c. p; T% k　　建议距离为50至70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10至20厘米，呈15至20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
/ s" b+ x/ s" p. }) E5 n, i　　8、不戴隐形眼镜对着电脑
: C& W0 c* `& T& A2 k  d　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。( l2 @1 }8 f, h2 l- G0 q! E
　　9、配戴低度眼镜打电脑
9 o- v* c% w* w$ P　　40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
9 D$ N$ R9 W7 N　　10、感觉异样立刻就医, `) {! a' S- |6 E& x( s/ i, Z* k
　　如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

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