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眼睛是心灵之窗，是展示个人魅力的焦点，所以爱护我们的双眸可是责任重大呀!下面是小编搜集来的10个爱眼小技巧，为了让眼睛更美丽，赶快来看看吧。
/ I# ~# n% T5 T* z1、切忌“目不转睛”
6 y( a. w' t9 P1 A6 `$ L　　自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。& h2 R) ?% v2 y$ g4 t8 ~* Z
　　2、不吹太久的空调5 }7 X+ {5 U4 d" b2 I- r
　　避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
, R; @" s; t5 U* U　　3、多吃各种水果& w% q- ?8 K: k- p9 D2 f) Y- x
　　特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。; d  Z2 c+ n4 H
　　4、睡眠充足减少熬夜8 J$ Y; R& {2 z5 k3 S* s
　　保持充足的睡眠，不仅对皮肤好，更对眼睛和视力有保护的作用，所以为了眼睛更明亮，尽量不要熬夜哦。7 e) t  H1 a: D, g( l/ i
　　5、避免长时间连续操作电脑
! u  _6 d' b4 {, B- x# Y# c! h　　注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

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　6、保持良好的工作姿势
9 _+ M8 ^# ~0 d; _; f2 f2 w保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。! Q( N8 h& F) M( A3 i6 V+ {
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　　7、调整荧光屏距离位置
& P  x1 X7 ?6 W0 q- Z　　建议距离为50至70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10至20厘米，呈15至20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。( K+ s( ?* \; ?8 x: I) W* s
　　8、不戴隐形眼镜对着电脑
8 y; v0 w- y8 x& u. c; K8 Y- D　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。) }/ Y! y: z3 S( [' X/ T
　　9、配戴低度眼镜打电脑9 q5 n0 m$ v* }/ F2 B3 p
　　40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
" S& m9 c  v) p　　10、感觉异样立刻就医
* D7 \6 T- @! O0 g　　如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

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